Adakah anak anda sentiasa berangan-angan? Mari kita bincangkan tentang Tempo Kognitif yang Lembap (SCT)

Adakah anak anda merenung ke luar tingkap di dalam kelas, leka berfikir? Adakah dia berada di tempat yang sama selama berjam-jam semasa dia membuat kerja rumahnya ? Adakah dia seolah-olah mengabaikan anda apabila anda bercakap? Ramai ibu bapa menganggap bahawa anak mereka "malas," "tidak berminat," atau "sengaja mengelak kerja." Walau bagaimanapun, ini mungkin sesuatu yang lebih daripada sekadar kebosanan, dan sesuatu yang perlu kita perhatikan. Itulah yang akan kita bincangkan hari ini.

Apakah Tempo Kognitif yang Lambat (SCT)?

Secara ringkasnya, Tempo Kognitif Lambat (SCT) adalah keadaan yang telah dikenal pasti oleh doktor sebagai masalah dengan perhatian, walaupun ia bukan diagnosis perubatan rasmi pada masa ini. Sesetengah penyelidik juga menggelarnya Gangguan Defisit Konsentrasi . Apa yang berlaku ialah kelajuan pemikiran seseorang, keupayaan untuk memproses maklumat dan kelajuan mereka bertindak balas terhadap dunia di sekeliling mereka sedikit lebih perlahan daripada biasa.

Ramai orang mengelirukan ini dengan Gangguan Hiperaktif Kekurangan Perhatian (ADHD) . Memang benar bahawa sesetengah kanak-kanak dengan ADHD juga boleh menghidap SCT. Tetapi SCT juga mungkin berlaku tanpa ADHD. Perbezaan utama ialah hiperaktif dan impulsif yang dilihat dalam ADHD kurang biasa dalam SCT. Sebaliknya, kanak-kanak ini sangat pendiam, menyendiri, dan berangan-angan.

Apakah perbezaan utama antara SCT dan ADHD?

Adalah penting untuk memahami perbezaan antara kedua-dua keadaan ini, kerana rawatannya mungkin berbeza-beza. Mari kita lihat jadual ini.

Apakah simptom-simptom seseorang yang menghidap SCT?

Anda mungkin melihat perkara berikut pada kanak-kanak atau orang dewasa dengan keadaan ini:

• Mereka sering berangan-angan : Semasa mereka mengajar di dalam kelas, bercakap dengan seseorang, atau melakukan sesuatu, fikiran mereka berada di tempat lain. Seolah-olah mereka tidak berada di sana.
• Mudah keliru dan terganggu: Bertanya berulang kali, "Apa yang awak cakap tadi?" semasa menerangkan sesuatu. Mengalami kesukaran untuk mengikuti arahan.
• Sentiasa berasa mengantuk atau lesu: Kesukaran bangun pada waktu pagi. Rasa letih atau tidak berminat sepanjang hari. Seolah-olah bateri sudah habis.
• Kurang minat dalam aktiviti fizikal : Tidak begitu berminat untuk bermain, berlari, atau melompat. Lebih suka berada di satu tempat sepanjang masa.
• Terlalu malas untuk menyelesaikan tugas yang telah dimulakan, atau terlalu malas untuk melakukannya:Perkara seperti kerja rumah dan tugasan mengambil masa berjam-jam, kadangkala berhari-hari, untuk disiapkan.
• Kesukaran membuat keputusan: Ia mengambil masa yang lama untuk membuat keputusan walaupun pada perkara yang mudah.
• Terdapat risiko menghidap keadaan seperti keresahan atau kemurungan: Orang-orang ini mungkin menjadi tertekan kerana mereka tidak dapat bekerja sepantas orang lain dan mempunyai lebih sedikit hubungan sosial .

Bagaimanakah doktor mendiagnosis keadaan ini?

Jika anda mempunyai sebarang keraguan tentang anak anda, perkara terbaik untuk dilakukan ialah berjumpa dengan pakar pediatrik atau pakar psikiatri kanak-kanak .

Proses diagnostik biasanya seperti berikut:

1. Bercakap secara terperinci: Doktor akan menanyakan banyak soalan kepada anda dan anak anda tentang tingkah laku, kerja sekolah, hubungan sosial dan emosi mereka.

2. Soal Selidik: Soal selidik khas boleh disediakan kepada ibu bapa dan guru untuk diisi bagi menilai corak tingkah laku kanak-kanak.

3. Mengetepikan syarat-syarat lain: Doktor akan memeriksa kanak-kanak dengan teliti untuk melihat sama ada gejala mereka disebabkan oleh ADHD, keresahan, kemurungan atau masalah pembelajaran yang lain.

Semua maklumat ini digabungkan untuk menentukan sama ada kanak-kanak itu mempunyai SCT.

Apakah rawatan untuk ini?

Memandangkan SCT masih merupakan keadaan berasaskan penyelidikan, tiada rawatan khusus untuknya. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa cara untuk menguruskan simptom dan memudahkan kehidupan kanak-kanak. Ini biasanya dilakukan sebagai gabungan beberapa rawatan .

Ubat-ubatan

Sesetengah ubat yang digunakan untuk ADHD juga membantu meningkatkan perhatian dan kelajuan berfikir dalam SCT.

• Ubat perangsang: Ubat seperti `Methylphenidate (Ritalin)` boleh membantu meningkatkan jangka perhatian.
• Ubat bukan perangsang: Ubat-ubatan seperti `Atomoxetine (Strattera)` atau `Viloxazine (Qelbree)` juga kadangkala disyorkan.
• Antidepresan: Jika anak anda mempunyai keadaan seperti keresahan atau kemurungan, ubat-ubatan jenis ini boleh diberikan untuk membantu mengawalnya.

Terapi tingkah laku dan sokongan pendidikan

• Terapi Tingkah Laku:Ini membantu anda menyusun maklumat, menyusun tugasan, mengurus masa dan mengembangkan kemahiran sosial.
• Program pendidikan khas: Anda boleh menyediakan sokongan tambahan kepada anak anda di sekolah, contohnya, memberi mereka lebih banyak masa untuk menyelesaikan tugasan atau memberi mereka arahan dalam bahagian yang lebih mudah.

Perubahan gaya hidup

Walaupun ini mungkin kelihatan sangat mudah, ia banyak membantu dalam mengawal gejala SCT.

• Tidur yang lena: Pastikan anak anda mendapat tidur yang cukup dan lena setiap hari. Adalah sangat penting untuk mengehadkan penggunaan TV dan telefon pada waktu malam.
• Pemakanan sihat: Pemakanan berkhasiat mempunyai kesan yang besar terhadap fungsi otak. Kurangkan makanan manis dan tiruan sebanyak mungkin.
• Senaman yang kerap: Berlari, melompat, dan bermain sedikit setiap hari boleh merangsang badan dan otak, membantu mengurangkan rasa mengantuk.

Perkara yang paling penting adalah menggabungkan semua ini dan berbincang dengan doktor untuk membangunkan pelan rawatan yang paling sesuai dengan anak anda.