Apa yang anda perlu tahu tentang pil asid folik

Doktor anda mungkin pernah menetapkan pil kuning kecil kepada anda pada satu ketika, bukan? Ini adalah sesuatu yang selalunya sangat diperlukan oleh ibu hamil. Ini adalah asid folik. Tetapi ramai orang berpendapat bahawa kepentingannya terhad kepada kehamilan sahaja. Tetapi sebenarnya itu tidak berlaku. Hari ini, mari kita bincangkan tentang apa itu asid folik, mengapa ia begitu penting untuk badan kita, dan perkara-perkara yang perlu diberi perhatian semasa menggunakannya.

Apakah asid folik?

Secara ringkasnya, asid folik ialah bentuk sintetik vitamin B9 . Ini ialah vitamin yang melakukan banyak fungsi penting dalam badan kita. Bayangkan badan kita sebagai sebuah kilang besar. Kilang ini memerlukan ramai pekerja yang berbeza untuk memastikan ia berjalan lancar. Itulah yang dimaksudkan dengan vitamin. Asid folik ialah salah satu pekerja penting tersebut. Antara fungsi utamanya ialah:

• Penghasilan sel darah merah : Asid folik adalah penting untuk penghasilan sel darah merah, yang membawa oksigen ke seluruh badan kita. Kekurangannya boleh menyebabkan anemia .
• Kesihatan otak: Ini juga sangat penting untuk fungsi otak kita.
• Untuk kehamilan yang sihat: Semasa beberapa minggu pertama kehamilan, otak dan saraf tunjang bayi sedang berkembang. Pengambilan asid folik yang mencukupi pada masa ini membantu mencegah kecacatan kelahiran yang serius (Kecacatan Tiub Neural) pada otak dan saraf tunjang bayi. Itulah sebabnya doktor pasti mengesyorkannya untuk wanita yang sedang hamil dan semasa bulan-bulan awal kehamilan.

Perkara yang perlu anda beritahu doktor anda sebelum menggunakan ubat ini

Sebelum anda mula mengambil asid folik, anda harus memaklumkan kepada doktor tentang keadaan berikut, kerana ia boleh menjejaskan keberkesanan ubat ini.

Bagaimana cara pengambilan pil asid folik dengan betul?

• Minum ubat ini dengan segelas air.
• Ambil dos yang ditetapkan oleh doktor anda, tepat seperti yang ditetapkan, dan pada masa yang betul. Adalah lebih baik untuk membiasakan diri dengan pengambilannya pada masa yang sama setiap hari.
• Jangan berhenti mengambil ubat anda tanpa nasihat doktor anda.
• Jika diberikan kepada kanak-kanak, ia hanya perlu dilakukan di bawah nasihat doktor. Dos berbeza-beza bergantung pada umur dan keperluan.

Dos berlebihan

Bagaimana jika saya terlepas dos ubat?

Bayangkan anda mengambil pil pada pukul 8 pagi. Jika anda terlupa mengambilnya dan teringat pada pukul 12 tengah hari, ambil pil yang terlepas pada masa itu dan kemudian ambil semula pada pukul 8 pagi keesokan harinya. Tetapi jika anda teringat pada pukul 7 malam, yang bermaksud ia hampir dengan waktu 8 pagi anda, langkau dos yang terlepas dan ambil pil pada pukul 8 pagi keesokan harinya. Jangan sekali-kali mengambil dua pil sekaligus.

Kesan Sampingan yang Mungkin

Asid folik secara amnya merupakan vitamin yang selamat. Kesan sampingan jarang berlaku. Walau bagaimanapun, adalah baik untuk mengetahui tentang kesan sampingan yang kadangkala berlaku.

Beberapa perkara penting lain

Interaksi ubat

Asid folik boleh berinteraksi dengan beberapa ubat lain. Contohnya, beberapa ubat sawan, methotrexate dan nitrofurantoin. Jadi, penting untuk memberitahu doktor tentang semua ubat yang anda ambil (termasuk vitamin, ubat herba dan suplemen).

Kepentingan diet

Perlu diingat, pengambilan pil vitamin ini bukanlah pengganti untuk pemakanan yang baik dan berkhasiat. Pengambilan makanan yang seimbang juga sangat penting. Makanan seperti sayur-sayuran berdaun hijau (bayam, kale), kacang, lentil dan oren secara semula jadi mengandungi folat.

Penyimpanan ubat

• Jauhkan daripada capaian kanak-kanak.
• Simpan pada suhu bilik (antara 15-30 Celsius).
• Ubat ini akan cepat rosak dan menjadi tidak aktif jika terdedah kepada cahaya dan haba. Oleh itu, jauhkan ia daripada cahaya matahari langsung dan haba.
• Buang selepas tarikh luput.