Qatt għafast rasek biż-żewġ idejn meta jkollok uġigħ ta’ ras? Jew meta jkollok uġigħ x’imkien fuq ġismek, tħoss serħan meta tagħfas dik il-parti għal ftit u mbagħad tmissha, hux? Fil-fatt, nagħmlu dan mingħajr ma nindunaw, metodu ta’ trattament sempliċi li jmur lura eluf ta’ snin għall-mediċina Ċiniża. Dan jissejjaħ ‘Akupressura’. Fi kliem sempliċi, huwa bħall -akupuntura mingħajr labar. Ejja nitkellmu dwar dan ftit aktar fil-fond illum.
X'inhi l-'Akupressura'? X'inhi t-teorija warajha?
L-“Akupressura” hija metodu ta’ trattament tas-saħħa Asjatiku li ġej mill-Mediċina Tradizzjonali Ċiniża (MTĊ). Biex inkunu preċiżi, għandha xi similaritajiet mal-mediċina uffiċjali li għandna f’pajjiżna.
Skont din it-teorija medika Ċiniża, ġisimna huwa mdawwar b'netwerk inviżibbli ta' mogħdijiet tal-enerġija, imsejħa "meridjani". Il-forza tal-ħajja tagħna, jew "qi" (ippronunzjata "chi"), tgħaddi minn dawn il-mogħdijiet. Huma jemmnu li dawn it-12-il mogħdija ewlenija tal-enerġija jgħaqqdu ma' diversi organi f'ġisimna, u joħolqu sistema ta' komunikazzjoni fil-ġisem kollu. Dawn il-mogħdijiet tal-enerġija jibdew minn ponot subgħajk, jgħaqqdu mal-moħħ, u mbagħad jgħaqqdu mal-organi korrispondenti.
Skont din it-teorija, marda sseħħ meta jkun hemm imblukkar jew żbilanċ f'waħda mill-mogħdijiet tal-enerġija (meridjani). Trattamenti bħall -akupressura u l-akupuntura għandhom l-għan li jneħħu dawn l-imblukkar u jerġgħu jibbilanċjaw il-fluss tal-enerġija tal-ġisem.
Mhux kulħadd fil-mediċina tal-Punent jaċċetta l-eżistenza ta’ dawn il-mogħdijiet tal-enerġija (meridjani). Madankollu, huma jissuġġerixxu li s-serħan minn dan it-trattament jista’ jkun dovut għal fatturi bħal tnaqqis fit-tensjoni fil-muskoli , titjib fiċ-ċirkolazzjoni tad-demm , u r-rilaxx ta’ endorphins, li huma analġeżiċi naturali prodotti minn ġisimna.
Kif tagħmel trattament ta' 'Akupressura'?
Waqt sessjoni ta’ ‘akupressura’, timtedd fuq tapit artab, liebes kompletament. Il-prattikanti juża subgħajh, il-pali tal-id, il-minkbejn, u xi kultant anke saqajh biex japplika pressjoni ġentili fuq punti speċifiċi fuq ġismek, imsejħa ‘akupunti’.
Xi kultant dan it-trattament jista’ jinkludi affarijiet bħal tiġbid jew akupressura. Sessjoni ġeneralment tieħu madwar siegħa. Għal riżultati aħjar, jista’ jkollok bżonn diversi sessjonijiet.
Liema huma l-punti tal-akupressura l-aktar użati komunement?
Fil-fatt, hemm mijiet ta’ punti ta’ ‘Akupressura’ fuq ġisimna. Dawn huma wħud mill-aktar punti importanti u komunement użati. Tista’ tipprovahom id-dar.
| Isem tal-Punt | Post | Opportunitajiet li jistgħu jkunu utli |
|---|---|---|
| Musrana l-Kbira 4 (LI 4) | Il-parti ratba u mlaħħma ta’ idejk bejn is-saba’ l-kbir u s-saba’ l-werrej, qrib fejn jiltaqgħu ż-żewġ għadam. | Biex tnaqqas l-uġigħ ta’ ras, l-uġigħ fis-snien, l-uġigħ fl-għonq u l-istress. |
| Fwied 3 (LR-3) | Fuq nett ta' sieqek, mur ftit 'il fuq mid-distakk bejn is-saba' l-kbir tiegħek u s-saba' ta' warajk. | Biex tipprovdi serħan mill-istress, uġigħ fid-dahar, pressjoni tad-demm għolja, u uġigħ mestrwali. |
| Milsa 6 (SP-6) | Poġġi l-ponta tas-saba' fuq ġewwa ta' sieqek, madwar tliet swaba' 'l fuq mill-għadma tal-għaksa. Dak hu fejn tinsab. | Problemi diġestivi, insomnja, u problemi relatati maċ-ċiklu mestrwali. |
Kif tissikka dawn il-punti?
Sib wieħed minn dawn il-punti u agħfas bis-saba’ l-kbir ta’ idek l-oħra għal madwar minuta jew tnejn, waqt li timmassaġġjah b’moviment ċirkolari. Applika pressjoni profonda u kostanti. Jekk tħoss xi uġigħ, naqqas il-pressjoni.
Liema problemi ta’ saħħa jistgħu jiġu meħlusa bl-akupressura?
Benefiċċji għas-saħħa tal-'Akupressura'Ir-riċerka dwarha għadha fl-istadji bikrija tagħha, iżda l-esperjenzi tal-pazjenti wrew li tipprovdi serħan tajjeb minn diversi problemi ta’ saħħa.
| Problema ta' saħħa | Deskrizzjoni |
|---|---|
| Dardir u Rimettar | Diversi studji wrew li l-applikazzjoni ta' pressjoni fuq il-polz tista' tgħin biex ittaffi d-dardir wara kirurġija, kimoterapija, tqala, u mard tal-moviment. Hemm saħansitra faxex tal-polz speċjali ddisinjati għal dan il-għan. |
| Uġigħ | Hemm evidenza preliminari li l-akupressura tista’ tgħin bl-uġigħ fid-dahar, uġigħ wara operazzjoni, u uġigħ ta’ ras. Xi studji jissuġġerixxu li tista’ wkoll tipprovdi xi serħan mill-uġigħ tal-artrite. |
| Sintomi relatati mal-kanċer | Minbarra li tnaqqas id-dardir wara l-kimoterapija, hemm rapporti li jistgħu jgħinu wkoll biex inaqqsu l-istress, iżidu l-enerġija, u jtaffu l-uġigħ f'pazjenti bil-kanċer. Madankollu, din mhijiex kura għall-kanċer, hija biss serħan mis-sintomi. |
| Depressjoni u Ansjetà | Diversi studji ssuġġerew li l-akupressura tista’ ttejjeb is-saħħa fiżika u mentali. Hemm bżonn ta’ aktar riċerka dwar dan. |
Hemm xi affarijiet li għandek tikkonsidra qabel ma tagħmel l-akupressjoni?
Ġeneralment, l-akupressura hija trattament sikur ħafna . Madankollu, jekk għandek kundizzjoni kronika bħal kanċer, artrite, jew mard tal-qalb, għandek tikkonsulta lit-tabib tiegħek qabel tibda dan it-tip ta’ trattament.Żgur li għandek tkellem lit-tabib tiegħek. Huwa importanti ħafna.
Iċċekkja wkoll jekk il-post fejn tirċievi dan it-trattament huwiex liċenzjat u ċċertifikat.
Huwa għaqli li tevita xogħol fuq tessuti fondi bħall-akupressura fil-każijiet li ġejjin:
- Jekk il-kanċer infirex għal żona fejn hemm tumur jew għall-għadam.
- Jekk għandek artrite rewmatojde, problema fid-dahar, jew marda tal-għadam li tista’ tiggrava minħabba stress fiżiku.
- Jekk għandek vini varikużi f’saqajk.
- Jekk inti tqila. Għax l-ippressar fuq xi wħud mis-siti uffiċjali jista' jikkawża kontrazzjonijiet fl-utru. Għalhekk, kun żgur li tfittex parir mediku qabel ma tagħmel dan it-trattament waqt it-tqala.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- L-akupressura hija metodu ta' trattament tradizzjonali li jinvolvi l-applikazzjoni ta' pressjoni fuq punti speċifiċi fuq il-ġisem, simili għall-akupressura mingħajr labar.
- Dan jista' jipprovdi serħan kbir minn affarijiet bħan-nawżea, xi uġigħ (bħal uġigħ ta' ras, uġigħ fid-dahar), u stress.
- Din mhix l-unika soluzzjoni għal kull marda, iżda tista' tkun utli ħafna bħala trattament addizzjonali.
- Għalkemm l-akupressura ġeneralment hija sigura, jekk għandek kundizzjoni kronika jew inti tqila, kun żgur li tkellem mat-tabib tiegħek qabel tibda dan it-trattament.
- Huwa importanti ħafna għas-sigurtà tiegħek li tagħżel professjonist kwalifikat, b'esperjenza u ċċertifikat għat-trattament.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek