Adakah si kecil anda tidak dapat duduk di satu tempat untuk seketika? Adakah dia tidak mendengar apa yang diperkatakan? Adakah tiada rutin di sekolah, dan adakah dia sentiasa melupakan sesuatu? Apabila anda melihat tanda-tanda ini, anda mungkin berfikir bahawa dia tidak tahu bahawa dia menghidap ADHD ( Gangguan Kurang Perhatian/Hiperaktif ). Mungkin anda juga mempunyai masalah ini. Dia melakukan kesilapan kecil di tempat kerja, sering kehilangan barang seperti kunci. Adakah ia terasa seperti ada sesuatu yang tidak terlintas di fikirannya dalam mesyuarat? Sebelum anda tiba-tiba membuat kesimpulan apabila anda menghadapi sesuatu seperti ini, mari kita fikirkan sama ada terdapat sebab lain untuk perkara-perkara ini. Mungkin ia bukan penyakit sama sekali. Selain itu, ada kemungkinan ia adalah sesuatu yang kita boleh perbaiki sendiri dengan mudah.
Apakah punca-punca yang kelihatan seperti ADHD, tetapi bukankah ADHD?
Mari kita bincangkan beberapa keadaan yang mungkin menyerupai simptom ADHD, seperti tidak memberi perhatian dan gelisah, tetapi sebenarnya disebabkan oleh sebab lain. Jika anda menyedari perkara ini, anda boleh mengelakkan panik yang tidak perlu.
| Sebab | Ciri-ciri yang perlu diberi perhatian |
|---|---|
| Dehidrasi | Air adalah penting untuk otak kita berfungsi dengan baik. Apabila kita mengalami dehidrasi, kimia otak akan terganggu, menjejaskan ingatan, pemikiran yang jelas dan proses membuat keputusan. Apabila anda rasa tidak dapat menumpukan perhatian, cuba minum segelas air. |
| Diet yang salah | Sudah berapa lama anda tidak makan makanan yang betul? Gula dalam darah yang rendah boleh menyebabkan kerengsaan, kemarahan, mengantuk dan kekeliruan. Makan banyak makanan manis juga boleh melambatkan fungsi otak. |
| Peningkatan kafein | Sedikit kafein boleh meningkatkan kewaspadaan anda. Tetapi terlalu banyak boleh membuatkan anda berasa resah dan tidak dapat menumpukan perhatian. Kafein bukan sahaja terdapat dalam teh dan kopi, tetapi juga dalam coklat, beberapa ubat sakit kepala, dan beberapa minuman ringan. |
| Kurang Tidur | Ini adalah masalah yang dihadapi ramai orang. Kita bekerja hingga lewat malam dan bangun awal, sekaligus menampung kekurangan waktu bekerja dalam sehari. Tetapi apabila kita tidak mendapat tidur yang cukup, ingatan, keupayaan pembelajaran, mood dan keupayaan membuat keputusan kita akan terjejas teruk . Kita juga lebih cenderung untuk melakukan kesilapan. |
| Tekanan | Tekanan adalah tindak balas badan kita terhadap ancaman yang dirasakan. Bagi seorang kanak-kanak, ia boleh menjadi subjek yang sukar di sekolah, pergaduhan dengan rakan, atau masalah di rumah. Bagi orang dewasa, ia boleh menjadi masalah di tempat kerja atau masalah wang. Apabila minda terganggu oleh perkara-perkara seperti ini, ia boleh mengalihkan perhatian kita daripada apa yang perlu kita fokuskan. |
Punca-punca yang memberi kesan terutamanya kepada kanak-kanak
Buli di sekolah
Ini adalah sesuatu yang mempunyai kesan yang sangat serius terhadap minda kanak-kanak. Terutamanya pada zaman ini, sukar untuk mengelakkan buli siber melalui e-mel, mesej teks dan bilik sembang. Buli ini boleh menjejaskan prestasi akademik, tingkah laku dan juga kesihatan kanak-kanak.
Bercakap secara terbuka dengan anak anda tentang perkara ini. Banyak sekolah mempunyai program dan dasar untuk mencegah jenis buli ini. Kaji dan lihat sama ada ia sedang dilaksanakan. Bina keyakinan diri anak anda dan sokong mereka secara positif.
Adakah kelas itu membosankan? Atau adakah kanak-kanak itu berbakat? (Bosan atau Berbakat)
Sesetengah kanak-kanak, terutamanya mereka yang mempunyai bakat semula jadi, boleh mendapati kerja sekolah sangat membosankan dan membosankan. Mereka akhirnya merenung ke luar tingkap, tertidur di dalam kelas. Selain itu, kanak-kanak berbakat seperti ini kadangkala boleh bertindak seperti "tahu segalanya", yang boleh menyukarkan mereka untuk berkawan dengan kanak-kanak lain. Mereka mungkin tidak menyukai jenis kerja yang sama, enggan diberi arahan, dan mungkin juga mengganggu kelas.
Dalam masa seperti ini, perkara terbaik untuk dilakukan adalah berbincang dengan guru kelas anak anda. Mereka boleh memberi anda pemahaman yang lebih baik tentang sebab di sebalik tingkah laku anak anda. Mereka juga mungkin boleh membuat beberapa perubahan di dalam bilik darjah untuk memastikan anak anda berminat.
Penyalahgunaan Bahan
Masalah di sekolah atau tempat kerja, gangguan ingatan, membuat keputusan yang lemah, dan perubahan mood yang kerap boleh menjadi tanda-tanda penyalahgunaan dadah atau alkohol. Perkara utama yang perlu dicari ialah perubahan besar dalam penampilan, tingkah laku dan hubungan seseorang dengan orang lain .
Jika anda fikir ini adalah masalah, sila dapatkan bantuan. Anda boleh mendapatkan bimbingan daripada kaunselor, pekerja sosial atau doktor keluarga anda . Ketagihan dadah adalah keadaan yang boleh dirawat dengan terapi tingkah laku, mungkin ubat-ubatan dan sokongan.
Jadi, bilakah ini benar-benar boleh menjadi ADHD?
Baiklah, jika tiada punca lain yang baru kita bincangkan, dan terdapat corak ketidakpedulian, hiperaktif atau impulsif yang berterusan, ia mungkin ADHD. Tetapi untuk itu berlaku, perkara-perkara berikut perlu dipenuhi:
- Tingkah laku ini mestilah bermula sebelum umur 12 tahun .
- Ia mesti bertahan selama lebih daripada 6 bulan secara berterusan.
- Ia mesti menyebabkan gangguan yang ketara terhadap aktiviti kehidupan seharian (contohnya, sekolah, tempat kerja, hubungan sosial).
- Tingkah laku ini harus ditunjukkan dalam pelbagai suasana (contohnya, di rumah dan di sekolah).
Perkara yang paling penting ialah diagnosis ADHD oleh doktor yang berkelayakan. Jangan terburu-buru membuat kesimpulan sendiri.
Pakar pediatrik atau doktor keluarga anda boleh mendiagnosis keadaan ini. Mereka akan mendapatkan maklumat daripada ibu bapa, guru dan orang yang rapat dengan kanak-kanak atau orang tersebut. Mereka juga mungkin melakukan ujian perubatan yang diperlukan atau merujuk anda kepada pakar lain untuk menolak punca lain yang telah kita bincangkan.
Mesej Bawa Pulang
- Simptom yang menyerupai ADHD boleh disebabkan oleh faktor mudah seperti kurang tidur, kurang penghidratan, tabiat makan yang buruk dan tekanan .
- Jika anda mempunyai sebarang keraguan tentang anak anda, berbincanglah secara terbuka terlebih dahulu dengan mereka dan guru-guru mereka.
- Jangan serta-merta melabelkannya sebagai ADHD sebelum anda memahami dengan tepat apa masalahnya.
- Jika anda atau anak anda mempunyai sebarang kebimbangan serius tentang gejala-gejala ini, sila jangan terburu-buru membuat kesimpulan sendiri dan dapatkan nasihat doktor yang berkelayakan. Itulah perkara terbaik dan paling selamat untuk dilakukan.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda