Apabila doktor memberitahu anda bahawa anak anda, ahli keluarga, atau diri anda sendiri menghidap ADHD (Gangguan Hiperaktif Kekurangan Perhatian) , ada kalanya anda tidak dapat mengetahui apa yang perlu dilakukan seterusnya. Kadangkala sukar untuk mencari tempat yang sesuai untuk mengetahui lebih lanjut tentang perkara ini dan memahami bagaimana orang lain menanganinya. Tetapi jangan risau, hari ini kita akan membincangkan beberapa sumber maklumat dan sokongan yang paling dipercayai dan boleh dipercayai yang boleh membantu anda pada masa sedemikian.
Mengapakah anda perlu berhati-hati semasa mencari maklumat di Internet?
Pada masa kini, tempat pertama yang kita tuju untuk mencari maklumat tentang apa sahaja ialah internet. Walaupun anda mencari ADHD, anda akan menemui banyak laman web, blog dan kumpulan Facebook. Daripada ini, anda boleh mempelajari tentang pengalaman peribadi orang yang hidup dengan ADHD, kaedah yang mereka gunakan dan banyak lagi. Ia sangat berharga. Tetapi ingat satu perkara, ini bukan nasihat perubatan.
Sebelum mendapatkan maklumat daripada laman web, blog atau media sosial, sentiasa fikirkan dua kali tentang ketepatan dan kebolehpercayaan maklumat tersebut.
Sebelum mempercayai sebarang maklumat, tanya diri anda soalan-soalan ini:
- Siapakah yang mengendalikan laman web atau halaman ini? Adakah mereka cuba menjual produk atau perkhidmatan? Jika ya, maklumat tersebut mungkin berat sebelah.
- Adakah anda fikir perkara dalam ini terlalu bagus untuk menjadi kenyataan? Contohnya, jika anda mendengar sesuatu seperti, "Jika anda mengambil ubat ini, ADHD anda akan sembuh sepenuhnya dalam masa dua hari," anda harus ragu-ragu.
- Adakah maklumat ini baharu? Adakah ia berdasarkan kajian saintifik? Adakah maklumat ini telah disemak oleh doktor atau pakar?
Menjaga perkara ini sangat penting untuk keselamatan anda dan orang tersayang.
Organisasi antarabangsa yang diiktiraf di mana anda boleh mendapatkan bantuan dan maklumat
Jika anda mencari maklumat saintifik yang tepat tentang ADHD, laman web organisasi bukan untung yang diiktiraf di peringkat antarabangsa seperti ini boleh menjadi sangat berguna. Walaupun kebanyakannya berpangkalan di Amerika Syarikat, maklumat yang mereka berikan adalah berasaskan bukti dan diterima di seluruh dunia.
CHADD (Kanak-kanak dan Dewasa dengan Gangguan Defisit Perhatian/Hiperaktif)
Ini merupakan salah satu organisasi terkemuka untuk kanak-kanak dan orang dewasa yang menghidap ADHD. Jika anda melayari laman web mereka, anda boleh berhubung dengan orang lain yang menghidap ADHD, berhubung dengan keluarga lain di kawasan anda dan mengetahui maklumat terkini tentang ADHD dan persidangan.
Pusat Sumber Kebangsaan mengenai ADHD
Ini adalah program organisasi CHADD. Mereka berfungsi sebagai pusat kebangsaan untuk maklumat terkini berasaskan bukti tentang ADHD. Anda boleh mendapatkan banyak maklumat yang boleh dipercayai di sini.
Institut Kesihatan Mental Kebangsaan (NIMH)
Ini merupakan agensi kerajaan Amerika. Ia merupakan pusat penyelidikan kesihatan mental yang terkemuka. Laman web mereka mempunyai maklumat mendalam tentang simptom, diagnosis dan statistik ADHD. Anda juga boleh mengetahui tentang ujian klinikal yang sedang dijalankan di seluruh dunia mengenai ADHD.
CDC (Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit)
CDC merupakan satu lagi agensi kesihatan kerajaan A.S. yang utama. Mereka menyediakan maklumat asas tentang ADHD, termasuk simptom, diagnosis dan rawatan. Mereka juga menyediakan gambaran keseluruhan yang baik tentang sumber yang diperlukan oleh kanak-kanak dengan ADHD untuk berjaya di rumah dan di sekolah.
Akademi Psikiatri Kanak-kanak dan Remaja Amerika (AACAP)
Ini ialah Akademi Psikiatri Kanak-kanak dan Remaja Amerika. Laman web mereka mempunyai bahagian khas yang penting untuk keluarga dan doktor. Anda boleh mendapatkan garis panduan terkini untuk mendiagnosis dan merawat ADHD di sini.
Blog dan Komuniti Dalam Talian Ditulis oleh Orang yang Hidup dengan ADHD
Kadangkala, membaca tentang pengalaman orang lain yang hidup dengan keadaan ini merupakan sumber kekuatan yang hebat. Blog dan komuniti dalam talian adalah tempat yang bagus untuk melakukan ini.
Blog
Terdapat banyak blog tempat orang dewasa dengan ADHD dan ibu bapa kanak-kanak dengan ADHD menulis tentang pengalaman, cabaran dan kejayaan mereka. Totally ADD , ADHD pada orang dewasa , CHADD: Blog ADHD adalah antara yang popular. Anda boleh menemuinya dengan mencari di Google.
Kesimpulannya: Adalah baik untuk membaca ini dan mendapatkan idea baharu. Tetapi, jangan cuba apa-apa yang anda lihat dalam talian, terutamanya rawatan, tanpa berbincang dengan doktor anda terlebih dahulu.
Komuniti Dalam Talian (Kumpulan Media Sosial)
Terdapat kumpulan dan forum di platform media sosial seperti Facebook dan Reddit yang dicipta oleh penghidap ADHD dan keluarga mereka. Ini boleh memberi anda banyak sokongan, maklumat dan perasaan bahawa anda tidak keseorangan.
- Reddit: Sertai komuniti seperti r/ADHD di sini, tempat anda boleh membaca pengalaman orang lain, bertanya soalan dan berkongsi idea anda.
- Facebook: Selain halaman Facebook rasmi CHADD, terdapat banyak kumpulan persendirian yang dikhaskan untuk penghidap ADHD.
Adalah penting untuk mengesahkan kebolehpercayaan maklumat semasa menggunakan media sosial.
| Apa yang perlu disemak sebelum mempercayai maklumat media sosial | |
|---|---|
| Keaslian akaun | Semak sama ada akaun tersebut benar-benar milik organisasi atau individu yang berkenaan. Sentiasa lawati laman web rasmi organisasi dan kemudian layari halaman media sosial mereka. |
| Akaun Disahkan | Akaun organisasi besar dan bereputasi mempunyai tanda semak biru padanya, mengesahkan bahawa akaun tersebut adalah tulen. |
| Kualiti maklumat | Sama seperti menyemak laman web, fikirkan dengan teliti sama ada maklumat ini saintifik, berat sebelah atau ketinggalan zaman. |
Akhir sekali, jika anda atau anak anda memerlukan sebarang bantuan dengan ADHD, doktor atau pakar psikiatri anda adalah orang yang terbaik untuk berbincang. Mereka juga boleh merujuk anda kepada kumpulan sokongan yang sesuai.
Mesej Bawa Pulang
- ADHD adalah keadaan perubatan yang sebenar, dan terdapat rawatan dan kaedah pengurusan yang berkesan untuknya.
- Sentiasa berunding dengan doktor yang berkelayakan untuk mendapatkan nasihat perubatan, diagnosis dan pelan rawatan.
- Mendapatkan maklumat daripada internet boleh menjadi sangat berguna, tetapi sentiasa semak sumber dan kebolehpercayaan maklumat tersebut.
- Laman web organisasi yang diiktiraf di peringkat antarabangsa seperti CHADD, NIMH dan CDC adalah tempat terbaik untuk mencari maklumat yang tepat.
- Walaupun blog dan kumpulan media sosial merupakan tempat yang bagus untuk berkongsi pengalaman dan mendapatkan sokongan psikologi, ia tidak seharusnya dianggap sebagai nasihat perubatan.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment