Għandek diska mdendla f'dahrek? (Diska Ernjata / Diska Mdendla) Ejja nitkellmu dwar dan fid-dettall!

Tħoss xi kultant li idejk u saqajk huma mċajpra b'uġigħ fid-dahar jew fl-għonq? F'mumenti bħal dawn, tista' taħseb, "Oh, x'għandi?" Spiss, il-kawża ta' dawn is-sintomi hija kundizzjoni msejħa 'diska hernjata', li se nitkellmu dwarha llum. Xi nies isejħulha wkoll 'diska żliq'. Mela ejja nagħtu ħarsa sempliċi lejn x'inhi din, għaliex tiġri, kif tevitaha, u meta għandek tfittex parir mediku.

X'inhi diska hernjata? (X'inhi Diska Hernjata?)

Fi kliem sempliċi, is-sinsla tad-dahar tiegħek hija magħmula minn mazz ta’ għadam żgħir imqiegħed fuq xulxin. Aħna nsejħulhom vertebri. Allura meta jkollok vertebra waħda fuq oħra, ikun hemm parti ratba u ratba bejn it-tnejn li taġixxi bħal assorbitur tax-xokkijiet. Dan huwa dak li nsejħu diska. Sewwa sew bħalma l-assorbituri tax-xokkijiet f’karozza jassorbu x-xokkijiet, din id-diska ttaffi u tipproteġi s-sinsla tad-dahar tiegħek meta titgħawweġ, terfa’, jew timxi. Aħseb f’din id-diska bħala donut mimlija ġelatina. Hija qoxra iebsa fuq barra, u parti ratba u ġelatina fuq ġewwa. Maż-żmien, forsi minħabba qagħda ħażina jew aċċident f’daqqa, il-parti iebsa ta’ barra ta’ din id-diska tista’ tinfaqa’ jew tiddgħajjef. Imbagħad il-parti ratba u ġelatina ġewwa fiha timbotta ’l barra. Dan huwa dak li nsejħu “Diska Hernjata” jew “Diska Minfuħa” jew “Diska Mikxufa”. Id-diska li timbotta ’l barra b’dan il-mod tibda tagħfas fuq il-korda spinali jew in-nervituri li joħorġu minnha. Dak huwa meta tibda tesperjenza sintomi bħal uġigħ, tnemnim, u possibilment dgħufija fir-riġlejn u r-riġlejn tiegħek. Għalkemm din il-kundizzjoni tista’ sseħħ kullimkien fis-sinsla tad-dahar, hija l-aktar komuni fin-naħa t’isfel tad-dahar (li nsejħulha s-“sinsla lumbari”) u fl-għonq (li tissejjaħ is-“sinsla ċervikali”). Din isseħħ inqas spiss fil-parti ta’ fuq u tan-nofs tad-dahar (is-“sinsla toraċika”). Hemm aħbar tajba. Għal ħafna nies, din il-kundizzjoni tissolva mingħajr kirurġija, bi trattamenti sempliċi. Madankollu, jekk is-sintomi jippersistu għal aktar minn ftit ġimgħat, żgur għandek tara tabib.

X'inhuma s-sintomi ta' Diska Hernjata?

Is-sintomi ta’ diska herniated jistgħu jvarjaw minn persuna għal oħra, u jvarjaw ukoll skont fejn tkun herniated id-diska.

Diska hernjata fin-naħa t'isfel tad-dahar (Diska Lumbari Hernjata)

Meta diska fin-naħa t'isfel tad-dahar tintefaħ, ħafna drabi tikkawża uġigħ fix-xjatika . Dan huwa uġigħ qawwi u qawwi li jista' jinfirex 'l isfel minn naħa waħda tas-sieq, mill-warrani 'l isfel mir-riġel, u xi kultant fis-sieq. Barra minn hekk, tista' tesperjenza sintomi bħal:

• Uġigħ fin-naħa t'isfel tad-dahar.
• Tnemnim jew telf ta’ sensazzjoni fir-riġlejn u/jew fis-saqajn.
• Dgħufija fil -muskoli .

Diska Ċervikali Ernjata

Meta diska bejn il-vertebri fl-għonq tintefaħ 'il barra, sintomi bħal:

• Uġigħ fl-għonq, speċjalment fid-dahar u fil-ġnub tal-għonq.
• Tnemnim jew telf ta’ sensazzjoni fl-idejn.
• Uġigħ bejn jew madwar l-ispallejn.
• Uġigħ li jinfirex 'l isfel fl-ispalla, id-driegħ, u xi kultant fis-swaba'.
• L-uġigħ jiżdied meta tgħawweġ jew iddawwar l-għonq.

Għaliex diska tintefaħ 'il barra b'dan il-mod? (Kawżi ta' Diska Ernjata)

Kif semmejna qabel, id-diska għandha ġewwa ġelatina u kisi ta’ barra iebes. Maż-żmien, jew għal raġunijiet oħra, dan il-kisi ta’ barra jista’ jiddgħajjef u jinqasam. Imbagħad l-intern artab jimbotta ’l barra mill-qsim. Il-parti li toħroġ hekk hija dik li tagħfas fuq in-nerv. Hemm diversi raġunijiet għaliex jiġri dan:

• Tixjiħ : Hekk kif nixjieħu, id-diski tagħna jitilfu l-umdità, jinxfu, u jitilfu l-flessibbiltà. Dan jagħmilhom aktar suxxettibbli għall-ħsara.
• Inċidenti: Waqgħa f'daqqa jew daqqa qawwija jistgħu jagħmlu ħsara lid-diska. Immaġina li f'daqqa waħda terfa' xi ħaġa tqila u ddawwar dahrek. Dan ukoll huwa possibbli.
• Postijiet ħżiena frekwenti: Jekk taħdem waqt li tkun imxaqleb kontinwament, jekk terfa' l-piżijiet mingħajr ma tuża dahrek sew, jew jekk terfagħhom ħażin, dawn l-affarijiet jistgħu jagħmlu ħsara lid-diski jekk jiġru ta' spiss.
• It-tgħollija tal-piżijiet b'mod mhux korrett: Ħafna nies jerfgħu l-piżijiet billi jgħawġu daharhom. Dan mhux veru. Għandek tgħolli l-piżijiet billi tgħawweġ irkopptejk u żżomm dahrek dritt.

Min hu l-aktar f'riskju għal dan? (Fatturi ta' Riskju għal Diska Żlieq)

Xi nies huma aktar probabbli li jiżviluppaw din il-kundizzjoni. Ejja naraw min huma:

• Nies bejn l-etajiet ta’ 30 u 50 sena: Dan il-grupp ta’ età huwa l-aktar probabbli li jara din il-kundizzjoni.
• Irġiel: L-irġiel għandhom madwar darbtejn aktar ċans li jiżviluppaw dan min-nisa.
• Storja tal-familja : Jekk xi ħadd fil-familja tiegħek kellu din il-kundizzjoni, int ukoll tinsab f'riskju li tiżviluppaha.
• Tipjip : Nies li jpejpu jkollhom provvista mnaqqsa tad-demm fid-diski tagħhom, li tista’ ddgħajjefhom.
• Li toqgħod fl-istess pożizzjoni għal żmien twil wisq: Dan huwa importanti speċjalment għal dawk li jaħdmu f'uffiċċji u jqattgħu ħafna ħin quddiem il-kompjuter.
• Obeżità jew żieda fil-piż :Hekk kif il-piż tal-ġisem jiżdied, ikun hemm ħafna pressjoni fuq in-naħa t'isfel tad-dahar.
• Dijabete Mellitus : Dan ir-riskju huwa wkoll ogħla għal nies bid-dijabete.
• Nies b'ċerti disturbi fit-tessut konnettiv jistgħu wkoll ikunu f'riskju.

Kif jiddijanjostika dan tabib? (Dijanjosi ta' Diska Ernjata)

Meta tara tabib, l-ewwel jistaqsuk dwar is-sintomi tiegħek. Imbagħad jagħmillek eżami fiżiku. Matul dan iż-żmien, jiċċekkjaw il-punti ta' wġigħ tiegħek, ir-riflessi tal-muskoli tiegħek, kif iħossuhom il-muskoli tiegħek, u s-saħħa tal-muskoli tiegħek. Jistgħu jagħmlulek ukoll test imsejjaħ it-Test tar-Raise tas-Saqajn Straight . Dan it-test jinvolvi li timtedd fuq sodda u tintalab tgħolli sieq waħda dritta 'l fuq. Jekk tħoss uġigħ f'sieqek meta tagħmel dan, jista' jkun sinjal li għandek diska herniated. Barra minn hekk, jista' jsirlek eżami newroloġiku. Jistgħu jagħmlulek ukoll testijiet bħal dawn biex jikkonfermaw id-dijanjosi:

• Skennjar tal-Immaġini bir-Reżonanza Manjetika (MRI).
• Raġġi-X.
• Skennjar bit-Tomografija Kompjuterizzata (CT).
• Mijelogramma.
• Elettromijogramma (EMG).
• Studju tal-konduzzjoni tan-nervituri.

Ftakar, mhux kulħadd jeħtieġ li jagħmel dawn it-testijiet kollha. It-testijiet li tagħmel jiddependu fuq is-sintomi tiegħek u l-konklużjoni tat-tabib tiegħek.

X'inhuma xi rimedji tad-dar għall-Uġigħ fid-Diska Hernjata?

Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, l-uġigħ ikkawżat minn diska hernjata jonqos gradwalment maż-żmien. Tista' tagħmel dan li ġej biex timmaniġġja l-uġigħ sakemm id-diska tfiq:

• Mistrieħ: Jekk l-uġigħ ikun qawwi, strieħ għal jum sa tlett ijiem. Imma toqgħodx fis-sodda għal żmien twil wisq. Jekk tagħmel hekk, ġismek jista’ jsir aktar iebes u l-uġigħ jista’ jiggrava meta tqum.
• Ħu mediċina kontra l-uġigħ: Tista' tieħu mediċina kontra l-uġigħ li tinxtara mingħajr riċetta bħal ibuprofen jew acetaminophen, li tista' tikseb mill-ispiżerija. Iżda l-aħjar li tistaqsi lit-tabib tiegħek.
• Kompressi sħan jew kesħin: Applika flixkun tal-ilma sħun jew pakkett tas-silġ fuq iż-żona tal-uġigħ. Xi nies iħobbu s-sħana, oħrajn iħobbu l-kesħa. Agħżel dak li hu komdu għalik.

X'inhuma t-trattamenti mediċi għal Herniated Disk?

Jekk dawn ir-rimedji tad-dar ma jtaffux l-uġigħ, it-tabib tiegħek jista’ jissuġġerixxi trattamenti oħra.

• Mediċina: It-tabib tiegħek jista’ jippreskrivilek mediċini kontra l-uġigħ qawwija, mediċini anti-infjammatorji, jew rilassanti tal-muskoli.
• Fiżjoterapija: Fiżjoterapista jgħallmek kif tagħmel eżerċizzji li jistgħu jnaqqsu l-pressjoni fuq in-nervituri tiegħek. Dawn l-eżerċizzji jgħinu biex jirrilassaw il-muskoli stretti u jtejbu ċ-ċirkolazzjoni tad-demm.
• Injezzjonijiet Spinali: Imsejħa wkoll imblokk epidurali jew tan-nervituri, din tinvolvi l-injezzjoni ta' mediċina sterojdi direttament fiż-żona tal-korda spinali li qed tikkawża l-uġigħ. Dan jista' jgħin biex inaqqas l-uġigħ u n-nefħa.

Meta Jista’ jkun hemm bżonn ta’ kirurġija?

L-aħjar ħaġa hi li disgħa minn kull għaxar persuni jistgħu jfiqu mingħajr kirurġija bi trattamenti oħra. Madankollu, jekk it-trattamenti l-oħra kollha ma jtaffux l-uġigħ u jkun wisq biex tagħmel l-attivitajiet ta’ kuljum, it-tabib tiegħek jista’ jikkunsidra kirurġija. Rarament ħafna, jekk id-diska herniata tkun kbira, tista’ tagħmel ħsara lin-nervituri li jikkontrollaw il-bużżieqa tal-awrina jew l-imsaren. F’dan il-każ, kirurġija ta’ emerġenza tista’ tkun meħtieġa. F’każijiet oħra, il-kirurġija hija l-aħħar għażla. L-għan ewlieni tal-kirurġija huwa li tittaffa l-pressjoni fuq dawk in-nervituri. Din tissejjaħ kirurġija ta’ dekompressjoni spinali. L-aktar kirurġija komuni hija mikrodiskektomija . Din hija kirurġija tas-sinsla minimament invażiva fejn id-diska herniata titneħħa permezz ta’ inċiżjoni żgħira ħafna bl-użu ta’ mikroskopju u strumenti żgħar. Hemm ukoll għażliet kirurġiċi oħra:

• Diskektomija
• Laminotomija
• Laminektomija
• Kirurġija tad-diska artifiċjali
• Fużjoni spinali

Kif Tipprevjeni Diska Hernjata?

Xi kultant ikun diffiċli li dan jiġi evitat. Madankollu, hemm affarijiet li nistgħu nagħmlu biex innaqqsu r-riskju:

• Erfa' l-piżijiet b'mod korrett: Tneħħix il-piżijiet billi tgħawweġ dahrek. Liwi rkopptejk, żomm dahrek dritt, u erfa' b'saqajk. Ipprattika tekniki xierqa ta' rfigħ tal-piżijiet.
• Żomm piż tajjeb għas-saħħa: Hekk kif il-piż tal-ġisem jiżdied, titqiegħed pressjoni bla bżonn fuq is-sinsla tad-dahar.
• Żomm qagħda tajba: Ipprattika li żżomm dahrek dritt meta timxi, toqgħod bilqiegħda, toqgħod bilwieqfa, u torqod.
• Tiġbid: Speċjalment jekk taħdem bilqiegħda għal perjodi twal ta’ żmien, qum u tiġbed ġismek mill-inqas darba fis-siegħa.
• Evita li tilbes takkuna għolja: L-ilbies ta’ dawn it-tipi ta’ żraben jista’ jikkawża żbilanċ fis-sinsla tad-dahar.
• Eżerċizzju regolari: Agħmel eżerċizzji li jsaħħu l-muskoli ta’ dahrek u ta’ żaqqek. Dawn jipprovdu appoġġ tajjeb għas-sinsla tad-dahar tiegħek.
• Evita t-tipjip: It-tipjip idgħajjef id-diski u jagħmilhom aktar faċli biex jiġu mħassra. Jekk possibbli, ieqaf tpejjep.

Kemm iddum biex tirkupra? (Ħin ta' Rkupru)

Għal ħafna nies, dan l-uġigħ jitjieb fi żmien xahar, jew waħdu jew b'kura medika sempliċi. Inkella, ara tabib. Xi nies jistgħu jkollhom bżonn ftit aktar kura, forsi injezzjonijiet jew kirurġija.

Se tiggrava jekk titħalla mhux trattata?

Iva, din il-kundizzjoni tista’ tiggrava jekk titħalla mhux trattata. Speċjalment jekk tkompli tagħmel l-affarijiet li kkawżawha (pereżempju, terfa’ l-piżijiet ħażin). Dan jista’ jwassal għal uġigħ kroniku, telf ta’ kontroll jew sensazzjoni fiż-żona affettwata. Jekk is-sintomi ma jitjiebux wara 4-6 ġimgħat ta’ kura standard, kun żgur li tara tabib.

Meta huwa l-aħjar ħin biex tara tabib? (Meta Għandek Tara Tabib)

Għall-ewwel, tista’ ssib serħan mill-uġigħ id-dar. Madankollu, żgur għandek tara tabib f’każijiet bħal dawn:

• Jekk ma tistax twettaq l-attivitajiet ta’ kuljum tiegħek minħabba l-uġigħ (eż., jekk ikun diffiċli li tmur għax-xogħol).
• Jekk is-sintomi ma jitjiebux wara 4-6 ġimgħat.
• Jekk is-sintomi qed jiggravaw.
• Jekk għandek kundizzjoni fejn ma tistax tikkontrolla l-awrina jew l-ippurgar tiegħek. (Din hija emerġenza!)
• Jekk tesperjenza tnemnim, telf ta’ sensazzjoni, jew dgħufija f’dirgħajk, riġlejk, pali, jew saqajk.
• Qum bilwieqfa, jekk huwa diffiċli biex timxi.

X'inhuma l-mistoqsijiet importanti li għandek tistaqsi lit-tabib tiegħek? (Mistoqsijiet li għandek tistaqsi lit-Tabib tiegħek)

Meta tmur tara lit-tabib, tinsiex tistaqsi mistoqsijiet bħal dawn:

• Kemm għandi nistrieħ?
• Kemm għandi nimxi u f'liema tip ta' attivitajiet għandi nieħu sehem?
• Liema analġeżiċi għandi nieħu?
• Huwa aħjar għalija s-silġ jew il-kompressa sħuna?
• (Jekk qed nikkunsidra kirurġija) X'għażliet kirurġiċi għandi?

Fl-aħħarnett, x'għandek tiftakar (Messaġġ biex Tieħu d-Dar)

Huwa normali li tħossok imbeżża’ u anzjuż meta diska tintefaħ 'il barra. Madankollu, toqgħodx fis-sodda. Jekk tagħmel dan, il-muskoli tiegħek jistgħu jsiru aktar iebsin u jkun aktar ta’ wġigħ biex tqum. Agħmel eżerċizzji ħfief u tiġbid kif jirrakkomanda t-tabib tiegħek. Ħafna nies isibu serħan fi ftit ġimgħat b'affarijiet sempliċi bħal analġeżiċi li jinxtraw mingħajr riċetta. Madankollu, jekk tesperjenza uġigħ qawwi, tnemnim, jew diffikultà biex tikkontrolla l-bużżieqa tal-awrina tiegħek, tinjorahiex. Fittex attenzjoni medika immedjatament. Saħħtek hija importanti ħafna għalik!