Anda mungkin mengambil sedikit masa untuk menghadam berita ini selepas berjumpa doktor dan pulang ke rumah: Anda menghidap diabetes , dan kini anda perlu mengawal paras gula dalam darah anda. Semasa anda menyesuaikan diri dengan gaya hidup baharu ini, mari kita lihat alat dan perkara lain yang boleh membantu anda menguruskan keadaan anda dan mencegah komplikasi pada masa hadapan. Semua ini memainkan peranan yang berbeza dalam menguruskan diabetes anda .
Insulin dan kaedah pentadbirannya
Doktor anda mungkin mengesyorkan agar anda mengambil insulin untuk mengawal paras gula dalam darah anda yang tinggi. Secara ringkasnya, insulin ialah hormon yang dihasilkan oleh organ dalam badan kita yang dipanggil pankreas. Ia membantu gula dalam makanan yang kita makan digunakan untuk tenaga atau disimpan.
Jika anda menghidap Diabetes Jenis 1 , pankreas anda telah berhenti menghasilkan insulin sama sekali. Tetapi jika anda menghidap Diabetes Jenis 2, pankreas anda masih menghasilkan insulin, tetapi badan anda tidak menggunakannya dengan betul.
Bergantung pada keadaan anda, doktor anda mungkin menetapkan pelbagai jenis insulin. Ada yang bertindak dengan cepat, manakala yang lain bertindak dengan perlahan dan kekal di dalam darah untuk masa yang lebih lama.
Biasanya, anda mungkin perlu menyuntik insulin dari satu hingga empat kali sehari. Ini akan ditentukan oleh doktor anda. Terdapat beberapa cara untuk melakukannya:
- Picagari: Picagari boleh digunakan untuk mengambil dos insulin yang betul daripada botol dan menyuntiknya.
- Pen Insulin: Ini sangat mudah digunakan. Sesetengah pen didatangkan dengan insulin yang telah diisi terlebih dahulu, manakala yang lain memerlukan kita memasukkan kartrij.
Apakah Pam Insulin?
Kadangkala, doktor anda mungkin mencadangkan agar anda menggunakan pam insulin daripada mengambil suntikan beberapa kali sehari. Pam ini akan menghantar insulin ke badan anda secara beransur-ansur sepanjang hari. Anda masih perlu memeriksa gula dalam darah anda, tetapi sesetengah orang mendapati ia membantu mengawal paras gula dalam darah mereka.
Pam ini sangat kecil. Anda boleh meletakkannya dengan mudah di pinggang, di dalam stokin, atau di dalam seluar dalam anda. Ia disambungkan kepada tiub nipis yang dipanggil "kateter". Tiub ini diletakkan di bawah kulit anda dengan bantuan jarum.
Pam ini melepaskan insulin dalam dos kecil sepanjang hari, seperti yang diprogramkan mengikut keperluan anda. Selain itu, apabila anda makan, anda boleh menekan butang pada pam untuk mendapatkan dos tambahan insulin yang diperlukan untuk membakar karbohidrat dalam hidangan tersebut.
Meter Gula Darah
Meter glukosa darah (atau glukometer) ialah peranti elektronik kecil yang digunakan untuk memeriksa sama ada paras gula dalam darah anda terlalu tinggi atau terlalu rendah.
Cara penggunaan ini sangat mudah:
1. Pertama, cucuk hujung jari anda dengan jarum kecil yang dipanggil "Lancet" dan kumpulkan setitik darah.
2. Letakkan setitik darah di tempat yang ditetapkan pada jalur ujian (Jalur Ujian Diabetik).
3. Kemudian masukkan jalur ke dalam meter, dan dalam beberapa saat paras gula dalam darah anda akan muncul di skrin.
Adalah sangat penting untuk menuliskan keputusan ini di dalam buku. Ini akan membantu doktor anda memastikan pelan rawatan anda berkesan. Doktor anda akan memberitahu anda berapa kerap anda perlu memeriksa gula darah anda. Terutamanya jika anda berasa gementar, cemas, pening, dada berdegup kencang, berpeluh, berasa sangat lapar, atau mengantuk, ini mungkin tanda-tanda gula darah rendah (hipoglikemia). Pastikan anda memeriksa gula darah anda pada masa-masa sedemikian.
Monitor Glukosa Berterusan (CGM)
Ini merupakan satu lagi peranti canggih. Ia mengukur paras gula dalam darah anda secara automatik setiap beberapa minit, 24 jam sehari. Ini membolehkan anda mengetahui terlebih dahulu sama ada paras gula dalam darah anda terlalu tinggi atau terlalu rendah.
Sensor kecil yang ditanam di bawah kulit menghantar data ke peranti di pergelangan tangan atau telefon anda. Data ini boleh digunakan untuk menjejaki corak dan trend dalam paras gula dalam darah anda. Maklumat ini boleh membantu anda dan doktor anda membangunkan pelan rawatan yang terbaik.
Tetapi ingat, walaupun dengan CGM, anda masih perlu mengambil darah dari jari anda dengan glukometer biasa beberapa kali sehari untuk memastikan ketepatannya. Anda juga perlu menukar sensor di bawah kulit setiap 3-7 hari.
Jalur Ujian Keton
Apabila badan anda tidak mempunyai insulin yang mencukupi untuk menggunakan gula, ia mula membakar lemak untuk tenaga. Proses ini menghasilkan bahan yang dipanggil keton . Tahap keton yang tinggi dalam air kencing anda adalah tanda berbahaya bahawa diabetes anda tidak terkawal .
Doktor anda mungkin mengesyorkan ujian keton jika anda mempunyai simptom berikut:
- Jika paras gula dalam darah anda adalah 240 mg/dL atau lebih tinggi
- Jika anda berasa sakit atau letih sepanjang masa
- Jika anda mempunyai mulut kering dan berasa dahaga sepanjang masa
- Jika anda rasa keliru
- Jika anda mengalami kesukaran bernafas
Untuk melakukan ujian ini di rumah, kumpulkan sedikit air kencing dalam cawan bersih dan celupkan jalur ujian ke dalamnya. Goncangkan sebarang air kencing berlebihan dan tunggu jalur berubah warna mengikut arahan. Kemudian, bandingkan warna jalur dengan carta warna pada kit. Jika tahap keton anda sederhana atau tinggi, berjumpa doktor dengan segera. Jika perlu, pergi ke Jabatan Kecemasan (ETU) hospital terdekat.
Keperluan penting lain dan persediaan kecemasan
Semasa menguruskan diabetes, adalah penting untuk menyimpan beberapa perkara lain bersama anda. Mari kita lihat perkara-perkara tersebut dalam jadual ini.
| Perlu | Perkara yang perlu disimpan berdekatan |
|---|---|
| Hipoglikemia | Sesuatu untuk meningkatkan gula darah anda dengan cepat, seperti tablet glukosa, kiub gula, tofi, sebotol jus buah. Suntikan glukagon (atas nasihat doktor) untuk diberikan jika anda pengsan. Simpan ini di beberapa tempat, seperti di dalam beg, kereta dan laci pejabat anda. |
| Untuk melindungi kulit dan kaki | Sabun lembut, pelembap untuk kulit, barang untuk membersihkan luka (kasa steril, pita kertas), gunting kuku dan cermin untuk memeriksa kaki setiap hari bagi luka dan lepuh. Jika terdapat kerosakan saraf, pakai stokin empuk yang tidak berpintal. |
| Untuk kesihatan mulut | Berus gigi berbulu lembut, ubat gigi yang mengandungi fluorida dan benang gigi untuk membersihkan celah gigi. |
| Untuk kecemasan | Gelang atau kad yang mengatakan anda menghidap diabetes (ID Amaran Perubatan). Nombor telefon untuk dihubungi sekiranya berlaku kecemasan. Kit kecemasan yang mengandungi ubat diabetes, insulin, jalur ujian, bateri, dll. untuk sekurang-kurangnya 7 hari. |
Adakah mudah untuk kita mendapatkan semua peranti ini di Sri Lanka?
Beberapa peranti canggih yang telah kita bincangkan, contohnya, pam insulin dan peranti CGM, tidak begitu biasa di Sri Lanka. Dan ia juga sangat mahal.
Glukometer, jalur ujian, lanset dan pelbagai jenis insulin biasanya mudah didapati di farmasi di negara kita. Walau bagaimanapun, mungkin terdapat beberapa kesukaran untuk mendapatkan peralatan teknologi canggih.
Jadi, jangan berkecil hati dengan apa yang digunakan oleh orang lain. Perkara yang paling penting adalah berbincang dengan doktor anda dan memutuskan kaedah dan peralatan rawatan yang paling sesuai dan sesuai untuk anda, berdasarkan keadaan kewangan, gaya hidup dan jenis penyakit anda.
Mesej Bawa Pulang
- Menguruskan diabetes adalah satu perjalanan, dan mempunyai peralatan dan bekalan yang betul adalah penting untuk memudahkan perjalanan itu.
- Periksa paras gula dalam darah anda secara berkala seperti yang dinasihatkan oleh doktor anda. Catatkan keputusannya.
- Berhati-hati dengan simptom-simptom gula darah rendah (hipoglikemia). Sentiasa simpan sesuatu yang boleh meningkatkan gula darah anda dengan cepat (tablet glukosa, kiub gula) berdekatan sekiranya berlaku situasi sedemikian.
- Sentiasa bersiap sedia untuk kecemasan. Bawa kad pengenalan diabetes dan kit bekalan kecemasan.
- Bercakap secara terbuka dengan doktor anda tentang pilihan rawatan yang paling sesuai dan berpatutan untuk anda.
Kencing manis, peralatan kencing manis, insulin, glukometer, gula dalam darah, hipoglisemia, pengurusan diabetes
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda