Adakah benar-benar bagus untuk mendengar lagu sambil belajar? (Muzik dan Belajar)

Apabila peperiksaan semakin hampir, anda mungkin perasan bahawa sebahagian daripada rakan anda sedang mendengar muzik dengan fon kepala dan belajar bersungguh-sungguh. Tetapi bagi yang lain, bunyi bising yang sedikit pun tidak dapat memastikan minda mereka tertumpu , dan mereka bosan belajar. Apa yang sebenarnya berlaku? Mengapa ini berkesan bagi sesetengah orang, sementara ia mengganggu yang lain? Walaupun saintis tidak 100% pasti bagaimana muzik mempengaruhi otak dan pembelajaran kita, hari ini kita akan membincangkan beberapa manfaat yang boleh dibawanya.

Apakah 'Kesan Mozart' ini?

Kajian yang dijalankan pada tahun 1990-an mendapati bahawa mendengar muzik klasik, terutamanya karya Mozart, meningkatkan 'penaakulan ruang' seseorang. Secara ringkasnya, ini adalah keupayaan kita untuk mengenal pasti objek dalam sesuatu ruang, memahami hubungan antara objek tersebut dan menyelesaikan masalah. Peningkatan dalam muzik klasik ini telah digelar 'Kesan Mozart' .

Tetapi terdapat banyak perdebatan tentang perkara ini. Ramai orang mengatakan bahawa mendengar muzik klasik menjadikan kita 'lebih bijak' dan meningkatkan kecerdasan kita. Walaupun beberapa kajian kemudian telah membuktikan perkara ini benar, kajian lain menunjukkan bahawa ia tidak mempunyai kesan yang begitu besar.

Walau bagaimanapun, kini diterima bahawa kesan Mozart ini bersifat sementara . Dan ia hanya meningkatkan mood anda dan bukannya meningkatkan kecerdasan anda.

Jadi apakah 'Kesan Kabur' itu?

Satu lagi kajian yang dijalankan selepas kesan Mozart menemui sesuatu yang dipanggil 'Kesan Kabur'. Dalam kajian ini, para penyelidik meminta sekumpulan kanak-kanak mendengar lagu-lagu oleh kumpulan pop British 'Blur' semasa mengambil ujian. Anehnya, kanak-kanak yang mendengar lagu-lagu pop ini mendapat markah yang lebih baik dalam ujian berbanding mereka yang tidak mendengar lagu atau Mozart.

Apa yang dipelajari oleh para penyelidik daripada ini ialah agar muzik dapat membantu anda dalam pembelajaran, adalah penting untuk anda menyukai muzik tersebut dan menikmatinya . Iaitu, daripada memaksa diri anda untuk mendengar sesuatu yang anda tidak suka, mendengar lagu yang anda suka dan yang membuatkan anda gembira dapat meningkatkan mood anda dan membantu anda belajar dengan lebih baik.

Bolehkah muzik mengurangkan tekanan semasa peperiksaan?

Tekanan daripada peperiksaan dan tarikh akhir boleh memberi impak yang besar terhadap pembelajaran anda. Bayangkan sahaja, sedikit tekanan apabila mempelajari sesuatu boleh membantu anda menyimpan kenangan, tetapi terlalu banyak tekanan boleh menyukarkan anda untuk mendapatkan kembali kenangan tersebut.

Tekanan berterusan juga sangat berbahaya kepada kesihatan anda.

Berita baiknya ialah mendengar muzik boleh membantu anda berehat dan mengurangkan tekanan . Kajian telah menunjukkan bahawa mendengar muzik hanya selama sejam sehari boleh menyebabkan perubahan dalam sel-sel otak yang menggalakkan relaksasi. Satu lagi kajian mendapati bahawa orang yang mendengar muzik klasik mempunyai tekanan darah yang lebih rendah berbanding mereka yang mendengar muzik jazz atau pop.

Tiada motivasi untuk belajar? Adakah muzik akan membantu?

Ya. Tempo dan pic muzik secara langsung mempengaruhi mood anda. Sesetengah sel dalam otak kita (neuron cermin) adalah seperti cermin. Ia bertindak balas terhadap rentak muzik yang kita dengarkan. Apabila kita mendengar tempo yang pantas, rentak otak kita juga akan menjadi lebih laju dan kita berasa teruja dan bermotivasi. Begitu juga, apabila kita mendengar tempo perlahan, muzik yang lembut, otak kita juga akan menjadi tenang dan berasa relaks.

Oleh itu,

• Apabila anda bosan atau letih semasa belajar: Mendengarkan lagu dengan tempo yang pantas dapat membantu anda mendapatkan semula tenaga anda. Berehat sebentar semasa belajar, dengarkan lagu seperti ini, bersenam sedikit, makan sesuatu, dan kemudian mula bekerja semula.
• Jika anda bimbang tentang peperiksaan dan tidak dapat tidur kerana tekanan: Mendengar muzik instrumental yang perlahan, lembut boleh menenangkan fikiran anda dan membantu anda tidur lebih lena.

Apa yang berlaku kepada fokus dan daya tumpuan?

Terdapat pendapat yang berbeza mengenai perkara ini. Satu kajian yang dijalankan di Perancis menunjukkan bahawa pelajar yang mempunyai muzik klasik lembut yang dimainkan di latar belakang semasa kuliah menunjukkan prestasi yang lebih baik dalam kertas soalan yang berkaitan berbanding mereka yang tidak mempunyainya.

Walau bagaimanapun, kajian lain menunjukkan bahawa mendengar lagu yang mempunyai lirik boleh mengganggu. Jika anda fokus pada lirik lagu tersebut, pemahaman bacaan anda mungkin terjejas.

Jadi apa yang terbaik? Jika anda ingin belajar sambil mendengar muzik, pilih muzik instrumental yang lembut yang tidak mempunyai lirik dan dimainkan dengan gitar atau alat bertali lain . Selain itu, jauhi muzik orkestra yang terlalu kuat dan lagu-lagu dengan bunyi yang kuat, kerana ia boleh mengganggu anda.