Adakah Bursitis Bahu punca sakit bahu?

Adakah anda juga mengalami kesakitan yang tajam dan menusuk yang anda rasai ketika melakukan kerja rumah, bermain kriket atau hanya mengangkat bahu anda? Adakah kesakitan ini begitu teruk sehingga anda tidak dapat tidur pada waktu malam? Walaupun ramai orang beranggapan bahawa ini hanyalah terseliuh atau koyakan otot, puncanya mungkin disebabkan oleh keadaan yang dipanggil Bursitis Bahu. Nama ini mungkin baharu bagi anda, tetapi ini adalah keadaan yang lebih biasa daripada yang kita sangkakan. Jadi, mari kita bincangkan perkara ini dengan cara yang mudah dan jelas hari ini.

Secara ringkasnya, apakah itu Bursitis Bahu?

Untuk memahami perkara ini, mari kita lihat dahulu sendi bahu kita. Bayangkan sendi bahu kita sebagai mesin yang sentiasa berfungsi, dengan banyak bahagian bergerak bersama. Dalam sendi ini, terdapat kantung kecil berisi cecair yang membantu mencegah tulang dan tendon daripada bergesel antara satu sama lain dan bergerak dengan mudah tanpa merosakkannya. Dalam perubatan, kantung ini dipanggil bursa .

Sekarang, disebabkan oleh beberapa sebab, contohnya, kemalangan, atau disebabkan oleh kerja berterusan, kantung bursa ini menjadi merengsa, cedera dan bengkak. Keradangan kantung bursa ini adalah apa yang kami panggil Bursitis . Apabila ini berlaku di bahu, kami memanggilnya Bursitis Bahu . Nama khusus yang diberikan oleh doktor untuk ini ialah Bursitis Subakromial .

Secara ringkasnya, ia adalah bengkak pada kusyen pelindung di antara tulang dan otot bahu. Bengkak inilah yang menyebabkan anda berasa sakit, kaku, dan sukar untuk mengangkat lengan anda.

Apakah jenis-jenis utama Bursitis Bahu?

Bursitis Bahu boleh dibahagikan kepada tiga jenis utama. Setiap jenis mempunyai permulaan dan sifat yang sedikit berbeza.

Apakah simptom-simptom keadaan ini?

Gejala bursitis bahu boleh sedikit berbeza dari orang ke orang, tetapi terdapat beberapa gejala biasa.

• Sakit bahu: Ini adalah simptom utama. Sesetengah orang hanya merasa berat, seperti ada sesuatu yang tersekat di bahu mereka. Ada pula yang mungkin merasa sakit yang tajam dan menusuk apabila mereka mengangkat lengan mereka ke atas atau ke sisi.
• Bengkak: Bahagian luar bahu mungkin kelihatan bengkak.
• Kekakuan: Kesukaran menggerakkan bahu anda apabila anda bangun pada waktu pagi, berasa kaku.
• Pergerakan terhad: Kesakitan boleh menyukarkan anda untuk mengangkat atau menurunkan lengan sepenuhnya. Ia juga boleh menjadi sukar untuk melakukan tugas mudah seperti menyikat rambut atau memakai pakaian.
• Kepekaan terhadap sentuhan: Bahu terasa sakit walaupun disentuh atau ditekan sedikit. Sesetengah orang tidak boleh tidur mengiring yang sakit pada waktu malam.
• Kemerahan atau kehangatan kulit: Terutamanya jika terdapat jangkitan (bursitis berjangkit), kulit di sekitar bahu mungkin menjadi merah dan terasa hangat apabila disentuh.

Mengapakah kita boleh menghidap Bursitis Bahu? Apakah faktor risikonya?

Terdapat dua punca utama bursitis bahu: kecederaan dan penggunaan bahu yang berlebihan .

Bayangkan seorang pemain kriket yang sentiasa bermain boling. Atau seorang tukang kayu yang bermain tukul sepanjang hari. Apabila anda melakukan gerakan yang sama berulang kali, bursa di bahu anda akan sentiasa ditolak dan digosok. Selepas beberapa ketika, ia tidak sempat sembuh. Ketika itulah ia mula membengkak.

Apa yang berlaku jika perkara ini diabaikan?

Bursitis bahu biasanya merupakan keadaan yang boleh disembuhkan dengan rawatan yang betul. Walau bagaimanapun, jika anda menghidap bursitis kronik, yang bermaksud kesakitan datang dan pergi, ia boleh menyebabkan kerosakan kekal pada bursa. Lama-kelamaan, julat pergerakan bahu boleh menjadi terhad, dan keadaan yang dipanggil bahu beku mungkin berkembang.

Bursitis septik, yang disebabkan oleh jangkitan bakteria , memerlukan rawatan segera . Jika tidak dirawat, bakteria boleh merebak ke seluruh badan dan menyebabkan keadaan serius yang mengancam nyawa yang dipanggil sepsis . Walaupun ia sangat jarang berlaku, adalah penting untuk menyedarinya.

Bagaimanakah doktor mendiagnosis perkara ini?

Apabila anda berjumpa doktor dengan sakit bahu, perkara pertama yang akan dilakukannya ialah bertanya soalan dan memeriksa bahu anda.

• Sejauh manakah anda boleh menggerakkan bahu anda? (Julat pergerakan)
• Di manakah anda merasakan kesakitan itu?
• Adakah terdapat sebarang bengkak atau kemerahan?

Selepas memeriksa perkara-perkara ini, anda mungkin akan dirujuk untuk ujian-ujian ini bagi mengesahkan lagi keadaan tersebut dan melihat sama ada terdapat punca-punca lain.

• X-ray Bahu: Periksa sebarang taji tulang, patah tulang, atau kehelan.
• Imbasan MRI atau Ultrasound: Ini dapat melihat dengan jelas perkara seperti bengkak pada kantung bursa dan kerosakan pada otot.
• Aspirasi sendi: Jika jangkitan bakteria atau gout disyaki, doktor mungkin menggunakan jarum kecil untuk mengeluarkan sedikit cecair dari kantung bursa dan menghantarnya ke makmal untuk ujian.
• Ujian darah: Periksa jangkitan dalam badan.

Apakah rawatan untuk ini?

Berita baiknya ialah kebanyakan masa, bursitis bahu boleh disembuhkan tanpa pembedahan, dengan rawatan mudah.

1. Rehat

Rawatan utama dan paling penting untuk ini adalah rehat . Adalah penting untuk menjauhi aktiviti yang menyebabkan sakit bahu anda buat sementara waktu. Jika anda seorang yang gemar bersukan, anda perlu berehat seketika daripada latihan, atau jika anda seorang yang berkaitan dengan pekerjaan, anda perlu berehat seketika daripada aktiviti tersebut. Ini akan memberi bursa yang bengkak masa yang diperlukan untuk sembuh.

2. Pek ais

Pek ais boleh membantu mengurangkan kesakitan dan bengkak. Balut pek ais dengan tuala nipis dan sapukan pada kawasan yang sakit selama kira-kira 15 minit beberapa kali sehari. Jangan sapukan ais terus pada kulit, kerana ini boleh merosakkan kulit.

3. Ubat tahan sakit

Seperti nasihat doktor anda, anda boleh mengambil ubat tahan sakit seperti Paracetamol atau NSAID (ubat anti-radang bukan steroid). Ini akan mengurangkan kesakitan dan keradangan.

4. Suntikan kortikosteroid

Jika kesakitan teruk dan rawatan mudah tidak mencukupi, doktor anda mungkin memutuskan untuk menyuntik steroid terus ke dalam bursa. Ini boleh mengurangkan keradangan dengan cepat dan memberikan kelegaan kesakitan yang ketara.

5. Terapi Fizikal (PT)

Sebaik sahaja kesakitan reda, adalah penting untuk mendapatkan bantuan ahli fisioterapi. Dia akan menetapkan senaman khusus untuk menguatkan otot-otot di bahu anda dan meningkatkan fleksibiliti. Senaman ini bukan sahaja akan membantu memulihkan bahu anda ke kedudukan normalnya, tetapi juga akan membantu mencegah keadaan ini daripada berulang pada masa hadapan.

6. Antibiotik

Jika anda menghidap bursitis berjangkit, anda pasti akan diberi antibiotik. Adalah sangat penting untuk mengambil dos penuh ubat tersebut mengikut bilangan hari yang ditetapkan oleh doktor anda. Jangan berhenti mengambil ubat hanya kerana anda berasa lebih baik.

Adakah pembedahan diperlukan?

Pembedahan jarang diperlukan untuk bursitis bahu. Doktor hanya akan mempertimbangkan pembedahan jika kesakitan cukup teruk sehingga menghalang anda daripada melakukan aktiviti harian dan tiada rawatan lain yang berkesan. Pembedahan ini biasanya dilakukan melalui pembedahan lubang kunci yang dipanggil artroskopi bahu .

Bagaimanakah keadaan ini dapat dicegah daripada berulang?

"Mencegah lebih baik daripada mengubati," kata mereka. Jadi, terdapat beberapa perkara mudah yang boleh anda lakukan untuk mencegah Bursitis Bahu.

• Memanaskan badan dengan teliti sebelum memulakan senaman atau kerja: Lakukan senaman regangan yang meregangkan otot yang berkaitan dengan sendi bahu.
• Kuatkan otot bahu anda: Di bawah bimbingan ahli terapi fizikal, lakukan senaman pengukuhan bahu yang sesuai untuk sukan atau pekerjaan anda.
• Rehat sebentar: Jika anda melakukan kerja yang meletihkan bahu anda untuk masa yang lama, berehat sebentar di antaranya.
• Jangan tahan kesakitan: Jika bahu anda sakit, jangan "lakukan perkara yang menyakitkan." Itu hanya akan memburukkan lagi keadaan. Kesakitan adalah isyarat badan anda kepada anda, "Saya perlukan rehat." Dengarkannya.

Bilakah anda perlu berjumpa doktor?

Jika anda mengalami satu atau lebih daripada gejala berikut, pastikan anda berjumpa doktor.

• Jika anda mengalami sakit bahu yang begitu teruk sehingga anda tidak dapat melakukan aktiviti harian atau tidur pada waktu malam.
• Jika kesakitan tidak reda selepas beberapa hari dengan rawatan mudah di rumah (rehat, ais).
• Jika anda rasa lemah pada bahu atau lengan anda.
• Jika bahu anda merah dan bengkak, bersama-sama dengan gejala seperti demam dan menggigil (ini mungkin tanda jangkitan bakteria, jadi dapatkan nasihat perubatan dengan segera).

Adalah perkara biasa untuk merasa sedikit sakit atau kaku di bahu anda selepas melakukan kerja-kerja di halaman atau bermain sukan. Tetapi jika kesakitan itu berlarutan selama lebih daripada beberapa hari, jangan abaikannya sebagai sesuatu yang lain. Dengan berjumpa doktor pada masa yang tepat, mendapatkan diagnosis dan rawatan yang betul, anda boleh pulih dengan cepat dan kembali kepada aktiviti biasa anda.