Adakah anda sering mengalami masalah perut? Mari kita pelajari tentang Penyakit Gastrointestinal

Kita semua selalu mengalami masalah perut, bukan? Kadang-kadang perut kita terasa seperti penuh, kadang-kadang pedih ulu hati. Kadang-kadang perut kembung, dan kadang-kadang juga sembelit. Kebanyakannya akan sembuh dalam sehari dua, tetapi sesetengah masalah boleh berterusan. Jadi, hari ini kita akan membincangkan tentang penyakit yang berkaitan dengan sistem menakjubkan ini yang bermula dari mulut kita ke dubur, iaitu saluran penghadaman. Sebahagian daripadanya mudah, tetapi ada juga yang perlu kita bimbangkan.

Apakah penyakit gastrousus ini?

Secara ringkasnya, ini merujuk kepada sebarang keadaan kesihatan yang mempengaruhi sistem penghadaman kita. Sistem ini merangkumi mulut, tekak, esofagus, perut, usus kecil, usus besar, rektum, serta organ yang membantu kita mencerna makanan, seperti hati, pankreas, dan pundi hempedu. Anggaplah ia seperti tiub panjang. Jika terdapat masalah di mana-mana di sepanjang tiub ini, itulah yang kita panggil penyakit penghadaman.

Kita boleh membahagikan penyakit-penyakit ini kepada dua jenis utama:

• Penyakit akut: Penyakit ini bermula secara tiba-tiba dan sembuh dalam tempoh masa yang singkat, kadangkala dengan rawatan. Contohnya, keracunan makanan yang disebabkan oleh makan makanan yang rosak.
• Penyakit kronik: Ini adalah penyakit yang berlarutan selama berbulan-bulan, kadangkala bertahun-tahun, atau yang datang dan pergi dari semasa ke semasa. Contohnya, gastritis, yang dihidapi ramai orang, adalah salah satunya.

Dan penyakit-penyakit ini boleh dikelaskan dengan cara lain. Iaitu, sebagai penyakit fungsian dan struktur. Adakah ini kelihatan agak sukar untuk difahami? Baiklah, mari kita lihat bagaimana untuk memahaminya dengan mudah.

Penyakit Fungsian dan Puncanya

Malah, kita semua pernah mengalami gangguan fungsi pada satu ketika dalam hidup kita. Sembelit, gas, kekejangan perut dan kembung perut adalah antara contoh terbaik. Ini mengganggu fungsi normal sistem penghadaman kita dan menyebabkan ketidakselesaan.

Apakah sebab-sebab utama untuk ini?

• Diet: Makan lebih banyak makanan yang diproses dan makanan rendah serat.
• Kurang bersenam: Apabila aktiviti fizikal berkurangan, fungsi usus juga berkurangan.
• Perubahan gaya hidup: Situasi seperti ini boleh berlaku apabila anda tiba-tiba pergi melancong atau mengubah rutin harian anda.
• Tekanan: Jangan terkejut, terdapat hubungan yang besar antara minda dan usus anda. Kebimbangan dan tekanan yang berlebihan boleh mengganggu fungsi usus anda.
• Mengawal pergerakan usus anda: Tidak pergi ke tandas apabila perlu adalah penyebab utama sembelit.
• Ubat-ubatan tertentu: Sesetengah ubat tahan sakit dan pil zat besi boleh menyebabkan kesan sampingan seperti ini.
• Perubahan hormon: Wanita amat terdedah kepada ketidakselesaan seperti ini semasa kehamilan dan haid.
• Kepekaan makanan: Sesetengah makanan mungkin tidak "melekat" pada badan anda.

Penyakit Struktur - Kawasan yang perlu diberi perhatian

Penyakit struktur sedikit lebih rumit. Penyakit ini biasanya tidak bertambah baik dengan perubahan gaya hidup sahaja, dan memerlukan rawatan perubatan. Ia sebenarnya boleh disebabkan oleh kerosakan dalaman, keradangan atau penyumbatan. Buasir, polip kolon dan penyakit radang usus (IBD) hanyalah beberapa contohnya.

Apakah penyakit sistem penghadaman yang paling biasa berlaku dalam kalangan kita?

Kami memanggil doktor yang pakar dalam penyakit yang berkaitan dengan sistem penghadaman sebagai "Pakar Gastroenterologi." Sekarang mari kita bincangkan tentang beberapa keadaan perubatan biasa yang mereka rawat dalam masyarakat kita.

1. Sembelit

Ini adalah masalah yang dihadapi oleh ramai orang. Simptom-simptomnya termasuk kesukaran membuang air besar, tidak membuang air besar setiap hari, atau najis yang sangat kering dan keras seperti batu. Menegangkan untuk membuang air besar juga boleh menyebabkan keadaan seperti buasir.

• Petua: Ini boleh dikawal dengan meminum banyak air (sekurang-kurangnya 2-3 liter sehari), makan lebih banyak makanan kaya serat seperti betik, pisang, sayur-sayuran berdaun hijau dan bayam, dan bersenam setiap hari. Jika ia berterusan, adalah penting untuk berjumpa doktor dan mendapatkan ubat yang sesuai.

2. Sindrom Usus Rengsa (IBS)

Ini adalah gangguan fungsi. Apa yang berlaku di sini ialah otot-otot dalam usus mengecut lebih atau kurang daripada biasa. Ini boleh menyebabkan sakit perut, kembung perut, angin dalam perut, kadangkala cirit-birit, dan pada masa lain sembelit. Keadaan ini diburukkan lagi oleh tekanan.

• Petua: Anda boleh menguruskan keadaan ini dengan mengenal pasti dan mengelakkan makanan yang "tidak sesuai" untuk anda, menguruskan tekanan dan mengambil ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor anda.

3. Buasir

Buasir ialah saluran darah yang bengkak di dalam atau di sekitar dubur. Keadaan ini boleh disebabkan oleh meneran secara berlebihan semasa membuang air besar, sembelit yang berpanjangan, dan kehamilan. Simptom utamanya ialah darah dalam najis, kegatalan, dan kesakitan.

• Petua: Mengelakkan sembelit adalah kuncinya. Jika sakit, bengkak, atau pendarahan berterusan, adalah penting untuk berjumpa doktor .

4. Gastritis dan Refluks Asid/GERD

Tidak salah untuk menggelarnya sebagai penyakit kebangsaan Sri Lanka. Gastritis ialah keradangan pada dinding dalam perut. Simptom-simptomnya termasuk pedih ulu hati, sakit dada, sakit perut dan loya. Refluks asid (GERD) ialah apabila asid yang dihasilkan di dalam perut mengalir kembali ke atas esofagus ke dalam tekak.

• Punca: Tidak makan tepat pada waktunya, makan makanan berminyak, cili, pedas, merokok, minum alkohol, beberapa ubat tahan sakit, dan tekanan mental adalah punca utama.
• Petua: Ini boleh dikawal dengan baik dengan membuat perubahan gaya hidup dan mengambil ubat-ubatan seperti yang ditetapkan oleh doktor.

5. Polip Kolon dan Kanser Kolon

Ini merupakan isu serius yang perlu kita semua sedari. Kanser kolon dan rektum semakin kerap berlaku. Kebanyakan kanser ini bermula sebagai polip. Pada mulanya, ini merupakan ketumbuhan bukan kanser. Tetapi lama-kelamaan, ia boleh bertukar menjadi kanser.

6. Penyakit radang usus (Kolitis/IBD)

Ini adalah keradangan kolon, yang bermaksud bengkak dan parut. Ini menyebabkan gejala seperti cirit-birit yang berterusan, darah dan lendir dalam najis, dan sakit perut. Kolitis ulseratif dan penyakit Crohn adalah dua penyakit utama yang termasuk dalam kategori ini. Ini memerlukan rawatan perubatan jangka panjang.

7. Penyakit Celiac

Ini adalah penyakit yang berkaitan dengan sistem imun. Apabila gluten, sejenis protein yang terdapat dalam bijirin seperti gandum dan barli, memasuki badan, sistem imun badan akan menyerang usus kecil. Ini mengganggu penghadaman dan penyerapan nutrien. Simptom-simptomnya termasuk kembung perut, cirit-birit dan penurunan berat badan. Jika anda kerap mengalami masalah perut selepas makan makanan yang diperbuat daripada tepung gandum seperti roti, kek dan pasta, adalah wajar untuk berbincang dengan doktor tentang perkara ini.

Apa yang boleh kita lakukan untuk melindungi diri kita daripada penyakit-penyakit ini?

Ada pepatah yang mengatakan, "Lebih baik mencegah penyakit daripada mengubatinya." Jadi, terdapat beberapa perkara mudah yang boleh kita lakukan untuk kekal selamat daripada penyakit sistem pencernaan ini.

• Diet seimbang: Sertakan sayur-sayuran, buah-buahan, sayur-sayuran hijau dan air bersih yang kaya dengan serat dalam diet harian anda. Kurangkan makanan yang diproses, makanan yang tinggi minyak, gula dan garam sebanyak mungkin.
• Senaman yang kerap: Melakukan senaman mudah seperti berjalan kaki selama sekurang-kurangnya 30 minit sehari boleh membantu fungsi usus.
• Pergi ke tandas tepat pada waktunya: Jangan berlengah apabila perlu, pergi ke tandas secepat mungkin.
• Kesihatan mental: Tekanan dan kebimbangan secara langsung memberi kesan kepada penyakit perut. Tenangkan minda anda dengan perkara seperti yoga dan meditasi.
• Pemeriksaan perubatan yang betul: Terutamanya apabila anda meningkat usia, jangan terlepas ujian yang disyorkan oleh doktor anda (cth., kolonoskopi).

Hidup dengan keadaan seperti ini kadangkala boleh mencabar, dan ia boleh mengganggu kehidupan seharian anda. Sukar untuk mengatasi simptom-simptom tersebut dan mencari kelegaan. Tetapi ingatlah bahawa anda tidak keseorangan. Isu-isu ini menjejaskan berjuta-juta orang. Perkara yang paling penting ialah pasukan penjagaan kesihatan anda, terutamanya doktor anda, sentiasa ada untuk anda. Bercakap secara terbuka dengan mereka tentang perasaan anda dan kesukaran yang anda hadapi. Mereka akan mendengar anda dan mengesyorkan pilihan rawatan terbaik untuk situasi anda.