Tħossok xi kultant bħallikieku l-emozzjonijiet tiegħek qegħdin fuq roller coaster? Jum wieħed tkun qed taħdem b'enerġija u ferħ kbir, u ideat ġodda jkunu ġejjin. Imma l-ġimgħa ta' wara tħoss li ma tridx tagħmel xejn, u tħossok imdejjaq bid-dinja? Dan it-tlugħ u l-inżul kostanti u frekwenti fl-emozzjonijiet tiegħek jista' ma jkunx biss 'burdata ħażina' kif taħseb. Illum qed nitkellmu dwar kundizzjoni msejħa ċiklotimija .
Fi kliem sempliċi, x'inhi ċ-Ċiklotimija?
Iċ-Ċiklotimija, jew 'Disturb Ċiklotimiku', hija disturb tal-burdata relattivament ħafif fejn il-burdata tiegħek tvarja 'l quddiem u 'l lura bejn perjodi qosra ta' dipressjoni ħafifa u perjodi ta' ferħ estrem imsejħa 'ipomanija'.
Issa probabbilment qed tistaqsi x'inhi l-ipomanija. Fi kliem sempliċi, huwa stat mentali li huwa aktar mill-ferħ normali, b'enerġija eċċessiva, saħħa, u ħafna ideat, u mimli eċċitament.
L-importanti hu li fiċ-ċiklotimija, dawn il-bidliet fil-burdata, kemm baxxi kif ukoll għoljin, qatt ma jilħqu l-livell ta’ severità li lkoll nafu bħala disturb bipolari. Jiġifieri, il-burdati baxxi ma jsirux depressjoni maġġuri, u lanqas il-burdati għoljin ma jinbidlux f’manija inkontrollabbli. Dan huwa ħafna aktar ħafif minn kwalunkwe wieħed minn dawn.
X'inhuma eżattament is-sintomi ta' din il-kundizzjoni?
Fiċ-ċiklotimija, il-bidliet fil-burdata spiss ikunu irregolari, jiġifieri huwa diffiċli li wieħed ibassar meta se jinbidlu. Kultant tista’ tħossok imdejjaq għal jiem jew ġimgħat sħaħ. Drabi oħra, tista’ tħossok ottimist għall-istess ammont ta’ żmien.
Bejn dawn iż-żewġ perjodi ta’ livelli għoljin u baxxi, il-burdata tiegħek tista’ tibqa’ normali għal aktar minn xahar. Madankollu, għal xi nies, jista’ ma jkunx hemm perjodu normali bħal dan, u jistgħu jkomplu jalternaw bejn livelli baxxi u għoljin.
It-tabella t’hawn taħt tista’ tgħinek tifhem b’mod aktar ċar is-sintomi li tista’ tesperjenza f’dawn iż-żewġ sitwazzjonijiet.
| Sintomi ta’ episodju depressiv | Sintomi ta' episodju ipomaniku |
|---|---|
| Dwejjaq, sensazzjoni ta’ disperazzjoni, sensazzjoni ta’ vojt. | Sensazzjoni ta' ferħ kbir, enerġija, u ottimiżmu. |
| Malajr biex jirrabja. | Żieda eċċessiva fil-kunfidenza fihom infushom. |
| Telf ta’ interess f’affarijiet li kont tgawdi qabel. | Titkellem aktar mis-soltu. |
| Bidliet fl-irqad (irqad żejjed jew ma torqodx biżżejjed). | Tħossok bħallikieku l-ħsibijiet qed jiġru f'moħħok. |
| Tħossok għajjien u nieqes mill-enerġija l-ħin kollu. | Jiġi distratt faċilment. |
| Diffikultà biex tikkonċentra u tieħu deċiżjonijiet. | Tnaqqis fil-ħtieġa għall-irqad (eż., 3 sigħat ta' rqad kull lejl huwa biżżejjed). |
| Tħossok iżolat mis-soċjetà, tħossok waħdek. | Li tibda ħafna xogħol f'daqqa, iżżid l-enerġija. |
Xi kultant nies b'dawn is-sintomi ħfief jistgħu jirnexxu ħafna fil-ħajja minħabba l-enerġija għolja li tiġi mal-perjodi 'ipomaniċi' tagħhom. Mill-banda l-oħra, id-dwejjaq u r-rabja kostanti jistgħu jfixklu ż-żwieġ, ix-xogħol, u anke l-ħbiberiji.
Għaliex qed jiġri dan?
Il-kawża eżatta ta’ dan għadha mhix magħrufa, iżda ħafna esperti jemmnu li ċ-ċiklotimija hija forma aktar ħafifa ta’ disturb bipolari. Il-ġenetika hija kkunsidrata l-kawża ewlenija .
Fi kliem sempliċi, jekk xi ħadd fil-familja tiegħek għandu disturb bipolari, inti aktar probabbli li tiżviluppa ċiklotimija. Bl-istess mod, jekk xi ħadd biċ-ċiklotimija għandu membru tal-familja b'disturb bipolari, huwa aktar probabbli li jiżviluppa disturb bipolari. Hemm konnessjoni bejn it-tnejn.
Hemm xi kura għal dan?
Iċ-ċiklotimija spiss ma tiġix dijanjostikata u trattata. Minħabba li s-sintomi huma tant ħfief, ħafna nies jaħsbu, "Hekk jien." Għalhekk ma jfittxux parir mediku . Xi nies jistgħu jippreferu l-perjodu "ta' fuq" tagħhom milli l-perjodu "ta' fuq" tagħhom, jaħsbu li se jgħaddi u jistgħu jkunu riluttanti li jfittxu kura.
Tipikament, persuna tfittex l-għajnuna meta ma tkunx tista' tiflaħ il-fażi depressiva, aktar milli l-fażi "ipomanika".
Metodi ta' trattament
M'hemm l-ebda mediċini approvati speċifikament għaċ-ċiklotimija. Madankollu, it-tabib tiegħek jista' jippreskrivi mediċini msejħa 'stabilizzaturi tal-burdata', bħal `(Lamotrigine)` jew `(Lithium)`, biex jgħinu jikkontrollaw iż-żidiet u l-inżul tal-emozzjonijiet tiegħek.
Importanti ħafna: Mediċini antidipressanti bħal Paxil, Prozac, u Zoloft ġeneralment mhumiex rakkomandati għal din il-kundizzjoni. Dan għaliex dawn il-mediċini jistgħu jikkawżaw li l-istat ipomaniku ta’ xi nies joħroġ minn taħt kontroll u jidħol f’manija severa.
Minbarra l-medikazzjoni, it-terapija bit-taħdit (jew il-psikoterapija) hija parti importanti ħafna mit-trattament . Dan jinvolvi li tipprovdi appoġġ professjonali biex jgħinek tidentifika x-xejriet emozzjonali tiegħek, titgħallem modi kif tikkontrollahom, u timmaniġġja l-problemi fir-relazzjonijiet u x-xogħol tiegħek.
L-impatt li ċ-ċiklotimija jista' jkollha fuq il-ħajja
Din l-instabbiltà tal-moħħ tista’ tikkawża ħafna problemi fil-ħajja personali.
- Relazzjonijiet: L-emozzjonijiet li dejjem jinbidlu jistgħu jagħmluha diffiċli biex jinżammu ż-żwieġ, ir-relazzjonijiet romantiċi, u l-ħbiberiji .
- Xogħol: Jistgħu jinqalgħu problemi minħabba affarijiet bħal li ma tkunx tista' taħdem b'mod konsistenti fuq ix-xogħol u taħdem kemm tiflaħ.
- Deċiżjonijiet Mgħaġġlin: Meta tkun fi stat ta’ eċċitament, tista’ tiġi ttantat li taġixxi b’mod mgħaġġel u mingħajr ma taħseb dwar il-konsegwenzi. Dan jista’ jwassal għal problemi legali jew finanzjarji.
- Abbuż tad-droga: Dan huwa l-aktar riskju perikoluż. Studji wrew li madwar 50% tan-nies b'ċiklotimija, jew madwar wieħed minn kull tnejn, huma f'riskju għoli li jsiru dipendenti fuq id-drogi jew l-alkoħol .
- Riskju li tiżviluppa Disturb Bipolari:Maż-żmien, jekk titħalla mhux trattata, din il-kundizzjoni ħafifa tirriskja li tiżviluppa f'forma aktar severa ta' Disturb Bipolari.
Jekk inti jew xi ħadd li taf għandu dawn is-sintomi, jekk jogħġbok tinjorahomx. L-aħjar ħaġa li tista’ tagħmel hi li tara lit-tabib tal-familja tiegħek jew psikjatra mill-aktar fis possibbli. B’dijanjosi u trattament xieraq, tista’ tikkontrolla din il-kundizzjoni u tgħix ħajja ta’ suċċess.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Iċ-ċiklotimija mhijiex biss "disturb tal-burdata", hija kundizzjoni medika li teħtieġ trattament.
- Dan huwa meta l-burdata ta' spiss tvarja bejn depressjoni ħafifa u stati iper-emozzjonali (ipomanija).
- Din is-sitwazzjoni tista’ taffettwa r-relazzjonijiet personali tiegħek, ix-xogħol, u ħafna aspetti ta’ ħajtek.
- Jekk ma jiġix trattat, hemm riskju li tiżviluppa abbuż tad-droga u disturb bipolari sever.
- Jekk għandek xi dubji dwar din il-kundizzjoni, toqgħodx lura milli tara tabib. Din il-kundizzjoni tista' tiġi kkontrollata b'suċċess billi tfittex l-għajnuna ta' psikjatra.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment