Sakit pangkal paha secara tiba-tiba semasa mengandung: Mari kita pelajari tentang Ligamen Bulat! (Sakit Ligamen Bulat)

Adakah anda seorang bakal ibu? Jika ya, anda mungkin pernah mengalaminya juga. Bayangkan duduk di kerusi dan tiba-tiba berdiri, atau berguling di atas katil, mungkin ketawa terbahak-bahak atau menangis. Pada saat itu, adakah anda tiba-tiba merasakan sakit yang tajam seperti jarum menikam anda di bahagian bawah abdomen atau kawasan pangkal paha dan kemudian hilang dalam beberapa saat? Ramai ibu takut apabila sakit ini berlaku. Tetapi ini adalah kejadian biasa semasa kehamilan. Hari ini, kita akan bercakap tentang 'Ligamen Bulat' yang menyebabkannya.

Secara ringkasnya, apakah Ligamen Bulat ini?

Anggaplah rahim anda (rumah bayi) sebagai sebuah khemah. Terdapat tali di kedua-dua belah pihak untuk memastikan khemah ini tegak, bukan? Begitu juga, Ligamen Bulat ialah dua tisu kuat seperti tali yang membantu memastikan rahim anda stabil di dalam pelvis anda.

Ini terletak di kedua-dua belah rahim. Setiap satu berukuran kira-kira 4 inci (10 sentimeter) panjang. Biasanya, ini bukan masalah. Walau bagaimanapun, semasa kehamilan, ia agak meregang, itulah sebabnya kesakitan yang dinyatakan sebelum ini berlaku.

'Ligamen' ini terbentuk daripada tisu yang dipanggil '(gubernaculum)' yang terdapat dalam semua embrio, tanpa mengira jantina. Pada wanita, 'ligamen' ini membantu menghubungkan rahim ke bibir luar faraj '(labia majora). Pada lelaki, ia memanjang ke bawah ke kantung yang mengandungi testis '(skrotum). Oleh itu, lelaki juga mempunyai 'Ligamen Bulat', tetapi ia tidak menyebabkan kesakitan.

Mengapa terdapat begitu banyak kesakitan semasa kehamilan?

Ini sangat mudah difahami. Sebelum anda hamil, rahim anda sebesar buah oren. Tetapi apabila anda semakin hampir untuk hamil, ia menjadi sebesar buah tembikai.

Bayangkan apa yang berlaku kepada dua 'Ligamen Bulat' yang mengikat rahim bersama apabila ia membesar dan berat. Sama seperti menarik getah, 'ligamen' ini meregang, memanjang dan menjadi lebih besar.

Apabila anda membuat pergerakan secara tiba-tiba (contohnya, berdiri, berguling di atas katil, batuk), 'ligamen' yang meregang ini tiba-tiba meregang dan menegang. Ketika itulah anda merasakan sakit yang tajam dan menusuk di pangkal paha, bahagian bawah abdomen, dan kadangkala juga faraj anda. Ini biasanya hilang dalam beberapa saat. Kesakitan ini paling kerap bermula pada trimester kedua kehamilan, selepas 13 minggu.

Adakah terdapat keadaan lain yang mempengaruhi ligamen bulat?

Ya, selain kesakitan semasa kehamilan, beberapa keadaan lain boleh menjejaskan ligamen ini.

Jadi apa yang boleh dilakukan untuk mengurangkan kesakitan ini?

Walaupun kesakitan ini tidak dapat dihentikan sepenuhnya, terdapat beberapa perkara mudah yang boleh anda lakukan untuk menguruskannya.

• Elakkan pergerakan secara tiba-tiba: Semasa bangun dari kerusi atau bangun dari katil, lakukannya perlahan-lahan dan berhati-hati. Elakkan daripada memberi badan anda 'sentakan' secara tiba-tiba.
• Bersedialah sebelum batuk atau bersin: Apabila anda rasa ingin batuk atau bersin, condongkan badan sedikit ke hadapan dan picit buku lali anda. Ini akan mengurangkan tekanan pada ligamen.
• Senaman dan Regangan: Bercakap dengan doktor anda tentang senaman mudah yang sesuai untuk anda. Contohnya, duduk merangkak dan perlahan-lahan mengangkat belakang anda (pose kucing-lembu) mungkin memberikan kelegaan.
• Rendam dalam air panas:Mandi dengan air suam, tidak terlalu panas, atau meletakkan beg air panas pada kawasan yang terjejas boleh membantu melegakan otot dan ligamen serta mengurangkan kesakitan.
• Berikan perut anda sedikit kelegaan: Letakkan bantal di bawah perut anda semasa tidur. Selain itu, tanya doktor anda tentang 'pengikat perut' atau 'tali pinggang sokongan' yang memberikan sokongan khusus untuk perut anda semasa kehamilan.

Bilakah saya perlu berjumpa doktor?

Walaupun sakit ligamen bulat adalah perkara biasa, terdapat beberapa gejala tertentu yang harus kita bimbangkan , kerana ia mungkin merupakan tanda keadaan serius yang lain.

Berhati-hati terutamanya dengan gejala berikut:

• Kesakitan yang teruk dan berterusan: Kesakitan teruk yang berlangsung lebih daripada beberapa minit.
• Demam atau menggigil.
• Loya atau muntah.
• Pendarahan faraj.
• Darah dalam air kencing atau rasa terbakar atau sakit semasa membuang air kecil.
• Rasa macam nak datang kontraksi rahim.
• Sakit sangat sampai tak boleh berjalan.

Jika anda mengalami simptom seperti ini, jangan abaikannya. Ia mungkin tanda-tanda rahim, plasenta atau masalah serius yang lain. Jika ragu-ragu, adalah lebih baik untuk mendapatkan nasihat perubatan.