Li ssir omm huwa l-isbaħ żmien fil-ħajja ta’ kull mara. Fl-istess ħin, huwa normali li tħossok xi ftit imbeżża’ u nervuża meta taħseb dwar it-twelid . Forsi rajtu f’films, fejn l-ommijiet jgħajtu meta t-tarbija tkun qed tweġġa’, u r-raġel ikun bla sahha, ma jafx x’għandu jagħmel. Imma fir-realtà, jekk int u s-sieħeb/sieħba tiegħek tippreparaw sew għal dan, din l-esperjenza tista’ tkun waħda kalma u sabiħa ħafna. Għal dan hemm il-klassijiet tat-twelid.
Ħafna nies jibdew dawn il-klassijiet madwar is-7 xahar tat-tqala. L-għan ta’ kull klassi huwa li tippreparak għat-twelid, l-uġigħ, u l-isfidi li jiġu mat-twelid ta’ tarbija.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
X’jgħallmu verament dawn il-klassijiet?
Filwaqt li dawn il-klassijiet ivarjaw minn waħda għal oħra, kollha jipprovdu ammont kbir ta’ għarfien u kunfidenza. Xi klassijiet jgħallmuk kif timmaniġġja l-uġigħ b’mod naturali mingħajr analġeżiċi. Oħrajn jibdew kmieni fit-tqala u jagħtuk fehim tal-bidliet li jgħaddi minnhom ġismek matul it-tqala tiegħek.
Is-sigriet hu li dawn il-klassijiet, minflok ma jġegħluk "tagħmlu b'dan il-mod," jispjegaw x'inhuma l-għażliet tiegħek . Dan ifisser li jedukawk dwar affarijiet bħal jekk tużax analġeżiċi jew f'liema pożizzjoni għandek twelled, u jagħtuk l-opportunità li tieħu l-aħjar deċiżjoni.
Immaġina, meta jiġi l-uġigħ tat-twelid, żewġek ikun hemm maġenbek, jgħinek tieħu n-nifs, jimmassaġġjak biex jikkalmak. Huwa tgħallem dawn l-affarijiet minn klassi bħal din. Kemm hu qawwi dan għalikom it-tnejn?
X'inhuma l-metodi ewlenin popolari fid-dinja?
Hemm ħafna metodi u filosofiji differenti li jgħallmu kif tipprepara għat-twelid. Ejja nagħtu ħarsa ħafifa lejn uħud mill-aktar popolari. Għall-konvenjenza tiegħek, ser nuruk dawn f'tabella.
| Metodu | L-għan ewlieni | Għal min hu l-aktar adattat? |
|---|---|---|
| Teknika Lamaze | Li tara t-twelid bħala proċess naturali. Li tkun konxju tal-għażliet tiegħek u tieħu deċiżjonijiet b'kunfidenza. | Għal dawk li jixtiequ jkunu infurmati kemm dwar l-użu kif ukoll dwar in-nuqqas ta' użu ta' mediċini u jagħżlu x'inhu tajjeb għalihom. |
| Il-Metodu Bradley | It-tħejjija tas-sieħeb bħala kowċ u t-tħejjija tal-omm biex twelled mingħajr mediċini. | Għal koppji li jixtiequ l-massimu appoġġ mis-sieħeb/sieħba tagħhom u jippreferu twelid naturali. |
| Teknika Alexander | Ittejjeb il-qagħda, il-moviment u l-bilanċ, u tnaqqas l-iskumdità waqt it-tqala u t-twelid. | Għal dawk li għandhom skumditajiet fiżiċi bħal uġigħ fid-dahar waqt it-tqala u huma interessati li jirrilassaw ġisimhom. |
| IpnoTwelid | Tħejjija tal-moħħ għal twelid kalm u mingħajr biża' permezz ta' awto-ipnosi u tekniki ta' rilassament profond. | Għal dawk li jipprijoritizzaw il-paċi mentali u jridu jiffaċċjaw it-twelid b'inqas biża' u stress. |
Ftit aktar dwar it-Teknika Lamaze
Dan huwa metodu popolari f'ħafna pajjiżi. Hawnhekk, it-twelid huwa meqjus bħala proċess naturali u tajjeb għas-saħħa. La jgħidulek biex ma tieħux analġeżiċi u lanqas ma jgħidulek biex tieħodhom. Minflok, jgħallmuk dwar l-għażliet tiegħek u jagħtuk is-setgħa li tieħu deċiżjoni infurmata . Dawn il-klassijiet jgħallmuk dwar:
- Tekniki tan-nifs
- Tekniki ta' massaġġi li jnaqqsu l-uġigħ u jirrilassaw il-ġisem
- Pożi faċli waqt l-uġigħ tat-twelid
- Kif tikseb appoġġ mingħand sieħeb/sieħba
- Li tkun konxju tal-proċeduri mediċi
- Pariri dwar it-treddigħ u stil ta’ ħajja sana
Il-Metodu Bradley
Dan jissejjaħ ukoll "twelid immexxi mir-raġel." L-għan ewlieni huwa li l-omm tiġi ppreparata biex twelled mingħajr mediċini għall-uġigħ, filwaqt li s-sieħeb/sieħba tiegħek, li se jkun missier, isir/issir l-aqwa kowċ . B'dan il-metodu, għalkemm tkun qed tipprepara għal twelid mingħajr mediċini, tkun ippreparata wkoll għal dak li ma tistenniex, bħal Ċesarja ta' emerġenza.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Kif nista' nsib klassi li taqbel miegħi?
Jekk inti interessata li tattendi klassi bħal din, l-aħjar ħaġa li tista' tagħmel hi li l-ewwel tiddiskutiha mal-ostetriku tiegħek . Hu jew hi jkun jista' jiggwidak dwar liema metodu huwa l-aħjar għalik u fejn dawn il-faċilitajiet huma disponibbli fi Sri Lanka.
Barra minn hekk, tista' tesplora dawn il-metodi:
- Permezz tal-ħbieb u l-familja tiegħek.
- Billi tiċċekkja mal-isptar fejn qed tippjana li twelled lit-tarbija tiegħek.
- Billi tfittex fuq il-websajts ta' organizzazzjonijiet internazzjonali bħal Lamaze u Bradley Method online.
Forsi l-metodu preferut tiegħek mhux mgħallem kullimkien fis-Sri Lanka. Imma tinkwetax. Xi korsijiet huma disponibbli biex tistudjahom mid-dar, kemm jekk permezz ta’ kotba kif ukoll online. L-aktar ħaġa importanti hija li ġġib lis-sieħeb/sieħba tiegħek miegħek f’dan il-vjaġġ u tippreparaw flimkien.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- It-twelid mhuwiex xi ħaġa li wieħed għandu jibża’ minnha. Li tkun ippreparat sew għalih huwa tajjeb ħafna għalik u għat-tarbija tiegħek.
- L-appoġġ tas-sieħeb/sieħba tiegħek huwa imprezzabbli f'dan il-vjaġġ. L-attendenza ta' klassi bħal din flimkien se ssaħħaħ ukoll ir-relazzjoni tagħkom.
- M'hemm l-ebda "l-aħjar mod" fost dawn il-metodi. Hemm biss "l-aħjar mod" għalik, għat-twemmin tiegħek, u għall-bżonnijiet tiegħek.
- Qabel ma tagħżel xi metodu jew għal aktar informazzjoni, kun żgur li tkellem mat-tabib tiegħek għal parir.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.