“Oh, kolesterol saya nampak agak tinggi…” “Doktor kata untuk memeriksa kolesterol saya…” Kita selalu mendengar cerita seperti ini, bukan? Walaupun ramai orang bercakap tentang kolesterol, hanya segelintir yang tahu dengan tepat tentang ujian darah yang digunakan untuk memeriksanya, iaitu Ujian Profil Lipid . Jadi hari ini kami fikir kami hanya akan bercakap dengan anda tentang ujian kolesterol ini.
Mengapa kita perlu melakukan ujian kolesterol ini?
Secara ringkasnya, ini adalah salah satu laporan terpenting yang boleh anda perolehi tentang kesihatan badan anda. Ujian darah ini memeriksa sama ada kolesterol dan trigliserida dalam darah anda berada pada tahap yang sihat. Dengan melihat nilai-nilai ini, doktor anda boleh mendapatkan gambaran yang baik tentang risiko anda mengalami serangan jantung atau strok pada masa hadapan.
Sama seperti memeriksa paras minyak dalam enjin kereta dan menghentikannya sebelum pembaikan besar diperlukan, ujian ini boleh menjadi sangat membantu dalam mengenal pasti dan mengawal penyakit utama dalam badan kita sebelum ia berlaku.
Bilakah saya perlu mengambil ujian ini?
Secara amnya, adalah idea yang baik untuk menjalani ujian ini sekurang-kurangnya setiap lima tahun selepas anda berumur 20 tahun. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai mana-mana faktor risiko yang disenaraikan di bawah, anda mungkin perlu menjalani ujian ini lebih awal atau lebih kerap, seperti yang dinasihatkan oleh doktor anda.
- Jika anda seorang lelaki berumur lebih 45 tahun .
- Jika anda seorang wanita berumur lebih 50 tahun (terutamanya selepas menopaus).
- Milik anda sepenuhnya.Jika anda sebelum ini didiagnosis dengan jumlah kolesterol melebihi 200 mg/dL.
- Jika tahap kolesterol "baik" (HDL) anda rendah (kurang daripada 40 mg/dL pada lelaki, kurang daripada 50 mg/dL pada wanita).
- Jika anda mempunyai keadaan perubatan lain seperti obesiti, tekanan darah tinggi atau diabetes .
- Jika anda sudah mengambil ubat untuk mengawal kolesterol anda .
Bagaimanakah anda membuat persediaan sebelum ujian?
Ini adalah masalah terbesar yang dihadapi ramai orang. Untuk mendapatkan keputusan yang tepat daripada ujian ini, anda perlu berpuasa selama antara 9 dan 12 jam sebelum menderma darah.
Secara ringkasnya, jika anda menderma darah pada pukul 8 pagi, adalah lebih baik untuk tidak makan apa-apa selepas pukul 8 malam pada hari sebelumnya. Minum air bersih adalah dibenarkan . Tetapi jangan minum apa-apa seperti teh, kopi atau minuman buah-buahan. Adalah lebih baik untuk mengambil ujian pada waktu pagi, kerana kebanyakan masa berpuasa dihabiskan dengan tidur.
Sangat penting: Jika anda mengambil sebarang ubat setiap hari, anda pasti perlu mendapatkan nasihat doktor sama ada untuk mengambilnya pada malam sebelumnya dan pagi selepas menderma darah. Lakukan hanya seperti yang diarahkan. Jika tidak, nilai dalam laporan mungkin salah.
Mari kita fahami laporan kolesterol itu?
Terdapat beberapa nilai dalam laporan anda. Doktor memanggil ujian lengkap ini sebagai 'Profil Lipid' . Mari kita lihat komponen utama dan tahap kesihatannya.
| Sebahagian daripada ujian | Secara ringkasnya… | Tahap sihat (mg/dL) |
|---|---|---|
| Jumlah Kolesterol | Ini adalah jumlah kolesterol baik ( HDL ) dan kolesterol jahat (LDL) dalam darah anda. Semakin tinggi nilai ini, semakin tinggi risikonya. | Kurang daripada 200: Tahap sihat 200-239: Had risiko 240 atau ke atas: Tahap risiko tinggi |
| LDL ("kolesterol jahat") | Inilah "budak jahat". Apabila ia terkumpul, ia akan terkumpul di dalam saluran darah dan menyumbatnya. Ia seperti karat yang menyumbat paip air. Lebih sedikit karat, lebih baik. | Kurang daripada 100: Sangat baik (kurang daripada 70 adalah lebih baik untuk penghidap penyakit jantung) 100-129: Tahap baik 130-159: Had risiko 160-189: Tahap risiko tinggi 190 atau lebih tinggi: Tahap yang sangat berbahaya |
| HDL (kolesterol "baik") | Inilah "budak baik" kita. Apa yang dia lakukan ialah membuang kolesterol LDL jahat yang terkumpul di arteri dan membantu memastikan saluran darah bersih. Jadi lebih banyak ini, lebih baik! | Lelaki: Jika di bawah 40 tahun – Berisiko Wanita: Jika kurang daripada 50 – Berisiko Untuk kedua-duanya: 60 atau ke atas – tahap sihat dan selamat |
| Trigliserida | Ini juga merupakan sejenis lemak yang dihasilkan oleh badan daripada makanan yang kita makan. Peningkatan tahap ini, terutamanya apabila HDL rendah dan LDL tinggi, merupakan punca utama penyumbatan saluran darah. Lebih rendah tahap ini, lebih baik. | Kurang daripada 150: Tahap sihat 150-199: Ambang risiko 200-499: Tahap risiko tinggi 500 atau lebih: Tahap yang sangat berbahaya |
Apakah yang perlu anda lakukan selepas menerima laporan tersebut?
Ini adalah perkara yang paling penting. Jangan hanya melihat nilai-nilai dalam laporan dan membuat keputusan sendiri. Anda harus mengambil laporan itu dan terus berjumpa doktor yang memeriksa anda atau doktor keluarga anda.
Kerana bukan matlamat semua orang adalah sama. Doktor anda akan mempertimbangkan banyak faktor, seperti umur, jantina anda, dan sama ada anda mempunyai sebarang keadaan perubatan lain, untuk menentukan tahap kesihatan yang sesuai untuk anda.
- Jika semua nilai anda berada dalam julat yang sihat: Bagus! Tetapi anda perlu mengekalkan tabiat baik ini. Doktor anda mungkin akan meminta anda menjalani ujian lain dalam masa kira-kira 5 tahun.
- Jika salah satu daripada nilai anda berisiko: Jangan risau. Ini adalah sesuatu yang boleh dikawal. Doktor akan menasihati anda terlebih dahulu untuk mengubah diet dan bersenam setiap hari . Perubahan kecil seperti mengurangkan makanan berminyak, bergoreng dan tepung, menambah sayur-sayuran, buah-buahan dan sayur-sayuran hijau ke dalam diet anda, dan berjalan pantas selama sekurang-kurangnya 30 minit sehari boleh memberikan hasil yang besar. Jika perkara-perkara itu sahaja tidak mengawal tahapnya, doktor akan menetapkan ubat yang diperlukan untuk anda.
Mesej Bawa Pulang
- Ujian kolesterol, atau Profil Lipid, merupakan ujian yang sangat penting untuk mengetahui tentang kesihatan jantung anda.
- Lakukan ujian ini pada masa yang sesuai seperti yang dinasihatkan oleh doktor anda, terutamanya jika anda mempunyai faktor risiko.
- Ikut arahan dengan tepat, seperti berpuasa sebelum ujian. Jika tidak, keputusan mungkin salah.
- Jangan panik atau membuat keputusan berdasarkan nilai-nilai dalam laporan. Sentiasa berunding dengan doktor untuk mendapatkan nasihat.
- Kolesterol tinggi adalah keadaan yang boleh diurus. Ia boleh dikekalkan pada tahap yang sihat dengan gaya hidup yang betul dan, jika perlu, ubat yang ditetapkan oleh doktor anda.
Kolesterol, Profil Lipid, Penyakit Jantung, Ujian Darah, LDL, HDL, Trigliserida
👩🏽⚕️ Soalan tambahan (Soalan Lazim)
💬 Apakah yang dicari oleh Ujian Profil Lipid?
Ujian profil lipid mengukur jumlah kolesterol dalam darah anda dengan membahagikannya kepada empat bahagian. Ini membolehkan doktor melihat kolesterol jahat (LDL), kolesterol baik (HDL), trigliserida dan jumlah kolesterol secara berasingan.
💬 Perlukah saya berpuasa sebelum mengambil ujian ini?
Ya, dalam kebanyakan kes, doktor mengatakan bahawa untuk keputusan yang paling tepat, adalah lebih baik untuk mengambil ujian darah ini selepas tidak makan apa-apa (minum air sahaja) selama 9 hingga 12 jam selepas makan malam.
💬 Apa yang berlaku jika kolesterol jahat (LDL) saya meningkat?
Apabila LDL, atau kolesterol jahat, meningkat dalam jumlah, ia akan tersekat di arteri yang membawa darah ke jantung dan menyekatnya. Ini meningkatkan risiko menghidap penyakit serius seperti serangan jantung dan strok pada masa hadapan.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda