Adakah si kecil anda kelihatan letih sepanjang masa? Adakah kulitnya kelihatan sedikit pucat? Atau adakah anda rasa dia tidak membesar secepat yang sepatutnya? Salah satu sebabnya mungkin disebabkan oleh keadaan yang dipanggil kekurangan vitamin B12. Jangan risau dengan namanya. Ini adalah sesuatu yang boleh disembuhkan sepenuhnya jika dikesan dan dirawat lebih awal. Jadi, hari ini kita akan bercakap tentang apa itu vitamin B12, mengapa ia penting untuk badan, apakah simptom-simptom kekurangan, dan bila anda perlu berjumpa doktor.
Mengapakah vitamin B12 begitu penting?
Secara ringkasnya, vitamin B12 umpama wira kecil yang melakukan beberapa fungsi yang sangat penting dalam badan kita. Kita juga memanggilnya kobalamin.
Bayangkan badan kita sebagai sebuah kilang besar yang sentiasa berfungsi. Vitamin B12 adalah penting untuk kilang ini berfungsi dengan baik. Terutamanya, ia penting atas tiga sebab:
1. Menghasilkan sel darah merah: Apabila kita bernafas, oksigen yang masuk ke dalam paru-paru dibawa ke seluruh bahagian badan oleh sel darah merah. Vitamin B12 diperlukan untuk menjadikan pembawa ini dipanggil sel darah merah dengan betul. Jika B12 tidak mencukupi, sel darah merah yang sihat tidak dapat dihasilkan. Kita panggil ini anemia.
2. Kekalkan kesihatan sistem saraf: Sistem saraf ialah 'sistem wayar' yang membawa mesej antara otak kita dan seluruh badan. Vitamin B12 adalah penting untuk fungsi sistem saraf yang sihat. Ini amat penting untuk perkembangan otak kanak-kanak kecil.
3. Untuk penghasilan DNA: Vitamin B12 juga membantu dalam penghasilan DNA , iaitu maklumat genetik yang disimpan dalam sel badan kita.
Badan kita tidak boleh menghasilkan vitamin B12 sendiri, jadi kita mesti mendapatkannya daripada makanan atau suplemen vitamin.
| Makanan yang kaya dengan vitamin B12 | Contoh |
|---|---|
| Daging | Benda seperti daging lembu, ayam, hati |
| Ikan dan makanan laut | Ketam, sotong, salmon, ketam, udang |
| Susu dan produk tenusu | Susu lembu, yogurt, keju |
| Telur | Telur ayam, telur puyuh |
| Makanan Berperkaya | Beberapa bijirin sarapan pagi, yis pemakanan |
Ibu hamil dan menyusukan bayi memerlukan lebih banyak vitamin B12 daripada biasa, kerana bayi juga mendapat vitamin tersebut daripada ibu.
Bagaimanakah seorang kanak-kanak boleh mengalami kekurangan B12?
Terdapat beberapa sebab utama mengapa seorang kanak-kanak boleh menghidap keadaan ini.
1. Masalah pemakanan
Ini adalah sebab yang paling biasa. Kanak-kanak yang mengikuti diet vegan sepenuhnya atau kebanyakannya vegetarian terlepas makanan yang membekalkan vitamin B12 secara semula jadi, seperti daging, ikan, susu dan telur. Dalam kes sedemikian, adalah sangat penting untuk memberi suplemen vitamin B12, seperti yang dinasihatkan oleh doktor.
2. Kesukaran menyerap vitamin ke dalam badan
Kadangkala, walaupun kanak-kanak makan makanan yang mengandungi B12, badan mereka tidak dapat menyerapnya dengan betul. Ini boleh disebabkan oleh:
- Penyakit sistem penghadaman: Sesetengah keadaan usus boleh menjejaskan penyerapan vitamin.
- Anemia Pernisiosa: Ini adalah penyakit autoimun yang jarang berlaku di mana badan memusnahkan protein yang membantu menyerap B12.
- Pembedahan perut: Jika anda pernah menjalani pembedahan untuk membuang sebahagian daripada perut anda atas apa jua sebab, penyerapan vitamin B12 anda mungkin berkurangan.
3. Tahap B12 ibu yang rendah
Apabila bayi berada di dalam rahim, ia menyimpan vitamin B12 yang diperlukan daripada badan ibunya. Jadi, jika tahap vitamin B12 ibu rendah semasa kehamilan, bayi juga akan menerima kurang. Akibatnya, vitamin B12 yang disimpan oleh bayi boleh cepat habis dan mula menunjukkan tanda-tanda kekurangan pada usia kira-kira 4 hingga 6 bulan.
Apakah simptom-simptom kekurangan B12?
Simptom-simptom ini boleh berbeza-beza antara seorang kanak-kanak dengan kanak-kanak yang lain. Ia juga boleh menjadi simptom bagi keadaan perubatan lain. Oleh itu, adalah lebih baik untuk tidak panik dan menunjukkan anak anda kepada doktor sebaik sahaja anda melihatnya.
| Kategori ciri-ciri | Ciri-ciri yang dijangkakan |
|---|---|
| Ciri-ciri umum | - Rasa letih dan lesu yang berterusan - Kulit pucat atau kekuningan - Hilang selera makan dan penurunan berat badan |
| Simptom berkaitan sistem saraf | - Kebas atau kesemutan pada anggota badan - Hilang keseimbangan ketika berjalan - Hilang ingatan, mudah marah - Kelewatan perkembangan (cth., lambat bercakap, berjalan) - Pergerakan yang tidak normal pada bayi kecil |
| Ciri-ciri lain | - Lidah yang sakit atau merah - Cirit-birit atau sembelit - Masalah penglihatan (jarang berlaku) |
Bilakah saya perlu berjumpa doktor? Apakah rawatan yang ada?
Jika anda mengesyaki anak anda mempunyai satu atau lebih gejala yang dinyatakan di atas, terutamanya kelewatan perkembangan , pastikan anda membincangkannya dengan doktor anda.
Jangan sekali-kali mengabaikan simptom-simptom ini. Kekurangan B12 adalah keadaan yang boleh menyebabkan kerosakan serius pada sistem saraf dan otak jika tidak dirawat. Walau bagaimanapun, jika dikesan lebih awal, ia boleh sembuh sepenuhnya.
Doktor akan memeriksa kanak-kanak itu, meminta butiran lanjut daripada anda, dan jika perlu, akan mengarahkan ujian darah untuk memeriksa tahap vitamin B12.
Jika kekurangan disahkan, rawatan akan ditentukan berdasarkan puncanya.
- Jika terdapat masalah pemakanan: Doktor selalunya akan menetapkan suplemen vitamin B12 (tablet atau sirap) untuk kanak-kanak tersebut. Dia juga akan menasihati untuk menambah diet yang kaya dengan B12.
- Jika anda mempunyai masalah penyerapan: Badan anda mungkin tidak dapat menyerap B12 daripada makanan atau pil, jadi anda mungkin perlu mendapatkan suntikan vitamin B12 . Ini adalah suntikan yang diberikan terus ke dalam otot. Jangan risau, ini adalah rawatan yang sangat biasa dan selamat.
Perkara yang paling penting ialah, jangan sekali-kali memberi anak anda pil vitamin yang baru anda beli dari farmasi.Doktor perlu memutuskan segala-galanya, seperti dos dan masa pentadbiran.
Mesej Bawa Pulang
- Vitamin B12 adalah penting untuk perkembangan otak kanak-kanak, sistem saraf dan pembentukan sel darah yang sihat.
- Keletihan yang berterusan, pucat, hilang selera makan, dan terencat tumbesaran boleh menjadi gejala kekurangan B12.
- Kanak-kanak yang mengikuti diet vegan sepenuhnya berisiko lebih tinggi mengalami kekurangan vitamin B12.
- Adalah sangat penting bagi ibu hamil dan menyusukan bayi untuk menjaga tahap vitamin B12 mereka demi kesihatan bayi mereka.
- Jika anda mengesyaki anak anda mengalami kekurangan B12, elakkan diagnosis atau rawatan kendiri dan berjumpa doktor dengan segera.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda