Immaġina li qed tipprova tqum mis-sodda filgħodu, jew qed iddur fuq in-naħa l-oħra tas-sodda. F'daqqa waħda, tħoss li l-kamra kollha qed iddur madwarek. Mhijiex dik esperjenza spjaċevoli ħafna u tal-biża'? Dan huwa s-sintomu ewlieni ta' kundizzjoni li nsejħulha BPPV fil-qosor. Jista' jinstema' bħala kwistjoni kbira, imma tibżax. Ejja nitkellmu dwar dan b'mod sempliċi u ċar.
Fi kliem sempliċi, x'inhu BPPV?
It-tifsira sħiħa ta' BPPV hija Benign Paroxysmal Positional Vertigo . L-isem jinstema' daqsxejn twil, hux? Ejja nanalizzawh kelma b'kelma.
- Beninn: Dan ifisser "mhux serju." Ifisser li mhuwiex kanċer jew kundizzjoni serja li thedded il-ħajja.
- Parossistiku: Dan ifisser "jiġi f'daqqa u mbagħad jisparixxi." Dan it-tip ta' sturdament mhux dejjem ikun preżenti. Jiġi f'daqqa u jisparixxi fi ftit sekondi jew minuta.
- Pożizzjonali: Dan ifisser "relatat mal-pożizzjoni." Dan ifisser li l-isturdament iseħħ biss meta f'daqqa waħda tbiddel il-pożizzjoni ta' rasek.
- Vertigo: Dan huwa t-terminu mediku għal "vertigo." Ifisser li tħoss bħallikieku l-ambjent ta' madwarek qed idur, anke jekk tkun wieqaf.
Fi kliem sempliċi, il-BPPV huwa vertigo f'daqqa, iżda mhux serju, li jgħaddi wara ftit meta tbiddel il-pożizzjoni tar-ras. Huwa kkawżat minn problema żgħira fil-widna ta' ġewwa tagħna.
Għalkemm dan mhux serju, is-sintomi jistgħu jkunu tal-biża’ ħafna. Dan l-isturdament jista’ jikkawża li nies li għandhom aktar minn 65 sena jitilfu l-bilanċ tagħhom u jaqgħu . Jekk taqa’, huwa importanti li tkun konxju ta’ dan, għax jista’ jwassal għal ksur.
Min hu aktar probabbli li jesperjenza din il-kundizzjoni?
Għalkemm il-BPPV jista' jaffettwa nies ta' kull età, huwa l-aktar komuni f'nies li għandhom 'il fuq minn 50 sena. Fil-fatt, huwa stmat li madwar persuna minn kull żewġ persuni f'dan il-grupp ta' età se jesperjenzaw BPPV mill-inqas darba f'ħajjithom. Huwa rari ħafna fit-tfal.
Il-BPPV jiġi djanjostikat f'madwar 20% tan-nies li jiġu għandna għal kura għall-vertigo, jew madwar wieħed minn kull ħamsa. Hija kundizzjoni komuni ħafna.
Mistoqsija li ħafna nies jistaqsu hija jekk din hijiex kundizzjoni permanenti. Le, il-BPPV ġeneralment tgħaddi waħedha fi ftit jiem jew ġimgħat. Madankollu, xi kultant tista’ terġa’ lura. Kultant, il-vertigo tista’ terġa’ lura xhur jew saħansitra snin wara.
X'inhuma s-sintomi tal-BPPV?
Is-sintomu ewlieni huwa l-vertigo. Madankollu, hemm diversi sintomi oħra li jistgħu jakkumpanjawh. Ejja nagħtu ħarsa lejn dawn fit-tabella t'hawn taħt.
| Sintomu | Kif inħossu? (Kif inħossu?) |
|---|---|
| Vertigo | Tħossok qisek il-kamra kollha qed iddur madwarek, anke jekk ma tkunx tiċċaqlaq. |
| Sturdament | Tħossok qisek rasek bla piż, qisek qed tittajjar. Tħossok qisek se titlef sensik. |
| Problemi ta' bilanċ | Tħossok ħażin meta tkun bilwieqfa jew timxi. Tħossok qisek se taqa'. |
| Dardir u rimettar | Tħossok sturdut jew tirremetti flimkien ma’ dardir. |
| Vista mċajpra | Tħoss li l-vista tiegħek hija xi ftit imċajpra meta jkollok sturdament. |
| Moviment rapidu tal-għajnejn (Nistagmu) | Movimenti tal-għajnejn mgħaġġla u mhux ikkontrollati. Inti tista’ ma tinnotax dan, iżda xi ħadd fil-qrib jew it-tabib tiegħek jista’ jinduna bih. |
X'jikkawża dan is-sturdament? (Fattori li jqanqlu)
Sturdament BPPV ġeneralment iseħħ meta r-ras tibdel il-pożizzjoni. Pereżempju:
- Waqt li kien mimdud fis-sodda.
- Meta tqum mis-sodda.
- Meta titbandal u ddur fis-sodda.
- Meta ddawwar rasek 'il fuq (eż. biex tiġbor xi ħaġa minn fuq xkaffa).
- Meta tgħawweġ rasek 'l isfel.
X'jiġri verament fil-widna ta' ġewwa?
Mela, issa ejja nagħtu ħarsa lejn għaliex jiġri dan. Biex nifhmu dan, irridu nkunu nafu ftit dwar l-istruttura tal-widna ta' ġewwa tagħna.
Immaġina li fil-widna ta’ ġewwa tiegħek, fejn tikkontrolla l-bilanċ tiegħek, hemm affarijiet żgħar bħar-ramel. Dawn fil-fatt huma partiċelli tal-karbonat tal-kalċju . Fil-mediċina, insejħulhom otokonja . Normalment, ikunu jinsabu fejn suppost ikunu, f’organu msejjaħ l-“utrikola”.
Imma hekk kif nixjieħu, jew meta jkollna xi ferita żgħira fir-ras (bħal waqgħa jew aċċident), jew meta jkollna infezzjoni, dawn il-'blalen' jistgħu jinqalgħu u jiċċaqalqu minn posthom. Imbagħad jiċċaqalqu fil-kanali semiċirkolari, li fihom fluwidu li huwa importanti għall-bilanċ.
Issa, meta tħawwad rasek, dawn il-partiċelli wkoll iduru f'dak il-fluwidu, u jistimulaw il-partijiet sensorji fin li jixbħu xagħar (`ċilia`) hemmhekk. Dan jibgħat is-sinjal ħażin lill-moħħ. Dak is-sinjal huwa li 'qed iddur'. Huwa għalhekk li nħossuna sturduti.
Xi kultant is-sintomi tal-BPPV jistgħu jkunu kkawżati minn kundizzjonijiet oħra tal-widna. Pereżempju, jista' jseħħ b'kundizzjonijiet bħal `(Labirintite)` (infezzjoni tal-widna ta' ġewwa) jew `(Newrite vestibolari)` (infjammazzjoni tan-nerv responsabbli għall-bilanċ). Nies li għandhom emigranji huma wkoll aktar probabbli li jiżviluppaw BPPV.
Tabib, kif se tiddijanjostika u tikkura dan?
Jekk għandek dawn is-sintomi, l-aħjar li tara lit-tabib tiegħek. Hu jew hi se jistaqsik dwar is-sintomi tiegħek u jeżaminak.
Hemm test speċjali biex jiġi djanjostikat il-BPPV. F'dan it-test, it-tabib iġagħlek toqgħod fuq mejda tal-eżami, iddawwar rasek fuq naħa waħda, u timtedd malajr. F'dan il-punt, iħares lejn għajnejk u jiċċekkja jekk għandekx sturdament jew nistagmu (tgergir fl-għajnejn). Dan jgħinu jiddetermina jekk għandekx BPPV.
L-aħbar it-tajba hija li t-trattament għall-BPPV huwa sempliċi ħafna. Ma jeħtieġx medikazzjoni fit-tul. It-trattament ewlieni huwa eżerċizzji ta’ terapija fiżika . Dawn jissejħu ‘proċeduri ta’ ripożizzjoni tal-kanali.’ Dawn l-eżerċizzji jaħdmu billi jċaqalqu l-kristalli tal-kalċju li jkunu f’posthom lura fejn suppost ikunu. Ladarba jkunu hemm, jinħallu, u għalhekk il-vertigo ma jerġax lura.
Eżerċizzji sempliċi biex tnaqqas l-isturdament fid-dar
Wieħed minn dawn l-eżerċizzji huwa l-Manuvra ta' Epley. It-tabib tiegħek se jurik kif tagħmel dan fil-klinika u se jgħallmek ukoll kif tagħmlu d-dar.
Twissija:L-aktar ħaġa importanti hija li l-ewwel tagħmel dan l-eżerċizzju wara li tikkonsulta mat-tabib tiegħek. Hu jew hi se jkollhom bżonn jiddeterminaw jekk l-isturdament tiegħek huwiex ikkawżat minn BPPV u jekk jaffettwax widnejk il-leminija jew ix-xellugija. Jekk tagħmel dan fuq in-naħa l-ħażina jista' jaggrava s-sintomi tiegħek. Għalhekk, tippruvax tagħmel dan waħdek mingħajr il-parir tat-tabib tiegħek.
Hawn taħt hawn kif xi ħadd b'BPPV fil-widna l-leminija jagħmel dan l-eżerċizzju. (Għall-widna x-xellugija, għandek tagħmlu bil-mod oppost.)
1. Pass 1: Oqgħod bilqiegħda dritt fuq sodda. Dawwar rasek 45 grad lejn il-lemin (lejn in-naħa affettwata).
2. Pass 2: Issa, waqt li ddawwar rasek lejn il-lemin, imtedd malajr fuq is-sodda . Bl-ispallejn tiegħek jistrieħu fuq l-imħadda, żomm rasek ftit 'il barra mis-sodda. Ibqa' f'din il-pożizzjoni għal 30-60 sekonda, jew sakemm l-isturdament jieqaf kompletament.
3. Pass 3: Mingħajr ma tgħolli rasek, dawwar rasek malajr lejn ix-xellug (90 grad). Widnejk ix-xellugija issa għandha tkun tħares lejn is-sodda. Żomm din il-pożizzjoni għal 30-60 sekonda.
4. Pass 4: Issa dawwar ġismek kollu u dawwar rasek 90 grad oħra lejn ix-xellug , waqt li tmejjel rasek. Imnieħrek għandu jkun iħares lejn l-art. Ibqa' f'din il-pożizzjoni għal 30-60 sekonda.
5. Pass 5: Qum bil-mod bilqiegħda min-naħa li qed tistrieħ fuqha, waqt li żżomm geddumek qrib spalltek.
Dan l-eżerċizzju jtaffi 80%-90% tas-sintomi tiegħek wara sessjoni waħda biss. Jekk xorta jkollok sintomi, ikollok bżonn tirrepetih kif ordnat mit-tabib tiegħek.
Meta għandek definittivament tara tabib?
Jekk tissuspetta li għandek sintomi ta' BPPV, kun żgur li tara tabib. B'dan il-mod, tista' tikseb dijanjosi preċiża u titgħallem l-eżerċizzji meħtieġa.
Madankollu, xi kultant is-sturdament jista’ jkun sintomu ta’ kundizzjoni aktar serja.
Jekk għandek xi wieħed mis-sintomi t'hawn taħt flimkien ma' sturdament, mur fid-Dipartiment tal-Emerġenza (ETU) ta' sptar immedjatament, mingħajr dewmien.
* Uġigħ ta’ ras qawwi ħafna (speċjalment jekk qatt ma kellek wieħed qabel)
* Uġigħ fis-sider jew bidliet mhux tas-soltu fir-rata tal-qalb
* Diffikultà biex titkellem jew tgerger bil-kliem
* Tnaqqis ta' naħa waħda tal-wiċċ
* Tnemnim jew tnemnim f'id jew sieq
* Vista doppja jew telf komplet tal-vista
Dawn jistgħu jkunu sinjali ta’ kundizzjoni serja bħal puplesija, għalhekk oqgħod attent ħafna dwar dawn.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Il-BPPV hija kundizzjoni komuni u mhux serja li sseħħ fil-widna ta' ġewwa. Titħassebx bla bżonn b'dan.
- Dan għaliex pritkuni żgħar tal-kalċju (otokonja) fil-widna ta' ġewwa jinqalgħu minn fejn suppost ikunu u jiċċaqalqu fil-post żbaljat.
- Is-sintomu ewlieni huwa sturdament li jiġi f'daqqa u jdum inqas minn minuta meta tbiddel il-pożizzjoni tar-ras (eż., meta tqum mis-sodda).
- L-aħjar kura għal dan mhumiex il-pilloli, iżda eżerċizzji sempliċi (manuvri ta’ ripożizzjoni) li jgħallem it-tabib.
- Qatt m'għandek tipprova dawn l-eżerċizzji waħdek mingħajr ma tikkonsulta tabib jew tfittexhom fuq l-internet. Huwa essenzjali li l-ewwel tikseb dijanjosi xierqa.
- Jekk l-isturdament ikun akkumpanjat minn sintomi serji oħra bħal uġigħ ta’ ras qawwi, uġigħ fis-sider, jew diffikultà biex titkellem, mur immedjatament fid-Dipartiment tal-Emerġenza tal-isptar (ETU).
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek