Illum il-ġurnata lkoll naħslu idejna spiss, inżommu distanza ta’ madwar żewġ metri, u nilbsu maskri biex nibqgħu sikuri mill-COVID-19. Dawn saru parti minn ħajjitna issa. Madankollu, jekk għandek id-Dijabete Mellitus, trid taħseb ftit aktar, jiġifieri darbtejn, dwar dawn l-affarijiet. Għaliex ngħidu dan? X'inhi l-konnessjoni bejn id-dijabete u l-COVID-19? Ejja nitkellmu dwarha fid-dettall, b'mod sempliċi ħafna.
X'inhi l-konnessjoni bejn id-dijabete u l-COVID-19?
L-ewwel, ejja nkunu ċari. Dan ma jfissirx li d-dijabete tagħmlek aktar suxxettibbli għall-COVID-19 minn nies oħra. Ifisser biss li m'hemm l-ebda differenza fir-riskju tiegħek li tieħu l-virus. Madankollu, jekk tieħu l-virus, aktarx li jkollok marda aktar severa minn oħrajn.
Għaliex jiġri dan? Hemm diversi raġunijiet għal dan.
Aħseb fis-sistema ta’ difiża ta’ ġisimna, jew fis-sistema immunitarja, bħala armata li tipproteġi pajjiż. Hija din l-armata li tipproteġina mill-mard billi tiġġieled kontra għedewwa bħal viruses u batterji li jiġu minn barra.
Issa, meta l-livell tal-glukożju fid-demm ta’ persuna jkun kostantement għoli, jew aktar preċiżament, meta d-dijabete ma tkunx ikkontrollata, dak li jiġri hu li s-saħħa u l-abbiltà tal-ġlied tas-suldati fl-armata tonqos. Jidgħajfu. Imbagħad, meta virus qawwi bħall-COVID-19 jidħol fil-ġisem, isir diffiċli għas-sistema immunitarja tagħna biex tiġġilidha b’suċċess. Huwa għalhekk li l-marda ssir severa u ċ-ċansijiet ta’ kumplikazzjonijiet bħall-pulmonite jiżdiedu.
Fi kliem sempliċi, livelli għoljin ta’ zokkor fid-demm mhux ikkontrollati jinterferixxu mal-funzjonament tas-sistema ta’ difiża ta’ ġismek.
Barra minn hekk, xi esperti mediċi jemmnu li l-vajrusis jirnexxu f'ambjent b'livelli għoljin ta' zokkor fid-demm. Id-dijabete tista' wkoll iżżid il-ħin li jieħu biex wieħed jirkupra minn marda.
Imma tinkwetax. L-aħbar it-tajba hija li jekk id-dijabete tiegħek hija kkontrollata sew, jiġifieri l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek jinżammu fil-livelli rakkomandati mit-tabib tiegħek, tista' tnaqqas b'mod sinifikanti r-riskju li tiżviluppa dawn il-kumplikazzjonijiet serji.
Allura x'għandna nagħmlu?
Tajjeb. Issa li nafu x'inhu r-riskju, ejja naraw x'nistgħu nagħmlu biex innaqqsu dan ir-riskju u nibqgħu sikuri. Ejja naqsmu dan f'żewġ partijiet.
L-ewwelnett, ejjew nipproteġu lilna nfusna mill-virus
Dawn huma affarijiet li lkoll nafu u għandna nsegwuhom. Iżda bħala persuna bid-dijabete, huwa imperattiv li ssegwihom eżattament.
- Aħsel idejk spiss: Aħsel idejk sew bis-sapun u l-ilma għal mill-inqas 20 sekonda, speċjalment wara li tkun ġejt id-dar minn barra.
- Żomm id-distanza tiegħek:Ipprova żomm distanza ta' mill-inqas 1.5 - 2 metri minn nies oħra. Evita postijiet iffullati kemm jista' jkun.
- Ilbes il-maskra tiegħek kif suppost: Ilbes maskra tal-wiċċ kull meta toħroġ. Evita li tkun madwar nies li mhumiex lebsin maskra.
- Tmissx wiċċek: Evita d-drawwa li tmiss għajnejk, imnieħrek u ħalqek ta' spiss.
Ejjew nikkontrollaw id-dijabete sew.
Din hija l-parti li hija speċjalment importanti għalik. Biex tipprepara ġismek biex jiġġieled il-virus, trid iżżomm id-dijabete tiegħek taħt kontroll.
- Iċċekkja u rreġistra l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek: Iċċekkja l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek kuljum, kif ordnat mit-tabib tiegħek. Żomm rekord tal-qari tiegħek. Dan jgħinek kemm lilek kif ukoll lit-tabib tiegħek tifhmu aħjar il-kundizzjoni tiegħek.
- Ħu l-mediċina tiegħek eżatt kif preskritt: Ħu l-pilloli jew l-injezzjonijiet tal-insulina preskritti mit-tabib tiegħek fil-ħin it-tajjeb u fid-dożaġġ it-tajjeb. Taqbeżx doża waħda.
- Żomm l-affarijiet essenzjali d-dar: Hija idea tajba li żżomm il-mediċini, l-insulina, l-istrixxi tat-test, u l-batteriji tal-glukometru tiegħek għal mill-inqas ġimagħtejn id-dar sabiex ma jkollokx għalfejn tinkwieta jekk f'daqqa waħda ma tkunx tista' toħroġ.
- Ibqa' nadif: Aħsel iż-żona fejn tingiżżel subgħajk biex tiċċekkja z-zokkor fid-demm tiegħek u tinjetta l-insulina sewwa bis-sapun u l-ilma, jew naddafha bl-alkoħol.
- Ikkuntattja lit-tabib tiegħek: Din hija l-aktar ħaġa importanti. Żomm kuntatt mat-tabib tiegħek regolarment. Titlifx l-appuntamenti tal-klinika. Ċempel jew ibgħat messaġġ għal parir. Jekk tħossok ma tiflaħx jew għandek xi mistoqsijiet dwar id-dijabete tiegħek, toqgħodx lura milli tkellem lit-tabib tiegħek.
- Aħseb dwar is-saħħa mentali tiegħek: Li tgħix b'marda kronika bħad-dijabete jista' jwassal għal stress, ansjetà, u xi kultant dipressjoni. Għalhekk aħseb ukoll dwar is-saħħa mentali tiegħek. Agħmel affarijiet li jġibulek ferħ, tkellem mal-familja u ħbieb fdati.
Xi ngħidu jekk f'daqqa waħda timrad?
Ma jimpurtax kemm noqogħdu attenti, xi kultant il-mard iseħħ. Jekk tibda tesperjenza wieħed jew aktar sintomi tal-COVID-19, bħal deni, sogħla, diffikultà biex tieħu n-nifs, uġigħ qawwi fil-ġisem, uġigħ fil-griżmejn, uġigħ ta’ ras, jew telf tax-xamm jew tat-togħma, tippanikjax u ċempel lit-tabib tiegħek immedjatament għal parir.
Oqgħod attent b'mod speċjali għal dawn il-punti biex timmaniġġja d-dijabete meta tkun marid.
| X'għandek tagħmel meta tkun marid/a | Affarijiet li għandek tagħti attenzjoni speċjali lilhom |
|---|---|
| Iċċekkjar taz-zokkor fid-demm ta' spiss | Meta jkollok marda (speċjalment infezzjoni), il-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek jistgħu jiżdiedu. Hija idea tajba li tiċċekkja z-zokkor fid-demm tiegħek mill-inqas kull 4 sigħat. Jekk il-livell taz-zokkor fid-demm tiegħek huwa konsistentement ogħla minn 250 mg/dL , ċempel lit-tabib tiegħek immedjatament. |
| Attenzjoni għall-Pressjoni tad-Demm | L-infezzjoni tal-COVID-19 tista’ tikkawża pressjoni tad-demm għolja. Ħu l-mediċini tiegħek eżattament kif preskritt mit-tabib tiegħek. Staqsi lit-tabib tiegħek jekk għandekx timmonitorja l-pressjoni tad-demm tiegħek id-dar jew jekk il-mediċina tiegħek teħtieġx li tinbidel. |
| Jekk il-livelli taz-zokkor fid-demm jonqsu (Ipogliċemija) | Xi kultant il-livell taz-zokkor fid-demm tiegħek jista’ jinżel taħt is- 70 mg/dL . Jekk jiġri dan, kul malajr madwar 15-il gramma ta’ karboidrati sempliċi, bħal nofs tazza meraq tal-frott, bar tal-glukożju, jew xarba biz-zokkor. Iċċekkja z-zokkor fid-demm tiegħek mill-ġdid fi żmien 15-il minuta biex tiżgura ruħek li qed jogħla. |
| Ilma tax-xorb u fluwidi | Waqt id-deni u l-mard, il-ġisem jista’ jiddiżidrata. Dan jaffettwa l-livelli taz-zokkor fid-demm. Għalhekk ixrob ħafna fluwidi bħal ilma, porridge, u soppa. |
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Għalkemm id-dijabete mhijiex fattur ta' riskju speċifiku għall-iżvilupp tal-COVID-19, din iżżid ir-riskju ta' mard sever jekk tiġi infettat.
- Li żżomm il-livelli tal-glukożju fid-demm tiegħek taħt kontroll hija l-aqwa protezzjoni u l-aktar tarka b'saħħitha tiegħek.
- Segwi b'mod strett l-istruzzjonijiet bażiċi tas-saħħa (ħasil tal-idejn, distanza soċjali, ilbies ta' maskra) mogħtija biex tipproteġi kontra l-COVID-19.
- Jekk tesperjenza xi sintomi ta’ mard, sintomi tal-COVID-19, jew xi tħassib dwar id-dijabete, jekk jogħġbok għarraf lit-tabib tiegħek mingħajr dewmien.
- Huwa importanti ħafna li jkollok biżżejjed mediċina, insulina, u tagħmir għall-ittestjar li għandek bżonn id-dar.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment