Menggunakan Semula Susu Ibu yang Diperah: Apa yang Anda Perlu Tahu

Apabila anda menjadi ibu baharu, penyusuan susu ibu adalah harapan terbesar bagi ramai. Malah doktor mengesyorkan susu ibu berbanding susu formula kerana ia mengandungi jumlah nutrisi yang tepat yang diperlukan oleh bayi, mudah untuk sistem penghadaman bayi, dan diserap paling baik oleh badan. Tetapi ada kalanya anda tidak selalu dapat memberi makan bayi anda secara langsung. Mungkin anda akan pergi bekerja atau pergi melancong lagi. Pada masa inilah susu ibu yang diperah sangat berguna. Tetapi persoalan yang ramai ibu ajukan ialah, "Berapa lama anda boleh menyimpan susu ibu yang diperah seperti ini? Adakah ia baik untuk menggunakannya lagi?" Mari kita bincangkan perkara ini dengan jelas hari ini.

Apakah susu ibu yang diperah?

Secara ringkasnya, susu ibu yang diperah ialah susu yang dikeluarkan dari payudara anda dan disimpan untuk kegunaan kemudian, dan bukannya diminum terus oleh bayi anda. Ini boleh dilakukan dalam beberapa cara.

• Ekspresi Tangan: Anda boleh menggunakan tangan anda untuk memerah payudara anda dengan lembut untuk mengeluarkan susu. Ia mungkin sedikit sukar pada mulanya, tetapi setelah anda terbiasa, ia akan menjadi sangat mudah. ​​Sesetengah orang mendapati pemerahan susu dengan pam menyakitkan, jadi kaedah ini mungkin lebih mudah.
• Menggunakan pam: Anda boleh menggunakan pam susu manual atau elektrik untuk mengeluarkan susu dari payudara anda . Walaupun ramai orang menggunakannya, adalah idea yang baik untuk mengetahui cara memerah susu dengan tangan sekiranya anda tidak boleh menggunakan pam (contohnya, jika bekalan elektrik terputus).

Bilakah anda perlu memerah susu?

• Jika anda ingin menyimpan sedikit susu untuk kegunaan kemudian.
• Apabila bayi sedang tidur.
• Apabila anda bangun pada waktu pagi, keluarkan sebarang susu yang terkumpul di dalam payudara anda.
• Jika anda akan bekerja, perah dan keluarkan susu pada waktu yang dijadualkan.
• Jika payudara terlalu ketat di sekitar puting dan bayi mengalami kesukaran untuk menyusu, perah sedikit susu untuk melembutkan payudara.

Jika anda berada jauh dari bayi anda, cuba perah dan keluarkan susu pada masa yang sama seperti bayi anda biasanya menyusu. Ini akan memberi isyarat kepada badan anda untuk terus menghasilkan susu ibu.

Bagaimana cara menyimpan susu ibu yang telah diperah?

Ini adalah bahagian yang paling penting. Berapa lama anda boleh menyimpan susu ibu yang diperah bergantung pada tempat anda menyimpannya. Terdapat garis panduan yang jelas untuk ini.

Bekas yang digunakan untuk menyimpan susu

Gunakan beg atau botol simpanan yang direka khas untuk menyimpan susu ibu . Jangan simpan susu dalam beg plastik isi rumah biasa.

Beg dan botol khas ini bebas daripada Bisphenol A (BPA).Oleh itu, ia dianggap selamat. Walau bagaimanapun, kajian terbaru mendapati bahawa mikroplastik boleh ditambah ke dalam susu daripada beg ini. Kajian lanjut diperlukan untuk memahami bagaimana ini mempengaruhi kesihatan bayi.

Jika anda menggunakan botol plastik, elakkan botol dengan simbol kitar semula 7. Ia juga mungkin mengandungi BPA. Botol kaca yang bersih dan bertutup ketat juga sesuai.

Pastikan anda melabelkan botol atau beg dengan tarikh dan masa anda memerah susu. Jika anda menghantar bayi anda ke pusat jagaan harian , jangan lupa untuk menulis nama bayi juga.

Bagaimanakah anda memanaskan susu yang disimpan sebelum memberikannya kembali kepada bayi anda?

Sebenarnya, tiada salahnya memberi bayi susu sejuk dari peti sejuk atau susu yang bersuhu bilik. Sesetengah bayi suka meminumnya dengan cara itu. Tetapi kebanyakan bayi lebih suka minum susu yang sedikit suam, sama seperti suhu susu ibu.

Jika bayi anda juga suka susu suam, gunakan pemanas botol untuk memanaskan susu. Ini jauh lebih selamat daripada memanaskan susu di atas dapur atau di dalam ketuhar gelombang mikro. Memanaskan susu di dalam ketuhar gelombang mikro boleh menyebabkan tompok panas yang boleh melecurkan mulut bayi anda.

Sebelum memberi bayi anda botol, uji suhu dengan meletakkan beberapa titis susu pada pergelangan tangan anda. Jika ia terasa terlalu panas di tangan anda, ia akan menjadi terlalu panas untuk mulut bayi anda. Jadi biarkan ia sejuk sedikit.

Bagaimana jika terdapat lebihan susu daripada susu yang dipanaskan?

Ini adalah perkara yang sangat penting.

Jika susu dibiarkan terlalu lama, bakteria boleh membiak. Memandangkan sistem imun bayi masih lemah, mereka lebih cenderung untuk jatuh sakit akibat kuman tersebut.

Bagaimana anda mencairkan susu di dalam peti sejuk beku?

Walaupun susu beku boleh disimpan sehingga 12 bulan, adalah lebih baik menggunakannya dalam tempoh 6 bulan. Semasa mencairkan, gunakan susu yang paling lama dahulu.

Cara selamat untuk mencairkan susu:

• Letakkan di bahagian bawah peti sejuk semalaman.
• Celupkan botol/beg susu ke dalam bekas yang berisi air suam (bukan air mendidih).
• Alirkan sedikit air suam ke dalam paip.

Selepas dicairkan, kacau susu sedikit, kerana lemak mungkin telah terpisah dan naik ke atas. Ini adalah perkara biasa dan tidak bermakna susu telah rosak.

Susu yang telah dicairkan boleh digunakan dalam tempoh 24 jam selepas disejukkan. Ingat, tempoh 24 jam ini dikira dari masa susu dicairkan sepenuhnya, bukan dari masa ia dikeluarkan dari peti sejuk beku.

Bagaimana anda tahu jika susu ibu telah rosak?

Susu ibu boleh berwarna kuning, oren, biru, atau hijau. Ini adalah perkara biasa. Perkara terbaik untuk dilakukan ialah menghidunya sebelum memberikannya kepada bayi anda. Kadangkala anda juga boleh merasainya. Jika baunya sedap dan mempunyai rasa yang sedikit manis, ia adalah sedap. Walau bagaimanapun, jika ia mempunyai bau atau rasa masam , anda pasti harus membuangnya.

Sesetengah susu ibu mempunyai rasa atau bau seperti sabun atau zat besi. Ini tidak selalunya bermakna susu tersebut rosak. Tetapi jika susu anda mempunyai rasa atau bau yang pelik, atau bayi anda tidak menyukainya, adalah lebih baik untuk berbincang dengan doktor atau pakar laktasi anda.

Adakah penyusuan botol mengurangkan ikatan dengan bayi anda?

Ini adalah salah tanggapan yang dimiliki ramai orang. Walaupun semasa menyusu menggunakan botol, anda masih boleh mengekalkan ikatan yang indah dengan bayi anda.

Peluk bayi anda rapat dengan anda semasa menyusu, pandang matanya, dan bercakap dengannya dengan suara yang lembut. Perkara-perkara ini akan mengeratkan ikatan antara anda dan bayi.

Selain itu, pemberian botol memberi bayi peluang untuk disusui oleh ayah, nenek, makcik dan ahli keluarga yang lain. Ini membantu bayi mengeratkan hubungan dengan semua orang dalam keluarga. Ia juga membantu bayi kurang berasa seperti anda merindui mereka apabila anda pergi bekerja.