Pernahkah anda perasan bahawa seorang warga emas di rumah anda, mungkin ibu, bapa, atau nenek, makcik anda... asyik bergerak, terlupa sesuatu, atau tiba-tiba menyampuk ketika bercakap? Kita sering berfikir, "Oh... begitulah keadaannya apabila kita semakin tua." Tetapi perkara-perkara ini mungkin tidak selalunya disebabkan oleh usia. Ini juga boleh menjadi gejala Gangguan Hiperaktif Kekurangan Perhatian , atau ADHD seperti yang kita semua tahu.
ADHD bukan sekadar sesuatu yang menjejaskan kanak-kanak kecil!
Apabila kita memikirkan ADHD, kita terfikirkan seorang kanak-kanak yang nakal dan gelisah. Memang benar, keadaan ini sering didiagnosis pada zaman kanak-kanak. Tetapi ia tidak hilang sepenuhnya apabila kita semakin tua. Keadaan ini juga boleh dilihat pada orang dewasa. Terutamanya dalam kalangan warga emas yang telah bersara atau hampir bersara, ADHD juga boleh hadir. Tetapi malangnya, tidak banyak kajian tentang bagaimana ADHD mempengaruhi orang dalam kumpulan umur ini.
Mungkin terdapat beberapa sebab untuk ini. Salah satunya ialah sangat sukar untuk mendiagnosis ADHD pada orang dewasa yang lebih tua. Tiada ujian khusus untuknya. Jika ia tidak didiagnosis pada zaman kanak-kanak, ia tidak mungkin didiagnosis pada masa dewasa. Satu lagi sebab ialah orang dewasa yang menghidap ADHD yang tidak didiagnosis mungkin telah membangunkan strategi mengatasi selama beberapa dekad untuk mengatasi gejala-gejala ini. Ini boleh mengakibatkan gejala yang kita semua kenali sebagai "hiperaktif" atau "tidak memberi perhatian."
ADHD bukanlah penyakit yang berkembang pada zaman kanak-kanak dan menjadi lebih baik apabila anda meningkat usia. Ia adalah keadaan sepanjang hayat .
Selalunya, apabila doktor melihat seseorang yang berumur lebih dari 60 tahun dengan gangguan defisit perhatian atau kesukaran menumpukan perhatian, mereka mula-mula memikirkan keadaan lain, seperti demensia atau strok, dan bukannya ADHD.
ADHD adalah keadaan yang boleh diwarisi dalam keluarga. Jika salah seorang saudara terdekat anda menghidapnya, anda kira-kira sembilan kali lebih berkemungkinan menghidapnya. Sesetengah warga emas mula menyedari simptom ADHD mereka selepas mendapati bahawa anak atau cucu mereka menghidapnya.
Bagaimanakah simptom ADHD berubah mengikut usia?
Jika anda menghidap ADHD, simptom-simptom ini tidak akan hilang begitu sahaja apabila anda semakin tua. Malah, beberapa kajian menunjukkan bahawa simptom-simptom ini mungkin menjadi lebih teruk atas sebab-sebab tertentu. Ini mungkin termasuk:
- Perubahan dalam kesihatan otak berlaku seiring dengan penuaan.
- Kesihatan fizikal yang buruk.
- Kehilangan rutin harian ( struktur ) dengan persaraan.
Apabila anda semakin tua, gejala ADHD anda mungkin berubah. Gejala-gejala ini mungkin termasuk:
| Simptom | Penjelasan mudah |
|---|---|
| Kegelisahan | Ketidakupayaan untuk bertenang di satu tempat, perasaan cemas yang berterusan. |
| Kegelisahan yang berlebihan | Walaupun anda hanya berdiri di sana, melakukan sesuatu dengan tangan dan kaki anda, sambil menggelengkan kepala. |
| Bercakap terlalu banyak | Bercakap tanpa henti, tidak membiarkan orang lain bercakap. |
| Masalah untuk berehat | Rasa gelisah walaupun cuba berehat. |
| Ketidaksabaran | Ketidakupayaan untuk beratur sehingga orang lain selesai bercakap. |
| Ledakan kemarahan | Cepat marah hanya kerana perkara kecil dan tidak dapat mengawalnya. |
| Ketidakteraturan | Ketidakupayaan untuk mengatur kerja, kehilangan barang-barang yang kerap. |
| Kelupaan | Lupa temu janji, lupa di mana barang-barang berada. |
| Kesukaran merancang dan menyiapkan kerja | Walaupun anda memulakan sesuatu tugasan, sukar untuk meneruskannya sehingga selesai. |
| Impulsiviti | Membuat keputusan terburu-buru tanpa berfikir panjang, dan kemudian menyesalinya. |
Adakah terdapat cara istimewa ADHD mempengaruhi wanita dewasa?
Ya. ADHD memberi kesan yang sedikit berbeza kepada wanita yang lebih tua. Ia amat biasa berlaku terutamanya apabila wanita menghampiri menopaus, iaitu pada lewat 40-an atau awal 50-an. Tempoh ini dipanggil perimenopause . Gejala ADHD boleh menjadi sangat teruk pada masa ini.
Secara ringkasnya, dalam tempoh ini, tahap estrogen badan anda secara beransur-ansur menurun. Apabila tahap estrogen ini berkurangan, ia juga mempengaruhi dopamin kimia di otak. Penghidap ADHD sudah mempunyai tahap dopamin yang rendah. Jadi apabila tahap estrogen berkurangan, tahap dopamin akan berkurangan dengan lebih banyak lagi, yang boleh menyebabkan perubahan mood , kemurungan, kebimbangan dan kesukaran menumpukan perhatian .
Jika anda menghampiri menopaus dan anda merasakan simptom ADHD anda semakin teruk, pastikan anda memberitahu doktor tentang perkara ini.
Apakah rawatan untuk ini?
Apabila merawat warga emas yang menghidap ADHD, langkah pertama adalah pengambilan ubat.
Rawatan ubat
Doktor sering menetapkan perangsang untuk ADHD. Ubat-ubatan ini berfungsi dengan merangsang bahan kimia di otak yang dipanggil neurotransmiter , meningkatkan jangka perhatian. Bagi sesetengah orang, jika perangsang tidak berkesan, doktor mungkin beralih kepada ubat bukan perangsang.
Ia mungkin mengambil sedikit masa untuk mencari ubat dan dos yang sesuai untuk anda. Seiring peningkatan usia, toleransi badan anda terhadap ubat-ubatan mungkin berubah. Selain itu, jika anda mengambil ubat untuk penyakit lain, ubat baharu ini mungkin berinteraksi dengannya. Oleh itu , semuanya perlu dilakukan di bawah pengawasan doktor. Jika anda mengalami sebarang kesan sampingan, maklumkan kepada doktor anda dengan segera. Sekiranya berlaku kecemasan perubatan, pergi ke Jabatan Kecemasan (ETU) hospital dengan segera.
Rawatan bukan ubat
Selain ubat, doktor anda juga mungkin mencadangkan kaedah lain, seperti:
- Pendidikan tentang keadaan anda: Memahami dengan tepat apa itu ADHD dan bagaimana ia mempengaruhi anda.
- Latihan kemahiran: Contohnya, latihan tentang cara mengatur kerja dan cara mengurus masa.
- Kaunseling psikologi: Ini boleh menjadi sangat membantu. Kaunseling boleh memberi anda alat yang anda perlukan untuk berjaya menghadapi gejala ADHD. Ia boleh membantu dengan perkara seperti:
- Rasa gembira dengan diri sendiri.
- Perbaiki hubungan anda dengan keluarga dan rakan-rakan.
- Kawal kemarahan anda.
- Kawal keputusan terburu-buru anda.
- Urus masa.
- Atur kerja anda.
Rawatan ini tidak dapat menyembuhkan ADHD sepenuhnya, tetapi ia dapat membantu anda menguruskan gejala dan meningkatkan kualiti hidup anda.
Mesej Bawa Pulang
- ADHD bukanlah satu keadaan yang terhad kepada kanak-kanak kecil. Ia juga boleh menjejaskan orang dewasa yang lebih tua.
- Perkara seperti pelupa dan kegelisahan pada orang yang lebih tua tidak selalunya merupakan tanda-tanda "semakin tua". Ia juga boleh menjadi tanda-tanda ADHD.
- Simptom ADHD mungkin menjadi lebih teruk pada wanita semasa menopaus.
- Terdapat rawatan yang berkesan, termasuk ubat-ubatan dan kaunseling, yang boleh membantu mengawal gejala dan menjalani kehidupan yang baik.
- Tidak pernah terlambat untuk meminta bantuan. Jika anda mengesyaki bahawa anda atau orang tersayang menghidap ADHD, pastikan anda berjumpa doktor yang berkelayakan dan berbincang mengenainya.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda