Adakah anda hamil? Jika ya, anda mungkin pernah mengalami pengalaman yang serupa. Apabila anda bangun dari kerusi, berguling di atas katil, atau batuk dengan kuat, anda akan merasakan sakit yang tajam dan menarik di bahagian bawah abdomen atau kawasan pangkal paha, bukan? Ramai ibu agak takut dengan sakit yang tiba-tiba ini. Tetapi kebanyakan masa, ia tidak perlu dirisaukan. Ia adalah keadaan yang sangat biasa berlaku semasa kehamilan. Inilah yang akan kita bincangkan hari ini.
Apakah sebenarnya Sakit Ligamen Bulat?
Secara ringkasnya, ini adalah kesakitan yang tidak selesa yang berlaku di bahagian perut, pangkal paha, atau pinggul semasa kehamilan anda. Fikirkanlah, rahim anda (kantung yang memegang bayi) mempunyai dua ligamen kuat seperti tali yang membantunya tergantung di kedua-dua belah pihak. Inilah yang kita panggil 'ligamen bulat'. Ini adalah kira-kira 10-12 sentimeter panjang. Ini melalui rahim anda, melalui pangkal paha anda, dan melekatkannya pada dinding abdomen bawah.
Apabila anda hamil, rahim anda secara beransur-ansur menjadi lebih besar apabila bayi anda membesar. Kemudian kedua-dua ligamen seperti tali itu mula meregang, seperti getah gelang. Tekanan dan tarikan pada ligamen ini adalah punca kesakitan . Kesakitan ini boleh berlaku, terutamanya apabila anda bergerak secara tiba-tiba.
Ini adalah simptom kehamilan yang biasa, jadi anda tidak perlu terlalu risau mengenainya. Tetapi jika kesakitan tidak hilang selepas berehat atau menukar posisi, atau jika ia disertai dengan pendarahan faraj, anda pasti perlu berjumpa dengan doktor anda.
Bagaimana rasanya kesakitan ini? Di manakah ia?
Kesakitan ini selalunya bermula pada trimester kedua kehamilan (minggu ke-14 hingga ke-27). Ini kerana rahim membesar dengan pesat pada masa ini. Walau bagaimanapun, sesetengah orang mungkin mengalami keadaan ini lebih awal atau lebih lewat. Kesakitan biasanya terasa seperti ini:
- Kesakitan yang tajam dan menusuk
- Kekejangan
- Rasa seperti ditarik dan dicengkam
- Seperti kekejangan
Kesakitan ini boleh berlaku di bahagian bawah abdomen atau kawasan pangkal paha. Kadangkala ia boleh berlaku di kedua-dua belah pihak, atau hanya di satu sisi. Ia biasanya hanya berlangsung selama beberapa saat atau minit. Tetapi jika kesakitan berterusan selama beberapa jam, berjumpalah dengan doktor.
Bolehkah seseorang yang tidak hamil mengalami kesakitan ini?
Ya. Walaupun ini sering dikaitkan dengan kehamilan, wanita yang tidak hamil juga boleh mengalami kesakitan ini. Ia kadangkala boleh menjadi gejala keadaan seperti endometriosis , iaitu apabila tisu yang sepatutnya berada di dalam rahim tumbuh di luar rahim. Oleh itu, jika wanita yang tidak hamil terus mengalami kesakitan jenis ini, adalah idea yang baik untuk berjumpa doktor.
Perkara yang meningkatkan kesakitan dan perkara yang boleh anda lakukan untuk melegakannya
Punca utama kesakitan ini adalah pergerakan yang tiba-tiba. Oleh itu, memahami bila kesakitan itu datang dan berhati-hati tentang perkara-perkara tersebut dapat memberikan kelegaan yang besar.
| Perkara yang meningkatkan kesakitan | Perkara yang boleh anda lakukan untuk membantu |
|---|---|
| Perubahan posisi yang cepat (contohnya, berdiri dari posisi berdiri) | Apabila menukar posisi, lakukan secara perlahan-lahan. Jangan berdiri atau duduk secara tiba-tiba. |
| Berguling di atas katil atau bangun dari katil | Semasa batuk, bersin, atau ketawa, condongkan badan ke hadapan dan sokong perut anda sedikit dengan tangan anda. |
| Batuk, bersin, atau ketawa | Pakai gelang perut yang memberikan kelegaan pada perut. |
| Senaman | Lakukan yoga atau senaman ringan yang meregangkan ligamen dengan lembut. |
| Mengangkat barang berat, berdiri lama | Dapatkan rehat yang cukup. Mandi air panas (tetapi bukan di dalam air panas). |
Apakah posisi terbaik untuk tidur?
Kesakitan ini selalunya boleh menyebabkan anda sukar tidur pada waktu malam. Perkara terbaik untuk dilakukan ialah tidur mengiring, dengan kaki dilipat, dan bantal di antara lutut anda. Cuba tidur mengiring ke sisi yang bertentangan dengan tempat anda mengalami kesakitan. Kadangkala, meletakkan bantal lain di bawah perut anda juga boleh melegakan.
Jika anda mengalami simptom-simptom ini, pastikan anda berjumpa doktor!
Walaupun sakit ligamen bulat biasanya tidak berbahaya, sakit perut kadangkala boleh menjadi gejala keadaan serius yang lain. Oleh itu, jika anda mengalami mana-mana gejala berikut bersama-sama dengan kesakitan anda, dapatkan rawatan perubatan segera atau pergi ke Jabatan Kecemasan (ETU) hospital terdekat.
| Tanda-tanda amaran yang perlu diperhatikan | |
|---|---|
| 🔴 Pendarahan faraj | 🔴 Pengecutan rahim, yang terasa seperti perut mengeras seperti batu. |
| 🔴 Rasa sejuk dan demam. | 🔴 Kesakitan yang teruk dan berterusan. |
| 🔴 Muntah atau loya selain daripada loya di pagi hari. | 🔴 Keputihan faraj yang tidak normal. |
| 🔴 Sakit atau tekanan di bahagian bawah belakang (ini boleh menjadi simptom bersalin). | 🔴 Sakit ketika membuang air kecil atau terdapat darah dalam air kencing. |
Anda mungkin tertanya-tanya adakah kesakitan ini akan hilang. Ya, ia akan hilang. Bagi sesetengah wanita, kesakitan ini akan reda menjelang trimester ketiga. Bagi yang lain, ia akan hilang sepenuhnya selepas bayi dilahirkan, apabila tahap hormon kembali normal dan rahim kembali ke saiz sebelumnya.
Mesej Bawa Pulang
- Kesakitan ligamen bulat semasa kehamilan bukanlah sesuatu yang perlu ditakutkan, ia adalah keadaan yang sangat biasa.
- Ini disebabkan oleh rahim yang semakin membesar apabila bayi membesar, meregangkan ligamen yang menyokongnya.
- Kesakitan ini boleh berlaku secara tiba-tiba disebabkan oleh pergerakan yang tiba-tiba (berdiri, berguling, batuk).
- Pergerakan perlahan, rehat, dan senaman ringan boleh memberikan kelegaan.
- Jika kesakitan teruk, berterusan, atau disertai dengan gejala lain seperti pendarahan atau demam , berjumpa doktor dengan segera.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda