Il-kimoterapija hija trattament qawwi ħafna u importanti li jiġġieled iċ-ċelloli tal-kanċer. Madankollu, f'din il-ġlieda, filwaqt li jeqirdu ċ-ċelloli tal-kanċer, iċ-ċelloli b'saħħithom f'ġisimna jistgħu jiġu affettwati wkoll. Minħabba f'hekk, huwa normali li tħossok xi ftit għajjien u skomdu. Imma tinkwetax, illum qed nitkellmu dwar xi affarijiet li se jgħinuk tibqa' komdu u sigur kemm jista' jkun matul dan iż-żmien.
Għaliex għandna nkunu daqshekk inkwetati dwar l-infezzjonijiet?
Fi kliem sempliċi, il-kimoterapija tista’ tnaqqas l-għadd ta’ ċelluli bojod tad-demm prodotti mill-mudullun tagħna. Dawn iċ-ċelluli bojod tad-demm huma bħall-armata ta’ ġisimna, jew suldati li jipproteġuna mill-mard. Għalhekk meta dawn is-suldati jitnaqqsu,
l-immunità ta’ ġisimna tonqos . Imbagħad anke mikrob żgħir jista’ faċilment jidħol fil-ġisem u jikkawża infezzjonijiet. Huwa għalhekk li rridu naħsbu darbtejn dwar l-indafa matul dan iż-żmien.
Li żżomm idejk nodfa hija l-ewwel ħaġa!
L-aħjar u l-aktar mod faċli biex twaqqaf it-tixrid tal-infezzjoni huwa li taħsel idejk ta’ spiss. Mhux biss int, iżda wkoll kulħadd fid-dar tiegħek u kull min iżurek għandu jkun konxju ta’ dan.
Kun żgur li taħsel idejk matul dawn il-ħinijiet:
- Wara li mort il-kamra tal-banju.
- Qabel, waqt u wara t-tisjir.
- Wara li tmiss l-annimal domestiku tiegħek.
- Wara li toħroġ iż-żibel.
- Wara sogħla, wara riħ u uġigħ fil-griżmejn .
- Jekk qed tieħu ħsieb tifel żgħir, wara li tbiddlu l-ħrieqa.
Il-mod korrett kif taħsel idejk
L-aħjar li tuża s-sapun u l-ilma. 1. Xarrab idejk sew b'ilma ġieri nadif. 2. Applika s-sapun u ogħrok idejk flimkien
għal mill-inqas 20 sekonda . (Aħseb f'li tkanta 'Happy Birthday to you' darbtejn.) 3. Imbagħad laħlaħ idejk sew b'ilma ġieri nadif. 4. Nixxef b'xugaman nadif jew nixxef bl-arja.
Jekk is-sapun u l-ilma ma jkunux disponibbli f'emerġenza, huwa tajjeb li tuża sanitizer tal-idejn ibbażat fuq l-alkoħol .
Iġjene personali: Kif tieħu ħsieb il-ġilda u l-ħalq tiegħek
Il-kimoterapija tista’ tikkawża ġilda xotta u ħakk. Dan jista’ jwassal għal xquq u brix żgħar fil-ġilda, li jistgħu jippermettu li jidħlu l-mikrobi. Infezzjonijiet orali huma wkoll komuni matul dan iż-żmien.
| Il-parti li għandha tiġi protetta | X'għandek tagħmel |
|---|
| Ġilda | - Aħsel kuljum b'ilma fietel, sapun ħafif, u drapp ratba.
- Naddaf sewwa ż-żoni fejn l-għaraq ikun kbir bħal taħt il-koxox, il-koxxa, u l-qiegħ tas-saqajn.
- Nixxef ġismek mingħajr ma togħrok wisq bix-xugaman.
- Applika lotion jew krema moisturizing mingħajr riħa madwar darbtejn kuljum.
- Tużax xugamani jew drappijiet tal-ħasil ta' nies oħra.
|
| Ħalq | - Aħsel snienek meta tqum filgħodu, qabel ma tmur torqod filgħaxija, u wara kull ikla.
- Uża xkupilja tas-snien b'lanżit artab. Ibdel ix-xkupilja tas-snien tiegħek kull 3 xhur.
- Staqsi lit-tabib tiegħek jekk għandekx tuża ħajta dentali biex tnaddaf bejn snienek, għax xi kultant il-ħanek tiegħek jista’ joħroġ id-demm.
- Tużax toothpicks biex tneħħi l-ikel li jkun imwaħħal bejn snienek wara li tiekol.
- Evita ikel u xorb aċiduż, bħal meraq tal-larinġ u insalati bil-ħall. Jistgħu jikkawżaw infjammazzjoni fil-ħalq u l-ħanek.
|
Għal madwar jumejn wara t-trattament bil-kemjoterapija, il-mediċina tista’ tkun fil-fluwidi tal-ġisem tiegħek (bħall-awrina, l-għaraq, u r-rimettar). Jekk xi ħadd li jieħu ħsiebek jiġi f’kuntatt ma’ dawn il-fluwidi, il-mediċina tista’ tiġi assorbita mill-ġilda tiegħu, u tikkawża irritazzjoni tal-ġilda u dardir. Għalhekk, għas-sigurtà tiegħek stess u dik tal-familja tiegħek, aħsel ħwejġek b’dan il-mod
għal 48 siegħa wara t-trattament.
| Pariri | Deskrizzjoni |
|---|
| Ilbes ingwanti. | Il-persuna li tieħu ħsiebek żgur għandha tilbes ingwanti li jintremew meta taħsel il-ħwejjeġ, is-sodda u x-xugamani tiegħek. |
| Aħsel minnufih. | L-aħjar li taħsel ħwejjeġ maħmuġin mill-aktar fis possibbli. Jekk m'għandekx ħin, poġġihom f'borża tal-plastik li tingħalaq. |
| Aħsel separatament. | Taħsilx il-ħwejjeġ tiegħek flimkien mal-ħwejjeġ ta’ ħaddieħor fid-dar. Poġġihom fil-magna tal-ħasil separatament. |
| Aħsel darbtejn. | Aħsel il-ħwejjeġ darbtejn fil-magna tal-ħasil. Uża deterġent u ilma sħun. Taħsilx il-ħwejjeġ bl-idejn. |
Waqt il-kimoterapija, ir-riskju ta’ mard li jinġarr mill-ikel huwa ogħla. Segwi dawn il-passi biex tnaqqas dan ir-riskju.
- Aħsel idejk sewwa qabel ma tipprepara l-ikel, qabel tiekol, u wara li tiekol.
- Żomm l-utensili tat-tisjir, il-platti, it-tazzi, il-mgħaref u l-bankijiet tal-kċina kollha nodfa sewwa.
- Aħsel il-frott u l-ħaxix nej sewwa qabel tiekol.
- Meta tkun qed tiddifrostja ikel iffriżat, tħallihx fil-kċina, iżda pjuttost poġġih f'kontenitur fuq l-ixkaffa t'isfel tal-friġġ biex jiddifrostja.
- Qabel ma tixrob xorb fil-laned, aħsel sew il-parti ta’ fuq tal-landa.
- Jekk tiekol il-bajd , għallih jew sajjarh sakemm ikun iebes u sod, flimkien mal-isfar.
- Dejjem uża drapp ġdid u nadif biex tnaddaf il-kċina. L-aħjar li ma tużax sponża, għax tista’ tiġbor il-mikrobi .
Kif timmaniġġja l-effetti sekondarji tal-kemjoterapija?
Dardir, nefħa, għeja, u telf ta' aptit huma effetti sekondarji komuni tal-kimoterapija. Dawn il-pariri sempliċi jgħinuk timmaniġġjahom.
- Id-dardir jista’ jkun agħar fuq stonku vojt, għalhekk kul diversi ikliet żgħar kuljum.
- Tomgħod l-ikel tiegħek sew qabel ma tiekol.
- Ikel imkessaħ jista' jnaqqas id-dardir aktar minn ikel sħun.
- Jekk tesperjenza togħma "metallika" f'ħalqek, l-aħsel snienek qabel tiekol jista' jgħin. L-użu ta' pożati tal-plastik jista' jgħin ukoll.
Dijarrea
- Il-ħalib u l-prodotti tal-ħalib jistgħu jkunu diffiċli biex jiġu diġeriti matul dan iż-żmien. Dan jista’ jikkawża dijarea. Evitahom għal ftit jiem.
- Evita ikel pikkanti, żejtni, u ħelu żżejjed.
- Id-dijarea tista’ tikkawża deidrazzjoni . Għalhekk ixrob ħafna fluwidi matul il-ġurnata, bħal ilma, poriġ, u soppa. Staqsi lit-tabib tiegħek għal parir u, jekk meħtieġ, ħu xarba bħal Jeevani.
Għeja
L-għeja hija effett sekondarju komuni ħafna tal-kimoterapija. Tħossokx ħażin dwarha. Isma' lil ġismek.
- Alloka ħin speċifiku biex tistrieħ kuljum.
- Agħmel biss dak li taħseb li tista’ tagħmel. Toqgħodx lura milli titlob l-għajnuna ta’ ħaddieħor.
- Jekk ġismek ma jkunx qed iħoss wisq uġigħ, eżerċizzju ħafif, bħal mixja qasira madwar id-dar, jista’ jgħin biex iżżid l-enerġija tiegħek. Imma kellem lit-tabib tiegħek dwar dan ukoll.
Ftakar li m'intix waħdek f'dan iż-żmien diffiċli. Tkellem bil-miftuħ mat-tabib u l-familja tiegħek dwar kwalunkwe tħassib jew mistoqsija li jista' jkollok.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Peress li l-immunità hija baxxa waqt il-kimoterapija, il-ħasil tal-idejn huwa estremament importanti biex jiġu evitati infezzjonijiet.
- Li tieħu ħsieb tajjeb tal-ġilda u tal-ħalq tiegħek jista' jgħin biex jipprevjeni l-infezzjonijiet.
- Evita espożizzjoni potenzjali għal dawk li jieħdu ħsiebek billi taħsel ħwejġek u l-friex tiegħek billi tuża metodu speċjali u sikur.
- Oqgħod attent ħafna għas-sigurtà tal-ikel. Kul biss ikel imsajjar sew u nadif.
- Effetti sekondarji bħal dardir, dijarea, u għeja huma komuni. Segwi passi sempliċi biex timmaniġġjahom.
- L-aktar importanti: Għid lit-tabib tiegħek immedjatament dwar kwalunkwe sintomi ġodda jew skumdità li tesperjenza.
Kimoterapija, Kanċer, Effetti sekondarji, Infezzjonijiet, Indafa, Sigurtà tal-ikel
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek