Soalan Lazim Selsema Biasa

Mungkin anda sedang terlantar di atas katil kerana selsema yang teruk sekarang. Atau mungkin anda berada di tempat di mana anda tidak boleh jatuh sakit kerana perjalanan atau acara penting yang akan datang. Apa pun sebabnya, tidak baik untuk mempercayai semua cerita dan mitos tentang selsema biasa , bukan? Jadi, artikel ini bertujuan untuk memberi anda beberapa jawapan yang mudah dan jelas kepada soalan-soalan yang ada dalam fikiran anda. Mari kita bincangkan puncanya.

Adakah selsema dan flu adalah perkara yang sama?

Ya, ini adalah dua penyakit yang berbeza. Walaupun kedua-dua penyakit ini disebabkan oleh virus, virusnya adalah berbeza. Walau bagaimanapun, oleh kerana simptomnya agak serupa, kita kadangkala keliru.

Secara ringkasnya, simptom selsema biasanya jauh lebih ringan daripada simptom flu .

• Berikut adalah simptom-simptom biasa selesema :
• Sakit tekak
• Hidung tersumbat
• Kebocoran bendalir Soto
• Batuk
• Demam ringan.

• Tetapi apabila anda mendapat selesema, ia biasanya lebih teruk. Ini bermakna:
• Demam tinggi
• Kesakitan yang teruk di badan
• Menggigil kerana kesejukan
• Gejala seperti keletihan yang melampau mungkin dapat dilihat.

Mengapa tiada vaksin untuk selesema biasa?

Ini adalah masalah yang dihadapi ramai orang. Bayangkan sahaja, terdapat kira-kira 250 jenis virus yang boleh menyebabkan selesema biasa. Jadi, sangat sukar bagi saintis untuk mencipta vaksin yang berkesan untuk kesemuanya.

Perkara lain ialah, dari perspektif perubatan, berbanding penyakit serius yang lain, vaksin untuk selesema biasa kurang diperlukan. Kerana walaupun kita mengalami ketidakselesaan selama beberapa hari apabila kita selesema, ia biasanya hilang tanpa sebarang komplikasi serius. Ia hanya beberapa hari ketidakselesaan, dan kemudian ia berakhir.

Adakah ini selsema? Atau alahan?

Ini juga tempat yang mengelirukan. Jika anda mengalami hidung berair dan bersin, tetapi tiada sakit badan atau demam, ia mungkin alahan.

Selain itu, jika simptom anda berlarutan lebih daripada dua minggu dan mata anda merah dan gatal, ia lebih berkemungkinan disebabkan oleh alahan.

Tetapi ada kalanya perkara ini sukar untuk dikenal pasti. Kerana alahan dan asmaOrang yang menghidap asma lebih cenderung untuk mendapat selsema. Paru-paru dan saluran pernafasan mereka sudah meradang, jadi mereka mungkin kurang berupaya melawan virus.

Apakah rawatan terbaik untuk selsema?

Perkara paling penting yang boleh anda lakukan ialah minum banyak cecair. Adalah penting untuk memastikan badan anda terhidrat dengan makanan seperti air, jus buah-buahan segar dan sup. Ini juga akan membantu mencegah jangkitan lain daripada berkembang.

Jauhi minuman yang mengandungi kafein, seperti kopi, teh dan kola. Ia boleh mengeringkan badan anda. Apabila berkaitan dengan makanan, makanlah mengikut selera makan anda. Jika anda tidak terlalu lapar, makanlah sesuatu yang ringkas seperti bubur nasi atau sup.

Selain manfaat kesihatan daripada minum sesuatu seperti sup ayam, wap yang dihasilkannya juga boleh membantu melegakan hidung tersumbat. Secawan teh dengan sedikit halia boleh membantu melegakan sakit perut.

Sesetengah ubat yang dijual bebas boleh melegakan demam dan sakit badan buat sementara waktu. Walau bagaimanapun, berhati-hati semasa menggunakannya.

Berkumur dengan air garam adalah cara yang baik untuk melegakan sakit tekak.

Seberapa berkesankah ubat semula jadi?

Terdapat pendapat berbeza tentang perkara seperti Zink, Echinacea dan Vitamin C.

• Zink: Beberapa kajian menunjukkan bahawa semburan hidung zink boleh memendekkan tempoh selesema dan mengurangkan keterukan gejala. Walau bagaimanapun, kajian lain menunjukkan bahawa zink tidak begitu membantu. Selain itu, kerana semburan zink boleh menyebabkan kehilangan deria bau , ramai pakar menyarankan untuk mengelakkannya sama sekali.

• Echinacea: Kajian terbaru menunjukkan bahawa ia tidak membantu mencegah selesema.

• Vitamin C: Satu kajian selama 65 tahun tidak menemui bukti bahawa vitamin C boleh mencegah selesema. Walau bagaimanapun, didapati bahawa orang yang mengambil vitamin C mungkin mengalami selesema yang lebih singkat.

Sayuran berdaun hijau gelap seperti bayam, ikan yang kaya dengan asid lemak omega-3 seperti salmon, dan yogurt rendah lemak boleh membantu menguatkan sistem imun. Selain itu, senaman yang kerap adalah sangat baik untuk sistem imun.

Perlukah saya mengambil antibiotik?

Ini adalah perkara yang sangat penting. Tidak! Selsema biasa disebabkan oleh virus. Antibiotik melawan bakteria. Oleh itu, pengambilan antibiotik untuk selsema biasa tidak akan membantu.

Walau bagaimanapun, komplikasi lain akibat selesema biasaJika, sebagai contoh, anda mempunyai jangkitan bakteria yang disebabkan oleh sinus yang tersumbat atau jangkitan telinga, doktor anda mungkin akan menetapkan antibiotik. Hanya doktor sahaja yang boleh membuat keputusan itu.

Adakah lebih baik duduk di rumah ketika anda selsema?

Ya. Beberapa hari pertama selesema adalah hari yang paling mudah berjangkit. Jadi, adalah lebih baik untuk anda dan orang lain duduk di rumah pada hari-hari tersebut. Anda harus berhati-hati semasa batuk dan bersin di sekitar orang lain. Selain itu, rehat yang cukup akan membantu anda pulih dengan cepat.

Bagaimanakah anda boleh mencegah daripada dijangkiti selsema?

Perkara terbaik dan paling mudah yang boleh anda lakukan ialah kerap mencuci tangan dengan sabun dan air. Selsema dan flu kedua-duanya merebak dengan cara yang sama. Apabila seseorang batuk atau bersin, titisan kecil yang mengandungi virus dilepaskan ke atas semua benda di sekeliling mereka.

Jika seseorang batuk ke tangan mereka tanpa tisu, virus itu akan merebak ke semua yang disentuh oleh tangan. Jika anda menyentuh tempat itu, virus itu akan sampai ke tangan anda. Kemudian jika anda menyentuh mata, hidung atau mulut anda dengan tangan itu, anda juga boleh jatuh sakit.

Jadi, untuk melindungi diri anda dan orang lain, lakukan perkara berikut:

• Basuh tangan anda dengan kerap menggunakan sabun dan air. Jika sabun tidak tersedia, gunakan pensanitasi tangan berasaskan alkohol.
• Gunakan tisu semasa batuk atau bersin.
• Jika anda tidak mempunyai tisu, pusingkan kepala anda ke sisi yang lain, bengkokkan siku anda, dan bersin ke dalamnya.
• Sentiasa elakkan menyentuh mata, hidung, dan mulut anda.
• Bersihkan permukaan yang kerap digunakan seperti telefon dan papan kekunci. Virus boleh hidup di permukaan ini selama berjam-jam.

Adakah angin sejuk menyebabkan selsema?

Ini adalah mitos yang besar. Anda hanya akan jatuh sakit jika virus memasuki badan anda. Udara sejuk tidak boleh menyebabkan selesema. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai keadaan seperti asma, ia boleh menjadi lebih teruk kerana udara sejuk. Kemudian badan anda menjadi lemah dan lebih mudah terdedah kepada virus.

Mengapa bayi saya selalu selsema?

Virus merebak dengan sangat cepat di kalangan kanak-kanak kecil. Mereka sering bermain bersama dan berada berdekatan dengan muka masing-masing. Selain itu, mereka mungkin tidak pandai mencuci tangan seperti orang dewasa. Ini menjadikan mereka lebih kerap dijangkiti selsema.

Selsema, selsema biasa, flu, rawatan, pencegahan, ubat