Qiegħed tiġi kkurat għal dipressjoni? Imbagħad ħaġa waħda li tista’ tkun qed tistaqsi hija jekk din il-mediċina hix se tikkawża żieda fil-piż. Forsi l-livelli ta’ stress tiegħek niżlu u qed tibda tħossok ftit aħjar. Imma meta ħwejġek jibdew iħossuhom ftit issikkati, huwa normali li tistaqsi, ‘Dan minħabba l-mediċina?’ Allura llum, ejja nitkellmu dwar dan, ir-relazzjoni bejn l-antidipressanti u ż-żieda fil-piż, fid-dettall u b’mod sempliċi ħafna.
Kif jaffettwaw lil xulxin il-bidliet fil-piż?
L-ewwel ħaġa li rridu nifhmu hija li d-dipressjoni tista’ taffettwa l-piż tiegħek. Dan jista’ jiġri kemm jekk tieħu mediċini kif ukoll jekk le. Xi nies jitilfu l-aptit tagħhom kompletament meta jkunu dipressi u jitilfu l-piż mingħajr ma jieklu. Oħrajn, meta jkunu mdejqin jew stressati, jixxennqu għal ikel ħelu u b’ħafna karboidrati. Ma jħossux li jridu jagħmlu eżerċizzju. Dak huwa meta jiżdiedu fil-piż.
Issa immaġina li kont qed issibha diffiċli biex tiekol minħabba d-dipressjoni u tlift ħafna piż. Imbagħad, bil-mediċina li jagħtik it-tabib tiegħek, l-istat mentali tiegħek jitjieb, l-aptit tiegħek jerġa' lura, u żżid ftit fil-piż. Dan huwa sinjal tajjeb ħafna. Ifisser li qed titjieb.
Madankollu, jekk l-aptit tiegħek żdied u żidt fil-piż minħabba d-dipressjoni, żieda ulterjuri fil-piż minħabba l-mediċini tista' tkun daqsxejn ta' problema, billi l-obeżità żżid ir-riskju li tiżviluppa mard ieħor, bħad-dijabete u l-pressjoni għolja.
Imma qatt m’għandna ninsew li d-dipressjoni hija marda serja li teħtieġ kura. Jekk ma tiħux kura minħabba l-effetti sekondarji tal-medikazzjoni, dan jista’ jikkawża ħsara saħansitra akbar.
L-antidipressanti kollha jikkawżaw żieda fil-piż?
Le. Din hija l-aqwa aħbar. Mhux l-antidipressanti kollha jikkawżaw żieda fil-piż. Ukoll, mhux kulħadd li jieħu dawn il-mediċini se jżid fil-piż. Dan ivarja ħafna minn persuna għal oħra. Fil-fatt, xi wħud mill-mediċini l-aktar użati, bħal (Zoloft), (Prozac), u (Celexa), jistgħu jikkawżaw żieda fil-piż bħala effett sekondarju. Iżda dan ma jiġrix lil kulħadd. Jiddependi fuq kif ġismek jirrispondi għall-mediċina.
Hemm xi mediċini li x'aktarx jikkawżaw żieda fil-piż?
Iva. Xi mediċini huma aktar probabbli li jikkawżaw żieda fil-piż minn oħrajn. L-antidipressanti huma maqsuma f'diversi kategoriji bbażati fuq kif jinteraġixxu ma' kimiċi f'moħħna msejħa newrotrasmettituri. Ejja nagħtu ħarsa lejn il-kategoriji ewlenin.
| Klassi ta' Antidipressanti | Spjegazzjoni sempliċi u eżempji |
|---|---|
| SSRIs (Inibituri Selettivi tar-Riassorbiment tas-Serotonin) | Dawn huma l-mediċini l-aktar komunement preskritti. Huma jżidu l-livelli ta’ serotonin, kimika fil-moħħ li tirregola l-ferħ u l-kalma. Eżempji: Citalopram (Celexa), Fluoxetine (Prozac), Sertraline (Zoloft), Paroxetine (Paxil). |
| SNRIs (Inibituri tar-Riassorbiment tas-Serotonin u n-Norepinephrine) | Dawn ibiddlu l-attività kemm tas-serotonin kif ukoll tan-norepinephrine, kimiċi fil-moħħ. Eżempji: Duloxetine (Cymbalta), Venlafaxine (Effexor XR). |
| Antidipressanti Triċikliċi | Dawn huma mediċini kemxejn aktar antiki. Għandhom aktar effetti sekondarji. Iżidu wkoll il-livelli ta' serotonin u norepinephrine. Eżempji: Imipramine (Tofranil), Nortriptyline (Pamelor). |
| Antidipressanti Atipiċi | Dan il-grupp jinkludi mediċini li jaħdmu b'mod differenti minn gruppi oħra. Eżempji: Bupropion (Wellbutrin), Mirtazapine (Remeron). |
Issa, fost dawn il-gruppi, jekk tieħu mediċini SSRI, ir-riskju ta’ żieda fil-piż huwa bejn wieħed u ieħor l-istess ma’ kull wieħed minnhom. Madankollu, instab li r-riskju ta’ żieda fil-piż huwa ogħla bil-mediċina Paroxetine (Paxil) .
Mill-antidipressanti kollha, Bupropion (Wellbutrin) huwa l-inqas probabbli li jikkawża żieda fil-piż . Jista' saħansitra jikkawża telf ta' piż f'xi każijiet. B'kuntrast, Mirtazapine (Remeron) hija l-mediċina l-aktar assoċjata mal-effett sekondarju taż-żieda fil-piż .
X'inhuma l-effetti sekondarji taż-żieda fil-piż minħabba l-mediċini?
Normalment, żieda żgħira fil-piż ta’ 2-3 kilos ma tikkawżax problemi kbar ta’ saħħa. Madankollu, jekk iżżid aktar minn 5 kilos, jiġifieri aktar minn 10 liri, dan jista’ jaffettwa l-livelli tal-kolesterol u l-pressjoni tad-demm tiegħek. Iżżid ukoll ir-riskju li tiżviluppa d-dijabete.
Imma, kif għidt qabel, irridu nħarsu lejn in-naħa l-oħra ta’ dan. Id-dipressjoni hija waħda mill-aktar mard li jikkawża diżabilità u li jnaqqas il-ħajja fid-dinja. Ma taffettwax biss l-impjieg tiegħek, ir-relazzjonijiet familjari tiegħek, iż-żwieġ tiegħek, iżda taffettwa wkoll direttament is-saħħa tal-qalb tiegħek.
Għalhekk, trid tqabbel iż-żieda fil-piż ikkawżata mill-medikazzjoni mat-tbatija minn dipressjoni mingħajr kura. Il-prijorità għandha dejjem tkun li tfejjaq id-dipressjoni.
X'għandi nagħmel jekk niżdied fil-piż?
Jekk tħoss li qed iżżid fil-piż wara li bdejt tieħu l-mediċina, jew jekk għandek xi effetti sekondarji oħra li jinkwetawk, l-ewwel ħaġa li għandek tagħmel hu li tkellem lit-tabib tiegħek dwar dan.
Ir-raġuni għaż-żieda fil-piż tista’ tkun il-mediċina nnifisha. Jew jista’ jkun li d-dipressjoni naqset u l-aptit żdied. Forsi hemm raġuni oħra. Għalhekk, it-tabib tiegħek jista’ jiskopri r-raġuni vera għal dan u jagħtik l-aktar soluzzjoni adattata.
Jekk il-mediċina tiegħek qed tikkawżalek żieda fil-piż u għandha effetti sekondarji oħra, tista' tkun idea tajba li taqleb għal mediċina differenti. Pereżempju, jekk qed tieħu SSRI, tista' taqleb għal xi ħaġa bħal Fluoxetine (Prozac). Jew tista' tipprova Bupropion (Wellbutrin).
Imma ftakar, il-bdil tal-mediċini għandu jsir b'kawtela . Il-mediċina li bħalissa qed tagħtik serħan tista' ma taħdimx daqs il-mediċina l-ġdida li qed taqleb għaliha. Mhux il-mediċini kollha jaħdmu l-istess għal kulħadd. Għalhekk, jekk il-mediċina li qed tieħu bħalissa qed taħdem tajjeb għalik, jista' jkun l-aħjar li tkompli tieħodha u tipprova modi oħra biex tikkontrolla l-piż tiegħek (eżerċizzju, dieta). Iddiskuti dawn id-deċiżjonijiet kollha mat-tabib tiegħek.
Tista' tevita ż-żieda fil-piż waqt li tieħu l-mediċina?
Iva, żgur li jista'! Jinvolvi biss ftit affarijiet li lkoll nafu, imma li aħna ftit għażżenin biex nagħmluhom. Jiġifieri, dieta sana, eżerċizzju regolari, irqad tajjeb, u mmaniġġjar tal-istress.
- Drawwiet tajbin tal-ikel: Kul dieta rikka fil-fibra u n-nutrijenti, bħal ħaxix frisk, ħaxix u frott. Naqqas l-ikel ipproċessat, ix-xorb biz-zokkor u l-ikel xaħmi kemm jista’ jkun.
- Eżerċizzju: Agħżel eżerċizzju li tieħu gost bih. Jista’ jkun kwalunkwe ħaġa minn mixi, ġiri, żfin, sa ġardinaġġ. Ipprova agħmel mill-inqas 30 minuta ta’ eżerċizzju kuljum.
- Fatturi oħra: Ikkunsidra fatturi oħra li jistgħu jkunu qed jikkontribwixxu għaż-żieda fil-piż tiegħek, bħal bidliet fl-ormoni tat-tirojde, bidliet fiċ-ċiklu mestrwali tiegħek, problemi diġestivi, jew konsum tal-alkoħol. Kellem lit-tabib tiegħek dwar dawn ukoll.
Fl-aħħar mill-aħħar, is-serħan li tikseb meta tieħu mediċini għad-dipressjoni huwa imprezzabbli. Effetti sekondarji bħaż-żieda fil-piż huma maniġġabbli. Għalhekk, minflok ma taħseb iżżejjed dwarha, aħdem mat-tabib tiegħek biex issib l-aħjar soluzzjoni.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Iż-żieda fil-piż minħabba l-antidipressanti mhux kulħadd . Din tvarja minn persuna għal oħra.
- Jekk tesperjenza żieda fil-piż jew effetti sekondarji oħra, qatt m'għandek tieqaf tieħu l-mediċina tiegħek waħdek . Kellem lit-tabib tiegħek l-ewwel.
- L-għan ewlieni tat-trattament huwa li jfejjaq id-dipressjoni. Jekk ma tfittixx trattament minħabba l-biża’ ta’ effetti sekondarji, dan jista’ jikkawża ħsara akbar.
- Dieta bilanċjata u eżerċizzju regolari huma l-aħjar modi biex tikkontrolla l-piż waqt li tieħu l-mediċini.
- Xi mediċini huma aktar probabbli li jikkawżaw żieda fil-piż, filwaqt li oħrajn huma inqas probabbli. It-tabib tiegħek jista’ jgħinek tagħżel il-mediċina li hija l-aħjar għalik.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek