Pergi berjumpa doktor kadangkala agak menakutkan dan mencemaskan, bukan? Biasanya, doktor hanya boleh meluangkan beberapa minit bersama pesakit. Dalam masa yang singkat itu, kita perlu bertanya semua soalan kita dan memahami apa yang doktor katakan. Kebanyakan masa, kita ingat, "Oh, saya tak boleh tanya itu." Kadangkala, perkara seperti ini boleh membuatkan kita rasa kecewa. Tetapi jangan risau. Jika anda membuat sedikit persediaan, anda boleh mendapatkan hasil yang terbaik daripada temujanji ini. Mari kita lihat bagaimana hasilnya.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Sebelum mesyuarat, buat persediaan ini di rumah
Sedikit persediaan sebelum anda berjumpa doktor boleh memberi perbezaan yang besar. Perkara yang paling penting ialah menuliskan apa yang ingin anda katakan dan soalan yang ingin anda tanyakan di atas kertas terlebih dahulu . Jangan harap anda dapat mengingati semua perkara di kepala anda, kerana anda lebih cenderung untuk melupakan sesuatu kerana tergesa-gesa.
Menulis semuanya dengan cara ini akan memudahkan anda dan doktor, kerana dengan itu anda boleh meneruskan perbincangan tanpa terlepas perkara penting.
Berikut ialah cara untuk membuat senarai anda.
| Apa yang perlu ditulis | Mengapakah itu penting? |
|---|---|
| Simptom anda Contohnya: sakit kepala, sakit perut, loya. Butiran seperti bila ia bermula, betapa teruknya dan waktu paling teruk dalam sehari. | Butiran ini akan membantu doktor mendapatkan gambaran yang jelas tentang keadaan perubatan anda. |
| Soalan yang perlu anda ketahui Contohnya: Apakah punca penyakit saya? Apa yang perlu saya lakukan? Adakah terdapat sebarang kesan sampingan daripada ubat ini? | Apabila semua soalan anda terjawab, anda akan mendapat pemahaman yang jelas tentang rawatan dan ketenangan fikiran. |
Setiap ubat yang anda gunakan
Tuliskan nama dan dos ubat-ubatan ini dengan tepat. | Sesetengah ubat tidak serasi antara satu sama lain. Jika doktor anda mengetahui semua ubat yang anda ambil, dia boleh memutuskan sama ada ubat baharu itu sesuai untuk anda dan selamat. |
Sebelum meninggalkan pejabat, semak semula senarai tugasan anda dan pastikan anda telah menyelesaikan semuanya.
Ingat perkara-perkara ini semasa berbincang dengan doktor anda.
Kadangkala kita mungkin tidak faham perkataan yang digunakan oleh doktor. Dalam kes sedemikian, jangan malu atau takut untuk berkata , "Saya tidak faham, doktor."
Doktor juga manusia seperti kita. Mereka tidak selalu tahu sama ada anda faham apa yang mereka katakan atau tidak. Jadi, jika anda tidak pasti tentang sesuatu, tanyakan:
"Doktor, adakah anda kata saya patut buat ini? Adakah saya faham dengan betul?"
Ini adalah cara yang bagus untuk menyemak semula apa yang anda fahami. Anda juga boleh bertanya jika terdapat sebarang buku atau laman web yang boleh anda baca lebih lanjut tentang keadaan anda.
Kejujuran itu sangat penting! Jangan sembunyikan apa-apa.
Kadangkala doktor anda mungkin menanyakan soalan yang mungkin kelihatan agak peribadi. Contohnya, tentang penggunaan alkohol dan dadah anda , kehidupan seks anda, dan tabiat gaya hidup anda. Soalan-soalan ini tidak bertujuan untuk membuat anda tidak selesa. Maklumat ini penting untuk membuat diagnosis yang tepat dan menentukan rawatan yang paling sesuai untuk anda .
Fikirkanlah begini. Anda telah diberi ubat untuk diabetes , tetapi anda tidak mengambilnya tepat pada waktunya. Apa yang berlaku jika doktor bertanya kepada anda, dan anda berkata, "Saya mengambilnya setiap hari"? Doktor akan beranggapan bahawa dos ubat tersebut tidak mencukupi, atau ubat tersebut tidak berkesan. Kemudian dia mungkin akan memberi anda dos yang lebih tinggi. Itu hanya akan menyebabkan kesan sampingan yang tidak diingini, bukan?
Jadi, sentiasalah berkata benar. Bersikap jujur sama ada anda mengambil ubat dengan betul atau mengikuti arahan yang diberikan kepada anda. Menyembunyikan kebenaran hanya akan mengurangkan kualiti rawatan yang anda terima. Ia juga boleh menyebabkan salah diagnosis.
Dapatkan bantuan daripada jururawat dan kakitangan lain.
Bukan sahaja doktor anda, tetapi jururawat dan pembantu perubatan di klinik atau hospital juga merupakan sumber yang bagus untuk anda mendapatkan maklumat. Jangan teragak-agak untuk bertanya kepada mereka tentang soalan dan kebimbangan anda.
Akhir sekali, menyediakan diri anda sebelum berjumpa doktor merupakan langkah penting dalam mengambil tanggungjawab terhadap kesihatan anda. Doktor yang baik akan sentiasa menggalakkan anda untuk memahami sebanyak mungkin tentang keadaan anda dan mengambil bahagian secara aktif dalam rawatan anda.
Mesej Bawa Pulang
- Sebelum anda berjumpa doktor, tuliskan simptom, soalan dan semua ubat yang anda ambil pada sehelai kertas.
- Jika anda tidak faham sesuatu yang doktor katakan, jangan malu untuk berkata "Saya tidak faham" atau meminta penjelasan.
- Sentiasa beritahu semua perkara yang benar tentang gaya hidup dan ubat-ubatan anda. Menahan maklumat hanya akan membahayakan anda.
- Anda adalah orang utama yang bertanggungjawab terhadap kesihatan anda. Jadilah rakan kongsi yang bekerjasama dengan doktor anda.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.