Kita tahu bagaimana hidup berubah apabila anda didiagnosis menghidap kanser payudara . Ia merupakan satu cabaran yang besar. Tetapi tahukah anda bahawa haiwan peliharaan kesayangan anda boleh memberi anda kekuatan dan kesihatan yang hebat dalam masa yang sukar ini? Ya, memang benar. Hari ini kita akan bercakap tentang bagaimana sahabat kecil ini boleh membantu anda secara fizikal dan mental.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Meningkatkan kesihatan jantung anda
Sesetengah rawatan kanser payudara boleh menjejaskan jantung anda, yang boleh meningkatkan risiko penyakit jantung anda. Tetapi perkara yang mengejutkan ialah haiwan peliharaan anda boleh membantu dalam hal ini. Satu kajian selama 60 tahun mendapati bahawa orang yang memelihara anjing mempunyai risiko masalah kardiovaskular yang lebih rendah. Doktor percaya bahawa ini adalah kerana pemilik anjing mempunyai tekanan darah yang lebih baik dan pengurusan tekanan yang lebih baik. Kedua-dua faktor ini sangat penting untuk kesihatan jantung.
Saya galakkan anda bersenam.
Haiwan peliharaan anda memberi anda senaman yang baik. Bayangkan, walaupun anda berasa sedikit letih, melihat anjing anda mengibas-ngibaskan ekornya di pintu membuatkan anda ingin berjalan-jalan, bukan? Itulah keindahannya. Kajian mendapati bahawa orang yang mempunyai haiwan peliharaan mendapat empat kali ganda jumlah senaman yang mereka perlukan setiap hari. Secara purata, mereka membawa anjing mereka berjalan-jalan selama kira-kira 300 minit seminggu, atau kira-kira 5 jam.
Telah didapati bahawa orang yang bersenam secara berkala sebelum dan selepas rawatan kanser mempunyai risiko kanser berulang yang lebih rendah dan risiko kematian akibat kanser yang lebih rendah. Jadi berjalan kaki singkat bersama rakan tersayang anda boleh menyelamatkan nyawa anda.
Membantu mengelakkan kesunyian dan pengasingan
Semasa rawatan kanser, anda mungkin berasa kesunyian dan terasing, kerana anda menghabiskan sebahagian besar masa anda di rumah. Anjing anda boleh menjadi penghibur yang hebat dalam tempoh ini. Anda tidak akan berasa kesunyian kerana rakan penyayang ini yang sentiasa ada untuk anda, tanpa mengharapkan apa-apa balasan. Menurut satu tinjauan, dalam tempoh 3 bulan selepas membawa pulang anjing, perasaan kesunyian mereka telah berkurangan dengan ketara. Apabila anda berasa sedih, mungkin tiada ubat yang lebih baik daripada mempunyai rakan ini yang akan berbaring di kaki anda dan merehatkan kepalanya.
Mengurangkan tekanan.
Haiwan peliharaan mempunyai keupayaan yang menakjubkan untuk mengurangkan tekanan dan kebimbangan. Apabila anda membelai dan bermain dengan haiwan peliharaan anda, sesuatu yang menakjubkan berlaku pada badan anda. Tekanan darah anda menurun, kadar denyutan jantung anda menjadi normal, pernafasan anda menjadi tenang, dan tahap kortisol anda, hormon yang dikaitkan dengan tekanan, menurun. Kajian menunjukkan bahawa anda hanya perlu membelai haiwan peliharaan anda selama kira-kira 10 minit untuk mengalami kesan ini.
Memberi kekuatan untuk melawan kemurungan
Diagnosis kanser payudara, rawatan seperti kemoterapi, terapi hormon dan perubahan hidup yang lain boleh membuatkan anda berasa sangat sedih, satu keadaan yang dipanggil kemurungan. Jika anda berasa seperti ini, pastikan anda berbincang dengan doktor anda sama ada anda memerlukan bantuan daripada profesional kesihatan mental.
Selain itu, mempunyai haiwan peliharaan boleh menjadi cara yang baik untuk melegakan keadaan ini. Apabila anda bermain dengan anak anjing, otak anda melepaskan "hormon gembira" oksitosin dan dopamin. Ini bukan sahaja membuatkan anda berasa gembira, tetapi ia juga menguatkan ikatan antara anda dan haiwan peliharaan anda. Persahabatan ini boleh menjadi sangat membantu dalam mengawal simptom kemurungan.
Memberi minat dan tujuan hidup yang baharu
Ada hari-hari anda mungkin tidak mahu bangun dari katil. Tetapi apabila anda mempunyai seseorang untuk dijaga, seperti haiwan peliharaan, anda akan merasakan rasa tanggungjawab. Perkara seperti, "Oh, saya perlu memberi makan anak anjing saya," "Saya perlu membawanya keluar," memberi anda motivasi baharu untuk memulakan hari. Tanggungjawab kecil ini membawa sedikit keteraturan dan struktur kepada hidup anda. Anda akan merasakan kepuasan yang hebat apabila anda menyelesaikan kerja hari itu.
Tetapi, ketahui juga petua keselamatan ini.
Dengan semua manfaat memelihara haiwan peliharaan ini, anda juga perlu memikirkan keselamatan anda semasa rawatan kanser. Sistem imun anda mungkin lemah dalam tempoh ini. Jadi, berhati -hatilah dengan perkara-perkara ini.
| Perkara yang perlu diberi perhatian | Huraian dan sebab |
|---|---|
| Maklumkan kepada pasukan perubatan anda. | Beritahu doktor kanser anda bahawa anda akan memelihara haiwan peliharaan. Mereka akan memberitahu anda apa yang selamat dan apa yang tidak selamat untuk anda lakukan semasa rawatan. |
| Rujuk doktor haiwan. | Tanyakan kepada doktor haiwan anda tentang penyakit yang boleh berjangkit kepada haiwan peliharaan anda semasa sistem imun anda lemah. Pastikan haiwan peliharaan anda mendapat semua vaksin terkini. |
| Elakkan calar dan gigitan. | Jika anda tercalar atau digigit haiwan peliharaan, hubungi doktor anda dengan segera. Anda berisiko mendapat jangkitan. |
| Membersihkan najis haiwan peliharaan. | Minta orang lain membersihkan seberapa banyak yang mungkin. Jika anda perlu melakukannya sendiri, pakai sarung tangan kalis air dan basuh tangan anda dengan teliti menggunakan sabun setelah selesai. |
| Jangan biarkan haiwan peliharaan anda menjilatnya. | Terutamanya, jangan biarkan mereka menjilat mulut atau sebarang luka atau luka anda. Ini boleh menyebarkan penyakit. |
| Basuh tangan anda dengan kerap. | Sentiasa basuh tangan anda dengan teliti selepas menyentuh haiwan peliharaan anda. |
| Berhati-hati semasa berinteraksi secara dekat. | Semasa rawatan, elakkan perkara seperti mencium haiwan peliharaan anda dan tidur di atas katil yang sama. |
Mesej Bawa Pulang
- Memelihara haiwan peliharaan semasa rawatan kanser payudara boleh memberi anda manfaat fizikal seperti senaman dan kesihatan jantung, serta manfaat psikologi seperti pengurangan tekanan, kesunyian dan kemurungan.
- Daripada merekaCinta dan persahabatan tanpa syarat adalah ubat yang hebat.
- Oleh kerana sistem imun anda mungkin lemah, adalah sangat penting untuk mengikuti langkah berjaga-jaga keselamatan semasa berurusan dengan haiwan peliharaan. Sentiasa berbincang dengan doktor anda tentang perkara ini.
- Walaupun perjalanan ini mencabar, anda tidak keseorangan. Walaupun sedikit kegembiraan daripada haiwan peliharaan boleh membuat perbezaan yang besar dalam hidup anda.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.