Tiga bulan pertama kehamilan anda, atau trimester pertama, hampir berakhir. Sekarang, anda mungkin sudah mula merasa loya dan keletihan di pagi hari. Pada masa yang sama, bayi kecil di dalam badan anda, di dalam rahim anda, sedang berkembang pada kadar yang luar biasa dari hari ke hari, jam demi jam. Masa ini benar-benar ajaib. Mari kita lihat apa yang berlaku kepada anda dan bayi anda sepanjang minggu ke-9, 10, 11, dan 12 ini.
Minggu 9: Bayi sekecil kacang tanah!
Apa masalahnya dengan bayi itu?
Bayangkan, minggu ini bayi anda sebesar kacang tanah . Tetapi perkembangannya sangat pesat. Kepala bayi kini sedikit lebih lurus, dan lehernya sedikit lebih berkembang. Rangka mula terbentuk, tetapi tulang-tulang itu masih sangat lembut. Bulu mata kecil telah terbentuk, tetapi masih tertutup. Hidung juga mula muncul. Jika anda menjalani imbasan "(Ultrasound)" pada masa ini, anda akan dapat melihat bayi bergerak di dalam badan anda, walaupun anda tidak dapat merasakannya.
Apa yang ibu rasa?
Rahim anda yang semakin membesar mungkin membuatkan pinggang anda terasa sedikit lebih besar. Tetapi jika anda belum berkongsi berita baik ini dengan sesiapa pun, tiada siapa yang akan tahu anda hamil lagi. Dalam tempoh ini, sistem penghadaman anda bekerja lebih keras untuk menyerap nutrien. Ini kadangkala boleh menyebabkan sembelit atau kembung perut. Hormon ini juga melonggarkan otot antara perut dan esofagus anda, yang boleh menyebabkan pedih ulu hati . Anda mungkin belum banyak menambah berat badan sekarang.
Petua untuk minggu ini: Makan banyak makanan kaya kalsium . Sertakan makanan seperti keju, susu, yogurt, salmon dan brokoli dalam diet anda. Ia penting untuk anda dan bayi anda yang sedang membesar dengan cepat.
Minggu ke-10: Sekarang dia seperti bayi kecil!
Apa masalahnya dengan bayi itu?
Bayi anda masih kecil, lebih tepatnya sebesar buah zaitun hijau . Tetapi sekarang dia kelihatan dan bertindak seperti bayi kecil. Lengan dan kakinya kini panjang, dan dia boleh membengkokkannya di siku dan lutut. Jari tangan dan kakinya kini kelihatan jelas .
Apa yang ibu rasa?
Rahim anda yang dahulunya sebesar penumbuk, kini telah membesar sebesar biji kacang jumbo . Walaupun perut anda masih belum kelihatan, anda akan berasa lebih selesa memakai pakaian yang lebih longgar. Anda mungkin masih berasa letih dan murung. Tetapi jangan risau, perasaan ini tidak akan berpanjangan.
Petua untuk minggu ini: Mula mencari coli bersalin yang sesuai dengan anda sekarang. Anda akan memerlukannya dalam beberapa hari lagi. Jika anda merancang untuk menyusukan bayi, tidak mengapa untuk mendapatkan coli penyusuan.
Minggu 11: Apabila anda mendengar degupan jantung bayi
Apa masalahnya dengan bayi itu?
Ini merupakan satu lagi minggu perkembangan bayi yang penting. Bayi anda kini sebesar buah strawberi . Jika doktor anda menggunakan stetoskop Doppler, anda akan dapat mendengar degupan jantung bayi, menghasilkan bunyi 'soo... soo...' yang pantas. Ia satu pengalaman yang indah! Gigi-gigi kecil mula terbentuk di dalam mulut bayi anda. Oleh kerana usus membesar dengan pesat, ia telah menolak tali pusat buat sementara waktu. Walaupun organ seks bayi anda sedang berkembang, masih belum dapat dipastikan dengan pasti melalui imbasan sama ada ia lelaki atau perempuan.
Apa yang ibu rasa?
Anda akan merasakan kedua-dua kesan baik dan buruk hormon kehamilan sekarang. Anda akan perasan bahawa rambut dan kuku anda tumbuh lebih cepat daripada biasa . Pada masa yang sama, wajah anda mungkin menjadi lebih berminyak dan anda mungkin mendapat jerawat. Jika anda mengalami sebarang ketidakselesaan seperti loya dan muntah, ia akan beransur-ansur berkurangan sekarang. Walau bagaimanapun, walaupun anda tidur lena, anda mungkin masih berasa letih sepanjang hari.
Petua untuk minggu ini: Buat temu janji untuk berjumpa doktor gigi. Adalah penting untuk memeriksa gigi anda sekurang-kurangnya sekali dalam tempoh 9 bulan ini. Untuk memastikan gigi anda kuat, gosok dan gunakan flos setiap hari, dan ambil tablet kalsium yang ditetapkan oleh doktor anda . Dalam tempoh ini, gusi anda mungkin berdarah disebabkan oleh peningkatan hormon dan isipadu darah dalam badan anda. Jika ini berlaku, gunakan berus gigi berbulu lembut .
Minggu ke-12: Akhir trimester pertama!
Apa masalahnya dengan bayi itu?
Bayi anda kini sebesar ulas bawang putih . Segala-galanya daripada akar gigi hinggalah kuku kakinya kini telah terbentuk dan berkembang. Apabila dilihat dari sisi, dia kini mempunyai muka yang lengkap dengan hidung dan dagu yang jelas kelihatan . Sepanjang tempoh kehamilan anda yang seterusnya, bayi anda akan terus membesar, menjadi lebih besar dan lebih kuat.
Menjelang akhir minggu ini , risiko keguguran akan berkurangan dengan ketara . Itu akan menjadi satu kelegaan yang besar untuk anda.
Apa yang ibu rasa?
Anda akan mempunyai sedikit lebih tenaga dalam beberapa minggu akan datang.Anda akan mula merasakannya. Sekarang, berat badan anda mungkin telah meningkat secara purata antara 1.5 hingga 5 paun (0.7 hingga 2.3 kilogram). Badan anda mungkin menghasilkan lebih banyak melanin, yang boleh menyebabkan bintik coklat (kloasma) pada kelopak mata, pipi dan hidung anda. Vulva anda juga mungkin bertukar menjadi biru disebabkan oleh peningkatan aliran darah .
Anehnya, kadangkala bakal bapa juga boleh menunjukkan simptom kehamilan yang sama seperti anda. Dalam istilah perubatan, ini dipanggil "sindrom Couvade". Mereka juga mungkin mengalami perkara seperti loya, sakit perut, perubahan selera makan, dan pertambahan berat badan.
Petua untuk minggu ini: Jangan terlalu risau tentang tanda regangan pada perut, payudara dan pinggul anda. Ramai ibu mengalaminya. Walaupun ia tidak hilang sepenuhnya, ia akan pudar dengan banyak selepas melahirkan anak. Tidak kira berapa banyak krim yang ada di pasaran, tiada bukti saintifik bahawa ia boleh mencegah tanda ini. Jumlah tanda regangan yang anda alami bergantung pada keanjalan semula jadi kulit anda.
Ringkasan Minggu 9-12: Sekilas Pandang
| Minggu | Perkembangan bayi | Perubahan yang dirasai oleh ibu |
|---|---|---|
| Minggu 9 | Saiz kacang tanah. Rangka, bulu mata, dan hidungnya sedang terbentuk. Imbasan menunjukkan ia sedang bergelut. | Pinggang yang membesar, sembelit, dan sakit dada mungkin berlaku. |
| Minggu 10 | Saiz buah zaitun. Lengan dan kakinya panjang dan boleh dilipat. Jari-jarinya jelas kelihatan. | Rahim menjadi sebesar kacang jumbo. Keletihan, perubahan mood. |
| Minggu ke-11 | Saiz sebiji strawberi. Degupan jantung kedengaran pada Doppler. Akar gigi terbentuk. | Rambut dan kuku tumbuh lebih cepat. Jerawat mungkin muncul. Loya berkurangan. |
| Minggu ke-12 | Saiz seulas bawang putih. Bentuk muka yang penuh. Risiko keguguran sangat rendah. | Kekuatan fizikal meningkat. Berat badan bertambah. Tompok-tompok kulit mungkin muncul. |
Mesej Bawa Pulang
- Tiga bulan pertama kehamilan anda adalah tempoh yang sangat penting apabila semua organ utama dan bahagian badan bayi anda sedang terbentuk.
- Ketidakselesaan seperti keletihan dan loya adalah perkara biasa dalam tempoh ini, dan ia selalunya reda selepas 12 minggu.
- Pengambilan makanan seimbang yang kaya dengan nutrien seperti kalsium dan asid folik adalah sangat penting untuk anda dan bayi anda.
- Jangan terlalu risau tentang tanda regangan atau perubahan warna kulit. Ini adalah simptom normal kehamilan.
- Jika anda mempunyai sebarang kebimbangan, keraguan atau soalan, jangan teragak-agak untuk berbincang dengan doktor anda mengenainya. Pastikan anda menghadiri klinik yang dijadualkan mengikut jadual anda.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda