X'hemm f'moħħ xi ħadd b'ADHD: Ejja nitkellmu dwar dan (ADHD)

Meta taħseb dwar l-ADHD , probabbilment taħseb f’tifel żgħir imħawwad u qabeż. Imma l-verità hi li hija differenti ħafna. Xi ħadd li taf - kollega fuq ix-xogħol, l-aqwa ħabib tiegħek, forsi anke s-sieħeb/sieħba tiegħek stess - jista’ jkollu l-kundizzjoni. Anke jekk ma jurix il-karatteristiċi tipiċi ta’ malizzja li naħsbu fihom, jista’ jkun li qed jitħabtu magħha fil-fond.

Għalkemm it-tobba għadhom ma jafux eżattament x'inhu l-ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) jew x'jikkawżah, hija kundizzjoni reali. Ir-riċerkaturi jemmnu li għandu komponent ġenetiku. Dan ifisser li 85% tan-nies bl-ADHD għandhom membru tal-familja li wkoll għandu l-kundizzjoni. L-ambjent li ngħixu fih, il-korrimenti fil-moħħ, id-dieta, u l-mod kif jaħdmu l-konnessjonijiet newrali tal-moħħ tagħna jistgħu wkoll ikollhom rwol. Tkun xi tkun il-kawża, huma jafu kemm dan huwa minnu għal xi ħadd li jgħix b'sintomi bħal nuqqas ta' attenzjoni, iperattività, u mġiba impulsiva.

L-adulti jistgħu wkoll jiżviluppaw ADHD

Iva, dan mhux limitat għat-tfal. Perċentwal sinifikanti ta' adulti għandhom ADHD. Jista' jkun li ma ġejtx iddijanjostikat bih meta kont tifel, iżda żgur kellek dawn is-sintomi qabel l-età ta' 12-il sena. Filwaqt li xi nies ilaħħqu ma' dawn is-sintomi b'suċċess meta kienu tfal, isibuha diffiċli biex jimmaniġġjawhom bir-responsabbiltajiet u l-pressjonijiet li jiġu mal-età adulta.

Is-sintomi tiegħek bħala adult jistgħu jkunu differenti milli kienu meta kont tifel. Pereżempju, l-adulti jista’ jkollhom inqas sintomi malizzjużi u iperattivi. Iżda dan ma jfissirx li m’għandhomx ADHD. Xi nies jiġu djanjostikati f’età żgħira, filwaqt li oħrajn ma jiġux idjanjostikati qabel ma jsiru adulti. Oħrajn jgħixu mingħajr lanqas biss ikunu jafu li għandhom il-kundizzjoni.

Madankollu, kollha għandhom ħaġa waħda komuni. Jiġifieri, jisimgħu "teoriji" dwar l-imġieba tagħhom mingħand ħbieb u qraba. "Int għażżien," "M'intix responsabbli," "Għandek tagħmel xi ħaġa biss." Iżda diskors ġudizzjarju bħal dan ma jgħinx lil xi ħadd li qed jitħabat bl-ADHD, u jista' jkun ta' wġigħ kbir.

Nies bl-ADHD mhumiex għażżenin, moħħhom sempliċement jaħdem b'mod differenti.

Tista’ taħseb li ħabib tiegħek fl-uffiċċju li jgħid li għandu ADHD qed jivvinta skużi biex jevita x-xogħol. Minn barra, jista’ jidher bla interess jew imdejjaq. Imma dak li qed jiġri fir-realtà hu li qed ikollu diffikultà biex jibqa’ ffukat fuq il-kompitu li għandu quddiemu.

Immaġina kemm hu diffiċli għal xi ħadd b'ADHD li jibqa' ffukat waqt li tkun qed titkellem ma' xi ħadd fuq in-naħa l-oħra tal-mejda. L-attenzjoni tagħhom tiġi distratta faċilment anke mill-iżgħar ħaġa jew storbju madwarhom.

Hawn huma xi wħud mis-sintomi tal-ADHD li jidhru fl-adulti.

L-adulti bl-ADHD huma tedjanti, abitwaliMa jħobbux kompiti ta’ rutina. Pereżempju, il-mili ta’ formoli jew il-kitba ta’ rapporti huwa tedjanti ħafna għalihom. Għalhekk iqattgħu ħafna ħin jagħmlu kompiti bħal dawn, jew jippruvaw jevitawhom għalkollox. B’riżultat ta’ dan, iħossu li ħajjithom hija kaotika ħafna u barra mill-kontroll. Meta jitħabtu biex isibu t-telefon tagħhom jew jinsew iħallsu kont, jistgħu jidhru bla ħsieb għal xi ħadd minn barra, iżda fir-realtà jkunu taħt ħafna stress.

Din mhix gidba inventata biex tikseb il-mediċina.

Xi nies jaħsbu li l-ADHD fl-adulti huwa ħrafa, li jgħaddi wara l-adolexxenza. Iżda fil-fatt, 3 minn kull 5 tfal bl-ADHD ikomplu jgħixu bil-kundizzjoni sal-età adulta. Il-ħaġa ta’ dispjaċir hi li ftit minnhom jiġu djanjostikati bil-kundizzjoni u jfittxu kura.

Il-konsegwenzi jekk ma jiġux trattati huma serji. Tista’ titlef l-impjieg tiegħek, issir dipendenti fuq id-drogi, jew saħansitra tidħol f’inkwiet legali u tispiċċa l-ħabs.

L-istimulanti li t-tobba spiss jippreskrivu biex jikkuraw is-sintomi tal-ADHD huma qawwija biżżejjed biex ibiddlu kompletament il-ħajjiet ta’ xi nies. Ir-riċerka wriet li m’hemm l-ebda rabta bejn dawn il-mediċini u d-dipendenza fuq id-droga jekk jittieħdu eżattament kif preskritt . Għalhekk, jekk taħseb li għandek sintomi tal-ADHD, huwa importanti li tfittex parir mediku. Hemm tobba li jispeċjalizzaw fl-ADHD fl-adulti fi sptarijiet ewlenin u f’ċentri mediċi universitarji.

Jista' jkollok ADHD mingħajr ma tkun iperattiv.

Anke l-aktar persuna kwieta u rilassata fil-grupp tiegħek jista’ jkollha ADHD. Dan jissejjaħ ADHD tat-tip inattentiv . Dawn in-nies prinċipalment ikollhom diffikultà biex jagħtu attenzjoni u jibqgħu ffukati.

Nies b'dan it-tip ta' ADHD għandhom it-tendenza li jagħmlu żbalji ta' traskuraġni, jitilfu l-affarijiet, u jieqfu jaħdmu f'nofs kompiti li jibdew. Jekk is-sieħeb/sieħba tiegħek jibqa' jinsa/tinsa jsewwi tieqa mkissra jew vit li jnixxi, jista' ma jkunx għax ma jimpurtahomx minnek jew mill-familja tiegħek, iżda minħabba din il-kundizzjoni.

Jistgħu jgħixu ħajja familjari ta’ suċċess.

Sempliċiment għax ma jgħinux fix-xogħol tad-dar jew mat-tfal ma jfissirx li ma jħobbux lill-familja tagħhom. Bħala l- konjuġi ta’ xi ħadd b’ADHD, l-aktar ħaġa importanti li trid tiftakar hija li verament qed jippruvaw u jridu jagħmlu l-affarijiet tajjeb .

Peress li huma faċilment distratti, ikteb affarijiet importanti li se tgħid fuq biċċa karta. Jekk tissuspetta li nsew xi ħaġa, inkoraġġihom jistaqsuk dwarha. Meta tieħu r-responsabbiltà għal kollox, ir-relazzjoni tagħkom tista’ ssir aktar bħal relazzjoni bejn ġenitur u tifel milli bejn raġel u mara. Dan jista’ jwassal għal riżentiment u rabja bejnietkom it-tnejn.

Involvi ruħek fit-trattament tagħhom. Tista’ tara l-bidliet fl-imġieba tagħhom u jekk il-mediċina hix qed taħdem. Xi ħadd bl-ADHD jista’ jitlef il-kunfidenza u jsir dipress. Kun l-akbar saħħa tagħhom f’dak il-ħin. Qabel ma tmur f’post bħal festa, tkellem dwar il-konversazzjonijiet li jistgħu jseħħu hemmhekk u pprattika. Dan jista’ jnaqqas l-ansjetà soċjali tagħhom.

Hemm raġuni għaliex dejjem tkun irrabjat.

Nies bl-ADHD jistgħu jirrabjaw aktar faċilment minn oħrajn. Pereżempju, xi ħaġa li tkun normali għal oħrajn, bħal li jkunu mwaħħlin fit-traffiku jew li jitilfu rapport importanti fl-uffiċċju, tista’ tikkawżalhom tifqigħa kbira ta’ rabja.

Aktar minn nofs in-nies bl-ADHD isibuha diffiċli biex jirregolaw l-emozzjonijiet tagħhom. Xi tobba jsejħu din il-kundizzjoni awtoregolazzjoni emozzjonali defiċjenti (DESR) . Iżda meta jieħdu mediċini stimulanti, din il-kundizzjoni tiġi kkontrollata u l-funzjoni tal-moħħ terġa' lura għan-normal. Barra minn hekk, trattamenti bħat- Terapija Konjittiva tal-Imġieba jistgħu jgħinu biex itaffu dawn is-sintomi.

L-ADHD għandu wkoll naħa pożittiva, is-saħħa tiegħu!

Fost dawn l-isfidi kollha, l-ADHD għandu l-vantaġġi tiegħu. Studju wieħed sab li studenti tal-kulleġġ bl-ADHD kisbu punteġġi ogħla f'testijiet li jkejlu l-kreattività (drama, mużika, arti, skoperti xjentifiċi). Studju ieħor sab li n-nies bl-ADHD huma aktar probabbli li jkunu intraprendituri ta' suċċess minħabba l-impulsività tagħhom u l-abbiltà li jiffokaw iperattivament.

L-aktar ħaġa importanti hija li tgħin lil xi ħadd li taf bl-ADHD jikseb it-trattament it-tajjeb u modern sabiex ikun jista’ jimmaniġġja s-sintomi diffiċli tal-kundizzjoni, jiskopri l-qawwiet u l-abbiltajiet moħbija tiegħu, u jirnexxi fil-ħajja.