Adakah orang tersayang anda juga melupakan segala-galanya? Mari kita bincang tentang demensia!

Pernahkah anda perasan bahawa ibu, ayah, nenek, atau datuk anda terlupa sesuatu apabila usia mereka meningkat? Kadangkala adalah perkara biasa untuk terlupa di mana kunci anda berada, nama seseorang, atau apa yang akan anda lakukan. Walaupun kita mungkin berfikir bahawa inilah "cara kita menjadi tua," kadangkala jika sifat pelupa ini menjadi begitu teruk sehingga menyukarkan untuk menjalankan tugas seharian, ia mungkin permulaan kepada keadaan yang dipanggil demensia. Jangan risau, kita akan membincangkannya dengan cara yang mudah hari ini, supaya anda dapat memahaminya.

Apakah sebenarnya Demensia?

Secara ringkasnya, demensia bukanlah satu penyakit tunggal. Ia adalah himpunan gejala. Ia disebabkan oleh kerosakan pada sel-sel otak kita, yang secara beransur-ansur melemahkan keupayaan kita untuk berfikir, mengingat, menaakul dan menggunakan bahasa. Keadaan ini boleh menjejaskan kita sehingga kita tidak lagi dapat melakukan tugas harian sendiri.

Anggaplah demensia sebagai payung besar. Terdapat pelbagai jenis penyakit di bawah payung itu. Yang paling penting dan yang paling ramai orang pernah dengar ialah penyakit Alzheimer . 70%-80% penghidap demensia menghidap demensia yang disebabkan oleh penyakit Alzheimer. Walau bagaimanapun, terdapat kira-kira 50 penyakit lain yang menyebabkan demensia selain Alzheimer.

Jangan kelirukan demensia dengan delirium.

Kadangkala anda mungkin melihat warga emas tiba-tiba menjadi gelisah dan bertindak seolah-olah mereka hilang akal. Kami memanggilnya delirium. Ini sangat berbeza dengan demensia.

• Delirium: Ini adalah keadaan yang datang secara tiba-tiba dalam masa satu atau dua hari . Ia boleh disebabkan oleh jangkitan, ubat-ubatan tertentu, atau selepas pembedahan. Ia selalunya boleh dirawat dan sembuh sepenuhnya .
• Demensia: Ini adalah keadaan yang berkembang secara perlahan selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun . Ia biasanya sukar untuk dipulihkan.

Adakah demensia hanyalah sebahagian daripada penuaan yang normal?

Ini adalah masalah yang dihadapi oleh ramai orang. Adalah perkara biasa untuk melupakan perkara-perkara kecil apabila kita semakin tua. Tetapi demensia adalah sesuatu yang berbeza. Mari kita fahami perbezaan ini dengan jelas.

Apakah punca-punca demensia?

Demensia disebabkan oleh kerosakan pada sel saraf (neuron) di otak kita dan kehilangan komunikasi antara mereka. Gejala berbeza-beza bergantung pada di mana kerosakan ini berlaku di otak.

Sebab-sebab utamanya ialah:

• Penyakit Alzheimer: Dalam penyakit ini, protein yang tidak diingini (plak amiloid) terkumpul di antara sel-sel otak dan sejenis protein lain (tau kusut) terjerat di dalam sel. Ini menyebabkan sel-sel mati.
• Demensia Vaskular: Keadaan yang disebabkan oleh kerosakan pada saluran darah yang membawa darah ke otak. Ia boleh disebabkan oleh keadaan seperti tekanan darah tinggi, diabetes, kolesterol tinggi dan strok.
• Demensia badan Lewy (LBD): Keadaan ini disebabkan oleh pembentukan gumpalan protein yang tidak normal yang dipanggil badan Lewy di dalam sel otak.
• Demensia frontotemporal (FTD):Ia disebabkan oleh kerosakan pada sel-sel di lobus frontal dan temporal otak. Ini boleh menyebabkan perubahan besar dalam tingkah laku dan personaliti.
• Kecederaan kepala yang teruk: Kecederaan kepala yang teruk yang disebabkan oleh kemalangan juga boleh menyebabkan demensia dalam jangka masa panjang.

Di samping itu , punca yang boleh dirawat seperti kekurangan vitamin B12, masalah hormon tiroid dan beberapa jangkitan juga boleh menyebabkan simptom seperti demensia. Oleh itu, adalah sangat penting untuk berjumpa doktor sebaik sahaja anda mengalami masalah ingatan untuk mengetahui punca yang tepat.

Apakah faktor risiko? - Perkara yang perlu kita ketahui

Terdapat beberapa faktor yang meningkatkan risiko menghidap demensia:

• Umur: Risiko meningkat secara beransur-ansur selepas usia 65 tahun.
• Sejarah keluarga: Jika seseorang dalam keluarga anda (ibu, bapa, adik-beradik) pernah menghidap demensia, anda juga berisiko lebih tinggi sedikit.
• Penyakit jantung: Tidak mengawal perkara seperti tekanan darah tinggi, diabetes dan kolesterol tinggi.
• Gaya Hidup: Merokok, pengambilan alkohol yang berlebihan, diet tidak sihat, dan kurang bersenam.
• Kemurungan: Tekanan dan kemurungan jangka panjang juga merupakan faktor risiko.
• Pengasingan sosial: Bersendirian tanpa bersosial dan berinteraksi dengan orang lain juga tidak baik untuk kesihatan otak.

Bagaimana untuk mengenali simptom-simptom demensia?

Pada peringkat awal demensia, gejala mungkin tidak ketara, tetapi lama-kelamaan, ia menjadi lebih jelas.

• Kehilangan ingatan jangka pendek: Melupakan apa yang diperkatakan sebentar tadi, menanyakan soalan yang sama berulang kali.
• Masalah komunikasi: Kesukaran mencari perkataan yang betul semasa bercakap, tergagap-gagap tentang apa yang anda cuba katakan.
• Sesat: Tidak dapat menemui jalan di laluan yang kerap dilalui, walaupun di kampung sendiri.
• Kesukaran melaksanakan tugas rutin: Mengelirukan langkah-langkah tugas mudah seperti membuat teh, memasak, atau membayar bil.
• Perubahan dalam personaliti dan tingkah laku: Menjadi lebih marah, gelisah, curiga, atau acuh tak acuh berbanding sebelumnya.
• Melihat atau mendengar perkara pelik (Halusinasi): Mengatakan anda melihat atau mendengar perkara yang sebenarnya tidak ada.
• Khayalan: Sangat mempercayai perkara yang tidak benar (cth. berfikir bahawa seseorang telah mencuri wang).

Apakah rawatan untuk demensia?

Walaupun banyak jenis demensia tidak dapat disembuhkan sepenuhnya, terdapat rawatan yang dapat mengawal gejala dan memperlambat perkembangan penyakit.

1. Ubat-ubatan:

• Perencat kolinesterase(Cth: Donepezil, Rivastigmine): Ini berfungsi dengan meningkatkan tahap bahan kimia di otak yang membantu ingatan dan pemikiran. Ini sering diberikan untuk peringkat awal dan pertengahan penyakit Alzheimer.
• Memantine: Ini membantu mengawal gejala pada peringkat pertengahan dan teruk penyakit ini.
• Di samping itu, doktor juga mungkin menetapkan ubat lain untuk mengawal masalah tingkah laku (kebimbangan, kemurungan).

2. Terapi bukan ubat:

• Terapi pekerjaan: Mengajar pesakit dan penjaga cara melakukan tugas seharian dengan selamat dan mudah.
• Menyediakan persekitaran: Adalah penting untuk mengurangkan barang-barang yang tidak perlu di rumah dan mewujudkan persekitaran yang mudah dan bebas daripada kekusutan. Jauhkan barang-barang yang boleh berbahaya kepada pesakit (pisau, mancis) daripada pandangan.
• Rutin yang konsisten: Mewujudkan rutin seperti makan, mandi, dan tidur pada masa yang sama setiap hari dapat mengurangkan kebimbangan pesakit.

Bagaimana untuk hidup dengan demensia? - Nasihat untuk pesakit dan penjaga

Menerima diagnosis demensia boleh menjadi satu kejutan bagi pesakit dan keluarga mereka. Walau bagaimanapun, dengan sokongan dan perancangan yang betul, adalah mungkin untuk menjalani kehidupan yang baik.

Kepada pesakit:

• Kekal aktif: Libatkan diri dengan senaman fizikal dan permainan yang merangsang otak (teka-teki, catur).
• Kekal bersosial: Bercakap dengan rakan dan saudara mara.
• Makan secara sihat: Makan makanan yang seimbang.
• Bincangkan perasaan anda: Kongsikan perasaan anda dengan seseorang yang anda percayai.

Untuk Pengasuh:

• Bersabar: Jika mereka bertanya perkara yang sama berulang kali, dengarlah dengan sabar. Jangan cuba berdebat dengan mereka.
• Bercakap secara ringkas: Bercakap dalam ayat yang pendek dan mudah. ​​Jangan tanya berbilang soalan sekaligus.
• Jaga keselamatan: Pastikan keselamatan mereka di dalam dan di luar rumah.
• Fikirkan juga tentang diri anda: Menjaga seseorang yang menghidap demensia boleh mencabar mental dan fizikal. Jadi, luangkan masa untuk berehat dan fikirkan tentang kesihatan anda. Mintalah bantuan jika anda memerlukannya.