Apabila anda mendengar perkataan gangguan bipolar, anda mungkin berasa takut, cemas, dan terbeban. Mungkin anda sendiri mengalami keadaan ini. Atau mungkin anda mempunyai orang tersayang, rakan, atau ahli keluarga yang sedang bergelut dengan keadaan ini. Walau bagaimanapun, anda mungkin mempunyai banyak soalan dalam fikiran anda, seperti, "Apa yang perlu saya lakukan sekarang? Kepada siapa saya harus meminta bantuan? Bolehkah saya keluar dari ini?" Ia adalah perkara biasa. Perkara yang paling penting ialah, anda tidak keseorangan. Terdapat banyak cara untuk mendapatkan bantuan dan sokongan untuk ini. Itulah yang akan kita bincangkan dalam artikel ini.
Pertama sekali, apakah gangguan bipolar?
Secara ringkasnya, gangguan bipolar ialah keadaan perubatan yang dicirikan oleh perubahan mood dan tahap tenaga seseorang yang melampau. Ia bukanlah kelemahan atau tindakan yang disengajakan, tetapi sebaliknya tindak balas kimia di dalam otak.
Terdapat dua jenis pengalaman utama dalam hal ini:
1. Mania: Dalam tempoh ini, gejala seperti kegembiraan yang berlebihan, tenaga yang tinggi, kurang tidur, bercakap dengan cepat , dan berbelanja secara melulu dapat dilihat.
2. Kemurungan: Dalam tempoh ini, gejala seperti kesedihan yang melampau, kekecewaan dengan kehidupan, kehilangan minat dalam apa sahaja, keletihan yang berlebihan, dan perubahan dalam corak tidur dan pemakanan dapat dilihat.
Sifat keadaan ini adalah untuk berselang-seli antara dua pengalaman ini.
Langkah pertama yang paling penting: berjumpa doktor
Jika anda mempunyai sedikit pun syak wasangka bahawa anda atau seseorang yang anda kenali menghidap gangguan bipolar, perkara yang paling penting dan perlu dilakukan ialah berjumpa doktor yang berkelayakan, terutamanya pakar psikiatri .
Adalah sangat berbahaya untuk mendiagnosis diri sendiri berdasarkan apa yang anda baca di internet atau dengar daripada orang ramai. Hanya doktor sahaja yang boleh memberikan diagnosis dan pelan rawatan yang tepat.
Doktor anda akan memahami keadaan sebenar anda dan mengesyorkan rawatan yang paling sesuai untuk anda, termasuk ubat dan kaunseling jika perlu. Ingat, ini adalah keadaan perubatan yang perlu dirawat, sama seperti diabetes dan tekanan darah tinggi.
Di mana saya boleh mendapatkan maklumat dan sokongan yang boleh dipercayai?
Sambil mengikuti nasihat doktor, ia akan menjadi kekuatan yang besar untuk anda menyedari sendiri keadaan ini. Pada masa kiniInternet telah memberikan kita akses kepada sumber maklumat terbaik dan paling dipercayai di dunia dari keselesaan rumah kita. Walaupun kebanyakannya adalah organisasi asing, artikel pendidikan, video dan laporan penyelidikan di laman web mereka sangat berharga bagi sesiapa sahaja.
Maklumat ini akan membantu anda:
- Fahami keadaan anda: Berhentilah berasa seperti "Adakah ini hanya berlaku kepada saya?" dan sedari bahawa ini adalah keadaan perubatan.
- Berhati-hati dengan rawatan: Anda boleh mendapatkan pemahaman asas tentang pelbagai rawatan dan ubat-ubatan. Dengan pengetahuan ini, anda akan berasa lebih selesa bercakap dengan doktor anda.
- Bantu orang tersayang: Jika seseorang dalam keluarga anda mempunyai keadaan ini, anda boleh belajar cara untuk menyokong mereka.
- Rasa seperti anda tidak keseorangan: Anda akan menemui keberanian yang besar apabila mendengar cerita daripada orang lain di seluruh dunia yang hidup dengan keadaan ini.
Mari kita lihat jadual di bawah untuk melihat di mana anda boleh mendapatkan maklumat seperti ini. Walaupun ini adalah organisasi asing, laman web mereka berguna untuk sesiapa sahaja.
| Jenis Sumber | Contoh-contoh yang tersedia |
|---|---|
| Organisasi sokongan dan pendidikan kesihatan mental (cth. laman web organisasi seperti DBSA, NAMI) | Artikel pendidikan terperinci tentang penyakit ini, video, maklumat tentang kumpulan sokongan, panduan untuk mereka yang baru didiagnosis dan nasihat tentang cara untuk menyokong keluarga. |
| Persatuan Profesional Perubatan Pakar (cth. laman web persatuan seperti Persatuan Psikiatri Amerika, AACAP) | Artikel mengenai hasil penyelidikan terkini, maklumat saintifik tentang pelbagai kaedah rawatan, pengetahuan mendalam tentang tindakan ubat (Psikofarmakologi), terutamanya mengenai kesihatan mental kanak-kanak dan remaja. |
| Sumber maklumat kesihatan peringkat negeri (cth. laman web agensi seperti SAMHSA) | Maklumat tentang hubungan antara kesihatan mental dan penyalahgunaan bahan, maklumat umum dan data tentang tempat untuk mendapatkan rawatan. |
Sepatah kata tentang ubat-ubatan
Ubat merupakan bahagian yang sangat penting dalam merawat gangguan bipolar. Kajian tentang ubat-ubatan yang digunakan untuk ini dipanggil psikofarmakologi . Ini membantu mengimbangi bahan kimia dalam otak yang mengawal mood.
Satu perkara yang sangat penting ialah:
- Hanya doktor anda sahaja yang boleh menetapkan ubat untuk anda.
- Jangan sekali-kali berhenti mengambil ubat atau mengubah dos tanpa berunding dengan doktor anda.
- Jika anda mengalami sebarang kesan sampingan daripada ubat anda, berjumpalah dengan doktor anda dengan segera. Jangan membuat keputusan sendiri, sama ada anda bertanya kepada farmasi atau tidak.
Mesej Bawa Pulang
- Gangguan bipolar ialah keadaan perubatan yang boleh dirawat. Ia bukan kesalahan atau kelemahan seseorang.
- Jika anda atau seseorang yang anda kenali mempunyai sebarang keraguan tentang perkara ini, perkara pertama dan paling penting untuk dilakukan ialah berjumpa dengan pakar psikiatri .
- Anda tidak keseorangan. Dengan rawatan dan sokongan yang betul, anda boleh menjalani kehidupan yang berjaya dan bahagia dengan keadaan ini.
- Sambil mengikuti nasihat doktor anda, mendidik diri anda tentang penyakit ini melalui laman web yang dipercayai akan sangat membantu.
- Jika ahli keluarga atau rakan anda mengalami keadaan ini, sokongan terbaik yang boleh anda berikan kepada mereka adalah dengan bersikap memahami, sabar, dan menggalakkan mereka untuk mendapatkan rawatan perubatan.
- Jangan sekali-kali berhenti mengambil ubat yang ditetapkan atau mengubah dos tanpa nasihat doktor.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda