Bagaimana badan anda berubah sedikit demi sedikit: Apa yang perlu diketahui oleh kanak-kanak lelaki autisme (Akil Baligh)

Seiring bertambahnya usia, tubuh badan anda akan melalui banyak perubahan. Inilah ertinya membesar. Kita panggil ini akil baligh, atau dalam bahasa Inggeris, "Akil Baligh". Ini adalah bahagian normal dalam kehidupan setiap orang.

Apakah itu akil baligh?

Secara ringkasnya, akil baligh adalah proses perubahan badan anda dari zaman kanak-kanak ke dewasa. Kanak-kanak lelaki menjadi lelaki. Kanak-kanak perempuan menjadi wanita. Perubahan ini berlaku secara beransur-ansur, sedikit demi sedikit. Kadangkala ia boleh menjadi menakutkan apabila keadaan berubah, dan itu adalah perkara biasa. Terutamanya jika anda seorang yang suka keadaan kekal sama, perubahan ini boleh terasa sedikit pelik. Tetapi mengetahui apa yang akan berlaku terlebih dahulu boleh membuatkan anda berasa lebih baik. Jika anda mempunyai sebarang soalan, pastikan anda bertanya kepada ibu, ayah, doktor atau orang dewasa lain yang anda percayai. Itulah perkara terbaik untuk dilakukan.

Bilakah akil baligh biasanya bermula untuk seorang lelaki?

Ini boleh berbeza-beza dari orang ke orang. Kebiasaannya, kebanyakan budak lelaki memulakan perubahan ini antara umur 9 dan 14 tahun. Tetapi ada yang mungkin bermula sedikit lebih awal, ada yang sedikit lebih lewat. Tiada yang salah dengan itu. Bukan semua badan berfungsi dengan cara yang sama, bukan? Jadi jangan risau jika rakan anda memulakan perubahan ini sebelum anda. Perkara-perkara ini akan berlaku kepada anda apabila tiba masanya.

Apakah perubahan yang berlaku pada badan saya?

Semasa anda melalui akil baligh, badan anda akan melalui banyak perubahan. Semua ini sihat dan normal. Mari kita lihat apakah perubahan ini.

1. Perubahan kulit muka

Pertama, kulit muka anda akan mula menjadi sedikit berminyak. Selain itu, anda juga mungkin akan mendapat jerawat kecil di muka anda. Kami juga memanggilnya "Jerawat".

• Mengapa ini berlaku? Sebabnya ialah perubahan hormon dalam badan anda.
• Apa yang perlu dilakukan? Adalah sangat penting untuk mencuci muka anda dengan teliti sekurang-kurangnya dua kali sehari. Kebanyakan masa, jerawat ini akan hilang selepas beberapa ketika. Tetapi jika ia sangat teruk, adalah lebih baik untuk berjumpa doktor.

Anggaplah wajah anda seperti sebuah taman kecil. Kadangkala tumbuhan kecil (jerawat) muncul. Tetapi jika anda menjaganya dengan baik, anda boleh memastikan taman itu cantik.

2. Perubahan suara

Suara anda akan beransur-ansur menjadi lebih dalam, yang bermaksud ia akan mula kedengaran sedikit lebih berat. Kadangkala anda mungkin merasakan suara anda tiba-tiba naik turun apabila anda bercakap. Jangan takut akan perkara itu.

• Mengapa ini berlaku? Pita suara di tekak anda ( otot yang bergetar apabila kita bercakap)Ini berlaku kerana bahagian kedua menjadi sedikit lebih besar. Sama seperti apabila alat muzik menjadi lebih besar, bunyi yang dihasilkannya juga berubah.
• Selepas beberapa ketika, suara ini akan menjadi agak biasa.

3. Naik

Anda mula menjadi lebih tinggi secara tiba-tiba. Kadangkala pakaian anda juga akan menjadi terlalu pendek. Anda mungkin berasa sedikit tidak selesa dan anggota badan anda mungkin terasa kejang apabila anda semakin tinggi. Tetapi itu normal. Ini adalah petanda baik bahawa anda sedang membesar dengan baik.

4. Pertumbuhan bulu badan

Selain rambut di kepala anda, rambut akan mula tumbuh di bahagian lain badan anda juga.

• Anda akan mempunyai bulu di muka anda (anda mungkin mula menumbuhkan janggut), ketiak , dada dan di kawasan yang ditutupi oleh seluar dalam anda (`(Kawasan kemaluan)`).
• Anda juga mungkin mempunyai sedikit lebih banyak bulu di lengan dan kaki anda.

Ini juga sangat normal. Sesetengah orang mungkin menyukainya, sesetengah mungkin tidak. Ia adalah pilihan anda.

5. Peluh dan bau badan

Anda mungkin mula berpeluh lebih banyak daripada sebelumnya, terutamanya di bawah ketiak anda, yang boleh menyebabkan sedikit bau.

• Mengapa ini berlaku? Kelenjar peluh anda menjadi lebih aktif. Baunya datang apabila peluh bergabung dengan bakteria pada kulit anda.
• Apa yang perlu dilakukan? Adalah sangat penting untuk mandi dengan teliti setiap hari, terutamanya di bawah ketiak. Anda juga boleh menggunakan "(Deodoran)". Ini akan membantu anda kekal bersih dan berbau harum sepanjang hari.
• Sesetengah orang mungkin mendapati aroma baharu ini agak mengganggu, terutamanya jika anda sensitif terhadap aroma. Tetapi anda boleh membiasakannya secara beransur-ansur.

6. Perbezaan pada alat kelamin (`(Zakar)` dan `(Testis)`)

Organ seksual anda, iaitu zakar dan testis anda (juga biasa dipanggil "bola"), mula membesar.

• Kadangkala zakar anda tiba-tiba menjadi lebih besar dan lebih keras. Ini dipanggil ereksi .
• Ini boleh berlaku pada masa yang tidak anda jangkakan, di luar kawalan anda. Mungkin semasa anda sedang tidur, di dalam kelas, atau sekadar berada di sana.
• Ini adalah sesuatu yang berlaku kepada setiap lelaki dan lelaki. Jangan malu atau takut mengenainya. Ini bukan sesuatu yang berlaku hanya apabila anda memikirkan tentang seks.
• Apabila ini berlaku, cuba sembunyikannya daripada orang lain. Ia akan kembali normal selepas beberapa ketika.
• Satu lagi perkara penting ialah ejakulasi dalam mimpi (`(Pancaran malam)` atau `(Mimpi basah)`).
• Kadangkala apabila anda bangun pada waktu pagi, seluar dalam atau cadar katil anda mungkin basah. Ini kerana cecair yang dipanggil air mani telah dikeluarkan dari zakar anda semasa anda sedang tidur.
• Ini juga sangat normal. Ini bermakna badan anda sedang membesar dengan sihat. Jangan malu untuk bercakap dengan sesiapa pun tentang perkara ini. Jika anda mempunyai sebarang soalan tentang perkara ini, tanyakan kepada orang dewasa yang anda percayai.

7. Pertumbuhan otot

Otot badan anda mula berkembang. Bahu anda mungkin menjadi lebih lebar, dan lengan serta kaki anda mungkin menjadi sedikit lebih besar. Ini juga sesuatu yang berlaku apabila anda membesar menjadi seorang lelaki.

Bagaimana pula dengan perasaan?

Akil baligh bukan sahaja bermaksud perubahan pada badan anda. Ia juga boleh bermaksud perubahan dalam minda dan emosi anda.

• Suasana hati anda boleh berubah dengan kerap disebabkan oleh perubahan hormon dalam badan anda. Anda boleh gembira pada satu ketika, dan kemudian berasa sedih atau marah pada saat-saat seterusnya.
• Anda mungkin menjadi lebih sensitif daripada sebelumnya. Anda mungkin terluka dan kecewa walaupun hanya kerana perkara-perkara kecil.
• Anda mungkin berminat dengan perkara baharu. Anda mungkin juga berminat dengan lawan jenis.

Ini semua perkara biasa. Perasaan ini bukan sesuatu yang unik bagi anda. Ramai orang seusia anda mengalami perasaan ini. Perkara yang paling penting ialah membicarakan perasaan ini dengan seseorang yang anda percayai.

Bagaimanakah saya menangani perubahan ini?

Terdapat beberapa perkara yang boleh membantu anda menghadapi perubahan baharu ini. 1. Bercakap dengan seseorang yang anda percayai: Ini adalah perkara yang paling penting. Bercakap dengan ibu, ayah, guru, doktor atau mana-mana orang dewasa lain yang anda percayai yang akan mendengar perasaan dan masalah anda. Ingat bahawa anda tidak keseorangan. 2. Kekal bersih: Mandi setiap hari. Gosok gigi. Pakai pakaian bersih. Gunakan deodoran. Perkara-perkara ini akan membuatkan anda berasa sihat dan cergas. 3. Bina tabiat yang baik: Makan makanan yang seimbang. Dapatkan tidur yang cukup (sekurang-kurangnya 8 jam sehari). Bersenam. Perkara-perkara ini baik untuk badan dan minda anda. 4. Bersabar: Perubahan ini tidak berlaku dalam sekelip mata. Ia berlaku secara beransur-ansur. Jadi bersabarlah. 5. Adalah normal untuk berasa berbeza: Tidak semua orang melalui akil baligh dengan cara yang sama. Perkara yang anda rasai, perubahan dalam badan anda mungkin sedikit berbeza daripada orang lain. Itu normal. Terutamanya bagi anda yang menghidap autisme:

• Adalah perkara biasa untuk berasa sedikit terbeban dengan perkara dan perubahan baharu. Anda mungkin berasa tidak selesa apabila rutin anda berubah.
• Adalah berguna untuk mengetahui perubahan ini terlebih dahulu. Mungkin jadual visual dengan gambar dan perkara bertulis yang perlu anda lakukan mengenai perubahan ini (contohnya, mandi setiap hari, memakai deodoran) boleh membantu anda.
• Bau baharu (seperti peluh, deodoran), dan sensasi baharu (seperti rambut baharu) kadangkala boleh menjadi sedikit membebankan. Pada masa seperti ini, lakukan sesuatu yang anda nikmati dan itu membuatkan anda berasa gembira (cth., dengar lagu yang anda suka, baca buku).
• Perkara yang paling penting ialah jika anda menghadapi kesukaran atau sesuatu yang sukar difahami, anda pasti harus membincangkannya dengan orang dewasa yang anda percayai.

Mari kita ingat perkara-perkara ini (Mesej Bawa Pulang)

Baiklah, mari kita ringkaskan perkara-perkara penting daripada apa yang telah kita bincangkan:

• Akil baligh adalah perkara normal dan sihat yang berlaku kepada semua orang.
• Terdapat banyak perubahan yang berlaku dalam badan dan minda anda. Semua itu berlaku semasa anda membesar.
• Perubahan-perubahan ini berlaku satu demi satu.
• Jika anda mempunyai soalan atau takut, pasti tanyakan kepada orang dewasa yang anda percayai. Itulah perkara terbaik untuk dilakukan.
• Kekal bersih, makan dengan baik, dan bersenam adalah sangat penting pada masa ini.
• Anda tidak keseorangan dalam menghadapi perkara ini. Ramai lagi yang sedang melalui masa ini seperti anda.

Perubahan dalam badan anda ini adalah sebahagian daripada perjalanan anda untuk menjadi orang yang lebih besar, lebih sihat dan lebih kuat. Jadi, bergembiralah! Orang di sekeliling anda bersedia membantu anda dalam apa jua cara yang mereka mampu.

---

Akil Baligh, Budak Lelaki, Autisme, Perubahan_Fizikal, Perubahan_Mental, Akil Baligh, Hormon