Adakah Anda Kerap Selsema? Semua yang Anda Perlu Tahu Tentang Selsema Biasa

Hampir semua daripada kita pernah mengalami selesema biasa sekurang-kurangnya sekali dalam hidup kita, dan bagi kebanyakan orang, ia adalah gangguan yang kerap berlaku. Walaupun ia mungkin kelihatan seperti kesulitan kecil bagi sesetengah orang, ia boleh menjadi agak sukar apabila kanak-kanak kecil dijangkiti. Hari ini di Nirogi Lanka, mari kita bincangkan tentang 'selesema biasa'—apa sebenarnya ia, mengapa ia berlaku, simptomnya, cara merawatnya, dan bagaimana anda boleh mencegahnya dengan mudah.

Apakah itu Selsema Biasa?

Secara ringkasnya, selsema biasa merupakan jangkitan saluran pernafasan atas yang sangat mudah berjangkit . Ini bermakna ia terutamanya menjejaskan hidung, tekak, sinus dan trakea (saluran udara) anda. Anda mungkin pernah mendengar bahawa selsema boleh disebabkan oleh koronavirus. Malah, lebih daripada 200 jenis virus yang berbeza boleh menyebabkan selsema, walaupun penyebab yang paling biasa ialah Rhinovirus .

Kami menggelarnya selsema "biasa" kerana, seperti namanya, ia sangat berleluasa. Anda mungkin pernah mengalami lebih banyak selsema sepanjang hayat anda berbanding penyakit lain. Walaupun orang dewasa biasanya mendapat dua hingga tiga kali selsema setahun, kanak-kanak kecil boleh dijangkiti empat kali atau lebih setiap tahun.

Apakah Simptom-simptom Selsema Biasa? (Peringkat demi Peringkat)

Simptom-simptom selsema biasanya berkembang melalui beberapa peringkat yang berbeza. Mari kita lihat apa yang boleh anda jangkakan semasa setiap fasa.

Peringkat 1: Hari 1 hingga 3 (Peringkat Awal)

Dalam tempoh satu hingga tiga hari selepas virus selesema memasuki sistem anda, anda mungkin mula merasa gatal atau gatal di tekak anda. Malah, kira-kira separuh daripada semua orang yang menghidap selesema melaporkan bahawa simptom pertama mereka adalah tekak yang gatal atau sakit. Semasa peringkat awal ini, anda mungkin juga mengalami:

• Bersin .
• Hidung berair .
• Hidung tersumbat (hidung tersumbat).
• Batuk.
• Suara serak atau serak ( serak ).

Peringkat 2: Hari 4 hingga 7 (Peringkat Aktif)

Ini adalah masa apabila simptom anda cenderung memuncak dan terasa paling kuat. Selain simptom awal, anda juga mungkin mengalami:

• Sakit-sakit badan dan lenguh-lenguh otot .
• Sakit kepala .
• Mata berair dan hidung berair.
• Keletihan (berasa sangat letih).
• Demam ringan (lebih biasa berlaku pada kanak-kanak).

Peringkat 3: Hari 8 hingga 10 (Peringkat Akhir)

Pada masa ini, selsema anda sepatutnya mula hilang. Anda mungkin akan berasa kembali normal sepenuhnya. Walau bagaimanapun, sesetengah gejala mungkin berlarutan. Contohnya, sesetengah orang mengalami batuk selepas berjangkit yang boleh berlarutan sehingga dua bulan selepas jangkitan awal sembuh.

Penting: Jika simptom anda terus bertambah buruk atau jika demam anda kembali, pastikan anda berjumpa doktor . Ini mungkin menunjukkan bahawa anda telah menghidap jangkitan sekunder, seperti bronkitis ( keradangan saluran pernafasan), sinusitis ( jangkitan sinus ), atau pneumonia ( jangkitan paru-paru ).

Apakah Simptom-simptom Selsema pada Bayi dan Kanak-kanak Kecil?

Apabila bayi dan kanak-kanak kecil mendapat selsema, mereka mungkin menunjukkan gejala seperti:

• Hidung berair (lelehan hidung mungkin mula jernih, kemudian menjadi lebih pekat dan bertukar menjadi kelabu, kuning, atau hijau).
• Bersin.
• Demam sekitar 101-102°F (38.3-38.9°C).
• Hilang selera makan (makan yang tidak betul).
• Peningkatan air liur (disebabkan oleh sakit tekak dan kesukaran menelan).
• Batuk.
• Mudah marah dan kerap menangis.
• Kelenjar (nodus limfa) yang sedikit bengkak.

Adakah Selsema Bayi Anda Semakin Teruk? Awasi Tanda-tanda Amaran Ini!

Jika anak anda menunjukkan mana-mana gejala berikut, hubungi doktor atau dapatkan rawatan perubatan dengan segera . Tanda-tanda ini menunjukkan bahawa anak anda mungkin mengalami sesuatu yang lebih serius daripada selesema biasa:

• Demam pada bayi berumur 2 bulan atau lebih muda.
• Kesukaran bernafas (terutamanya jika lubang hidung bayi anda mengembang dengan setiap nafas).
• Pernafasan yang cepat atau sukar.
• Mengi (bunyi bersiul semasa bernafas).
• Retraksi (kulit menarik tulang rusuk dengan kuat setiap kali bernafas).
• Bibir atau kulit berwarna biru.
• Keengganan untuk makan atau minum (yang boleh menyebabkan dehidrasi).
• Tanda-tanda sakit telinga (menarik telinga, menangis).
• Kelesuan yang melampau, mengantuk yang berlebihan, atau menangis berterusan.
• Batuk yang berlarutan lebih daripada 3 minggu.
• Keadaan anak anda nampaknya semakin teruk.

Apa yang Menyebabkan Selsema Biasa?

Rhinovirus bertanggungjawab untuk kira-kira 50% daripada semua selesema biasa, dan terdapat lebih 100 strain virus ini yang berbeza. Walau bagaimanapun, virus lain seperti koronavirus juga boleh menyebabkan selesema. Secara keseluruhan, lebih daripada 200 jenis virus yang berbeza boleh mencetuskan selesema biasa.

Adakah Selsema Berjangkit? Bagaimanakah Ia Menyebar?

Ya, sudah tentu . Selsema biasa sangat mudah berjangkit dan merebak dengan sangat mudah. ​​Untuk dijangkiti selsema, virus mesti sampai ke membran mukus anda—lapisan lembap pada lubang hidung, mata atau mulut anda. Ini biasanya berlaku apabila anda menyentuh permukaan yang tercemar atau menyedut titisan pernafasan yang mengandungi virus.

Contohnya, apabila orang yang dijangkiti bersin atau batuk, mereka melepaskan titisan yang sarat dengan virus ke udara. Jika anda menyedut titisan ini, virus boleh berakar umbi di dalam hidung anda. Begitu juga, jika anda menyentuh permukaan yang tercemar dengan virus dan kemudian menyentuh mata, hidung atau mulut anda, virus boleh memasuki badan anda.

Berapa Lama Anda Berjangkit?

Anda boleh menyebarkan virus selesema sehingga dua minggu. Kadangkala, anda juga boleh menyebarkannya kepada orang lain sehari atau dua hari sebelum simptom anda sendiri bermula. Walau bagaimanapun, anda paling mudah berjangkit apabila simptom anda berada di kemuncaknya — biasanya semasa tiga hari pertama penyakit.

Berapa Lama Masa yang Diperlukan untuk Gejala Muncul? (Tempoh Inkubasi)

Ini dikenali sebagai tempoh inkubasi—masa antara terdedah kepada virus dan apabila simptom pertama anda muncul. Bagi selesema biasa, tempoh inkubasi biasanya antara 12 jam dan tiga hari selepas pendedahan.

Mengapa Bayi dan Kanak-kanak Kecil Sering Selsema?

Sebab utama kanak-kanak kerap mendapat selsema adalah kerana mereka belum terdedah kepada virus sebanyak orang dewasa. Sistem imun mereka masih belajar untuk mengenali dan melawan kuman baharu.

Sebelum usia dua tahun, bayi mungkin dijangkiti 8 hingga 10 selsema setahun. Apabila anda mencapai usia dewasa, sistem imun anda telah menemui banyak virus ini dan telah menghasilkan antibodi, menjadikannya lebih mudah untuk mengenali dan melawannya dengan cepat.

Tambahan pula, kanak-kanak bermain bersentuhan rapat antara satu sama lain. Mereka sering lupa menutup mulut mereka semasa batuk atau bersin, dan mereka jarang mencuci tangan sebelum menyentuh muka mereka—tindakan yang sama yang menghentikan penyebaran virus. Virus selsema boleh hidup di permukaan seperti mainan selama beberapa jam. Bayi kerap memasukkan mainan yang disentuh oleh kanak-kanak lain ke dalam mulut mereka, memudahkan pemindahan virus dengan mudah.

Bagaimanakah Doktor Mengesan Selsema Biasa?

Doktor anda akan bertanya tentang simptom anda dan melakukan pemeriksaan fizikal. Semasa pemeriksaan ini, doktor mungkin akan mencari:

• Bengkak di dalam saluran hidung anda.
• Hidung tersumbat.
• Kemerahan atau kerengsaan di tekak anda.
• Nodus limfa (kelenjar) yang bengkak di leher anda.
• Sama ada paru-paru anda bersih.

Apakah Ujian Diagnostik yang Mungkin Dilakukan?

Biasanya, pemeriksaan fizikal adalah semua yang diperlukan untuk mendiagnosis selesema. Walau bagaimanapun, jika doktor anda mengesyaki anda mungkin menghidap COVID-19, selesema, atau keadaan lain, mereka mungkin menjalankan beberapa ujian. Mereka mungkin melakukan ujian swab hidung untuk memeriksa virus pernafasan tertentu. Selain itu, sinar-X dada mungkin akan diarahkan untuk menolak masalah lain seperti bronkitis atau pneumonia.

Bagaimanakah Selsema Biasa Dirawat?

Sejujurnya, tiada penawar untuk selsema biasa. Ia hanya perlu berlalu begitu sahaja. Dalam kebanyakan kes, selsema akan hilang sendiri dalam masa 7 hingga 10 hari tanpa menyebabkan sebarang komplikasi serius. Rawatan tertumpu pada melegakan simptom anda dan memastikan anda selesa semasa badan anda sembuh, yang boleh dilakukan menggunakan ubat-ubatan bebas (OTC).

Mengapa Antibiotik Tidak Dapat Menyembuhkan Selsema Biasa?

Antibiotik direka untuk melawan jangkitan yang disebabkan oleh bakteria. Oleh kerana selsema disebabkan oleh virus, antibiotik sama sekali tidak berkesan terhadapnya . Walau bagaimanapun, jika kanak-kanak mengalami komplikasi bakteria, seperti jangkitan telinga tengah atau pneumonia bakteria, doktor mungkin akan menetapkan antibiotik untuk merawat jangkitan sekunder tertentu tersebut.

Ubat-ubatan Yang Mana Membantu Melegakan Simptom?

Terdapat banyak ubat OTC yang tersedia untuk membantu melegakan simptom anda. Walau bagaimanapun, sebahagian daripada ubat-ubatan ini tidak selamat untuk kanak-kanak . Sentiasa berunding dengan profesional penjagaan kesihatan sebelum memberikan sebarang ubat OTC kepada anak anda. Elakkan menggabungkan pelbagai produk selsema berbilang simptom, kerana anda mungkin secara tidak sengaja mengambil terlalu banyak bahan aktif tertentu, yang boleh menyebabkan komplikasi kesihatan yang serius atau kerosakan pada organ seperti buah pinggang anda.

Ubat-ubatan biasa yang digunakan untuk mengurangkan simptom selsema termasuk:

• Pereda Sakit dan Penurun Demam: Ubat-ubatan seperti asetaminofen (Tylenol®) dan ubat anti-radang bukan steroid (NSAID) seperti ibuprofen (Advil®) boleh membantu melegakan sakit kepala, sakit otot dan menurunkan demam.
• Dekongestan: Ubat seperti pseudoefedrin (contohnya, Contac Cold 12 Hour®, Sudafed®) boleh membantu melegakan hidung tersumbat.
• Antihistamin: Diphenhydramine (Benadryl®) dan antihistamin lain boleh membantu mengurangkan bersin dan mengeringkan hidung berair.
• Penekan Batuk: Ubat-ubatan yang mengandungi dekstromethorfan (contohnya, Robitussin®, Vicks DayQuil Cough®) atau kodeina boleh membantu melegakan batuk. Ubat-ubatan ini biasanya tidak digalakkan untuk kanak-kanak di bawah umur 5 tahun.
• Ekspektoran: Guaifenesin (Mucinex®) dan ekspektoran lain membantu mencairkan dan melonggarkan lendir supaya anda boleh batuk dengan lebih mudah.

Apakah Petua Rumah yang Boleh Membantu Bayi yang Menghidap Selsema?

Kecuali jika ditetapkan secara khusus oleh pakar pediatrik, jangan sekali-kali memberi bayi anda sebarang ubat batuk atau selsema OTC . Sebaliknya, cuba petua rumah yang selamat ini untuk melegakan selsema bayi anda:

• Pastikan bayi anda selesa.
• Pastikan mereka terhidrat. Untuk bayi berumur 6 bulan ke bawah, teruskan memberi mereka susu ibu atau susu formula. Untuk bayi berumur lebih dari 6 bulan, anda juga boleh memberi mereka sedikit air.
• Pastikan mereka mendapat rehat yang cukup.

Kebanyakan kanak-kanak tidak boleh menghembus hidung mereka dengan berkesan sehingga mereka berumur sekitar 4 tahun. Untuk membantu membersihkan hidung tersumbat bayi anda, cuba kaedah berguna ini:

• Titisan salin dan sedutan: Kira-kira 15 minit sebelum menyusukan bayi anda, sapukan beberapa titis titis salin OTC (air masin) ke dalam lubang hidung mereka untuk melonggarkan lendir. Selepas beberapa minit, gunakan picagari getah atau penyedut hidung untuk menyedut keluar cecair dan lendir dengan lembut. Ini membersihkan saluran hidung mereka, menjadikannya lebih mudah untuk mereka bernafas dan menyusu pada masa yang sama.
• Jeli petroleum:Sapukan lapisan nipis jeli petroleum pada tepi luar lubang hidung bayi anda untuk melegakan kulit yang merengsa. Jangan sapukannya di dalam lubang hidung. (Elakkan menggunakan semburan hidung OTC melainkan disyorkan oleh doktor; walaupun ia mungkin memberikan kelegaan sementara, penggunaannya yang berlebihan sebenarnya boleh memburukkan lagi hidung tersumbat.)
• Pelembap atau Pengewap: Letakkan pelembap atau pengewap kabus sejuk di dalam bilik bayi anda untuk menambah kelembapan ke udara. Kabus yang bersih dan sejuk ini membantu melegakan saluran hidung yang kering dan sakit tekak. Sentiasa bersihkan dan keringkan pelembap dengan teliti sebelum dan selepas digunakan untuk mencegah pertumbuhan kulat atau bakteria. Periksa penapis untuk melihat sama ada ia perlu diganti. Jangan gunakan pengewap air panas kerana risiko melecur secara tidak sengaja.
• Terapi wap: Jika anda tidak mempunyai pelembap udara, anda boleh mencipta bilik wap di bilik mandi anda. Hidupkan pancuran air panas, tutup pintu, dan duduk di bilik mandi berwap bersama bayi anda selama kira-kira 15 minit. Jangan sekali-kali meninggalkan bayi anda tanpa pengawasan, dan berhati-hatilah di sekitar air panas. Mandian bayi anda dengan air suam juga boleh sangat menenangkan.

Jika anak-anak anda kelihatan gembira dan bermain seperti biasa, mereka biasanya boleh meneruskan aktiviti harian mereka. Walau bagaimanapun, jika mereka demam atau komplikasi lain, membiarkan mereka berehat di rumah adalah tindakan terbaik.

Bagaimanakah Anda Boleh Mencegah Selsema Biasa?

Walaupun sukar untuk mengelakkan selsema sepenuhnya, anda boleh mengurangkan risiko dengan ketara dengan mengambil langkah mudah ini:

• Basuh tangan anda dengan kerap: Basuh tangan anda dengan teliti menggunakan sabun dan air, terutamanya sebelum makan, menyediakan makanan, selepas menggunakan tandas, selepas menghembus hidung, atau selepas menjaga seseorang yang selsema.
• Elakkan menyentuh muka anda: Virus selsema boleh berpindah dengan mudah dari tangan anda ke mata, hidung dan mulut anda.
• Nyahkuman permukaan yang kerap disentuh: Bersihkan permukaan seperti tombol pintu, suis lampu dan kaunter dengan kerap di mana virus boleh hidup.
• Gunakan pensanitasi tangan: Apabila sabun dan air tidak tersedia, gunakan pensanitasi tangan berasaskan alkohol.
• Tingkatkan sistem imun anda: Utamakan tidur yang cukup, pemakanan seimbang, dan bersenam secara berkala untuk memastikan badan anda kuat dan bersedia untuk melawan jangkitan.
• Duduk di rumah ketika sakit: Lindungi orang lain dengan duduk di rumah dari tempat kerja atau sekolah ketika anda tidak sihat.

Bagaimanakah Anda Boleh Melindungi Bayi Anda daripada Selsema?

Cara terbaik untuk melindungi bayi anda adalah dengan menjauhkan mereka daripada sesiapa sahaja yang menghidap selsema . Jika boleh, pastikan bayi anda berada di rumah semasa musim puncak selsema dan flu. Virus yang hanya menyebabkan simptom ringan pada orang dewasa atau kanak-kanak yang lebih tua boleh menyebabkan penyakit yang lebih teruk pada bayi.

Mencuci tangan secara konsisten adalah cara paling berkesan untuk menghentikan penyebaran virus selesema:

• Orang dewasa dan kanak-kanak yang lebih tua harus mencuci tangan mereka dengan segera selepas batuk, bersin, atau menghembus hidung.
• Basuh tangan anda dengan teliti selepas menyentuh sesiapa yang sakit.
• Selepas mengelap hidung bayi anda, basuh kedua-dua tangan anda dan juga tangan bayi anda.
• Bersihkan dan sanitasi mainan secara berkala. Jangan biarkan bayi berkongsi mainan yang telah diletakkan di dalam mulut anak lain.
• Jika sabun dan air tiada berdekatan, gunakan tisu basah atau pensanitasi tangan yang telah dilembapkan terlebih dahulu. (Sentiasa simpan pensanitasi tangan dengan selamat daripada capaian kanak-kanak, kerana ia boleh menjadi toksik jika tertelan.)

Pastikan anak anda menerima semua imunisasi yang disyorkan mengikut jadual. Walaupun vaksin rutin tidak mencegah selesema biasa itu sendiri, ia adalah penting untuk melindungi anak anda daripada komplikasi sekunder yang serius, seperti jangkitan telinga bakteria atau pneumonia.

Pakar pediatrik mengesyorkan vaksin influenza (selesema) setiap tahununtuk bayi berumur 6 bulan ke atas. Walaupun vaksin ini secara khusus menyasarkan virus selesema dan bukannya virus pernafasan biasa yang lain, ia adalah penting untuk perlindungan bermusim. Vaksin COVID-19 juga disyorkan untuk kanak-kanak bermula dari usia 6 bulan.

Berapa Lama Selsema Bertahan?

Kebanyakan selsema biasa akan sembuh sendiri dalam masa 7 hingga 10 hari. Kebanyakan orang pulih dengan cepat tanpa sebarang kesan yang berpanjangan.

Bolehkah Selsema Biasa Membawa Maut?

Selsema biasa yang biasa tidak membawa maut. Walau bagaimanapun, bagi individu berisiko tinggi tertentu—terutamanya mereka yang mempunyai sistem imun yang lemah atau lemah—selsema boleh menyebabkan komplikasi sekunder yang serius. Komplikasi ini boleh termasuk:

• Serangan asma.
• Jangkitan sinus.
• Jangkitan telinga.

Apakah Ubat Terbaik untuk Selsema Biasa?

Anda mungkin pernah mendengar bahawa suplemen makanan atau ubat herba seperti Zink, Vitamin C dan Echinacea boleh menyembuhkan atau mencegah selesema biasa.

Sehingga kini, para penyelidik belum menemui bukti konklusif bahawa mana-mana alternatif ini boleh mencegah selesema dengan berkesan. Walau bagaimanapun, pengambilan Zink dalam tempoh 24 jam selepas permulaan simptom boleh membantu memendekkan tempoh penyakit dan mengurangkan keterukannya. Perlu diingat bahawa penggunaan semburan hidung zink boleh menyebabkan kehilangan deria bau kekal (anosmia) dan tidak digalakkan.

Satu-satunya penawar terbaik untuk penjagaan diri untuk selesema adalah rehat yang cukup . Pertimbangkan untuk duduk di rumah dan tidak pergi bekerja atau ke sekolah sekurang-kurangnya selama beberapa hari pertama penyakit anda. Ini bukan sahaja akan memberi badan anda rehat yang diperlukan untuk pulih, tetapi ia juga menghalang anda daripada menyebarkan virus kepada orang lain.

Selain itu, minum banyak cecair untuk memastikan saluran hidung dan tekak anda lembap dan terhidrat. Elakkan minuman yang mengandungi alkohol atau kafein, kerana ini sebenarnya boleh mengeringkan badan anda.

Bilakah Anda Perlu Berjumpa Doktor untuk Selsema?

Sila rujuk penyedia penjagaan kesihatan jika anda mengalami mana-mana tanda amaran berikut:

• Demam yang tinggi atau berterusan.
• Sakit dada atau tekanan dada.
• Sakit telinga yang teruk.
• Simptom asma yang semakin teruk atau kesukaran bernafas.
• Simptom yang berlarutan lebih daripada 10 hari atau terus bertambah buruk dari semasa ke semasa.

Bilakah Anda Perlu Mendapatkan Penjagaan Perubatan Segera untuk Anak Anda?

Jika anak anda menunjukkan mana-mana tanda-tanda ini, hubungi pakar pediatrik mereka dengan segera atau kunjungi jabatan kecemasan hospital tempatan anda:

• Demam tinggi secara tiba-tiba.
• Menolak makan atau minum.
• Kerap muntah.
• Aduan sakit telinga atau perut yang teruk.
• Menangis lebih kerap daripada biasa.
• Kelesuan yang melampau atau rasa mengantuk yang luar biasa.
• Permulaan baru berdehit.
• Sebarang tanda-tanda kesukaran bernafas.

Bagaimana Jika Anda Selsema Semasa Hamil?

Selsema semasa hamil biasanya tidak berbahaya untuk anda atau bayi anda. Walau bagaimanapun, anda mesti berhati-hati tentang ubat-ubatan yang anda ambil untuk menguruskan simptom anda. Pakar obstetrik atau doktor anda boleh memberikan anda senarai ubat-ubatan yang selamat untuk kehamilan.

Jika anda mengesyaki anda menghidap selesema atau jika anda mengalami demam, hubungi penyedia penjagaan kesihatan anda dengan segera . Anda mungkin memerlukan rawatan antivirus segera.

Mengapakah Selsema Lebih Biasa berlaku pada Musim Sejuk?

Walaupun anda boleh dijangkiti selsema pada bila-bila masa sepanjang tahun, ia lebih biasa berlaku semasa bulan-bulan yang lebih sejuk. Ini sebahagiannya kerana orang ramai menghabiskan lebih banyak masa di dalam rumah berdekatan antara satu sama lain apabila cuaca sejuk.

Satu kajian baru-baru ini ke atas tikus menunjukkan bahawa suhu sejuk juga mungkin secara langsung mempengaruhi tindak balas imun anda. Penyelidik mendapati bahawa apabila udara sejuk menurunkan suhu di dalam rongga hidung, ia menjadi lebih sukar bagi sistem imun untuk menghentikan replikasi Rhinovirus. Mekanisme yang serupa dipercayai berlaku pada manusia.

Selsema Biasa vs. COVID-19: Bagaimana Anda Boleh Membezakannya?

Koronavirus ialah keluarga besar virus yang menyebabkan jangkitan saluran pernafasan atas. Walaupun rhinovirus menyebabkan kebanyakan selsema, sesetengah selsema disebabkan oleh koronavirus. Kebanyakan orang pulih daripada koronavirus ringan ini tanpa sebarang masalah.

Walau bagaimanapun, koronavirus tertentu boleh merebak ke dalam paru-paru anda, menyebabkan radang paru-paru dan komplikasi lain yang mengancam nyawa. Koronavirus baharu yang ditemui pada tahun 2019 menyebabkan penyakit tertentu yang dikenali sebagai COVID-19. Simptom awal utama yang membantu membezakan COVID-19 daripada selesema biasa termasuk:

• Demam.
• Menggigil.
• Kesukaran bernafas (dispnea).
• Kehilangan rasa atau bau (anosmia).
• Cirit-birit.

Walau bagaimanapun, gejala varian Omicron COVID-19 cenderung lebih ringan dan mudah disalah anggap sebagai selesema biasa. Simptom Omicron yang serupa dengan selesema biasa termasuk:

• Hidung berair.
• Batuk.
• Sakit tekak.
• Sakit kepala.
• Hidung tersumbat.

Jika anda ragu-ragu, adalah lebih baik untuk menjalani ujian.

Selsema Biasa vs. Flu: Apakah Perbezaannya?

Agak sukar untuk membezakan antara selsema dan flu kerana simptom-simptomnya bertindih dengan ketara. Kedua-duanya biasa berlaku semasa musim sejuk dan menjejaskan sistem pernafasan atas anda. Walau bagaimanapun, ia disebabkan oleh virus yang sama sekali berbeza; flu disebabkan oleh virus Influenza, manakala selsema disebabkan oleh pelbagai virus lain.

Perbezaan utama antara selsema dan flu adalah flu lebih berkemungkinan menyebabkan demam dan menggigil secara tiba-tiba . Walaupun orang dewasa jarang mengalami demam dengan selsema biasa, kanak-kanak kadangkala mengalaminya.

Simptom-simptom selesema—seperti sakit badan yang teruk dan keletihan—biasanya jauh lebih kuat daripada simptom selsema. Walaupun kedua-dua penyakit ini boleh menyebabkan komplikasi, komplikasi berkaitan selesema lebih berkemungkinan teruk atau mengancam nyawa.

Selsema Biasa vs. Selsema Dada: Apakah Perbezaannya?

Selsema dada, yang secara perubatan dikenali sebagai bronkitis akut, merupakan keradangan saluran pernafasan di paru-paru anda yang menyebabkan pengumpulan lendir. Selsema kepala boleh berkembang menjadi selsema dada jika virus merebak dari hidung dan tekak anda ke dalam paru-paru anda. Selsema dada juga boleh disebabkan oleh bakteria, kurang biasa.

Walaupun anda boleh mengalami batuk dengan selsema kepala dan selsema dada, selsema dada dicirikan oleh batuk "basah" atau produktif . Ini bermakna anda akan merasakan kesesakan jauh di dalam dada anda atau mengeluarkan lendir apabila anda batuk. Anda juga mungkin mengalami:

• Batuk berterusan yang mengganggu tidur anda pada waktu malam.
• Sesak nafas.
• Ketidakselesaan dada atau sakit ringan.

Beberapa Kesimpulan Akhir

Walaupun selsema boleh menjadi sangat tidak selesa, ia secara amnya tidak berbahaya dan boleh dikawal. Anda boleh mengawal simptom anda dengan mudah dengan penjagaan di rumah yang menyokong dan melegakan sakit kepala tanpa preskripsi. Utamakan rehat yang cukup, kekal terhidrat dengan baik, dan duduk di rumah untuk mengelakkan penyebaran virus kepada orang lain. Jika simptom anda tidak mula bertambah baik selepas 10 hari, pastikan anda berunding dengan penyedia penjagaan kesihatan. Apabila melibatkan bayi dan kanak-kanak kecil, sentiasa berwaspada terhadap tanda-tanda amaran penyakit serius.