Li ssir omm huwa l-isbaħ żmien fil-ħajja ta’ kull mara. Fl-istess ħin, huwa normali li tħossok xi ftit imbeżża’ u nervuża meta taħseb dwar it-twelid . Forsi rajtu f’films, fejn l-ommijiet jgħajtu meta t-tarbija tkun qed tweġġa’, u r-raġel ikun bla sahha, ma jafx x’għandu jagħmel. Imma fir-realtà, jekk int u s-sieħeb/sieħba tiegħek tippreparaw sew għal dan, din l-esperjenza tista’ tkun waħda kalma u sabiħa ħafna. Għal dan hemm il-klassijiet tat-twelid.
Ħafna nies jibdew dawn il-klassijiet madwar is-7 xahar tat-tqala. L-għan ta’ kull klassi huwa li tippreparak għat-twelid, l-uġigħ, u l-isfidi li jiġu mat-twelid ta’ tarbija.
X’jgħallmu verament dawn il-klassijiet?
Filwaqt li dawn il-klassijiet ivarjaw minn waħda għal oħra, kollha jipprovdu ammont kbir ta’ għarfien u kunfidenza. Xi klassijiet jgħallmuk kif timmaniġġja l-uġigħ b’mod naturali mingħajr analġeżiċi. Oħrajn jibdew kmieni fit-tqala u jagħtuk fehim tal-bidliet li jgħaddi minnhom ġismek matul it-tqala tiegħek.
Is-sigriet hu li dawn il-klassijiet, minflok ma jġegħluk "tagħmlu b'dan il-mod," jispjegaw x'inhuma l-għażliet tiegħek . Dan ifisser li jedukawk dwar affarijiet bħal jekk tużax analġeżiċi jew f'liema pożizzjoni għandek twelled, u jagħtuk l-opportunità li tieħu l-aħjar deċiżjoni.
Immaġina, meta jiġi l-uġigħ tat-twelid, żewġek ikun hemm maġenbek, jgħinek tieħu n-nifs, jimmassaġġjak biex jikkalmak. Huwa tgħallem dawn l-affarijiet minn klassi bħal din. Kemm hu qawwi dan għalikom it-tnejn?
X'inhuma l-metodi ewlenin popolari fid-dinja?
Hemm ħafna metodi u filosofiji differenti li jgħallmu kif tipprepara għat-twelid. Ejja nagħtu ħarsa ħafifa lejn uħud mill-aktar popolari. Għall-konvenjenza tiegħek, ser nuruk dawn f'tabella.
| Metodu | L-għan ewlieni | Għal min hu l-aktar adattat? |
|---|---|---|
| Teknika Lamaze | Li tara t-twelid bħala proċess naturali. Li tkun konxju tal-għażliet tiegħek u tieħu deċiżjonijiet b'kunfidenza. | Għal dawk li jixtiequ jkunu infurmati kemm dwar l-użu kif ukoll dwar in-nuqqas ta' użu ta' mediċini u jagħżlu x'inhu tajjeb għalihom. |
| Il-Metodu Bradley | It-tħejjija tas-sieħeb bħala kowċ u t-tħejjija tal-omm biex twelled mingħajr mediċini. | Għal koppji li jixtiequ l-massimu appoġġ mis-sieħeb/sieħba tagħhom u jippreferu twelid naturali. |
| Teknika Alexander | Ittejjeb il-qagħda, il-moviment u l-bilanċ, u tnaqqas l-iskumdità waqt it-tqala u t-twelid. | Għal dawk li għandhom skumditajiet fiżiċi bħal uġigħ fid-dahar waqt it-tqala u huma interessati li jirrilassaw ġisimhom. |
| IpnoTwelid | Tħejjija tal-moħħ għal twelid kalm u mingħajr biża' permezz ta' awto-ipnosi u tekniki ta' rilassament profond. | Għal dawk li jipprijoritizzaw il-paċi mentali u jridu jiffaċċjaw it-twelid b'inqas biża' u stress. |
Ftit aktar dwar it-Teknika Lamaze
Dan huwa metodu popolari f'ħafna pajjiżi. Hawnhekk, it-twelid huwa meqjus bħala proċess naturali u tajjeb għas-saħħa. La jgħidulek biex ma tieħux analġeżiċi u lanqas ma jgħidulek biex tieħodhom. Minflok, jgħallmuk dwar l-għażliet tiegħek u jagħtuk is-setgħa li tieħu deċiżjoni infurmata . Dawn il-klassijiet jgħallmuk dwar:
- Tekniki tan-nifs
- Tekniki ta' massaġġi li jnaqqsu l-uġigħ u jirrilassaw il-ġisem
- Pożi faċli waqt l-uġigħ tat-twelid
- Kif tikseb appoġġ mingħand sieħeb/sieħba
- Li tkun konxju tal-proċeduri mediċi
- Pariri dwar it-treddigħ u stil ta’ ħajja sana
Il-Metodu Bradley
Dan jissejjaħ ukoll "twelid immexxi mir-raġel." L-għan ewlieni huwa li l-omm tiġi ppreparata biex twelled mingħajr mediċini għall-uġigħ, filwaqt li s-sieħeb/sieħba tiegħek, li se jkun missier, isir/issir l-aqwa kowċ . B'dan il-metodu, għalkemm tkun qed tipprepara għal twelid mingħajr mediċini, tkun ippreparata wkoll għal dak li ma tistenniex, bħal Ċesarja ta' emerġenza.
Kif nista' nsib klassi li taqbel miegħi?
Jekk inti interessata li tattendi klassi bħal din, l-aħjar ħaġa li tista' tagħmel hi li l-ewwel tiddiskutiha mal-ostetriku tiegħek . Hu jew hi jkun jista' jiggwidak dwar liema metodu huwa l-aħjar għalik u fejn dawn il-faċilitajiet huma disponibbli fi Sri Lanka.
Barra minn hekk, tista' tesplora dawn il-metodi:
- Permezz tal-ħbieb u l-familja tiegħek.
- Billi tiċċekkja mal-isptar fejn qed tippjana li twelled lit-tarbija tiegħek.
- Billi tfittex fuq il-websajts ta' organizzazzjonijiet internazzjonali bħal Lamaze u Bradley Method online.
Forsi l-metodu preferut tiegħek mhux mgħallem kullimkien fis-Sri Lanka. Imma tinkwetax. Xi korsijiet huma disponibbli biex tistudjahom mid-dar, kemm jekk permezz ta’ kotba kif ukoll online. L-aktar ħaġa importanti hija li ġġib lis-sieħeb/sieħba tiegħek miegħek f’dan il-vjaġġ u tippreparaw flimkien.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- It-twelid mhuwiex xi ħaġa li wieħed għandu jibża’ minnha. Li tkun ippreparat sew għalih huwa tajjeb ħafna għalik u għat-tarbija tiegħek.
- L-appoġġ tas-sieħeb/sieħba tiegħek huwa imprezzabbli f'dan il-vjaġġ. L-attendenza ta' klassi bħal din flimkien se ssaħħaħ ukoll ir-relazzjoni tagħkom.
- M'hemm l-ebda "l-aħjar mod" fost dawn il-metodi. Hemm biss "l-aħjar mod" għalik, għat-twemmin tiegħek, u għall-bżonnijiet tiegħek.
- Qabel ma tagħżel xi metodu jew għal aktar informazzjoni, kun żgur li tkellem mat-tabib tiegħek għal parir.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment