Adakah anak anda menghidap ADHD? Mari kita sedar tentang perkara ini pada usia muda (ADHD dalam kalangan Remaja)

Anak anda sangat nakal semasa kecil, tetapi semakin membesar, terutamanya apabila dia semakin dewasa, adakah anda perasan perubahan besar dalam tingkah lakunya? Adakah dia tiba-tiba ponteng kerja sekolah, meninggalkan bukunya di merata tempat, dan berasa tidak teratur dan tidak dapat tinggal di satu tempat? Ini bukan sekadar tingkah laku buruk, mungkin terdapat masalah dengan perhatian di sebaliknya, atau mungkin terdapat keadaan yang dipanggil ADHD (Gangguan Hiperaktif Kekurangan Perhatian ) yang kita semua pernah dengar. Mari kita bincangkan perkara ini dengan cara yang mesra hari ini.

Apakah simptom-simptom ADHD dalam kalangan remaja?

ADHD sering hadir sejak zaman kanak-kanak. Walau bagaimanapun, apabila anda semakin tua, gejala-gejalanya boleh menjadi lebih teruk atau lebih jelas disebabkan oleh perubahan hormon dalam badan, peningkatan kerja sekolah dan aktiviti kokurikulum.

Secara ringkasnya, terdapat beberapa ciri utama.

Bagaimanakah ADHD mempengaruhi kehidupan seorang kanak-kanak?

Keadaan ini boleh menjejaskan beberapa aspek kehidupan kanak-kanak.

Kehidupan sekolah

Masalah perhatian boleh memberi impak yang besar terhadap prestasi akademik. Gred mula menurun , terutamanya jika kanak-kanak itu tidak menerima rawatan yang sewajarnya. Terlupa kerja rumah, kehilangan buku dan bosan di dalam kelas adalah perkara biasa.

Bayangkan, ketika guru sedang mengajar, fikiran kanak-kanak itu berada di tempat lain. Atau dia sukar untuk menjawab tanpa menunggu gilirannya. Ini mengganggu guru dan juga kanak-kanak lain. Disebabkan perkara-perkara ini, kebolehan kanak-kanak itu tersekat, grednya dalam peperiksaan berkurangan, dan dia lebih cenderung untuk dikecualikan daripada pasukan sukan dan kumpulan rakan-rakan.

Tingkah laku dan kemalangan berisiko

Memandu, khususnya, adalah satu risiko yang besar . Kajian telah menunjukkan bahawa kanak-kanak kecil yang menghidap ADHD adalah dua hingga empat kali ganda lebih berkemungkinan mengalami kemalangan kereta berbanding kanak-kanak yang tidak menghidap ADHD. Ini kerana mereka impulsif, cenderung mengambil risiko tanpa memikirkan akibatnya, dan membuat keputusan yang tidak matang .

Tetapi ada berita baik. Kajian menunjukkan bahawa kanak-kanak yang mengambil ubat mereka dengan betul boleh mengurangkan risiko kemalangan ini.

Selain itu, kanak-kanak yang menghidap ADHD berisiko lebih tinggi untuk menyalahgunakan alkohol dan dadah . Oleh itu, memberikan rawatan yang betul kepada kanak-kanak tersebut dapat menyelamatkannya daripada masalah besar yang mungkin timbul pada masa hadapan. Apabila bercakap dengan anak anda tentang memandu, bincangkan dengan jelas tentang risiko-risiko ini dan bahaya menggunakan telefon semasa memandu.

Apakah rawatan terbaik untuk ini?

Walaupun terdapat pendapat yang berbeza tentang rawatan ADHD, hasil terbaik sering dicapai dengan menggabungkan dua kaedah: terapi tingkah laku dan ubat.

Pakar mengatakan bahawa kira-kira 80% kanak-kanak yang diberi ubat untuk ADHD semasa kecil akan terus memerlukan ubat apabila dewasa.

Ubat-ubatan boleh dibahagikan kepada dua kategori utama.

Paling penting, semua ubat ini hanya boleh diberikan di bawah pengawasan doktor yang berkelayakan. Memberi ubat lebih daripada jumlah yang disyorkan boleh membawa akibat yang serius kepada kanak-kanak, termasuk masalah kesihatan mental dan penyalahgunaan dadah.

Di samping itu, terdapat rawatan alternatif seperti perubahan diet, suplemen pemakanan seperti Omega-3 dan peranti moden yang merangsang aktiviti otak (seperti Sistem Stimulasi Saraf Trigeminal Luaran Monarch (eTNS)). Bincangkan perkara ini dengan doktor anda dan buat keputusan.

Bagaimanakah anda boleh membantu sebagai ibu bapa?

Seorang kanak-kanak yang hidup dengan ADHD memerlukan kasih sayang, sokongan dan pemahaman anda. Berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan.

• Tetapkan peraturan dan rutin yang jelas: Tetapkan rutin yang konsisten untuk perkara seperti memulakan hari, waktu makan dan waktu tidur. Adalah juga idea yang baik untuk menuliskannya di tempat yang boleh dilihat oleh anak anda.
• Bantu organisasi:Bantu memastikan kerja rumah dan buku teratur. Sediakan tempat yang ditetapkan untuk semuanya. Gunakan senarai semak barang untuk dibawa pulang dari sekolah pada penghujung hari.
• Bina keyakinan diri anak anda: Galakkan anak anda melakukan sesuatu yang mereka mahir (seperti sukan, muzik, seni). Puji mereka walaupun atas perkara baik yang paling kecil yang mereka lakukan.
• Kekal tenang: Walaupun anda perlu menghukum anak anda, bercakaplah dengan tenang tanpa rasa marah. Anda adalah contoh yang baik untuk anak anda.
• Berhubung dengan guru: Bercakap dengan guru tentang situasi anak anda di sekolah dan dapatkan sokongan mereka.
• Dapatkan tidur yang lena: Matikan TV, telefon dan permainan video sebelum tidur. Tidur yang lena adalah penting untuk menguruskan ADHD.

Bagaimanakah anda boleh membantu anak anda menjadi berdikari apabila dewasa?

Apabila kanak-kanak itu membesar, dia perlu diajar untuk menguruskan situasinya sendiri dan menjadi berdikari.

• Delegasikan tanggungjawab: Ajar mereka melakukan sesuatu untuk diri mereka sendiri, seperti mengambil ubat mereka tepat pada waktunya dan mengisi semula ubat sebelum ia habis.
• Tetapkan batasan: Jangan campur tangan dalam segala-galanya, biarkan anak anda menjadi diri mereka sendiri. Beritahu mereka bahawa anda sentiasa ada untuk mereka apabila mereka memerlukan bantuan, tetapi biarkan mereka membuat keputusan sendiri.
• Galakkan bantuan profesional: Mungkin galakkan anak anda untuk mendapatkan bantuan jurulatih hidup atau kaunselor yang membantu penghidap ADHD.