Adakah anda sedang mengambil Adderall untuk merawat ADHD ( Gangguan Kurang Perhatian/Hiperaktif )? Jika ya, anda mungkin pernah mengalami sesuatu yang mengejutkan. Iaitu, apabila anda mengambil ubat ini, anda berasa sangat tenang atau mengantuk. Sesetengah orang mungkin juga berasa tidak berdaya atau keletihan. Ini sebenarnya agak jarang berlaku, tetapi ia berlaku kepada sesetengah orang. Jadi mari kita lihat mengapa ini berlaku dan apa yang perlu dilakukan mengenainya.
Calculate regular sleep cycles based on bedtime or wake up time
Mengapa Adderall membuat anda mengantuk?
Secara ringkasnya, Adderall ialah sejenis perangsang. Ia merupakan ubat yang membuatkan anda berasa peka dan terjaga. Tetapi ia juga meningkatkan tahap neurotransmiter di otak anda yang dipanggil serotonin, norepinefrin dan dopamin. Bahan kimia inilah yang menenangkan kita dan membantu kita fokus .
Bayangkan, otak seseorang yang menghidap ADHD sentiasa memikirkan perkara yang berbeza, tidak dapat kekal di satu tempat, dan bekerja dalam keadaan yang tidak menentu. Apa yang dilakukan oleh Adderall ialah "menenangkan" otak yang gelisah ini dan membantunya berfungsi dengan teratur. Jadi, otak sesetengah orang terlalu banyak merasakan "penenangan" ini. Itulah yang muncul sebagai perasaan mengantuk.
Kajian menunjukkan bahawa antara 2% dan 4% kanak-kanak yang mengambil ubat ini mengalami keletihan dan mengantuk. Dalam kalangan orang dewasa, angka ini adalah kira-kira 6%. Jadi, jika ini berlaku kepada anda, ia mungkin perkara biasa.
Tabiat-tabiat ini akan membantu anda tidur dengan lena.
Jika anda berasa mengantuk pada siang hari selepas mengambil ubat anda, anda mungkin boleh mengurangkan masalah ini dengan meningkatkan kualiti tidur anda pada waktu malam. Ini dipanggil kebersihan tidur yang baik.
- Tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari. Jangan ubah tabiat ini, walaupun pada hujung minggu.
- Jangan minum alkohol atau minuman yang mengandungi kafein (kopi, teh, beberapa minuman ringan) berhampiran waktu tidur.
- Elakkan makan makanan yang banyak sebelum tidur.
- Bersenamlah pada siang hari, tetapi bersenamlah dengan bersungguh-sungguh sebelum tidur adalah tidak baik.
- Berhenti menonton TV dan menggunakan telefon anda sekurang-kurangnya setengah jam sebelum tidur.
- Pastikan bilik tidur anda gelap dan senyap .
'Kemalangan' yang berlaku selepas menghentikan ubat
Satu lagi punca utama rasa mengantuk Adderall ialah menghentikan ubat secara tiba-tiba. Jika anda telah menggunakan ubat ini untuk masa yang lama, atau pada dos yang tinggi, dan kemudian berhenti mengambilnya secara tiba-tiba tanpa nasihat doktor anda, anda mungkin berasa sangat letih dan mengantuk. Ini dipanggil "kejutan Adderall".
Oleh itu, jangan sekali-kali mengubah dos ubat anda atau berhenti mengambilnya secara tiba-tiba tanpa berbincang dengan doktor anda. Ini hanya akan memburukkan lagi masalah.
Adakah terdapat ubat alternatif lain?
Jika anda masih mengalami masalah tidur walaupun telah membuat perubahan gaya hidup yang telah dibincangkan sebelum ini, pastikan anda berbincang dengan doktor anda tentang perkara ini. Anda mungkin boleh melaraskan dos ubat anda untuk menangani masalah tersebut. Atau anda mungkin ingin mencuba ubat ADHD yang lain. Contohnya, Dexedrine atau Ritalin mungkin berfungsi secara berbeza untuk anda.
Terdapat beberapa pilihan lain selain Adderall:
Bukan perangsang
Ubat-ubatan seperti Strattera dan Qelbree tergolong dalam kelas ubat yang dipanggil Selective Norepinephrine Reuptake Inhibitors (NRI) . Ia berfungsi dengan meningkatkan tahap bahan kimia dalam otak yang dipanggil norepinephrine, yang penting untuk perhatian dan fokus. Memandangkan ia bukan perangsang, kesan sampingan seperti mengantuk mungkin berbeza-beza.
Beberapa ubat untuk tekanan darah tinggi
Intuniv dan Kapvay juga merupakan ubat bukan perangsang yang diluluskan untuk ADHD. Ini sebenarnya adalah ubat-ubatan yang pada asalnya digunakan untuk merawat tekanan darah tinggi. Kajian telah menunjukkan bahawa ia membantu mengawal hiperaktif dan impulsif. Walau bagaimanapun, ia tidak banyak memberi kesan pada jangka masa perhatian. Malangnya, ubat-ubatan ini juga boleh membuatkan sesetengah orang berasa letih.
Sesetengah antidepresan
Sesetengah antidepresan, seperti trisiklik dan bupropion, juga didapati dapat membantu ADHD. Ini kerana ubat-ubatan ini mempengaruhi utusan kimia (neurotransmitter) yang sama di otak seperti Adderall. Walau bagaimanapun, ia juga mempunyai kesan sampingan.
| Kesan sampingan yang mungkin berlaku akibat pengambilan ubat trisiklik | |
|---|---|
| Penglihatan kabur | Mulut kering |
| Pening | Tekanan darah rendah |
| Mengantuk | Kesukaran membuang air besar dan air kencing |
| Berpeluh | Gegaran |
| Sakit perut | Pertambahan berat badan |
| Kesan sampingan yang mungkin berlaku akibat Bupropion | |
|---|---|
| Kebimbangan | Ruam kulit |
| Sakit kepala | Sakit perut |
Perkara yang paling penting ialah doktor anda harus memutuskan sama ada semua ini sesuai untuk anda. Dia boleh membantu anda menentukan ubat yang sesuai untuk anda dan mempunyai kesan sampingan yang paling sedikit.
Mesej Bawa Pulang
- Ubat ADHD Adderall boleh membuatkan sesetengah orang berasa mengantuk atau letih. Ini jarang berlaku, tetapi ia boleh berlaku.
- Mewujudkan tabiat tidur yang baik (seperti tidur pada waktu yang sama setiap malam) dapat membantu mengurangkan keadaan ini.
- Jangan berhenti mengambil ubat secara tiba-tiba atas apa jua sebab tanpa berunding dengan doktor anda. Berbuat demikian boleh menyebabkan "kemalangan" dan memburukkan lagi keadaan.
- Jika rasa mengantuk berterusan, berbincanglah dengan doktor anda dan pertimbangkan untuk menukar dos atau menggunakan ubat alternatif.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.