Pernahkah anda melihat cara bayi membuat muka apabila anda memberi mereka rasa lemon? Mereka membuat muka yang pelik, mata mereka terbeliak dan mulut mereka berkerut. Ia menyeronokkan untuk ditonton. Tetapi, di sebalik keseronokan itu, adakah memberi bayi lemon sebenarnya baik untuk kesihatan mereka? Itulah sebenarnya yang akan kita bincangkan hari ini.
Bilakah masa terbaik untuk memberi limau nipis?
Walaupun limau nipis merupakan buah yang sangat kaya dengan vitamin C, keasidannya yang tinggi mungkin agak sukar untuk diterima oleh perut si kecil anda. Itulah sebabnya, sebagai doktor, kami mengesyorkan agar anda menunggu sehingga bayi anda berumur sekurang-kurangnya satu tahun sebelum memperkenalkan buah sitrus seperti limau nipis kepada bayi anda.
Bayangkan sahaja, pada masa itu, sistem penghadaman bayi telah matang dan berkembang dengan baik. Oleh itu, lebih mudah baginya untuk bertolak ansur dengan keasidan lemon. Selain itu, dengan memperkenalkan lemon sedikit kemudian dengan cara ini, risiko alahan, iaitu reaksi alahan, dapat dikurangkan dengan ketara.
Bagaimana untuk memperkenalkan limau nipis kepada bayi?
Apabila bayi anda berumur satu tahun, dia mungkin telah mencuba banyak makanan baharu . Tetapi peristiwa penting ini sangat penting. Kerana inilah masanya anda boleh mula memperkenalkan buah sitrus seperti limau nipis secara beransur-ansur, yang sebelum ini anda diberitahu untuk tidak diberikan.
Adalah perkara biasa bagi bayi untuk tidak menyukai lemon semasa pertama kali diperkenalkan, jadi jangan risau . Kerana, untuk bayi menyukai makanan baharu, anda perlu memberikannya beberapa kali. Bayi mungkin mengambil sedikit masa untuk membiasakan diri dengan rasa masam dan sedikit pahit lemon yang tersendiri. Jadi, jangan berputus asa, tambahkan sedikit lemon ke dalam makanannya dari semasa ke semasa.
Secara ringkasnya, limau nipis merupakan cara terbaik untuk menambah rasa dan aroma baharu pada makanan bayi anda. Tetapi ia perlu dilakukan dengan cara yang sangat halus.
Bagaimanakah cara untuk menambah limau nipis kepada makanan?
Cara yang lebih baik untuk memperkenalkan lemon kepada bayi anda daripada hanya memberi mereka sebiji lemon adalah dengan menambahkan beberapa titis jus lemon ke dalam makanan lain yang sudah dinikmati oleh bayi anda. Contohnya:
- Untuk sayur-sayuran seperti kentang lenyek, ubi keledek dan labu.
- Untuk sup lentil atau sup sayur.
- Untuk yogurt buatan sendiri.
Apabila diberikan dengan cara ini, rasa makanan kegemaran akan dipertingkatkan, jadi terdapat kemungkinan besar bayi anda akan terbiasa dengan rasa masam yang baharu. Tetapi ingat , anda mesti telah memberikan hidangan utama yang telah ditambah limau nipis sebelum ini untuk memastikan bayi anda tidak alah kepadanya.
Manfaat pemakanan lemon untuk bayi
Kita semua tahu bahawa buah sitrus merupakan khazanah vitamin C. Begitu juga dengan lemon.
- Meningkatkan imuniti: Vitamin C menguatkan sistem imun bayi, memberikannya kekuatan untuk melawan penyakit ringan seperti selsema.
- Nutrien lain: Selain itu, limau juga mengandungi sejumlah kecil serat, kalium, kalsium, dan protein.
Apabila bayi anda selsema, memberinya segelas air suam dengan beberapa titis jus lemon dan (hanya jika dia berumur lebih setahun) sesudu teh madu boleh meningkatkan sistem imunnya.
Sangat penting: Jangan sekali-kali memberi madu kepada bayi di bawah umur satu tahun atas apa jua sebab . Madu mungkin mengandungi spora bakteria yang boleh menyebabkan keracunan makanan serius yang dipanggil ' botulisme '. Walaupun ia boleh diterima oleh sistem pencernaan kanak-kanak berumur lebih satu tahun dan orang dewasa, ia sangat berbahaya untuk bayi kecil.
Adakah anda telah memikirkan perkara ini sebelum mula mengambil makanan pejal?
Sebelum anda mula memperkenalkan sebarang makanan pejal kepada bayi anda, bukan hanya lemon, tanyakan kepada diri sendiri soalan-soalan ini. Ini adalah tanda-tanda bahawa bayi anda sudah bersedia untuk makanan pejal.
| Tanda kesediaan | Apa maksudnya itu? |
|---|---|
| Bolehkah awak mengangkat kepala awak dengan baik? | Bayi sepatutnya boleh mengangkat kepalanya sendiri, tanpa sebarang bantuan. Ini penting untuk pengambilan makanan pejal. |
| Adakah anda berminat dengan makanan? | Adakah bayi anda memandang anda dengan penuh minat semasa anda sedang makan? Adakah dia cuba menyentuh makanan anda? Adakah dia membuka mulutnya apabila anda membawa sudu? Ini adalah petanda yang baik. |
| Bolehkah anda memasukkan makanan ke dalam tekak anda? | Pada peringkat awal, apabila bayi diberi makanan dari sudu, dia akan menolaknya keluar dengan lidahnya. Ini dipanggil refleks tusukan lidah. Lama-kelamaan, dia belajar untuk menolak makanan kembali ke dalam tekak dengan lidahnya dan menelan. |
| Adakah bayi itu cukup besar? | Lazimnya, bayi sepatutnya telah bertambah berat badan sekurang-kurangnya dua kali ganda berat badan mereka ketika lahir, yang bermaksud berat badan mereka sekurang-kurangnya 13 paun (kira-kira 6 kilogram). |
Jom kita rawat alahan juga!
Apabila memperkenalkan makanan baharu, kita perlu berhati-hati, terutamanya dengan makanan utama yang boleh menyebabkan alahan. Kajian terbaru mendapati bahawa memperkenalkan makanan alergen utama ini secara beransur-ansur sebelum bayi berumur satu tahun dapat mengurangkan risiko mereka menghidap alahan makanan pada masa hadapan.
| Makanan alergenik utama |
|---|
| - Telur yang dimasak dengan baik |
| - Kacang tanah (contohnya dalam bentuk pes berkrim - bukan kacang tanah) |
| - Susu lembu dan produk berkaitan (yogurt, keju) |
| - Kekacang lain (cth. gajus, badam sebagai pes) |
| - Soya |
| - Bijan |
| - Gandum |
| - Ikan dan makanan laut lain |
Apa yang perlu dilakukan jika anda mempunyai alahan?
Apabila memperkenalkan makanan baharu,Berikan hanya satu makanan baharu pada satu masa . Tunggu sekurang-kurangnya 3 hari sebelum memperkenalkan makanan baharu yang lain. Dengan cara itu, jika bayi anda mengalami alahan, anda boleh mengetahui dengan tepat makanan apa yang menyebabkannya.
Jika bayi anda mengalami alahan terhadap makanan tertentu, hentikan pemberian makanan tersebut dengan segera .
- Jika anda mengalami simptom seperti bengkak pada bibir, mata, atau muka, gatal-gatal, atau muntah , hubungi doktor anda dengan segera.
- Jika anda mengesyaki simptom yang teruk (kami memanggil keadaan ini 'Anafilaksis') seperti lidah bengkak atau kesukaran bernafas , hubungi ambulans atau bawa bayi anda ke Jabatan Kecemasan (ETU) hospital terdekat dengan segera.
Adalah lebih baik untuk berbincang dengan doktor anda tentang perkara ini dan membuat rancangan untuk memperkenalkan makanan yang sesuai untuk bayi anda.
Mesej Bawa Pulang
- Tunggu sehingga bayi anda berumur sekurang-kurangnya satu tahun sebelum memberi mereka buah sitrus seperti limau nipis.
- Semasa pertama kali memberi, mulakan dengan sedikit sahaja, seperti beberapa titis jus lemon, dan campurkan ke dalam makanan lain yang sudah dimakan oleh bayi.
- Apabila memberi limau nipis, pastikan anda membuang kulitnya, kerana kulitnya mungkin mengandungi bahan berbahaya seperti racun perosak.
- Jangan sekali-kali memberi madu kepada bayi di bawah umur satu tahun atas apa jua sebab. Ia boleh menyebabkan keracunan makanan yang teruk.
- Selepas memperkenalkan sebarang makanan baharu, berwaspada terhadap tanda-tanda alahan. Jika terdapat sebarang kebimbangan, dapatkan nasihat perubatan dengan segera.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda