Adakah anak anda menghidap ADHD (Gangguan Hiperaktif Kekurangan Perhatian)? Mari kita bincangkan tentang rawatan untuknya.

Apabila anak anda didiagnosis dengan ADHD, adalah perkara biasa untuk berasa terbeban dan keliru . "Apa yang perlu saya lakukan sekarang?", "Adakah anak saya akan sembuh?", "Adakah saya memerlukan ubat?" adalah semua soalan yang terlintas di fikiran. Jangan risau. ADHD adalah keadaan yang boleh diurus. Dengan pelan rawatan yang betul, anak anda boleh menunjukkan prestasi yang lebih baik di sekolah, dengan rakan-rakan, dan di rumah.

Secara ringkasnya, ADHD mempunyai tiga simptom utama: kurang perhatian, impulsif, dan hiperaktif. Matlamat rawatan adalah untuk menguruskan simptom-simptom ini dan memudahkan kehidupan anak anda. Tetapi ingat, tidak setiap kanak-kanak adalah sama. Apa yang berkesan untuk seseorang mungkin tidak berkesan untuk orang lain. Jadi, mungkin memerlukan sedikit masa untuk mencari pelan rawatan yang berkesan untuk anak anda. Kesabaran adalah kuncinya.

Apakah rawatan untuk ADHD?

Sebaik sahaja anak anda didiagnosis dengan ADHD, anda boleh bekerjasama dengan doktor anak anda untuk membangunkan pelan rawatan yang sesuai untuk mereka. Ini mungkin termasuk gabungan beberapa perkara:

• Ubat-ubatan ( ubat-ubatan )
• Terapi Tingkah Laku
• Kaunseling
• Perkhidmatan pendidikan (sokongan yang diterima melalui sekolah)
• Perubahan gaya hidup

Ia mungkin mengambil sedikit masa untuk mencari kombinasi yang tepat bagi semua ini. Perkara yang penting ialah walaupun rawatan ini dapat mengurangkan simptom ADHD dengan ketara, ia tidak dapat menyembuhkannya sepenuhnya. Ia adalah sesuatu yang perlu kita kawal dan hadapi.

Ubat-ubatan untuk ADHD

Terdapat beberapa jenis ubat utama yang digunakan untuk merawat ADHD . Mari kita lihat setiap satu secara berasingan.

Ubat Perangsang

Ini adalah ubat-ubatan yang paling biasa diresepkan kepada kanak-kanak dan orang dewasa muda yang menghidap ADHD. Ia telah digunakan selama beberapa dekad, jadi terdapat banyak bukti bahawa ia berkesan. Kajian telah menunjukkan bahawa sebaik sahaja seorang kanak-kanak menemui ubat dan dos perangsang yang betul, 80% kanak-kanak mengalami pengurangan gejala . Itulah sebabnya doktor biasanya mencuba jenis ubat ini terlebih dahulu. Ia boleh digunakan pada kanak-kanak seawal usia 6 tahun.

Ini dipanggil "perangsang." Ubat-ubatan ini meningkatkan tahap dopamin dan norepinefrin di dalam otak.Ini kerana ia meningkatkan tahap neurotransmiter yang dipanggil neurotransmiter. Bahan kimia ini membantu kanak-kanak fokus, menumpukan perhatian dan mengawal tingkah laku impulsif.

Terdapat dua jenis perangsang :

1. Tindakan pendek: Ubat ini hanya berfungsi selama kira-kira 4 jam. Jadi anda perlu mengambilnya dua atau tiga kali sehari. Apabila potensi satu dos berkurangan, perhatian dan mood kanak-kanak boleh tiba-tiba berkurangan.

2. Bertindak lama: Ini biasanya berlangsung selama 6-8 jam, kadangkala sehingga 16 jam. Ia membantu mengekalkan keadaan bayi yang konsisten sepanjang hari.

Ubat Bukan Perangsang

Jika perangsang menyebabkan terlalu banyak kesan sampingan untuk anak anda atau jika ia tidak berkesan, doktor akan beralih kepada bukan perangsang. Ini mempunyai risiko ketagihan yang lebih rendah. Kadangkala doktor mungkin menetapkan perangsang bersama-sama dengan bukan perangsang.

Ubat-ubatan ini mengambil sedikit masa untuk mula berkesan. Anda mungkin tidak melihat perbezaan yang besar selama 3-4 minggu. Walau bagaimanapun, kesan dos tunggal berlangsung selama kira-kira 24 jam. Antara ubat bukan perangsang yang diluluskan adalah:

• Atomoxetine (Strattera)
• Viloxazine (Qelbree)
• Klonidin ER (Kapvay)
• Guanfacine ER (Intuniv)

Atomoxetine dan Viloxazine kedua-duanya adalah antidepresan. Jadi, jika anak anda menghidap ADHD dan juga mengalami keresahan atau kemurungan, ini mungkin pilihan yang baik. Clonidine dan Guanfacine adalah ubat untuk tekanan darah tinggi. Ini boleh membantu mengawal hiperaktif dan tingkah laku impulsif anak anda.

Adakah ubat sahaja sudah memadai? Tidak, terapi tingkah laku juga diperlukan!

Walaupun ubat boleh membantu mengurangkan simptom ADHD, terapi tingkah laku adalah penting untuk membantu anak anda mengembangkan corak tingkah laku, kemahiran sosial dan keupayaan untuk menguruskan tugas mereka sendiri. Ini melibatkan pengajaran mereka tentang tingkah laku yang baik dan menghapuskan tingkah laku yang bermasalah.

• Untuk kanak-kanak di bawah umur 6 tahun: Adalah disyorkan agar ibu bapa menerima latihan ibu bapa tentang pengurusan tingkah laku sebelum memberikan ubat. Kanak-kanak pada usia ini lebih cenderung mengalami kesan sampingan daripada ubat.
• Untuk kanak-kanak berumur lebih dari 6 tahun: Gabungan ubat, terapi tingkah laku, sokongan sekolah dan latihan ibu bapa adalah disyorkan.

Perkara yang boleh kita lakukan di rumah (perubahan gaya hidup)

Selain pelan rawatan, terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan di rumah yang akan memberikan kelegaan yang besar kepada anak anda.

1. Berikan tidur yang lena

Adalah perkara biasa bagi kanak-kanak yang menghidap ADHD untuk mengalami masalah tidur. Berikut adalah beberapa perkara yang boleh membantu:

• Jadikan tabiat untuk tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari .
• Matikan semua peranti elektronik seperti TV, telefon, komputer dan permainan video sekurang-kurangnya sejam sebelum tidur.
• Kurangkan berlari dan melompat sebelum tidur.

2. Pemakanan yang sihat

• Lebih kurang pukul 3 pagiBerikan hidangan kecil. Ini akan membantu mengekalkan tahap gula dalam darah yang konsisten, menjadikannya lebih mudah untuk kekal fokus.
• Tawarkan makanan kaya protein seperti susu, telur dan kekacang, serta buah-buahan, sayur-sayuran dan bijirin penuh (karbohidrat kompleks).
• Berikan ikan seperti salmon dan tuna, yang kaya dengan asid lemak omega-3 , serta telur dan susu yang diperkaya dengan omega-3. Kajian telah menunjukkan bahawa ini boleh membantu mengurangkan hiperaktif.

3. Senaman dan bermain di luar

• Berikan anak anda senaman yang mencukupi setiap hari. Ini meningkatkan jangka masa tumpuan kerana ia menghasilkan bahan kimia otak.
• Aktiviti seperti menari, gimnastik dan karate adalah bagus untuk kanak-kanak dengan ADHD kerana ia memerlukan fokus dan disiplin.
• Luangkan sekurang-kurangnya 30 minit masa bermain di luar rumah secara semula jadi sehari. Kajian telah menunjukkan bahawa ini dapat mengurangkan gejala ADHD.

4. Cara untuk menyokong kanak-kanak

• Cipta rutin yang konsisten: Pastikan waktu makan, waktu kerja rumah, waktu bermain dan waktu tidur semuanya dalam susunan yang sama.
• Berikan arahan yang jelas: Apabila menyuruh anak anda melakukan sesuatu, bersikap ringkas dan jelas. Jangan berikan terlalu banyak tugasan sekaligus.
• Puji anak anda: Kanak-kanak ADHD sering terpaksa mendengar kritikan. Jadi, pujilah mereka walaupun untuk perkara kecil yang baik yang mereka lakukan, dengan mengatakan "Sangat bagus" atau "Bagus." Ini membina keyakinan diri mereka.
• Disiplin dengan tenang: Memarahi dan memukul kanak-kanak tidak akan membantu, terutamanya dengan kanak-kanak ADHD. Apabila kanak-kanak berkelakuan buruk, adalah lebih berkesan untuk menggantung sementara keistimewaan (seperti menonton TV) (masa rehat atau penyingkiran keistimewaan).