Adakah anda tahu cara memeriksa testis anda sendiri? (Pemeriksaan Kendiri Testis) Mari kita bincangkan perkara ini!

Hari ini kita akan membincangkan satu topik yang ramai budak lelaki dan lelaki muda tidak banyak bincangkan, tetapi ia sangat penting. Iaitu, memeriksa testis (skrotum) mereka sendiri. Pada mulanya, melakukan sesuatu seperti ini sendirian mungkin kelihatan agak pelik dan memalukan. Tetapi, fikirkanlah, ini adalah sesuatu yang anda lakukan untuk mempelajari tentang badan anda sendiri, untuk melindungi kesihatan anda sendiri. Selepas beberapa ketika, ini akan menjadi perkara biasa bagi anda. Adalah sangat berbaloi untuk menyedari kepentingan menjaga kesihatan fizikal anda.

Apakah kepentingan pemeriksaan kendiri testis ini?

Secara ringkasnya, pemeriksaan kendiri ini, atau "Pemeriksaan Kendiri Testis", atau "TSE" secara ringkasnya, membantu anda mengenal pasti sebarang masalah dengan testis anda, terutamanya kanser, sejak awal. Kini anda terfikir, "Apakah kanser yang saya hidapi?" Memang benar bahawa kanser testis sangat jarang berlaku pada lelaki muda, terutamanya kanak-kanak lelaki di bawah umur 15 tahun. Walau bagaimanapun, ia adalah jenis kanser yang paling biasa berlaku pada lelaki (terutamanya lelaki muda) antara umur 15 dan 35 tahun. Itulah sebabnya penting untuk menyedarinya. Kerana, seperti mana-mana penyakit, ia lebih berkemungkinan sembuh sepenuhnya jika dikesan lebih awal. Malah, lebih cepat ia dikesan, lebih berkemungkinan ia dirawat dengan jayanya.

Nilai mengenali tubuh badan sendiri

Bayangkan anda mempunyai seorang rakan yang anda temui setiap hari. Anda boleh dengan cepat mengenali walaupun sedikit perubahan dalam tingkah laku atau penampilannya, bukan? Begitulah keadaannya. Apabila anda melakukan "(TSE)" ini setiap bulan, anda akan menjadi sangat biasa dengan sifat normal kedua-dua testis anda – iaitu saiz, bentuk dan bagaimana perasaannya.Kemudian, jika sesuatu yang luar biasa berlaku pada masa hadapan, perubahan kecil, anda akan dapat mengenalinya dengan mudah. ​​Anda akan menyedari, 'Oh, ini tidak selalu berlaku, ada perubahan kecil.' Ini dipanggil "Mengetahui garis dasar badan anda." Ia membantu mengesan banyak penyakit lebih awal.

Bilakah masa terbaik untuk melakukan ujian ini?

Masa terbaik untuk melakukan `(TSE)` ini adalah semasa anda mandi air panas atau selepas mandi. Tahukah anda mengapa? Kerana air panas menjadikan kulit di sekitar testis anda, iaitu skrotum, sangat longgar. Kemudian lebih mudah untuk anda merasa dengan jelas apa yang ada di dalam testis. Agak sukar untuk melakukan ujian ini dengan betul apabila testis berada dekat dengan badan dan mengecut, seperti dalam cuaca sejuk. Oleh itu, luangkan beberapa minit di bilik mandi, semasa atau selepas menggunakan air panas.

Bagaimanakah anda menjalankan ujian kendiri (TSE) ini dengan betul?

Baiklah, mari kita lihat bagaimana untuk melakukannya dengan tepat. Jangan risau, ia sangat mudah. ​​Ikuti langkah-langkah ini:

1. Pergi ke cermin (jika boleh): Berdiri di hadapan cermin di bilik mandi atau tempat peribadi yang lain. Periksa kulit skrotum anda secara visual untuk sebarang bengkak, perubahan warna, atau apa-apa yang luar biasa.

2. Periksa satu testis pada satu masa: Gunakan kedua-dua belah tangan anda. Ambil satu testis dan gulingkannya perlahan-lahan di antara ibu jari dan jari anda (terutamanya jari telunjuk dan jari tengah anda). Ia seperti menggolekkan bola kecil di tangan anda. Lakukan ini supaya anda merasa seluruh permukaan testis. Ingat, anda perlu melakukannya secara perlahan-lahan, tanpa memberi tekanan, dan dengan lembut . Jangan mencederakan diri sendiri.

3. Apa yang perlu dirasai? Apa yang perlu dicari? Testis yang sihat biasanya terasa licin, bujur, dan sedikit pejal (seperti putih telur rebus, tetapi sedikit lebih lembut). Anda harus mencari ketulan, kawasan yang sangat keras, ketulan, atau sebarang kesakitan.

4. Periksa testis kedua dengan cara yang sama: Periksa testis kedua dengan teliti seperti yang anda lakukan pada testis pertama.

5. Berhati-hati juga dengan perkara-perkara umum:

• Adalah perkara biasa bagi satu testis untuk menjadi sedikit lebih besar daripada yang lain, atau tergantung sedikit lebih rendah. Ini adalah sesuatu yang berlaku kepada ramai lelaki. Jangan risau.
• Anda boleh merasakan bahagian kecil, lembut, seperti tali yang memanjang dari bahagian atas ke belakang setiap testis. Secara perubatan, kami memanggilnya `(Epididimis)`. Ini adalah tiub tempat sperma matang dan disimpan, dan kemudian membawanya keluar. Jangan salah anggap ini sebagai ketulan. Ini adalah perkara biasa, dan ia terasa sedikit lembut. Jika anda tidak tahu tentang ini, sesetengah orang mungkin takut dan berkata, 'Oh, saya ada ketulan.' Itulah sebabnya penting untuk mengetahui tentang `(Epididimis)` ini.

Semasa anda mengikuti langkah-langkah ini, anda secara beransur-ansur akan terbiasa dengan tingkah laku normal testis anda. Walaupun ia mungkin terasa sedikit pelik pada mulanya, selepas beberapa bulan, ini akan menjadi rutin biasa anda.

Apakah perubahan yang anda ingin cari?

Apabila anda menjalankan ujian ini, anda harus memberi perhatian khusus kepada perkara berikut:

• Ketulan atau jisim: Ketulan yang keras dan sebesar kacang pea yang biasanya tidak menyakitkan (pada mulanya) dan boleh dirasai pada atau di dalam skrotum. Kadangkala, ketulan ini boleh sekecil sebutir beras atau sebesar anggur.
• Perubahan saiz atau bentuk: Jika satu testis tiba-tiba terasa jauh lebih besar daripada yang lain, atau jika bentuknya telah berubah (contohnya, ia telah kehilangan bentuk bujurnya dan menjadi tidak sekata).
• Perubahan dalam konsistensi: Jika teksturnya kasar dan bukannya licin, atau jika ia sangat keras di satu tempat, seperti terasa seperti telah dihancurkan.
• Rasa berat di skrotum : Rasa berat yang pelik, sensasi seperti ditarik, hanya pada satu sisi.
• Sakit yang tumpul di bahagian bawah abdomen atau pangkal paha: Kadangkala kanser testis boleh menyebabkan kesakitan yang berterusan dan tidak dapat dijelaskan.
• Pengumpulan cecair secara tiba-tiba dalam skrotum: Jika satu sisi menjadi bengkak dan terasa seperti dipenuhi air. Keadaan ini juga dipanggil " Hidrokel ", tetapi tidak semua "Hidrokel" disebabkan oleh kanser.
• Kesakitan atau ketidakselesaan pada skrotum atau skrotum: Walaupun kanser selalunya tidak menyakitkan pada mulanya, ia kadangkala boleh menyebabkan kesakitan, kekakuan, atau kelembutan apabila disentuh.

Perkara yang paling penting adalah untuk menyedari apa-apa sahaja yang terasa 'sedikit berbeza' bagi anda, apa-apa sahaja yang berbeza daripada diri anda yang normal.

Apa yang perlu anda lakukan jika anda perasan sebarang perubahan? Jangan panik!

Baiklah, sekarang perkara penting ialah. Semasa anda melakukan pemeriksaan, katakan anda perasan sesuatu yang luar biasa – ketulan, bengkak, atau sakit. Pertama sekali, jangan panik! Jangan takut!

Hanya kerana anda merasakan ketulan tidak bermakna ia adalah kanser. Kebanyakan ketulan testis bukanlah kanser. Ia boleh disebabkan oleh punca lain yang lebih mudah. ​​Contohnya:

• Sista: Ini seperti kantung kecil yang berisi cecair, dan biasanya tidak berbahaya.
• Varikokel: Bengkak pada vena yang membawa darah dari testis. Kadangkala ia boleh terasa seperti "cacing dalam beg".
• Jangkitan: Jangkitan epididimis (Epididimitis) atau testis itu sendiri (Orkitis) boleh menyebabkan bengkak, kemerahan, rasa panas dan kesakitan yang teruk. Ini boleh dirawat dengan antibiotik .
• Hidrokel: Bengkak yang disebabkan oleh pengumpulan cecair di sekitar testis.
• Kecederaan : Bengkak atau ketulan juga boleh berlaku disebabkan oleh sesuatu seperti pukulan.

Oleh itu, jika anda melihat sebarang perubahan, perkara terbaik untuk dilakukan adalah berjumpa doktor dengan segera, tanpa menunggu berhari-hari. Jangan malu atau tunggu sehingga ia hilang. Hanya doktor yang boleh mendiagnosis apa itu, dan jika perlu, lakukan ujian lanjut seperti imbasan ultrasound, dan beritahu anda dengan tepat apa itu. Ingat, lebih awal ia dikesan, lebih mudah untuk dirawat, dan lebih baik hasilnya.

Berapa kerapkah saya perlu melakukan ini?

Adalah disyorkan untuk melakukan `(TSE)` ini kira-kira sebulan sekali.Anda tidak perlu melakukannya setiap hari. Anda tidak perlu melakukannya setiap minggu. Peruntukkan satu hari sebulan untuk ini. Anda boleh memilih hari yang mudah untuk anda ingat. Contohnya, awal setiap bulan, atau pada hari Poya. Sebaik sahaja anda menjadikannya tabiat, anda tidak akan lupa, dan anda akan mendapat pemahaman yang baik tentang sifat normal badan anda.

Apa lagi yang boleh kita pelajari daripada ini, bukan hanya kanser?

Walaupun kita kebanyakannya telah membincangkan tentang kanser testis, pemeriksaan kendiri bulanan ini juga boleh membantu anda mengenal pasti masalah kesihatan lain lebih awal. Contohnya, anda boleh mengenal pasti tanda-tanda awal varikosel (varikosel), hidrokel (pengumpulan cecair), atau jangkitan yang telah kita bincangkan. Sebahagian daripada keadaan ini, terutamanya varikosel, kadangkala boleh menjejaskan kesuburan lelaki (keupayaan untuk mempunyai anak). Jadi, adalah sangat penting untuk berunding dengan doktor lebih awal dan mendapatkan rawatan untuk keadaan sedemikian.

Jadi, ini adalah perkara paling penting yang perlu anda ingat daripada cerita ini!

Jadi, daripada semua yang telah kita bincangkan, berikut adalah perkara utama yang perlu diingat:

• Biasakan diri melakukan "Pemeriksaan Kendiri Testis" sebulan sekali. Sebaiknya lakukannya semasa atau selepas mandi.
• Kenali rupa normal testis anda (saiz, bentuk, rasa) supaya anda dapat mengesan sebarang perubahan dengan cepat.
• Jika anda perasan terdapat ketulan, bengkak, sakit atau apa-apa yang luar biasa semasa pemeriksaan, jangan panik dan berjumpa doktor dengan segera. Jangan malu atau berputus asa.
• Bukan semua benjolan adalah kanser. Walau bagaimanapun, untuk mengetahui dengan tepat apa itu, anda perlu berjumpa doktor.
• Kanser testisKanser testis merupakan penyakit yang sangat mudah diubati jika dikesan lebih awal. Itulah sebabnya pemeriksaan kendiri sangat penting.

Tiada siapa yang lebih mengenali badan anda daripada anda sendiri. Jadi, dengarkan badan anda. Jika anda perasan sesuatu yang berbeza, dapatkan pemeriksaan. Ini adalah perkara berharga yang boleh anda lakukan untuk kesihatan anda. Beritahu rakan-rakan anda juga tentang perkara ini, dan didik mereka juga!