Trid tkun taf dwar il-livell tal-kolesterol tiegħek? (Kolesterol Għoli) Kun żgur li taf dawn l-affarijiet!

Illum se nitkellmu dwar problema li ħafna nies ikollhom, iżda xi kultant ma jkunux konxji tagħha għalkollox. Din hija l-ġisem Kolesterol għoli, jew kif insejħulu medikament, kolesterol għoli. Din hija marda kemxejn moħbija, għax tista' taffettwa l-ġisem fis-skiet mingħajr ma turi sintomi kbar. Allura, ejja nagħtu ħarsa lejn x'inhi eżattament, għaliex hija perikoluża, u kif tipproteġi lilek innifsek minn din il-kundizzjoni.

X'inhu l-Kolesterol Għoli?

Fi kliem sempliċi, kolesterol għoli huwa kundizzjoni fejn l-ammont ta’ xaħmijiet, jew lipidi, fid-demm tiegħek jiżdied wisq. Din tissejjaħ ukoll “Iperlipidemija” jew “Iperkolesterolemija”.

Ġisimna jeħtieġ ċertu ammont ta’ dawn il-lipidi biex jiffunzjona sew. Imma meta jsiru għoljin wisq, il-ġisem ma jkunx jista’ jużahom kollha. Imbagħad dawn il-lipidi żejda jibdew jinġemgħu fil-vini tad-demm tiegħek, jew arterji. Huma jingħaqdu ma’ sustanzi oħra fid-demm u jiffurmaw depożiti tax-xaħam imsejħa plakki .

Dawn id-depożiti tax-xaħam (plakki) jistgħu ma jikkawżawx problemi għal snin sħaħ. Iżda maż-żmien, jistgħu jakkumulaw ġewwa l-vini tad-demm. Huwa għalhekk li l-kolesterol għoli jista’ jkun perikoluż jekk jitħalla mhux trattat . Mingħajr ma tkun taf, dawn il-lipidi żejda qed jikkawżaw li l-plakki jikbru. L-uniku mod biex tkun taf jekk għandekx kolesterol għoli huwa li tagħmel test tad-demm.

Dan it-test tad-demm jissejjaħ panel tal-lipidi . Juri kemm hemm lipidi fid-demm tiegħek. Dak li jitqies bħala kolesterol "għoli" jiddependi mill-età, is-sess, u jekk għandekx storja ta' mard tal-qalb.

Kolesterol Tajjeb vs. Kolesterol Ħażin

Hemm diversi tipi ta' lipidi. Minn dawn, probabbilment smajt bil-"kolesterol tajjeb" u l-"kolesterol ħażin".

Il-kolesterol tajjeb jissejjaħ Lipoproteina ta' Densità Għolja (HDL).Aħseb ftit, l-ittra "H" f'dan tista' tfakkrek f'"Helpful". Il-kolesterol `(HDL)` tiegħek jittieħed fil-`(Fwied). Il-fwied huwa dak li jżomm il-livelli tal-kolesterol bilanċjati. Jipproduċi l-ammont ta' kolesterol li l-ġisem jeħtieġ u jeħles mill-bqija. Għalhekk, biex il-kolesterol jittieħed fil-fwied, irid ikun hemm biżżejjed `(HDL)`. Jekk il-livell `(HDL)` jonqos, aktar kolesterol jakkumula fid-demm.

Il-kolesterol ħażin jissejjaħ Lipoproteina ta’ Densità Baxxa (LDL) . Din hija dik li tikkawża li jiffurmaw depożiti ta’ xaħam (plakka) fil-vini tad-demm. Jekk il-livell ta’ LDL ikun għoli, jista’ jwassal għal mard tal-qalb maż-żmien.

Meta għandek tiċċekkja l-kolesterol tiegħek?

Kolesterol għoli jista' jibda minn età żgħira, fit-tfulija jew fl-adolexxenza. Huwa għalhekk li l-linji gwida attwali jirrakkomandaw li l-iskrinjar jibda minn età żgħira.

• Tfal u adulti żgħar (ta’ 9 snin ’il fuq): Għandek tiċċekkja l-kolesterol tiegħek mill-inqas kull ħames snin. Jista’ jkun li trid tibda tagħmel test aktar kmieni jekk il-ġenituri tiegħek għandhom kolesterol għoli jew storja ta’ mard tal-qalb.
• Irġiel: Kull ħames snin sal-età ta’ 45 sena. Kull sena jew sentejn mill-età ta’ 45 sa 65 sena. Kull sena wara l-età ta’ 65 sena.
• Nisa: Kull ħames snin sal-età ta’ 55 sena. Kull sena jew sentejn mill-età ta’ 55 sa 65 sena. Kull sena wara l-età ta’ 65 sena.

Dawn huma biss linji gwida ġenerali. Għandek tkellem mat-tabib tiegħek dwar x'inhu l-aħjar għalik. Pereżempju, jekk għandek aktar minn 20 sena u għandek kolesterol għoli, jista' jkollok bżonn tagħmel test kull sena għal xi żmien. Nies b'fatturi ta' riskju oħra għal mard tal-qalb jistgħu wkoll ikollhom bżonn jagħmlu test aktar spiss.

X'inhuma l-kawżi tal-kolesterol għoli?

Kemm il-fatturi tal-istil tal-ħajja kif ukoll l-influwenzi ġenetiċi jikkontribwixxu għal kolesterol għoli. Il-fatturi tal-istil tal-ħajja jinkludu:

• It-tipjip u l-użu tat-tabakk: It-tipjip inaqqas il-"kolesterol tajjeb" (HDL) tiegħek u jżid il-"kolesterol ħażin" (LDL) tiegħek.
• Stress qawwi: Meta jseħħ stress , iseħħu bidliet ormonali u l-ġisem iżid il-produzzjoni tal-kolesterol.
• Konsum tal-alkoħol: Il-konsum eċċessiv tal-alkoħol jista' jżid il-livelli totali tal-kolesterol.
• Li tibqa' fiżikament attiv: L-eżerċizzju, speċjalment l-eżerċizzju aerobiku, jista' jtejjeb il-livelli tal-kolesterol. Jekk taħdem fuq siġġu tal-uffiċċju l-ġurnata kollha, jew jekk tqatta' l-biċċa l-kbira tal-ħin tiegħek bilqiegħda, ġismek jista' ma jipproduċix biżżejjed "kolesterol tajjeb".
• Dieta: Xi ikel jista’ jżid il-kolesterol, filwaqt li oħrajn jistgħu jnaqqsuh. It-tobba xi kultant jagħtuk parir biex tagħmel bidliet fid-dieta jew jirreferuk għand nutrizzjonista.

Hemm xi sintomi ta’ kolesterol għoli?

Ħafna nies ma juru l-ebda sintomi meta jkollhom kolesterol għoli. Anke jekk tkun runner tal-maratona, xorta jista' jkollok kolesterol għoli. Tibda tħoss is-sintomi biss meta l-kolesterol għoli jikkawża problemi oħra f'ġismek.

Kolesterol għoli jżid ir-riskju ta’ kundizzjonijiet bħal mard periferali tal-arterji, pressjoni għolja tad-demm, u puplesija. Kolesterol għoli huwa komuni wkoll fost nies bid-dijabete.

Kif jaffettwa l-kolesterol għoli ġismek?

Jekk il-livelli tal-kolesterol tiegħek ikunu għoljin għal żmien twil, depożiti ta’ xaħam imsejħa “plakka” jakkumulaw ġewwa l-vini tad-demm tiegħek. Din l-akkumulazzjoni ta’ xaħam tissejjaħ aterosklerożi . Nies b’din il-kundizzjoni huma f’riskju ogħla li jiżviluppaw diversi mard. Ir-raġuni għal dan hija li l-vini tad-demm tagħna jwettqu funzjonijiet importanti ħafna fil-ġisem kollu. Għalhekk, jekk ikun hemm problema f’vina waħda tad-demm, din taffettwa l-partijiet l-oħra bħal mewġa.

Aħseb dwarha b'dan il-mod: il-vini tad-demm tiegħek huma bħal sistema ta' pajpijiet tal-ilma li jġorru d-demm ma' ġismek kollu. Dawk id-depożiti tax-xaħam, imsejħa "Plakka", huma bħall-ħmieġ li jinbena fil-pajpijiet tiegħek u jimblokka l-fluss tal-ilma. Din il-"Plakka" tinbena fuq ġewwa tal-vini tad-demm tiegħek, u tostakola u tirrestrinġi l-fluss tad-demm.

Jekk għandek kolesterol għoli, ifisser li din il-`(Plakka)` qed tinbena ġewwa l-vini tad-demm tiegħek. Iktar ma ddum ma tiġi trattata, iktar tikber din il-`(Plakka)`. Hekk kif tikber, il-vini tad-demm jistgħu jidjiequ, jew saħansitra jiġu mblukkati kompletament. Bħal pajp tal-ilma parzjalment imblukkat, il-vini tad-demm se jaħdmu għal xi żmien. Iżda mhux se jaħdmu sew u b'mod effiċjenti.

Ir-riskju li tiżviluppa mard ieħor minħabba kolesterol għoli jiżdied skont liema vini tad-demm ikunu mblukkati.

Mard tal-Arterja Koronarja (CAD)

Il-Marda tal-Arterja Koronarja (CAD) hija magħrufa wkoll bħala Marda Koronarja tal-Qalb (CHD) u Marda Iskemika tal-Qalb. Dan huwa dak li ħafna nies ifissru meta jgħidu "mard tal-qalb." Huwa l-aktar tip komuni ta' mard tal-qalb u l-kawża ewlenija tal-mewt f'pajjiżi bħall-Istati Uniti.

Is-CAD isseħħ meta l-kundizzjoni tal-Aterosklerożi taffettwa l-arterji koronarji tiegħek. Dawn huma l-vini tad-demm li jipprovdu d-demm lil qalbek. Jekk qalbek ma tirċevix biżżejjed demm, tista’ tiddgħajjef u tieqaf taħdem sew. Is-CAD tista’ tikkawża attakk tal-qalb jew insuffiċjenza tal-qalb.

Dak li ħafna nies ma jafux hu li ż-żgħażagħ jistgħu jiżviluppaw ukoll CAD.Fil-fatt, madwar persuna waħda minn kull ħames li jmutu minn CAD għandhom inqas minn 65 sena. Huwa għalhekk li huwa importanti li tiċċekkja l-kolesterol tiegħek minn età żgħira. Maż-żmien, dawn id-depożiti tax-xaħam (plakka) jistgħu jakkumulaw fl-arterji koronarji. Ħafna nies ma jirrealizzawx dan sakemm ikollhom anġina jew sinjali oħra ta’ attakk tal-qalb.

Mard tal-Arterja Karotide

Meta l-aterosklerożi taffettwa l-arterji karotidi tiegħek, tissejjaħ marda tal-arterja karotidi. L-arterji karotidi tiegħek huma l-arterji kbar u frontali li jġorru d-demm lejn il-moħħ. Meta l-plakka tinbena f'dawn l-arterji u tiċkien, il-moħħ ma jirċevix id-demm rikk fl-ossiġnu li jeħtieġ.

Il-marda tal-arterja karotide tista' tikkawża jew attakk iskemiku temporanju (TIA), jew dak li nsejħu "mini-puplesija", jew puplesija maġġuri.

Mard Periferali tal-Arterji (PAD)

Meta l-aterosklerożi taffettwa l-arterji f’riġlejk jew f’dirgħajk, tissejjaħ marda periferali tal-arterji (PAD). L-arterji f’riġlejk u f’dirgħajk jissejħu “periferali” għax huma ’l bogħod mill-qalb u miċ-ċentru ta’ ġismek. Il-PAD hija l-aktar komuni fir-riġlejn, iżda tista’ sseħħ ukoll fid-dirgħajn.

Il-PAD hija perikoluża għax ħafna drabi ma jkollha l-ebda sintomi . Tista’ tibda tħoss sintomi meta arterja periferali tkun imblukkata sa 60%. Wieħed mis-sintomi ewlenin huwa l-klawdikazzjoni intermittenti . Dan huwa uġigħ qawwi f’riġlejk li jseħħ meta timxi jew tiċċaqlaq, iżda jgħaddi meta tistrieħ. Dan huwa sinjal ta’ fluss tad-demm imnaqqas, li jfisser li l-plakka qed tikber ġewwa l-arterja.

Il-PAD tista’ tikkawża problemi serji fir-riġlejn u s-saqajn, u tista’ taffettwa wkoll partijiet oħra tal-ġisem. Dan għaliex il-vini tad-demm kollha tiegħek huma konnessi ma’ xulxin permezz tas-sistema kardjovaskulari. Għalhekk, jekk il-plakka tinbena f’post wieħed, din tnaqqas is-sistema vaskulari kollha.

Il-PAD mhijiex l-istess bħall-CAD, iżda ż-żewġ kundizzjonijiet huma relatati. Persuna b'waħda x'aktarx li jkollha l-oħra. Il-fatturi ta' riskju kemm għall-PAD kif ukoll għall-CAD ħafna drabi huma simili.

Pressjoni Għolja tad-Demm

Hemm rabta bejn il-pressjoni għolja tad-demm (Ipertensjoni) u l-kolesterol għoli. Id-depożiti tal-kolesterol (Plakka) u l-kalċju jistgħu jikkawżaw li l-arterji tiegħek isiru iebsin u dgħajfa. Imbagħad, qalbek trid taħdem aktar biex tippompja d-demm minn ġo fihom. B'riżultat ta' dan, il-pressjoni tad-demm tiegħek issir għolja wisq.

Pressjoni għolja tad-demm u kolesterol għoli huma tnejn mill-kawżi ewlenin ta’ mard tal-qalb. F’pajjiż bħall-Istati Uniti, wieħed minn kull tliet adulti għandu pressjoni għolja tad-demm, u wieħed minn kull tlieta għandu kolesterol għoli. Aktar minn nofs l-adulti fiż-żewġ gruppi ma jiksbux biżżejjed għajnuna mill-kura, jew ma jiksbu l-ebda kura.

Il-mediċini li jippreskrivilek it-tabib jistgħu jgħinu ħafna, iżda bidliet fl-istil tal-ħajja jistgħu jgħinu biex dawk il-mediċini jaħdmu l-aħjar. Bidliet fl-istil tal-ħajja huma importanti ħafna biex jikkontrollaw kemm il-kolesterol għoli kif ukoll il-pressjoni għolja tad-demm. Xi wħud minn dawk il-bidliet jinkludu:

• Naqqas ix-Xaħam Saturat u x-Xaħam Trans: L-ikel mgħaġġel jista’ jkun għoli fit-tnejn. Iżda anke l-ikel fir-ristoranti kbar jista’ jkun għoli fix-xaħam saturat, skont kif jiġi ppreparat.
• Naqqas l-ikel moqli u pproċessat: Dan jinkludi deżerti u snacks ippakkjati minn qabel.
• Naqqas is-Sodju: Xi ikel fih melħ moħbi. Huwa importanti li taqra t-tikketti meta tixtri ikel mill-ħanut. Xi ristoranti saħansitra jelenkaw l-informazzjoni nutrizzjonali għall-oġġetti fuq il-menus tagħhom.
• Ieqaf tpejjep u tuża prodotti tat-tabakk: It-tipjip huwa fattur ta’ riskju ewlieni għal mard tal-qalb u problemi fil-vini tad-demm.

Mard ieħor jaffettwa l-livelli tal-kolesterol?

Hemm relazzjoni f'żewġ direzzjonijiet bejn il-mard u l-kolesterol. Kolesterol għoli jista' jwassal għal mard bħall-aterosklerożi. Barra minn hekk, ċerti kundizzjonijiet mediċi jistgħu jżidu r-riskju ta' kolesterol għoli. Hawn huma xi kundizzjonijiet mediċi li jistgħu jaffettwaw il-livelli tal-kolesterol tiegħek:

Mard Kroniku tal-Kliewi (CKD)

Nies b'mard kroniku tal-kliewi (CKD) huma f'riskju ogħla li jiżviluppaw mard tal-arterji koronarji. Dan għaliex is-CKD tikkawża li l-plakka tinbena fl-arterji tagħhom aktar malajr. Nies b'CKD fi stadju bikri huma aktar probabbli li jmutu minn mard tal-qalb milli minn mard tal-kliewi.

Is-CKD tista’ tikkawża li d-demm tiegħek ikun fih wisq trigliċeridi ( tip ta’ xaħam). Tista’ wkoll iżżid il-kolesterol tiegħek tal-Lipoproteina ta’ Densità Baxxa Ħafna (VLDL) . Il-VLDL huwa t-tip ta’ kolesterol li jġorr it-trigliċeridi. Fl-istess ħin, is-CKD tista’ tnaqqas il-kolesterol "tajjeb" (HDL) tiegħek u ma tħallihx jaħdem sew. Is-CKD tista’ wkoll tbiddel l-istruttura tal-partiċelli tal-kolesterol "ħażin" (LDL) tiegħek, u tagħmilhom aktar ta’ ħsara.

Infezzjoni tal-HIV

Nies bl-HIV għandhom madwar darbtejn aktar ċans li jkollhom attakk tal-qalb jew puplesija minn nies mingħajr HIV. Ir-riċerkaturi qabel kienu jaħsbu li dan ir-riskju akbar kien dovut għall-mediċini għall-HIV (Terapija Antiretrovirali). Huma kienu jemmnu li l-mediċini kienu jgħollu l-livelli tal-kolesterol ta’ persuna. Iżda riċerka ġdida wriet li s-sistema immunitarja ta’ persuna hija fil-fatt responsabbli.

Anke jekk l-istatus tal-HIV tiegħek huwa taħt kontroll, is-sistema immunitarja tiegħek xorta tista’ tkun attiva żżejjed. Dan jista’ jikkawża li ġismek jiżviluppa stat ta’ infjammazzjoni kronika . Din l-infjammazzjoni tista’ twassal għall-akkumulazzjoni tal-plakka u aterosklerożi.

L-aħbar it-tajba hija li n-nies bl-HIV issa qed jgħixu aktar, iżda dan ifisser li hemm bżonn ta’ aktar riċerka biex wieħed jifhem kif mard kroniku bħall-mard tal-qalb jaffettwahom.

Mard tat-Tirojde

Il-mard tat-tirojde jista’ jaffettwa l-livelli tal-kolesterol tiegħek. Dan għaliex l-ormoni tat-tirojde jaffettwaw il-mod kif ġismek juża l-lipidi. Dan l-effett jiddependi mit-tip ta’ mard tat-tirojde li għandek.

• Ipertirojdiżmu: Din il-kundizzjoni tikkawża li ġismek jipproduċi wisq ormon tat-tirojde. Il-mediċini użati biex jikkuraw din il-kundizzjoni jistgħu jżidu l-livelli tal-kolesterol tiegħek (kolesterol totali, LDL, u HDL). Jekk qed tiġi kkurat għal ipertirojdiżmu, kellem lit-tabib tiegħek dwar kif timmaniġġja l-kolesterol tiegħek.
• Ipotirojdiżmu: Din il-kundizzjoni tikkawża li ġismek jipproduċi inqas ormon tat-tirojde. Iżżid ukoll il-livelli tal-kolesterol tiegħek. F'dan il-każ, il-kura tal-kundizzjoni tat-tirojde tiegħek se tnaqqas il-livelli tal-kolesterol tiegħek. Madankollu, jista' jkollok bżonn tieħu wkoll mediċini, bħal statini, biex iġġib il-livelli tal-kolesterol tiegħek lura fil-medda normali. It-tabib tiegħek se jkellmek dwar x'inhu l-aħjar għall-kundizzjoni tiegħek.

Ir-riċerkaturi jkomplu jinvestigaw ir-rabta bejn il-mard tat-tirojde u l-mard tal-qalb. Xi studji wrew li l-mard tat-tirojde jista’ jikkawża problemi tal-qalb b’modi oħra għajr il-kolesterol jew l-akkumulazzjoni tal-plakka. Pereżempju, kemm l-ipertirojdiżmu kif ukoll l-ipotirojdiżmu jistgħu jżidu r-riskju ta’ persuna li tiżviluppa insuffiċjenza tal-qalb.

Lupus

Nies bil-lupus ġeneralment ikollhom livelli għoljin ta’ “kolesterol ħażin” (LDL, VLDL) u trigliċeridi. Għandhom ukoll livelli baxxi ta’ “kolesterol tajjeb” (HDL). Nies b’lupus attiv huma f’riskju ogħla li jiżviluppaw kolesterol għoli minn nies b’lupus ikkontrollat ​​sew (silent).

Il-lupus iżid ir-riskju li tiżviluppa mard tal-arterji koronarji. Dan għaliex il-lupus jikkawża li ġismek isir infjammat b'mod kroniku. Din l-infjammazzjoni tikkawża li l-plakka tinbena malajr fl-arterji tiegħek.

Sindromu tal-Ovarju Poliċistiku (PCOS)

Nies bis-sindromu tal-ovarji poliċistiċi (PCOS) huma f'riskju akbar li jiżviluppaw mard tal-qalb. Dan ir-riskju jiżdied hekk kif jixjieħu. Il-PCOS iżżid ir-riskju ta' ħafna fatturi ta' riskju ta' mard tal-qalb, inkluż id-dijabete u l-pressjoni tad-demm għolja. Nies bil-PCOS huma aktar probabbli li jkollhom livelli ogħla ta' kolesterol "ħażin" (LDL) u livelli aktar baxxi ta' kolesterol "tajjeb" (HDL).

Dijabete (Dijabete Mellitus)

Id-Dijabete Mellitus (Dijabete tat-Tip 1 u Dijabete tat-Tip 2) tirdoppja r-riskju li tiżviluppa mard tal-arterja koronarja u mard tal-arterja periferali. Id-dijabete hija assoċjata ma’ livelli mnaqqsa ta’ kolesterol tajjeb (HDL) u livelli ogħla ta’ trigliċeridi u kolesterol ħażin (LDL).

Madwar 7 minn kull 10 persuni bid-Dijabete tat-Tip 2 jiġu djanjostikati b'Dislipidemija Relatata mad-Dijabete. Dan ifisser li għandhom livelli għoljin ta' trigliċeridi, kolesterol LDL "żgħir u dens" għoli, u kolesterol "lipoproteina ta' densità għolja" (HDL) baxx. Il-kolesterol LDL "żgħir u dens" huwa tip ta' kolesterol li jista' faċilment jeħel mal-ħitan tal-arterji tiegħek u jagħmel ħsara lilhom. Li jkollok wisq kolesterol LDL fid-demm tiegħek jista' jżid ir-riskju ta' akkumulazzjoni ta' plakka.

Ir-riċerkaturi jkomplu jesploraw kif id-dijabete u l-mard tal-qalb huma marbuta.

Kif tnaqqas il-kolesterol?

Kellem lit-tabib tiegħek dwar l-aħjar mod kif tnaqqas il-kolesterol tiegħek. Xi nies jistgħu jeħtieġu biss bidliet sempliċi fl-istil ta’ ħajja tiegħek, bħat-tnaqqis tax-xaħam saturat. Oħrajn jistgħu jeħtieġu mediċini flimkien ma’ bidliet fl-istil ta’ ħajja. Nies b’kundizzjonijiet mediċi oħra li jaffettwaw il-kolesterol jistgħu jeħtieġu approċċ aktar kumpless. Kellem lit-tabib tiegħek dwar l-istorja medika tiegħek, l-istorja tal-familja, u l-fatturi tal-istil ta’ ħajja. Flimkien, tistgħu tiżviluppaw pjan biex tbaxxi l-livelli tal-kolesterol tiegħek.

Ftakar, anke l-aqwa pjanijiet jieħdu ż-żmien biex jaħdmu. Ilkoll ikollna xi intoppi. Huwa normali li tħossok megħlub, u huwa importanti li tgħid lit-tabib tiegħek jekk pjan ma jkunx qed jaħdem. Kultant, irrispettivament minn kemm jinbidel drastikament l-istil ta’ ħajja tiegħek, il-livelli tal-kolesterol tiegħek mhux se jonqsu biżżejjed. Dan għaliex il-fwied tiegħek jipproduċi l-biċċa l-kbira tal-kolesterol f’ġismek. Għalhekk, hemm ħafna fatturi oħra li mhumiex taħt il-kontroll tiegħek u m’għandhom x’jaqsmu xejn ma’ dak li tiekol.

Agħmel dan pass pass, u ftakar li l-kolesterol għoli mhuwiex nuqqas personali min-naħa tiegħek. Huwa r-riżultat ta’ sensiela ta’ bidliet żgħar u siekta li jiġru ġewwa ġismek. Ikkontrolla l-affarijiet li tista’ tikkontrolla, imma kun af li hemm mediċini u interventi mediċi oħra biex jimlew il-lakuni.

Il-kolesterol għoli huwa ħaġa moħbija u siekta. Jista’ jkollok livelli għoljin ta’ lipidi fid-demm tiegħek għal snin sħaħ mingħajr ma tirrealizza. Jista’ jiġi skopert b’test tad-demm sempliċi. Il-kolesterol għoli jaffettwa nies ta’ kull età, anke dawk li jaħsbu li huma attivi u b’saħħithom. Xi kundizzjonijiet mediċi jżidu r-riskju ta’ persuna li jkollha kolesterol għoli u mard tal-qalb. Kellem lit-tabib tiegħek dwar il-livelli tal-kolesterol tiegħek u xi jfissru għalik.

Fl-aħħarnett, l-aktar affarijiet importanti li għandek tiftakar

Mela, minn dak li tkellimna dwaru, hemm ftit affarijiet li żgur għandek tiftakar:

• Il-kolesterol hija marda moħbija: tista' tikkawża problemi fil-ġisem mingħajr ma turi sintomi kbar.
• It-testijiet tad-demm huma essenzjali: L-uniku mod kif tkun taf il-livelli tal-kolesterol tiegħek huwa li jkollok "Lipid Panel".
• L-età ma timpurtax:Il-kolesterol jista' jiżdied f'kulħadd ta' kwalunkwe età, anke f'xi ħadd li jeżerċita regolarment u jaħseb li hu b'saħħtu.
• Kundizzjonijiet mediċi oħra jaffettwaw: Nies b'ċerti kundizzjonijiet kroniċi huma f'riskju ogħla ta' kolesterol għoli u mard tal-qalb.
• Kun af in-numri tiegħek: Kellem lit-tabib tiegħek biex tifhem x'inhu l-livell tal-kolesterol tiegħek u kif jaffettwa saħħtek.
• Stil ta’ ħajja u medikazzjoni jekk meħtieġ: Din il-kundizzjoni tista’ tiġi kkontrollata sew bi stil ta’ ħajja sana u medikazzjoni meħuda kif preskritt mit-tabib.

Li tieħu ħsieb dawn l-affarijiet se jkun importanti ħafna għas-saħħa ta' qalbek kif ukoll għas-saħħa ġenerali tiegħek!

` Kolesterol, kolesterol għoli, mard tal-qalb, kolesterol LDL, kolesterol HDL, arterji misduda, test tal-kolesterol