Qallek it-tabib tiegħek li t-tifel/tifla tiegħek għandu/għandha l-ADHD? Jew għandek din il-kundizzjoni bħala adult? L-ADHD, jew attention deficit hyperactivity disorder, huwa suġġett li ħafna nies qed jitkellmu dwaru fis-soċjetà tagħna bħalissa. It-tobba u x-xjentisti kontinwament qed iwettqu riċerka ġdida dwar din il-kundizzjoni. Għalhekk, illum se nitkellmu dwar xi wħud mill-fatti importanti li ġew skoperti fl-aħħar riċerka dwar l-ADHD.
Il-qawwa tal-għaġeb tal-eżerċizzju
Mistoqsija li ħafna ġenituri jistaqsu hija, "X'nista' nagħmel għall-ADHD mingħajr medikazzjoni?" L-aħħar riċerka turi li l-eżerċizzju huwa wieħed mill-aqwa modi mingħajr drogi biex jittejbu l-ħiliet mentali li huma affettwati mill-ADHD, bħall -attenzjoni sostnuta u l-memorja tax-xogħol .
Immaġina, it-tifel/tifla tiegħek isibha diffiċli biex joqgħod kwiet u jistudja. Imma wara li jiġri u jilgħab għal madwar nofs siegħa kuljum, isibha aktar faċli biex jiffoka fuq l-istudji tiegħu/tagħha. Dan ifisser dan. Studju ieħor sab li t-tfal bl-ADHD li jagħmlu eżerċizzju aerobiku huma kapaċi jadattaw aktar faċilment għal sitwazzjonijiet ġodda u jaħsbu b'mod aktar flessibbli.
Fi studju li sar fuq bniet ta’ bejn is-6 u l-10 snin, ġie osservat li t-tfal li pparteċipaw fl-isports wara l-iskola kellhom livelli aktar baxxi ta’ sintomi tal-ADHD fl-età ta’ 12-il sena minn tfal li ma għamlux dan.
Is-sintomi tal-ADHD huma differenti fil-bniet?
Din hija mistoqsija importanti ħafna. Normalment, meta naħsbu dwar l-ADHD, naħsbu dwar tifel bla kwiet, imqareb, u iperattiv. Iżda r-riċerka turi li s-sintomi tal-ADHD fil-bniet jistgħu jkunu differenti ħafna.
Meta mqabbla mas-subien, isiru aktar malizzjużi , isibuha diffiċli biex jadattaw għal affarijiet ġodda , u jsibuha diffiċli biex jikkontrollaw il-movimenti ta' ġisimhom.
Iżda l-ADHD ta’ tifla jista’ jkun differenti ħafna. Tista’ tkun kwieta ħafna. Tista’ tħares mit-tieqa fil-klassi, mitlufa f’ħolma. Tista’ tkun ma tismax, tinsa, u diżorganizzata. Minħabba li din il-forma “ diżattenta ” ta’ ADHD mhijiex ovvja, ħafna drabi jkun diffiċli li tiġi djanjostikata l-kundizzjoni fil-bniet.
Tfal żgħar u mediċini għall-ADHD - punt li għandek tkun konxju tiegħu
Mediċini stimulanti għall-ADHD huma ta’ għajnuna kbira għal ħafna tfal. Madankollu, hemm rapporti ta’ xi tfal żgħar (speċjalment dawk ta’ bejn it-13 u d-19-il sena) li jużaw ħażin dawn il-mediċini.
"Li tużah ħażin" tfisser,
- Tieħu aktar mid-doża preskritta mit- tabib .
- Użu ħażin tal-opportunità biex tikseb aktar attenzjoni waqt l-eżamijiet.
- Tieħu bla bżonn għall-gost.
Ir-riċerka turi li din il-problema qed tiżdied f'pajjiżi bħall-Amerika. Irridu noqogħdu attenti ħafna dwar dan fi Sri Lanka wkoll. Jekk it-tifel/tifla tiegħek ingħata mediċina għall-ADHD , oqgħod attent/a li tagħtih/tagħha eżattament kif jgħid it-tabib .
Jekk tissuspetta li t-tifel/tifla tiegħek ħa doża eċċessiva ta’ xi mediċina, tippanikjax u ħudu immedjatament fid- Dipartiment tal-Emerġenza (ETU) tal-eqreb sptar. Jekk meħtieġ, tista’ wkoll iċċempel liċ-Ċentru Nazzjonali ta’ Informazzjoni dwar il-Veleni fl-Isptar Nazzjonali ta’ Colombo għal parir.
Trattament permezz tat-teknoloġija: Ejja nitgħallmu dwar in-Neurofeedback
In-neurofeedback huwa trattament ibbażat fuq it-teknoloġija u mhux ibbażat fuq drogi. Xi riċerka wriet li jista' jnaqqas is-sintomi tal-ADHD fit-tfal. Fi kliem sempliċi, huwa bħallikieku qed teżerċita l-moħħ.
| Kif tagħmel dan? | X'tistenna minn dan? |
|---|---|
| Professjonist imħarreġ iwaħħal sensuri żgħar (elettrodi) mar-ras tat-tifel/tifla. Dawn ma jweġġgħux. It-tifel/tifla mbagħad jintalab/tintalab jilgħab/tilgħab logħba tal-kompjuter speċjali jew jirrispondi għal ċerti ħsejjes. Matul dan iż-żmien, il-magna timmonitorja l-attività elettrika tal-moħħ tat-tifel/tifla. | Permezz ta’ dan il-proċess, it-tifel jitgħallem kif jikkontrolla l-attività tal-moħħ tiegħu u jżid l-attenzjoni tiegħu. Fi kliem ieħor, il-moħħ jiġi ‘mħarreġ’. Dan ġeneralment jirrikjedi madwar 30-40 sessjoni ta’ trattament. |
ADHD u Saħħa Mentali: Ħsibijiet Suwiċidali
Ejjew nitkellmu ftit dwar dan.Suġġett sensittiv , iżda wieħed li żgur ta’ min ikun konxju tiegħu. Studju li sar fil-Kanada sab li l-adulti bl-ADHD huma f’riskju ogħla li jippruvaw suwiċidju minn dawk mingħajr ADHD. B’mod partikolari, l-istudju żvela li madwar waħda minn kull erba’ nisa bl-ADHD ippruvaw suwiċidju.
Nies bl-ADHD huma aktar probabbli li jesperjenzaw għeja mentali, ansjetà, u dipressjoni. Huwa diffiċli ħafna li wieħed jittratta dawn is-sentimenti waħdu.
Jekk int jew xi ħadd li taf qed tħossok imdejjaq, jekk jogħġbok tbatix waħdek. Mhuwiex sinjal ta’ dgħufija. Kellem lil adult fdat minnufih, jew ara lit-tabib tiegħek mill-aktar fis possibbli. F’każijiet bħal dawn, li tfittex l-għajnuna ta’ psikjatra jew kunsillier jista’ jagħmel differenza kbira.
L-ADHD hija kundizzjoni kumplessa, u hekk kif titgħallem affarijiet ġodda dwarha, huwa importanti li tikseb il-parir u l-appoġġ mediku t-tajjeb.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- L-eżerċizzju huwa mod tajjeb ħafna mingħajr drogi biex tittejjeb l-attenzjoni u ħiliet mentali oħra f'tifel jew adult b'ADHD.
- Is-sintomi tal-ADHD jistgħu jkunu differenti għall-bniet u s-subien. Oqgħod attent għan-nuqqas ta’ attenzjoni, mhux biss għall-imġieba ħażina.
- Jekk it-tifel/tifla żgħir/żgħira tiegħek qed jieħu/tieħu mediċina għall-ADHD, kun żgur li jingħata/tingħata eżattament kif preskritt mit-tabib. L-użu ħażin jista’ jkun perikoluż.
- Li tipprovdi appoġġ żejjed lit-tfal bl-ADHD b'ħiliet bħall-ippjanar u l-organizzazzjoni qabel ma jmorru l-università jista' jgħin ħafna fil-progress akkademiku tagħhom.
- Jekk tesperjenza dipressjoni jew ħsibijiet suwiċidali bl-ADHD, tinjorahomx. Fittex parir mediku immedjatament. Li tikseb l-għajnuna t-tajba jista’ jsalva ħajja.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment