Adakah anda memerlukan bantuan untuk menjaga seseorang yang menghidap Alzheimer? (Penjagaan Alzheimer) Mari kita bincangkan perkara ini

Adakah orang tersayang anda, mungkin ibu, bapa, atau pasangan anda, menghidap penyakit Alzheimer? Hanya anda, penjaga, yang tahu betapa banyak pengorbanan, tanggungjawab, dan kasih sayang yang diperlukan untuk menjaga seseorang seperti itu. Apabila anda bekerja 24 jam sehari, 7 hari seminggu, anda mungkin kadangkala rasa seperti, "Saya tidak boleh buat ini sendirian lagi." Tiada salahnya berasa begitu. Ini tidak bermakna anda kekurangan kasih sayang. Ia hanya bermakna anda memerlukan sedikit rehat dan sedikit bantuan.

Perkara yang boleh berlaku kepada anda jika anda melakukan semuanya sendirian

Jika anda cuba melakukan semuanya sendiri, selepas beberapa ketika anda mula berasa letih secara fizikal dan mental. Kita panggil ini "keletihan penjaga". Iaitu, penjaga menjadi letih. Keadaan ini boleh memberi kesan yang sangat negatif terhadap kesihatan anda.

Secara amnya, risiko masalah kesihatan ini adalah lebih tinggi di kalangan mereka yang menjaga pesakit Alzheimer.

Oleh itu, adalah sangat penting untuk meminta bantuan daripada rakan-rakan, saudara-mara dan jiran-jiran anda sebelum anda jatuh sakit.

Tapi... kenapa susah sangat nak minta tolong?

Baiklah, jadi anda tahu anda perlu meminta bantuan, tetapi sukar untuk mengatakannya dengan kuat, bukan? Tinjauan menunjukkan bahawa empat daripada sepuluh orang yang menjaga penghidap demensia melakukannya sendirian. Terdapat beberapa sebab mengapa ramai orang enggan meminta bantuan.

• Saya tidak dapat memikirkan bantuan jenis apa yang perlu saya minta. Walaupun saya berkata, "Saya perlukan bantuan," saya tidak dapat memikirkan apa yang perlu saya lakukan.
• Saya rasa ia akan menjadi masalah bagi orang lain. Saya fikir, "Mereka ada perniagaan mereka sendiri, jadi mengapa saya perlu menimbulkan lebih banyak masalah?"
• Rasa bersalah. Jika anda tidak melakukan segala-galanya untuk orang tersayang, anda rasa seperti anda kehilangan sesuatu.
• Mereka takut seseorang akan berkata "tidak." Apabila mereka meminta bantuan, mereka tidak memintanya kerana mereka takut orang lain itu akan menolaknya.

Jika anda merasakan perasaan ini, ia adalah perkara biasa. Tetapi mengatasi halangan ini dan meminta bantuan adalah demi kepentingan terbaik anda dan orang yang anda sayangi.

Bagaimana anda tahu bila perlu meminta bantuan?

Pada peringkat awal penyakit Alzheimer, pesakit mungkin boleh pergi bekerja, memandu kereta, dan melakukan kerja rumah mereka sendiri. Pada masa itu, anda mungkin bukan beban yang besar. Tetapi apabila penyakit itu semakin parah, bantuan anda diperlukan untuk segala-galanya daripada makan hingga berjalan kaki hingga ke tandas, daripada aktiviti asas.

Jika anda mengalami simptom "keletihan penjaga", inilah masa terbaik untuk mendapatkan bantuan.

Jika anda mengalami mana-mana simptom ini, jangan berlengah. Bercakap dengan doktor keluarga anda tentang perkara ini. Dia boleh memberikan panduan yang anda perlukan.

Jadi, macam mana nak minta bantuan?

Meminta bantuan umpama satu seni. Berikut adalah beberapa cara untuk memudahkannya.

Berfikirlah ke hadapan dan berusahalah.

Jangan meminta bantuan pada saat-saat akhir. Mintalah sekurang-kurangnya beberapa hari lebih awal untuk memberi peluang kepada orang yang anda bantu untuk menyelesaikan kerja mereka.

Terangkan situasi tersebut.

Terangkan mengapa anda memerlukan bantuan. Anda boleh berkata, "Saya tidak mempunyai masa untuk mandi dengan betul pada waktu pagi. Saya takut saya akan jatuh sakit jika saya terus berbuat demikian. Jadi saya memerlukan seseorang untuk membantu saya mengurangkan beban kerja saya."

Tanya secara langsung, khususnya

Daripada bertanya secara umum, "Bolehkah saya membantu sedikit?", adalah lebih mudah bagi orang yang anda bantu untuk menyatakannya secara spesifik . Contohnya, "Bolehkah anda mengambil beberapa barangan runcit untuk saya?" atau "Bolehkah anda menjaga ibu saya selama beberapa jam sahaja pada hari Sabtu? Saya ada urusan kecil yang akan datang."

Buat senarai tugasan

Buat senarai semua tugasan yang perlu anda selesaikan. Kemudian bahagikan tugasan tersebut kepada mereka yang sudi membantu.

Jadilah realistik.

Hanya minta apa yang orang yang meminta bantuan boleh lakukan. Sukar untuk mengharapkan seseorang yang bekerja sepanjang hari untuk datang dan membantu pada hari bekerja, bukan?

Apa yang anda ingin dengar daripada orang yang membantu anda

Bukan semua orang suka memasak atau mengemas rumah. Tanyakan kepada orang yang ingin membantu apa yang mereka boleh lakukan dan apa yang mereka suka lakukan. Kemudian padankan mereka dengan pekerjaan itu.

Jadilah fleksibel.

Hidup berubah. Orang yang membantu anda mungkin mempunyai jadual atau kecemasan mereka sendiri. Bersedialah untuk menyesuaikan rancangan anda agar sesuai dengan jadual mereka.

Bilakah bantuan profesional diperlukan?

Kadangkala, walaupun keluarga dan rakan-rakan anda membantu, ia mungkin tidak mencukupi untuk menyediakan pesakit dengan penjagaan yang mereka perlukan. Dalam kes sedemikian, anda mungkin perlu mempertimbangkan untuk mendapatkan bantuan profesional.

Terdapat pelbagai perkhidmatan untuk ini.

• Sahabat: Orang yang boleh meluangkan masa bersama orang tersayang, bercakap dengan mereka dan mengelakkan mereka berasa kesunyian semasa anda sibuk dengan kerja lain atau berehat.
• Pembantu kesihatan di rumah: Orang yang membantu dengan penjagaan diri seperti mandi, berpakaian dan memastikan pesakit bersih.
• Jururawat dan penjaga terlatih: Mereka yang terlatih untuk menyediakan rawatan perubatan seperti memberi vaksinasi, membersihkan luka dan melakukan senaman terapi fizikal.

Untuk mengetahui lebih lanjut tentang perkhidmatan ini dan memutuskan apa yang terbaik untuk pesakit anda, adalah penting untuk berbincang dengan doktor keluarga anda. Dia boleh merujuk anda kepada institusi atau individu yang betul.