Jekk inti jew it-tifel/tifla tiegħek għandkom id-dijabete, l-aħjar mod biex tibqgħu b'saħħitkom huwa li jkollkom l-appoġġ ta' tim tajjeb tal-kura tas-saħħa. Huwa bħal tim tal-cricket. Huwa aktar faċli li tirbaħ il-logħba meta kulħadd ikun abbord. M'intix waħdek f'dan il-vjaġġ, u hemm esperti hemm biex jgħinuk. Ejja nagħtu ħarsa lejn min għandhom ikunu n-nies kollha fit-"Tim tal-Kura tad-Dijabete" tiegħek.
It-Tim tal-Kura tad-Dijabete Tiegħek
Kull membru ta’ dan it-tim għandu rwol importanti fis-saħħa tiegħek. Ejja nagħtu ħarsa lejn min huma u kif jistgħu jgħinuk.
| Membru tat-tim | Kif ngħinek |
|---|---|
| Int (Il-Pazjent) | Inti l-aktar membru importanti ta’ dan it-tim! Int biss taf x’qed tħoss u x’qed iħoss ġismek. Huwa essenzjali li tkun onest mat-tim mediku tiegħek dwar il-kundizzjoni tiegħek u li tipprovdi informazzjoni dwar il-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek id-dar. |
| It-tabib tal-familja tiegħek (Tabib Primarju) | Dan huwa t-tabib li tara għal marda ta’ rutina jew għal check-up annwali. Għandu wkoll ħafna esperjenza bid-dijabete. Jekk it-tifel/tifla tiegħek għandu/għandha d-dijabete, il-pedjatra jieħu f’idejh dan ir-rwol. Huwa spiss ikun il-mexxej tat-tim. |
| Endokrinologu | Dan huwa tabib li rċieva taħriġ speċjali f'mard relatat mal-ormoni bħad-dijabete. L-għajnuna tiegħu hija essenzjali biex tikkontrolla sew id-dijabete tiegħek u tiddetermina t-tipi u d-dożaġġi tal-mediċini. |
| Dietista | Id-dieta hija fattur importanti ħafna fil-ġestjoni tad-dijabete. Nutrizzjonista jgħinek toħloq pjan ta’ dieta li jkun tajjeb għalik, ibbażat fuq il-piż, l-istil ta’ ħajja u l-mediċini tiegħek. Jgħallmek ukoll l-ammont korrett ta’ ikel li għandek tiekol, u kif tagħżel frott u ħaxix. |
| Infermier/a tal-Edukazzjoni dwar id-Dijabete (Edukatur/a tal-Infermiera) | Din hija infermiera li rċeviet taħriġ speċjali fid-dijabete. Hija dik li tgħin lin-nies bil-problemi ta’ kuljum li jiffaċċjaw meta jgħixu bid-dijabete (eż. kif tinjetta l-insulina, kif tkejjel il-livelli taz-zokkor fid-demm tagħhom). |
| Tabib tal-Għajnejn | Id-dijabete tista’ tagħmel ħsara lill-vini tad-demm fl-għajnejn u twassal għal telf tal-vista. Għalhekk, għandek tiċċekkja għajnejk mill-inqas darba fis-sena . Għal dan, tista’ tara kirurgu tal-għajnejn (Oftalmologu) jew tabib tas-saħħa tal-għajnejn (Optometrista). |
| Podologu | Id-dijabete tista’ tagħmel ħsara lin-nervituri fis-saqajn. Dan jista’ jikkawża tnemnim u telf ta’ sensazzjoni fir-riġlejn. Anke ferita żgħira tista’ twassal għal infezzjoni kbira. Għalhekk, huwa importanti ħafna li tieħu ħsieb speċjali ta’ saqajk. |
| Dentist | Nies bid-dijabete huma f'riskju ogħla li jiżviluppaw mard tal-ħanek. Għalhekk ara dentist kull 6 xhur għal check-up. Tinsiex tgħid lid-dentist tiegħek li għandek id-dijabete. |
| Trejner tal-Eżerċizzju | L-eżerċizzju huwa essenzjali għall-immaniġġjar tad-dijabete. Kellem lit-tabib tiegħek u ikseb l-għajnuna ta’ trejner biex jiżviluppa pjan ta’ eżerċizzju sikur u xieraq għalik. |
| Professjonist tas-Saħħa Mentali | Huwa normali li tħossok stressat u anzjuż meta tgħix b'marda kronika bħad-dijabete. F'żminijiet bħal dawn, huwa importanti li titkellem ma' xi ħadd bħal psikologu biex jgħinek tħossok aħjar. |
Ftakar, li tiċċekkja regolarment il-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek jista’ jgħin lit-tabib tiegħek jifhem kemm hu effettiv il-kura tiegħek u jista’ jgħin biex jipprevjeni zokkor baxx fid-demm (ipogliċemija).
Kemm-il darba għandi mmur għand it-tabib?
Mela, issa probabbilment qed tistaqsi kemm-il darba għandek bżonn tmur għal dawn il-checkups.
- Jekk tuża injezzjonijiet tal-insulina , ġeneralment għandek tara lit-tabib tiegħek mill-inqas darba kull 3-4 xhur .
- Jekk qed tieħu pilloli jew tikkontrolla d-dijabete tiegħek permezz tad-dieta biss , huwa biżżejjed li tara lit-tabib tiegħek kull 4-6 xhur .
Madankollu, jekk qed issibha diffiċli biex tikkontrolla l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek, jew jekk tħoss li qed tiżviluppa kumplikazzjonijiet oħra mid-dijabete, jista' jkollok bżonn tara tabib aktar kmieni.
X'inhuma l-affarijiet li verament trid tgħid lit-tabib?
Kull darba li tmur tara lit-tabib tiegħek, trid tagħtih stampa ċara ta’ kemm qed tiġi kkontrollata tajjeb id-dijabete tiegħek. Għalhekk kun żgur li ssemmi dawn l-affarijiet.
- Rapport tal-livell taz-zokkor fid-demm fid-dar: Jekk qed tiċċekkja z-zokkor fid-demm tiegħek id-dar, ikteb il-qari fi ktieb u ħudu miegħek.
- Sintomi ta’ zokkor baxx/għoli fid-demm: Għidilna jekk dan l-aħħar kellek sintomi ta’ zokkor baxx fid-demm (ipogliċemija) jew zokkor għoli fid-demm (ipergliċemija). (eż., għaraq eċċessiv, rogħda, għatx eċċessiv, awrina frekwenti)
- Bidliet fl-istil ta' ħajja: Għidilna dwar kwalunkwe bidla li għamilt fid-dieta, fl-eżerċizzju, jew fil-mediċini tiegħek.
- Mard ġdid: Jekk dan l-aħħar kellek marda oħra (eż. riħ komuni, influwenza), għarrafna dwarha wkoll.
Oqgħod attent b'mod speċjali għal dawn is-sintomi!
Jekk għandek xi wieħed mis-sintomi li ġejjin, dan jista’ jfisser li d-dijabete qed taffettwa għajnejk, in-nervituri, il-kliewi, jew qalbek. Jekk għandek xi wieħed minn dawn, għid lit-tabib tiegħek immedjatament.
- Vista mċajpra
- Sensazzjoni ta' tnemnim jew tnemnim fir-riġlejn
- Nefħa persistenti tal-idejn, saqajn, wiċċ, jew riġlejn
- Uġigħ fir-riġlejn jew kontrazzjoni fil-muskoli
- Uġigħ fis-sider
- Diffikultà biex tieħu n-nifs
- Tnemnim jew dgħufija fuq naħa waħda tal-ġisem
- Żieda mhux normali fil-piż
Liema testijiet tal-laboratorju għandi bżonn nagħmel?
Bħala persuna bid-dijabete, huwa importanti ħafna li tagħmel dawn it-testijiet tal-laboratorju regolarment biex timmonitorja saħħtek.
- Emoglobina A1c: Din tkejjel il-livelli medji taz-zokkor fid-demm tiegħek matul l-aħħar 3 xhur. Huwa bħal 'rapport card' tal-immaniġġjar tad-dijabete tiegħek.
- Testijiet tal-awrina u tad-demm għall-funzjoni tal-kliewi: Dawn huma importanti għaliex id-dijabete tista’ tagħmel ħsara lill-kliewi.
- Profil tal-lipidi: Dan jittestja l-kolesterol, it-trigliċeridi, u l-livelli ta' kolesterol tajjeb (HDL) tiegħek.
It-tabib tiegħek jista’ wkoll jordna testijiet biex jiċċekkja l-funzjoni tat-tirojde u tal-fwied tiegħek.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- L-immaniġġjar tad-dijabete huwa sport ta’ tim, u int l-aktar membru importanti.
- Id-dijabete tista’ tiġi mmaniġġjata l-aħjar billi tfittex l-appoġġ ta’ tim li jinkludi t-tabib tal-familja tiegħek, l-ispeċjalista tal-ormoni, in-nutrizzjonista, u l-oftalmologu.
- Iċċekkja l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek regolarment u ħu dawk ir-rekords miegħek meta żżur lit-tabib tiegħek.
- Irrapporta kwalunkwe sintomi mhux tas-soltu li tesperjenza lit-tabib tiegħek immedjatament (speċjalment vista mċajpra, tnemnim fis-saqajn, nefħa).
- Il-kumplikazzjonijiet tad-dijabete jistgħu jiġu evitati billi jsiru eżamijiet mediċi u testijiet tal-laboratorju f'waqthom.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek