Kelas Bersalin - Bagaimana Memilih Kelas yang Sesuai untuk Anda?

Adakah anda sedang hamil? Anda mungkin pernah mendengar tentang ' kelas bersalin ' atau kelas untuk ibu hamil. Sesetengah orang berpendapat bahawa ini tidak begitu penting dan tidak perlu. Ada pula yang mengatakan bahawa ia wajib dihadiri. Jadi apakah sebenarnya fungsi kelas ini? Adakah ia benar-benar akan membantu anda semasa kehamilan dan kelahiran anak? Hari ini kita akan membincangkan semua itu.

Adakah kelas-kelas ini benar-benar penting untuk semua orang?

Secara ringkasnya, jawapannya ialah "ya!". Pakar mengatakan bahawa menghadiri kelas seperti ini adalah berbaloi. Terdapat beberapa sebab untuk itu.

Fikirkanlah, kita rasa takut apabila kita hendak melakukan sesuatu yang kita tidak tahu, bukan? Bersalin juga sama. Jika anda tidak tahu dengan tepat apa itu, kesakitan dan perubahan yang berlaku pada masa itu boleh menyebabkan banyak ketakutan dan kebimbangan. Salah satu matlamat utama kelas ini adalah untuk mendidik anda tentang proses bersalin. Iaitu, mereka mengajar anda segala-galanya tentang apa yang berlaku pada badan anda, bagaimana kesakitan berlaku, cara menguruskannya, dan dalam situasi apa anda mungkin memerlukan nasihat perubatan.

Apabila pengetahuan meningkat, ketakutan berkurangan. Apabila ketakutan berkurangan, keupayaan anda untuk bertolak ansur dengan kesakitan meningkat. Anda juga akan menyedari pilihan yang ada untuk mengurangkan kesakitan dan apa yang perlu dilakukan sekiranya berlaku sesuatu yang tidak diingini.

Bagaimana anda memilih kelas yang sesuai dengan anda?

Baiklah, sekarang anda mungkin tertanya-tanya, "Bagaimana saya mencari kelas yang bagus?" Perkara yang paling penting untuk difahami ialah "satu saiz tidak sesuai untuk semua." Kelas-kelas ini datang dalam jangka masa, sukatan pelajaran dan metodologi yang berbeza.

Tempat terbaik untuk bermula adalah dengan pakar obstetrik atau bidan anda. Mereka boleh mengesyorkan tempat yang baik untuk anda. Anda juga boleh bertanya kepada rakan dan keluarga anda.

Sebelum memilih kelas, lakukan sedikit kajian untuk melihat sama ada apa yang mereka ajarkan dan falsafah mereka selaras dengan falsafah anda. Amat penting untuk mengetahui pendirian mereka tentang penggunaan ubat tahan sakit dan intervensi perubatan.

Tetapi dengan semua ini, ada satu perkara utama yang perlu anda ingat."Matlamat utama kita sepatutnya adalah untuk mempunyai bayi yang sihat, bukan untuk mempunyai pengalaman terhebat dalam hidup kita." Walaupun kelahiran anak mungkin terasa seperti suatu keabadian pada masa itu, ia hanyalah satu hari dalam perjalanan panjang bersama anak anda.

Apakah kaedah-kaedah yang popular? Mari kita lihat.

Terdapat pelbagai kaedah pendidikan kelahiran anak yang popular di seluruh dunia. Mari kita lihat beberapa daripadanya.

Kaedah Lamaze

Ini adalah kaedah yang paling terkenal dan digunakan secara meluas di dunia.

• Latihan pernafasan: Ini terutamanya mengajar cara bernafas dengan betul dengan kesakitan, tanpa menegangkan badan anda apabila ia datang.
• Kaedah lain untuk melegakan: Selain pernafasan, teknik gangguan, teknik urutan dan posisi mudah untuk bersalin juga diajar.
• Peranan pasangan: Suami atau pasangan anda (jurulatih bersalin) akan diajar cara untuk menyokong anda sepanjang keseluruhan proses ini.
• Ubat tahan sakit : Kaedah Lamas tidak menganggap penggunaan ubat tahan sakit sebagai "dosa". Sebaliknya, anda dimaklumkan tentang semua pilihan anda (termasuk ubat tahan sakit). Amat penting untuk diperhatikan bahawa anda tidak seharusnya berasa seperti gagal hanya kerana anda tidak tahan sakit dan meminta ubat tahan sakit .

Kaedah Bradley

Dalam kaedah ini, penyertaan aktif bapa bayi, iaitu pasangan anda, sangat digalakkan.

• "Acara Pasangan": Falsafah Kaedah Bradley ialah "sama seperti mengandung adalah jalan dua hala, begitu juga membesarkan bayi." Oleh itu, suami menyedari sepenuhnya apa yang sedang berlaku dan dilatih untuk menyokong anda.
• Relaksasi Progresif: Ini adalah sesuatu yang penting sepanjang hayat. Kaedah ini membantu menenangkan minda dan merelakskan badan apabila anda tertekan.
• Kelahiran semula jadi: Kaedah ini menggalakkan anda untuk cuba melahirkan secara semula jadi, mengelakkan ubat penahan sakit dan pembedahan caesarean seboleh mungkin. Walau bagaimanapun, jika doktor anda berkata, "Anda ingin mempunyai bayi secara semula jadi, tetapi anda tidak boleh kerana beberapa masalah," adalah penting untuk mengikuti nasihat tersebut .

HypnoBirthing dan kaedah lain

Terdapat kaedah lain selain ini.

• HipnoBirthing: Ini menggunakan hipnosis kendiri dan teknik relaksasi mendalam untuk menggalakkan ibu melahirkan dengan tenang dan tanpa rasa takut.
• Yoga Kehamilan: Ini membantu menyediakan badan untuk bersalin melalui senaman yoga yang direka khas untuk ibu hamil.

Siapakah pakar yang boleh membantu?

Selain kelas-kelas ini, terdapat dua jenis pakar yang boleh anda dapatkan untuk membantu anda semasa proses bersalin.

Doula

Doula ialah seseorang yang tidak mempunyai latihan perubatan tetapi memberikan sokongan emosi dan fizikal sebelum, semasa, dan selepas bersalin. Ini bermakna menenangkan anda, memberi anda maklumat tentang apa yang anda perlukan, dan memberi anda kekuatan. Doula biasanya digunakan apabila pasangan tidak ada atau apabila sukar bagi pasangan untuk memenuhi peranan tersebut.

Bidan

Bidan berbeza sama sekali dengan doula,Seseorang yang mempunyai latihan perubatan dan lesen.

• Mereka boleh melahirkan anak.
• Mereka boleh meminta epidural untuk kesakitan, memberi anda beberapa ubat tahan sakit, dan jika perlu, melakukan episiotomi (luka kecil antara faraj dan dubur).
• Mereka sentiasa mendapatkan bantuan daripada pakar obstetrik sekiranya berlaku kecemasan.

Perkara yang paling penting bukanlah berapa ramai orang yang bersama anda. Apa yang penting ialah pasukan yang menyokong anda memahami keperluan anda dan fleksibel dalam menyokong anda.