Jekk tgħix bid-dipressjoni, xi kultant tista’ ma tħoss l-ebda differenza anke wara li tieħu l-mediċina li jippreskrivilek it-tabib tiegħek. Jew tħoss li l-mediċina qed tikkawżalek problemi ġodda, bħal sturdament, dardir, jew żieda fil-piż? Fil-fatt, madwar nofs in-nies bid-dipressjoni ma jirrispondux għall-ewwel doża ta’ mediċina li jingħataw. Dan huwa komuni ħafna, allura tinkwetax. M’intix waħdek. Ejja nitkellmu dwar dan.
Se tieħu ftit ħin biex issib il-kura t-tajba għalik. Jeħtieġ paċenzja. Imma naf kemm hu diffiċli li tkun paċenzjuż bis-sintomi tad-dipressjoni. Imma jien ċert li fi tmiem dan il-vjaġġ, se ssib is-soluzzjoni t-tajba.
Kif tagħżel il-mediċina t-tajba għalik?
Li tippreskrivi mediċina għad-dipressjoni mhuwiex sempliċi daqs li tidħol f'ħanut u tagħżel xi ħaġa mill-ixkaffa. "Kull pazjent huwa differenti," tgħid Michelle Riba, professur tal-psikjatrija fl-Università ta' Michigan. "Għalhekk ma tistax sempliċement tagħżel mediċina. Trid tħares lejn l-istorja medika kollha tal-pazjent, l-istorja tal-familja, u dak kollu."
Huwa għalhekk li t-tabib tiegħek se jistaqsik ħafna mistoqsijiet qabel ma jippreskrivi mediċina.
- Kellu xi ħadd fil-familja tiegħek dipressjoni? Liema mediċini ħadu? Marru għall-aħjar? Nistaqsi dawn il-mistoqsijiet għaliex jekk mediċina taħdem għal xi ħadd fil-familja tiegħek, hemm ċans kbir li taħdem għalik ukoll.
- Għandek xi mard mentali jew fiżiku ieħor? Pereżempju, jekk għandek disturb ta’ fsada, it-tabib tiegħek jista’ ma jippreskrivilekx mediċini msejħa SSRIs (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) għax jistgħu jżidu xi ftit ir-riskju ta’ fsada.
- Għandek kundizzjoni bħal Disturb Bipolari? Jekk iva, mhijiex idea tajba li tuża antidipressanti waħedhom. Għandek tibda bi stabilizzatur tal-burdata ieħor l-ewwel.
It-tabib jistaqsik ukoll dwar kwalunkwe mediċina oħra li diġà qed tieħu. Dan biex jipprevjeni kwalunkwe interazzjoni bejn dawk il-mediċini. Jekk inti tqila jew qed tredda', mhux se jippreskrivu mediċini li mhumiex xierqa għalik f'dak il-ħin.
Kulħadd huwa uniku, għalhekk din l-informazzjoni kollha hija importanti ħafna biex it-tabib tiegħek jagħżel l-aktar trattament sikur li huwa tajjeb għas-sitwazzjoni tiegħek.
Proċess ta' trattament: Ejjew nitgħallmu ftit ftit
Wara li tibda tieħu mediċina ġdida, it-tabib tiegħek se jiċċekkjak f'intervalli regolari biex jara kif int u jekk qed ikollok xi effetti sekondarji. Huwa bħal li titgħallem waqt li tkun qed titgħallem.
Normalment jieħu madwar 6 ġimgħat biex mediċina ġdida taħdem.Jista’ jieħu ftit żmien. Għalhekk trid tkun pazjent. L-effetti sekondarji inizjali se jisparixxu gradwalment maż-żmien.
Immaġina li s-sintomi tiegħek tjiebu ftit, imma mhux kompletament. Imbagħad it-tabib jista’ jżid id-doża tal-mediċina ftit. Jew, jibdlek għal mediċina oħra fl-istess klassi biex jara jekk dik taqbilx aktar għalik.
Imma jekk l-ewwel medikazzjoni ma taħdimx, jew jekk tikkawża effetti sekondarji insopportabbli (pereżempju, jekk SSRI jikkawża taqlib fl-istonku), it-tabib imbagħad jagħżel medikazzjoni minn klassi kompletament differenti.
Xi kultant, iż-żieda ta' mediċina oħra mal-mediċina li diġà qed tieħu tista' ttejjeb ir-riżultati. Pereżempju, iż-żieda ta' mediċina antipsikotika ġdida hija għażla waħda. Dawn jistgħu jibdew jgħinuk tħossok aħjar malajr, fi żmien ġimgħa jew tnejn. Madankollu, min-naħa l-oħra, jista' jkollhom ftit aktar effetti sekondarji mill-SSRIs jew l-SNRIs.
Il-mediċina waħedha mhix biżżejjed, l-istil ta' ħajja huwa importanti wkoll!
Il-kura tad-dipressjoni mhijiex differenti ħafna mill-kura ta’ marda bħall-pressjoni għolja. Waqt li tieħu mediċini għall-pressjoni għolja, trid tikkontrolla wkoll id-dieta tiegħek, l-eżerċizzju, u tnaqqas il-konsum tal-melħ tiegħek, hux? L-istess jgħodd għad-dipressjoni. Li tagħmel xi bidliet fl-istil ta’ ħajja tiegħek flimkien mal-mediċini jista’ jgħin ħafna fil-proċess tal-fejqan.
Ir-riċerka saħansitra wriet kemm dawn il-bidliet fl-istil ta’ ħajja huma importanti għal nies bid-dipressjoni.
| Bidla fl-istil ta' ħajja | Għaliex huwa importanti dan? |
|---|---|
| Irqad biżżejjed | Hemm konnessjoni kbira bejn l-irqad u l-burdata. Lejl ta’ rqad tajjeb iġib mistrieħ lill-moħħ. |
| Dieta sana | Dieta rikka fil-ħaxix u l-frott, u baxxa f’“junk food” tagħti enerġija lill-moħħ u lill-ġisem. |
| Teżerċita regolarment | Meta tagħmel eżerċizzju, tirrilaxxa ormoni tal-ferħ (endorphins). Dan huwa bħal antidipressant naturali. |
| Tnaqqis tal-istress | Tista' tikkalma l-moħħ permezz ta' affarijiet bħall-meditazzjoni u l-yoga. |
| Astjeni mill-alkoħol u d-drogi | Dawn biss jaggravaw id-dipressjoni u ma jipprovdu l-ebda soluzzjoni. |
| Inqatta’ ħin mal -familja u l-ħbieb | Il-konnessjonijiet soċjali jistgħu jnaqqsu s-solitudni u d-dwejjaq. |
Jistgħu jgħinu t-testijiet ġenetiċi?
Iva, din hija teknoloġija relattivament ġdida. Il-ġeni tiegħek jistgħu jipprovdu indikazzjonijiet biex issib il-mediċina t-tajba għalik. Dawn it-testijiet, li jsiru fuq kampjun tal-bżieq jew tad-demm tiegħek, jistgħu jagħtu lit-tabib tiegħek idea ta’ kif ġismek se jirrispondi għal mediċina partikolari, jew jekk għandekx aktar ċans li jkollok effetti sekondarji minn mediċina partikolari.
Iżda dawn it-testijiet ma jistgħux jgħidu, "Din hija l-mediċina li se taħdem għalik 100%." U jistgħu jkunu daqsxejn għaljin. Għalhekk dawn it-testijiet ġeneralment isiru biss fuq pazjenti li ppruvaw diversi mediċini u ma kellhomx suċċess.
Taqtax qalbek! Ibqa' bit-trattament.
Ġeneralment, hemm madwar 50% ċans li ssib il-mediċina t-tajba mill-ewwel darba. Jekk dik ma taħdimx, hemm madwar 40% ċans li t-tieni mediċina taħdem. Dan ifisser li mhijiex idea tajba li tieqaf tipprova.
Fil-fatt, 9 minn kull 10 pazjenti li jibqgħu bit-trattament għal madwar sena eventwalment jesperjenzaw titjib.
Xi kultant, meta ftit mediċini ma jaħdmux, it-tabib jerġa’ jibda jaħseb, u jistaqsi, “Għamilna żball fid-dijanjosi tagħna? Tlifna xi ħaġa?”
Jekk id-dipressjoni hija daqsxejn iebsa, forsi wasal iż-żmien li taħseb dwar trattamenti oħra.
- Stimulazzjoni Manjetika Transkranjali (TMS): Din tuża mewġ manjetiku biex tistimula xi ċelloli tan-nervituri inattivi fil-moħħ.
- Terapija Elettrokonvulsiva (ECT):Kurrent elettriku ta’ vultaġġ baxx jgħaddi mill-moħħ, u jikkawża aċċessjoni qasira. Dan jikkawża bidliet kimiċi fil-moħħ, li jistgħu jwasslu għal irkupru rapidu għal xi nies.
- Ketamina: Din il-mediċina, li tintuża bħala anestetiku, issa qed tiġi preskritta mit-tobba għal depressjoni severa li ma tirrispondix għat-trattament.
L-aktar ħaġa importanti hija li taħdem b'mod kollaborattiv u miftuħ mat-tabib tiegħek. Għidlu jew għidilha dwar l-esperjenzi tiegħek. Dan iżid ħafna ċ-ċansijiet tiegħek li ssib it-trattament it-tajjeb għalik malajr.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- L-ewwel antidipressant li jingħatalek jista’ ma jaħdimx għalik. Dan huwa normali ħafna, tinkwetax dwaru.
- Jieħu ftit ħin biex issib il-mediċina u d-dożaġġ it-tajjeb għalik. Il-paċenzja u l-komunikazzjoni miftuħa mat-tabib tiegħek huma l-aktar affarijiet importanti.
- Tibżax mill-effetti sekondarji wara li tibda tieħu l-mediċina. Kellem lit-tabib tiegħek dwarhom. Hu jew hi jistgħu jagħtuk soluzzjoni.
- Flimkien mal-medikazzjoni, it-tibdil fl-istil ta' ħajja bħal irqad tajjeb, ikel tajjeb għas-saħħa, u eżerċizzju jista' jgħin ħafna fil-proċess tal-fejqan.
- Tieqafx tieħu l-mediċina tiegħek sakemm ma jgħidlekx it-tabib tiegħek. Id-depressjoni hija marda li tirkadi. Għalhekk, huwa essenzjali li tkompli l-kura għat-tul kollu.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek