Il-pandemija tal-COVID-19 kienet żmien li qatt mhu se ninsew. Kulħadd kien imwerwer. Għalhekk, jekk għandek kundizzjoni kronika bħad-dijabete, din il-biża’ probabbilment tirdoppja. Jekk qatt ħsibt, "X'jiġri jekk nieħu din il-marda?", hija xi ħaġa normali ħafna. Illum, se nitkellmu dwar il-konnessjoni bejn id-dijabete u l-COVID-19, kif tipproteġi lilek innifsek, u x'għandek tagħmel jekk timrad.
Għaliex xi ħadd bid-dijabete għandu jkun aktar imħasseb dwar il-COVID-19?
L-ewwel, ifhem dan. Li jkollok id-dijabete ma jqegħdekx f'riskju akbar li tieħu l-COVID-19 minn ħaddieħor . Madankollu, Allaħares, jekk tieħu l-virus, tkun f'riskju akbar li tiżviluppa kumplikazzjonijiet minn ħaddieħor. Dan ir-riskju huwa speċjalment għoli jekk id-dijabete tiegħek ma tkunx ikkontrollata sew, jiġifieri l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek ikunu konsistentement għoljin.
Allura għaliex jiġri dan? Fi kliem sempliċi, huwa dan. Ġisimna għandu sistema ta’ difiża, li nsejħulha s-sistema immunitarja. Din hija l-armata tagħna li tiġġieled il-mikrobi li jikkawżaw il-mard. Meta l-livelli taz-zokkor fid-demm jibqgħu għoljin, il-funzjoni tas-sistema immunitarja tiddgħajjef. L-istess bħalma l-armata tagħna tiddgħajjef jekk ma nieklux u nixorbux sew. Imbagħad meta virus bħall-COVID-19 jidħol fil-ġisem, il-kapaċità ta’ ġisimna li jiġġieled kontrih tonqos.
Studji bikrija wrew li madwar 25% tal-pazjenti li kienu ddaħħlu l-isptar bil-COVID-19 kellhom id-dijabete. Barra minn hekk, persuni bid-dijabete kienu aktar probabbli li jiżviluppaw kumplikazzjonijiet serji u jmutu bil-marda. Dan ir-riskju jista’ jkun saħansitra ogħla jekk għandek kundizzjonijiet oħra, bħal mard tal-qalb jew mard tal-pulmun, minbarra d-dijabete.
Jekk tiġi infettat bil-COVID-19, għandek riskju akbar li tiżviluppa kumplikazzjonijiet perikolużi mid-dijabete, bħal Ketoaċidożi Dijabetika (DKA).
Id-DKA hija kundizzjoni ta' emerġenza kkawżata minn akkumulazzjoni eċċessiva ta' ketoni fid-demm. Barra minn hekk, xi nies bil-COVID-19 jistgħu jiżviluppaw reazzjoni perikoluża tal-ġisem kollu msejħa sepsis. Meta jikkuraw is-sepsis, it-tobba jeħtieġ li jimmaniġġjaw il-livelli ta' fluwidi u elettroliti ta' ġismek. Id-DKA tikkawża telf kbir ta' elettroliti, u b'hekk is-sepsis tkun saħansitra aktar diffiċli biex tiġi kkontrollata.
X'għandna nagħmlu biex nipproteġu lilna nfusna minn dan il-virus?
Aħjar tkun sigur milli jiddispjaċik meta timrad. L-aħjar mod biex tagħmel dan huwa li tieħu l-vaċċin kontra l-COVID-19 . Ukoll, kun żgur li ssegwi dawn il-passi sempliċi fil-ħajja ta’ kuljum tiegħek.
- Żomm 'il bogħod minn ħaddieħor kemm jista' jkun:Speċjalment, ipprova evita li tmur f'postijiet iffullati kemm jista' jkun. Jekk trid tmur, żomm distanza ta' madwar 1.5 metri.
- Ilbes maskra: Huwa essenzjali li tilbes maskra kull meta toħroġ, speċjalment jekk ma tkunx lestejt it-tilqim tiegħek.
- Ipprattika iġjene tajba: Aħsel idejk bis-sapun u l-ilma regolarment. Dejjem aħsel idejk sewwa bis-sapun u l-ilma wara li toħroġ, qabel tiekol, qabel tieħu mediċini, speċjalment qabel ma ttaqqab subgħajk biex tiċċekkja l-livell taz-zokkor fid-demm tiegħek, u qabel ma tinjetta l-insulina.
- Informa lill-familja tiegħek: Għas-sigurtà tiegħek, huwa importanti li kulħadd fid-dar tiegħek jaħsel idejh ta’ spiss. Speċjalment qabel ma tipprepara l-ikel. Taqsamx oġġetti personali bħal platti, tazzi, u mgħaref. Jekk xi ħadd fid-dar tiegħek ikun marid, żommu f’kamra separata jekk possibbli. Jekk trid toqgħod fl-istess kamra, huwa essenzjali li l-persuna marida tilbes maskra tal-wiċċ.
- L-aktar importanti - Ikkontrolla l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek: Din hija l-aħjar protezzjoni li tista' tieħu. Ħu l-mediċina li ordnalek it-tabib tiegħek fil-ħin. Segwi dieta regolari. Eżerċizzju. Billi żżomm il-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek taħt kontroll, tista' żżomm is-sistema immunitarja tiegħek b'saħħitha.
Kif nistgħu nippreparaw minn qabel jekk nimirdu?
Huwa importanti ħafna li jkollna l-affarijiet li neħtieġu lesti minn qabel f'każ li nimirdu f'daqqa u jkollna noqogħdu fi kwarantina, jew jekk ma nistgħux noħorġu. Ipprepara biżżejjed minn dawn l-affarijiet għal mill-inqas ġimgħatejn.
| X'għandek tipprepara | Deskrizzjoni u eżempji |
|---|---|
| Oġġetti tal-ikel | Karboidrati tajbin għas-saħħa (eż., gallettini tal-cranberry, soppa tan-noodles jew tal-ħaxix, purejiet tat-tuffieħ mhux ħelwin). |
| Jekk iz-zokkor fid-demm jinżel (Ipogliċemija) | Jekk iz-zokkor fid-demm tiegħek jinżel f'daqqa, ħu karboidrati sempliċi (eż. għasel, glukożju, xarba biz-zokkor, meraq tal-frott, toffee). |
| Mediċini u apparati mediċi | Ipprepara l-insulina u mediċini oħra tad-dijabete tiegħek minn qabel, kemm jista’ jkun. Żomm strixxi żejda ta’ glucagon u ketone. |
| Numri tat-telefon importanti | Żomm in-numri tat-telefon tat-tabib tiegħek, tal-familja, u tal-kumpanija tal-assigurazzjoni tas-saħħa tiegħek f'post faċli biex tilħaqhom. |
Kellem lit-tabib tiegħek u oħloq pjan għal jiem ta’ mard. Staqsi dwar dawn l-affarijiet:
- Kemm-il darba għandi niċċekkja l-livelli taz-zokkor u tal-ketoni fid-demm tiegħi meta nkun marid?
- Għandi bżonn nibdel id-dożaġġ tal-mediċina tad-dijabete tiegħi meta nkun marid, u jekk iva, kif nista' nagħmel dan?
- X'inhuma l-mediċini sikuri għall-irjiħat u s-sogħla komuni?
X'tagħmel jekk tħossok ma tiflaħx?
Jekk tibda tħossok ma tiflaħx, ibqa’ d-dar . Iċċekkja l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek aktar spiss mis-soltu. Infezzjonijiet bħall-COVID-19 jistgħu jikkawżaw telf ta’ aptit u jnaqqsu l-ammont li tiekol u tixrob. Dan jista’ jaffettwa l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek.
Meta tkun marid, ġismek ikollu bżonn aktar fluwidi mis-soltu. Żomm flixkun ilma fil-qrib u ixrob ammonti żgħar ta’ spiss.
Xi mediċini komuni li jinxtraw mingħajr riċetta (għad-deni, sogħla, u riħ komuni) jistgħu jaffettwaw il-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek. Għalhekk qatt m'għandek tipprova mediċini ġodda mingħajr ma l-ewwel tikkonsulta lit-tabib tiegħek.
Pereżempju, jekk tieħu wisq aspirina jew ibuprofen jista’ jikkawża li z-zokkor fid-demm tiegħek jinżel. Jekk tieħu wisq paracetamol (Panadol) jista’ jikkawża li z-zokkor fid-demm tiegħek jinżel wisq jekk tuża monitor kontinwu tal-glukożju (CGM). Ħafna ġuleppi tas-sogħla fihom ħafna zokkor, li jista’ jikkawża li z-zokkor fid-demm tiegħek jogħla.
Meta għandek tfittex parir mediku ta' emerġenza?
Jekk tiżviluppa sintomi ta' COVID-19, bħal sogħla xotta, deni, jew diffikultà biex tieħu n-nifs, ċempel lit-tabib tiegħek immedjatament. Kun lest li tagħti l-aħħar livelli taz-zokkor u l-ketoni fid-demm tiegħek meta ċċempel.
Jekk għandek xi wieħed mis-sintomi li ġejjin, fittex parir mediku immedjatament. Jekk meħtieġ, mur fl-Unità ta' Trattament ta' Emerġenza (ETU) tal-eqreb sptar.
- Il-livelli ta' ketoni tiegħek huma moderati jew għoljin .
- Iseħħu sintomi ta’ `DKA` (għeja estrema, uġigħ fil-ġisem, rimettar, uġigħ fl-istonku).
- Diffikultà severa biex tieħu n-nifs .
Din il-pandemija hija sfida għal kulħadd. Imma bl-għarfien it-tajjeb, immaniġġjar tajjeb, u tħejjija, int ukoll tista' tiffaċċja b'suċċess din l-isfida bid-dijabete. Tibżax, ibqa' infurmat, u ibqa' sigur.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Għalkemm id-dijabete ma żżidx ir-riskju li taqbad il-COVID-19, ir-riskju ta’ kumplikazzjonijiet huwa ogħla jekk fil-fatt taqbad il-marda.
- L-aħjar protezzjoni li tista’ tieħu hi li tieħu l-vaċċin u żżomm il-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek ikkontrollati sew.
- Ipprepara "pjan għal ġurnata ta' mard" biex tlaħħaq ma' emerġenzi. Żomm l-ikel, il-mediċini u n-numri tat-telefon tat-tabib meħtieġa fil-qrib.
- Jekk inti marid, iċċekkja l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek ta’ spiss, ixrob ħafna fluwidi, u tieħux mediċini ġodda mingħajr ma tikkonsulta lit-tabib tiegħek.
- Fittex attenzjoni medika ta' emerġenza immedjatament jekk ikollok diffikultà biex tieħu n-nifs, livelli għoljin ta' ketoni, jew sintomi ta' DKA.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek