Is-saħħa mentali tal-omm waqt it-tqala taffettwa lit-tarbija? (Saħħa Mentali tal-Maternità)

Ħafna nies jaħsbu li t-tqala hija żmien ta’ ferħ u tama kbira. Dan huwa minnu. Imma mhux kulħadd jesperjenza dan iż-żmien bl-istess mod. Xi nies jistgħu jesperjenzaw diversi diffikultajiet mentali matul dan iż-żmien. Kemm jekk ikollhom mard mentali preċedenti jew le, ħafna nies ikollhom iħabbtu wiċċhom ma’ kundizzjonijiet bħal ansjetà jew dipressjoni waqt it-tqala. Fil-fatt, madwar 20% tan-nisa tqal jesperjenzaw dawn il-kundizzjonijiet. Ukoll, dawk li qed jieħdu mediċini għal kundizzjonijiet bħad-dipressjoni jew id-disturb bipolari u jieqfu jieħduhom wara t-tqala jistgħu jesperjenzaw ritorn jew aggravar tas-sintomi tagħhom.

Kif taffettwa s-saħħa mentali tal-omm lit-tarbija fil-ġuf?

Sa ftit ilu, it-tobba u r-riċerkaturi kienu jiffokaw aktar fuq kif is-saħħa mentali ta’ omm affettwat lit-tarbija tagħha wara t-twelid. Pereżempju, kien maħsub li d-dipressjoni jew l-ansjetà ta’ omm setgħu jwasslu għal kura ħażina għat-tarbija tagħha, li setgħet twassal għal problemi ta’ saħħa mentali fil-futur. Iżda issa, riċerka ġdida turi li s-saħħa mentali ta’ omm tibda taffettwa lit-tarbija tagħha waqt li tkun għadha fil-ġuf .

L-istress

Ikkunsidra dan: Studji fuq l-annimali sabu li t-trabi li huma esposti għal livelli għoljin ta’ stress waqt li jkunu fil-ġuf għandhom parti żejda attiva tal-moħħ tagħhom imsejħa l-amigdala. Dan huwa ċ-ċentru ewlieni li jikkontrolla l-emozzjonijiet tagħna bħall-biża’ u l-ansjetà. Għalhekk, meta din il-parti tkun żejda attiva, dawk it-tfal huma aktar probabbli li jkollhom livelli ogħla ta’ ansjetà fil-futur.

Ansjetà u Dipressjoni

Studju ieħor fil-bnedmin wera li meta ommijiet b'ansjetà ngħataw kompitu stressanti, ir-rata tal-qalb tat-tarbija fil-ġuf żdiedet. Dan ifisser li t-tarbija tħoss dak li tħoss l-omm. Instab ukoll li t-trabi mwielda minn ommijiet b'dipressjoni kellhom inqas attività fl-oqsma tal-moħħ li jikkontrollaw l-emozzjonijiet.

Barra minn hekk, trabi mwielda minn ommijiet li jsofru minn dipressjoni waqt it-tqala jista' jkollhom piż aktar baxx mat-twelid . Ukoll, nisa tqal b'ansjetà u dipressjoni huma aktar probabbli li jpejpu, jixorbu l-alkoħol, jew jieħdu sehem f'imġieba oħra ta' ħsara.

Nista' nieħu mediċini għal mard mentali waqt it-tqala?

Din hija mistoqsija kbira għal ħafna nies. Fil-qosor, hija deċiżjoni każ b'każ . Aġenziji bħall-FDA fl-Istati Uniti ma approvaw l-ebda mediċina psikjatrika għall-użu waqt it-tqala. Iżda dan ma jfissirx li l-mediċina mhix sigura. Ir-raġuni hija li ma saritx biżżejjed riċerka fuq nisa tqal biex tiġġustifika l-approvazzjoni.

Madankollu, xi mediċini jistgħu jintużaw b'mod sikur taħt is-superviżjoni ta' tabib li jispeċjalizza fil-psikjatrija riproduttiva .

Kundizzjonijiet li jistgħu jseħħu meta titwieled it-tarbija

Jekk l-omm ħadet antidipressanti waqt it-tqala, xi trabi jistgħu jesperjenzaw sintomi ta’ astinenza matul l-ewwel ġimagħtejn ta’ ħajjithom wara t-twelid. Imma tinkwetax. Dawn ġeneralment jgħaddu waħedhom .

• Rogħdiet tal-ġisem(Tremors)
• Għalf ħażin
• Irritabilità eċċessiva u biki
• Nifs mgħaġġel

Dawn is-sintomi ġeneralment jgħaddu mingħajr ebda kura medika. Kultant, it-tobba jagħtuk parir biex tnaqqas gradwalment id-doża tal-mediċina hekk kif toqrob lejn it-twelid. Imma qatt tieqaf tieħu l-mediċina jew tibdel id-doża mingħajr ma l-ewwel tikkonsulta lit-tabib tiegħek.

Kif għandha tittratta din is-sitwazzjoni?

Kemm jekk kellek marda mentali qabel ma nqabadt tqila, kif ukoll jekk bdejt tesperjenza dawn is-sintomi ġodda wara li nqabadt tqila, hemm modi kif timmaniġġja l-kundizzjoni.

• Kellem lil counselor jew terapista: Li titkellem ma' professjonist dwar il-ħsibijiet u s-sentimenti tiegħek jista' jkun ta' serħan kbir.
• Kellem lill-familja u l-ħbieb: Kellem lil xi ħadd li tafda dwar dan. Jista’ jkun żewġek, ommok, oħtok, jew l-aqwa ħabiba tiegħek.
• Agħmel eżerċizzju ħafif, yoga, jew meditazzjoni: Skont il-parir tat-tabib, li tagħmel eżerċizzju ħafif li huwa xieraq għalik, li tagħmel yoga, jew li tipprattika meditazzjoni kalmanti huwa tajjeb ħafna għas-saħħa mentali.