Adakah jantung anda memerlukan bantuan? Mari kita ketahui tentang Pakar Pemulihan Jantung!

Pernahkah anda tertanya-tanya bagaimana anda boleh kembali normal selepas sesuatu yang besar seperti serangan jantung? Ia satu cabaran yang sebenar. Tetapi anda tidak perlu melalui perjalanan ini seorang diri. Terdapat orang yang dilatih khas untuk membantu anda dan menjadikan jantung anda lebih kuat semula. Mereka adalah pakar pemulihan jantung yang kita bincangkan hari ini.

Siapakah Pakar Pemulihan Jantung?

Secara ringkasnya, pakar pemulihan jantung adalah seperti jurulatih yang mengajar senaman jantung anda dan mencipta pelan peribadi untuk pemulihan anda. Bayangkan anda mengalami serangan jantung. Selepas itu, anda mungkin berasa takut tentang banyak perkara, terutamanya untuk kembali bekerja dan bersenam. Ketika itulah anda memerlukan bantuan pakar ini.

Mereka tidak memberi anda banyak senaman sekaligus. Mereka benar-benar bermula dengan apa yang anda boleh lakukan dan secara beransur-ansur meningkatkan intensiti senaman. Anda biasanya bekerjasama dengan pasukan pemulihan jantung, bukan hanya seorang pakar. Setiap orang dalam pasukan ini mungkin mempunyai peranan yang berbeza dalam perjalanan pemulihan anda. Ini bermakna, mungkin seorang membantu anda dengan senaman, seorang lagi bercakap tentang diet, dan seorang lagi bercakap tentang kesihatan mental.

Apakah tugas pakar pemulihan jantung ini?

Tugas utama pakar pemulihan jantung adalah untuk membantu anda menguatkan jantung anda selepas serangan jantung atau keadaan jantung yang lain. Mereka akan memberi anda program senaman khas yang disesuaikan untuk anda. Paling penting, mereka akan memantau anda dengan teliti semasa anda melakukan senaman ini. Dengan cara ini, anda tidak akan terlalu bersenam atau melakukannya secara salah. Jika anda tiba-tiba mengalami sebarang ketidakselesaan semasa bersenam, mereka akan tahu cara untuk bertindak balas dan cara untuk membantu anda.

Inilah yang mereka boleh lakukan:

• Mencipta program senaman yang sesuai dengan keperluan anda. Tidak semua orang mempunyai keadaan yang sama. Oleh itu, ini dicipta dengan melihat perkara seperti keadaan jantung dan kekuatan fizikal anda.
• Mendidik anda tentang pemakanan yang betul dan pengurusan berat badan . Makanan dan minuman sangat penting untuk kesihatan jantung. Ia akan mengajar anda apa yang perlu dimakan, apa yang tidak boleh dimakan, dan cara menguruskan berat badan anda.
• Membantu anda berhenti menggunakan produk tembakau. Kami tahu betapa buruknya merokok untuk jantung. Ia juga membantu anda berhenti.
• Membantu anda mengawal tekanan darah, tahap kolesterol dan diabetes mellitus. Ini adalah musuh utama penyakit jantung.
• Milik andaMembantu orang ramai hidup lebih lama dan meningkatkan kualiti hidup mereka dengan mengurangkan simptom penyakit jantung .

Apa yang berlaku dalam program pemulihan jantung?

Orang yang menyertai program pemulihan jantung bekerja mengikut pelan senaman yang direka bentuk secara individu oleh pakar. Mereka menyediakan penyeliaan perubatan semasa anda mengikuti pelan tersebut. Ini adalah program yang biasanya berlangsung selama kira-kira tiga bulan. Selain bersenam, mereka juga memberi tumpuan kepada aspek kesihatan anda yang lain, seperti cara makan secara sihat dan cara menguruskan tekanan.

Bayangkan, anda bersenam bersama beberapa orang lain yang mempunyai masalah yang sama. Ia akan membuatkan anda berasa sangat kuat. Ia juga akan membuatkan anda rasa seperti anda tidak keseorangan.

Adakah pemulihan jantung sama seperti terapi fizikal?

Tidak. Jangan kelirukan kedua-duanya. Pemulihan jantung adalah jauh lebih luas daripada terapi fizikal. Terapi fizikal terutamanya tertumpu pada senaman dan latihan kekuatan untuk membantu anda pulih selepas kecederaan otot atau sendi.

Tetapi, pemulihan jantung jauh lebih jauh. Selain menyediakan program senaman, mereka juga membantu anda berhenti merokok, memperbaiki tabiat makan anda, mengurangkan tekanan dan menguruskan ubat-ubatan anda. Jadi anda faham perbezaannya, bukan?

Bilakah kita perlu berjumpa pakar pemulihan jantung?

Jika anda mempunyai mana-mana keadaan ini, adalah wajar untuk berjumpa pakar pemulihan jantung:

• Jika anda mengalami serangan jantung .
• Jika anda mengalami kegagalan jantung .
• Jika anda telah menjalani pemindahan jantung .
• Jika anda pernah menjalani angioplasti dan/atau stent yang diletakkan di arteri koronari anda.
• Angina stabil , yang bermaksud jika anda mengalami sakit dada.
• Jika anda pernah menjalani pembedahan jantung , contohnya, penggantian injap jantung atau pembedahan pintasan arteri koronari.

Pakar pemulihan jantung bukan sahaja akan membantu anda pulih daripada masalah ini, tetapi juga akan bekerjasama dengan anda untuk mencegahnya daripada berlaku lagi . Selain mengurangkan sakit dada, mereka juga boleh membantu memberi anda lebih banyak kekuatan untuk melakukan tugas mudah, seperti mengangkat beberapa pakaian.

Perlukah saya merujuk pakar pemulihan jantung untuk berjumpa?

Ya, anda pasti memerlukan cadangan doktor.Anda mungkin perlu memintanya sendiri daripada doktor, tetapi anda pasti gembira kerana telah berbuat demikian. Kajian telah menunjukkan bahawa orang yang mengambil bahagian dalam pemulihan jantung berasa lebih baik, menjadi lebih kuat, dan mempunyai risiko yang lebih rendah untuk mengalami serangan jantung sekali lagi .

Menurut kajian-kajian ini, pemulihan jantung bermanfaat untuk semua orang. Ia merangkumi:

• Jantina (Jantina)
• Umur
• Keterukan masalah jantung mereka

...tiada apa yang awak katakan memberi kesan.

Dengan cadangan doktor, banyak pelan insurans melindungi pemulihan jantung untuk situasi klinikal tertentu. Jadi, berbincanglah dengan doktor anda tentang perkara ini.

Apa yang perlu dijangkakan apabila berjumpa dengan pakar pemulihan jantung?

Pada temujanji pertama anda, pakar pemulihan jantung akan bercakap dengan anda tentang sejarah perubatan anda. Mereka akan bertanya tentang sebarang ubat yang anda ambil, termasuk yang anda beli tanpa preskripsi. Mereka juga akan bertanya tentang tabiat pemakanan anda dan bagaimana perasaan anda sekarang. Mereka akan mengukur ketinggian dan berat badan anda. Mereka akan menentukan tahap kecergasan semasa anda dan memutuskan aktiviti yang sesuai untuk anda.

Selepas mengumpulkan maklumat yang anda perlukan untuk membuat pelan senaman yang sesuai untuk anda, anda akan bertemu dengan mereka dua atau tiga kali seminggu selama kira-kira tiga bulan . Semasa setiap sesi, anda akan melakukan senaman aerobik dan aktiviti penguatan otot. Contohnya, anda akan menunggang basikal senaman dan kemudian mengangkat berat. Semasa anda berada di sana, pakar pemulihan jantung mungkin memeriksa tahap oksigen dan tekanan darah anda beberapa kali.

Anda berada di dalam bilik bersama orang lain yang dahulunya mempunyai masalah jantung dan kini menggunakan mesin dan pemberat untuk melakukan aktiviti fizikal. Ia seperti gimnasium, tetapi semua orang di sana pernah mengalami masalah jantung.

Apakah jenis ujian yang dilakukan oleh pakar pemulihan jantung?

Pakar pemulihan jantung akan memeriksa anda:

• Kadar denyutan jantung
• Tekanan darah
• Tahap oksigen
• Ritma jantung daripada elektrokardiogram (EKG)

Mereka juga akan mengukur lilitan pinggang anda dan mengira Indeks Jisim Badan (BMI) anda. Mereka juga mungkin meminta anda melakukan ujian berjalan kaki selama enam minit untuk melihat sejauh mana anda boleh berjalan dalam masa tersebut.

Di samping itu, anda mungkin akan ditanya soalan untuk menentukan keupayaan anda untuk melaksanakan tugas harian.

Apakah bidang yang dikhususkan untuk pakar pemulihan jantung?

Pakar pemulihan jantung merupakan pakar dalam membantu mangsa serangan jantung mendapatkan semula kekuatan dan mengawal kesihatan mereka. Mereka mencipta pelan senaman yang khusus untuk anda dan keadaan anda. Seperti jurulatih peribadi, mereka sedia membimbing dan memantau senaman anda.

Bagaimanakah seseorang boleh menjadi pakar pemulihan jantung? (Sedikit pengetahuan)

Walaupun ini tidak terpakai secara langsung kepada anda, adalah idea yang baik untuk mengetahui apa yang diperlukan untuk menjadi pakar pemulihan jantung. Untuk menjadi pakar pemulihan jantung, anda perlu mempunyai ijazah sarjana muda dalam bidang kesihatan terlebih dahulu. Atau anda perlu mempunyai lesen jururawat berdaftar atau kelayakan ahli terapi pemulihan. Kemudian, anda perlu bekerja dalam bidang pemulihan jantung selama 1,200 jam dan menimba pengalaman. Hanya dengan itu anda boleh memohon peperiksaan untuk menjadi profesional pemulihan jantung yang diperakui.

Di manakah pakar pemulihan jantung bekerja?

Pakar pemulihan jantung bekerja di hospital yang mempunyai program pemulihan jantung. Mereka mungkin mula bekerja dengan anda semasa anda berada di hospital. Selepas anda dibenarkan pulang dari hospital, doktor anda mungkin akan mengarahkan anda untuk meneruskan pemulihan jantung secara pesakit luar. Sesetengah pusat pemulihan jantung juga mungkin terletak di lokasi berasingan di luar hospital.

Ingat: Adalah perkara biasa untuk takut untuk bersenam selepas serangan jantung. Anda mungkin berfikir, "Oh, adakah saya perlu pergi ke hospital lagi?" Tetapi pakar pemulihan jantung akan membimbing anda kembali kepada aktiviti fizikal dengan teliti dan kerap memeriksa anda untuk memastikan anda sihat.

Ringkasan: Perkara yang Perlu Diingati (Mesej Bawa Pulang)

Baiklah, berikut adalah beberapa perkara paling penting yang telah kami bincangkan untuk membantu anda mengingatnya:

• Pakar pemulihan jantung ialah orang seperti jurulatih yang membantu anda menyembuhkan dan menguatkan jantung anda selepas serangan jantung.
• Mereka akan membuat pelan senaman khusus untuk anda, menasihati anda tentang pemakanan , membantu anda berhenti merokok dan membantu anda menguruskan keadaan seperti tekanan darah, kolesterol dan diabetes .
• Ini lebih luas daripada terapi fizikal.
• Ia sangat berguna untuk menerima perkhidmatan ini selepas keadaan seperti serangan jantung, pembedahan jantung dan angioplasti.
• Rujukan perubatan diperlukan untuk ini.
• Mereka akan mengawasi anda dengan teliti semasa anda bersenam, jadi anda tidak perlu risau.
• Dengan bantuan pakar pemulihan jantung, anda boleh kembali kepada kehidupan yang sihat dan aktif.Anda tidak keseorangan dalam perjalanan ini, mereka sedia membantu anda.

Jadi, jika anda atau seseorang yang anda kenali memerlukan bantuan seperti ini, pastikan anda berjumpa doktor dan berjumpa pakar pemulihan jantung. Ia akan sangat membantu jantung anda!

` Pemulihan jantung, serangan jantung, kesihatan jantung, senaman, pakar pemulihan jantung, penyakit jantung, pemulihan