Klassijiet tat-Twelid - Kif Tagħżel Waħda Tajba Għalik?

Qed tistenna tarbija? Mela probabbilment smajt bil- 'klassijiet tat-twelid ' jew klassijiet għal ommijiet tqal. Xi nies jaħsbu li dawn mhumiex daqshekk importanti u mhumiex neċessarji. Oħrajn jgħidu li wieħed irid jattendihom. Allura x'jagħmlu eżattament dawn il-klassijiet? Tassew se jgħinuk waqt it-tqala u t-twelid tiegħek? Illum se nitkellmu dwar dan kollu.

Dawn il-klassijiet huma tassew importanti għal kulħadd?

Fi kliem sempliċi, it-tweġiba hija "iva!". L-esperti jgħidu li l-attendenza għal klassi bħal din tiswa l-flus. Hemm diversi raġunijiet għal dan.

Aħseb ftit, inħossuna mbeżżgħin meta nkunu se nagħmlu xi ħaġa li ma nafux, hux? It-twelid huwa l-istess. Jekk ma tafx eżatt x'inhu, l-uġigħ u l-bidliet li jseħħu f'dak il-ħin jistgħu jikkawżaw ħafna biża' u ansjetà. Wieħed mill-għanijiet ewlenin ta' dawn il-klassijiet huwa li jedukawk dwar il-proċess tat-twelid. Jiġifieri, jgħallmuk kollox dwar x'jiġri lil ġismek, kif iseħħ l-uġigħ, kif timmaniġġjah, u f'liema sitwazzjonijiet jista' jkollok bżonn parir mediku.

Hekk kif l-għarfien jiżdied, il-biża’ tonqos. Hekk kif il-biża’ tonqos, il-ħila tiegħek li tittollera l-uġigħ tiżdied. Issir konxju wkoll tal-għażliet disponibbli biex tnaqqas l-uġigħ u x’għandek tagħmel jekk xi ħaġa tmur ħażin.

Kif tagħżel klassi li tixraqlek?

Mela, issa probabbilment qed tistaqsi, "Kif insib klassi tajba?" L-aktar ħaġa importanti li wieħed għandu jifhem hija li "daqs wieħed ma joqgħodx għal kulħadd." Dawn il-klassijiet jiġu f'perjodi ta' żmien differenti, sillabi differenti, u metodoloġiji differenti.

L-aħjar post fejn tibda huwa mal-ostetriku jew il-qabla tiegħek. Jistgħu jirrakkomandawlek postijiet tajbin. Tista' wkoll tistaqsi lill-ħbieb u lill-familja tiegħek.

Qabel ma tagħżel klassi, agħmel ftit riċerka biex tara jekk dak li jgħallmu u l-filosofija tagħhom jaqblux ma' tiegħek. Huwa speċjalment importanti li ssir taf x'inhi l-pożizzjoni tagħhom dwar l-użu ta' analġeżiċi u interventi mediċi.

Imma b'dan kollu, hemm ħaġa waħda ewlenija li trid tiftakar."L-għan ewlieni tagħna għandu jkun li jkollna tarbija b'saħħitha, mhux li jkollna l-aqwa esperjenza ta' ħajjitna." Għalkemm it-twelid jista' jħossu bħal eternità dak iż-żmien, huwa biss jum wieħed f'vjaġġ twil mat-tifel/tifla tiegħek.

X'inhuma l-metodi popolari? Ejja naraw.

Hemm diversi metodi ta' edukazzjoni dwar it-twelid li huma popolari madwar id-dinja. Ejja nagħtu ħarsa lejn ftit minnhom.

Metodu Lamaze

Dan huwa l-aktar metodu famuż u użat ħafna fid-dinja.

• Eżerċizzji tan-nifs: Dan jgħallem prinċipalment kif tieħu n-nifs sew bl-uġigħ, mingħajr ma tissikka ġismek meta jiġi.
• Metodi oħra ta’ serħan: Minbarra n-nifs, jiġu mgħallma wkoll tekniki ta’ distrazzjoni, tekniki ta’ massaġġi, u pożizzjonijiet faċli għat-twelid.
• Ir-rwol tas-sieħeb/sieħba: Ir-raġel jew is-sieħeb/sieħba tiegħek (kowċ tat-twelid) se jitgħallem kif jappoġġjak matul dan il-proċess kollu.
• Analġeżiċi : Il-Metodu Lamas ma jqisx l-użu ta' analġeżiċi bħala "dnub." Minflok, inti tiġi infurmat dwar l-għażliet kollha tiegħek (inklużi analġeżiċi). Huwa speċjalment importanti li wieħed jinnota li m'għandekx tħossok fallut sempliċement għax ma tistax tiflaħ l-uġigħ u titlob analġeżiċi .

Metodu Bradley

F'dan il-metodu, il-parteċipazzjoni attiva ta' missier it-tarbija, jiġifieri, is-sieħeb/sieħba tiegħek, hija mħeġġa ħafna.

• "L-Avveniment tal-Koppja": Il-filosofija tal-Metodu Bradley hija li "bħalma l-istennija ta' tarbija hija triq b'żewġ direzzjonijiet, hekk ukoll it-trobbija ta' tarbija." Għalhekk, ir-raġel ikun konxju bis-sħiħ ta' x'qed jiġri u jkun imħarreġ biex jappoġġjak.
• Rilassament Progressiv: Din hija xi ħaġa importanti matul il-ħajja. Dan il-metodu jgħin biex jikkalma l-moħħ u jirrilassa l-ġisem meta tkun stressat.
• Twelid naturali: Dan il-metodu jinkoraġġik tipprova twelled b'mod naturali, billi tevita kemm jista' jkun analġeżiċi u sezzjonijiet Ċesarji. Madankollu, jekk it-tabib tiegħek jgħidlek, "Trid ikollok tarbija b'mod naturali, imma ma tistax minħabba xi problema," huwa importanti li ssegwi dak il-parir .

Ipnotwelid u metodi oħra

Hemm metodi oħra minbarra dan.

• IpnoTwelid: Dan juża awtoipnosi u tekniki ta’ rilassament profond biex jinkoraġġixxi lill-omm twelled bil-kalma u mingħajr biża’.
• Yoga għat-Tqala: Dan jgħin biex jipprepara l-ġisem għat-twelid permezz ta’ eżerċizzji tal-yoga ddisinjati speċjalment għal ommijiet tqal.

Min huma l-esperti li jistgħu jgħinu?

Minbarra dawn il-klassijiet, hemm żewġ tipi ta’ speċjalisti li tista’ titlob biex jgħinuk waqt il-ħlas.

Doula

Doula hija persuna li m’għandhiex taħriġ mediku iżda li tipprovdi appoġġ emozzjonali u fiżiku qabel, waqt, u wara t-twelid. Dan ifisser li tfarraġk, tipprovdilek informazzjoni dwar dak li għandek bżonn, u tagħtik is-saħħa. Doula ġeneralment tintuża meta sieħeb ma jkunx disponibbli jew meta jkun diffiċli għal sieħeb biex iwettaq dak ir-rwol.

Qabla

Qabla hija kompletament differenti minn doula,Xi ħadd bi taħriġ mediku u liċenzja.

• Jistgħu jwelldu t-tfal.
• Jistgħu jitolbuk epidurali għall-uġigħ, jagħtuk xi painkillers, u jekk meħtieġ, jagħmlu episjotomija (qasma żgħira bejn il-vaġina u l-anus).
• Huma dejjem ifittxu l-għajnuna ta' ostetriku f'każ ta' emerġenza.

L-importanti mhux kemm hemm nies miegħek. Dak li jimporta hu li t-tim li qed jappoġġjak jifhem il-bżonnijiet tiegħek u jkun flessibbli fl-appoġġ tiegħek.