Għandek id-dijabete? Mela għandek bżonn tkun taf dawn l-affarijiet dwar l-alkoħol! (L-Alkoħol u d-Dijabete)

Jekk għandek id-dijabete, jista’ jkollok mistoqsija li tiġi f’moħħok meta tiltaqa’ mal-ħbieb jew tmur għal xi festa. "Nista’ nixrob ftit alkoħol? Se jaffettwa l-kundizzjoni tiegħi?" Din hija mistoqsija li ħafna nies jistaqsu, u hija mistoqsija importanti ħafna. Għax meta xi ħadd bid-dijabete jixrob l-alkoħol, dan jaffettwa ġismu ftit differenti. Mela ejja nitkellmu dwar dan b’mod ċar u sempliċi llum.

Kif jaffettwa l-alkoħol id-dijabete?

L-akbar u l-aktar riskju perikoluż għal xi ħadd bid-dijabete meta jixrob l-alkoħol huwa tnaqqis f'daqqa u perikoluż fil-livelli taz-zokkor fid-demm. Aħna medikament insejħu dan ipogliċemija . Normalment nitkellmu dwar din il-kundizzjoni meta l-livell taz-zokkor fid-demm jinżel taħt is-70 mg/dL.

Kif il-funzjonijiet tal-fwied huma mfixkla

Ejjew sempliċement nifhmu kif jiġri dan.

Aħseb fil-fwied tiegħek bħala xi ħadd li qed jagħmel żewġ xogħlijiet importanti ħafna fl-istess ħin.

1. Ħażna taz-zokkor: Waħda mill-funzjonijiet ewlenin tal-fwied hija li jirrilaxxa z-zokkor (glukożju) fid-demm biex jipprovdi enerġija lill-ġisem matul il-ħinijiet meta ma tkunx qed tiekol, bħal meta tkun qed torqod bil-lejl. Dan huwa dak li jżomm il-livelli taz-zokkor fid-demm stabbli.

2. Ċentru ta' Purifikazzjoni: Il-funzjoni ewlenija l-oħra tal-fwied hija li jkisser it-tossini, bħall-alkoħol, li jidħlu fil-ġisem u jgħin biex jitneħħew mill-ġisem permezz tal-kliewi.

Issa, meta tixrob l-alkoħol, isir diffiċli għall-fwied li jagħmel dawn iż-żewġ xogħlijiet f'daqqa. Il-fwied imbagħad jipprijoritizza l-kompitu aktar urġenti u perikoluż, li huwa li jneħħi l-alkoħol mill-ġisem. Għalhekk, meta l-fwied ikun mgħobbi b'dak il-kompitu, il-proċess tar-rilaxx taz-zokkor fid-demm kważi jieqaf kompletament.

Normalment il-fwied jieħu bejn siegħa u siegħa u nofs biex jimmetabolizza xarba waħda ta' alkoħol. Matul dak iż-żmien kollu, tkun f'riskju ta' ipogliċemija. Iktar ma tixrob, iktar ikun kbir ir-riskju tiegħek.

X'inhuma l-effetti l-oħra?

Minbarra r-riskju ta' ipogliċemija, l-alkoħol jista' jikkawża problemi oħra.

• Żieda fil-piż: L-alkoħol fih ħafna kaloriji. Jista’ wkoll iżid l-aptit tiegħek u jwassal għal tiekol żejjed. Dan jista’ jagħmilha saħansitra aktar diffiċli għal xi ħadd bid-dijabete biex jikkontrolla l-piż tiegħu.
• Pressjoni tad-demm u kolesterol: Il-konsum eċċessiv ta' alkoħol jista' jżid il-pressjoni tad-demm u l-livelli ta' trigliċeridi, tip ta' xaħam fid-demm.
• Interferenza mal-mediċini tad-dijabete: L-alkoħol jista’ jnaqqas l-effettività ta’ xi wħud mill-pilloli tad-dijabete u l-insulina li tieħu.
• Aggravar ta' kumplikazzjonijiet eżistenti:Jekk diġà għandek kumplikazzjonijiet mid-dijabete, l-alkoħol jista' jaggravahom.
• Problemi fin-nervituri bħal ħruq u tnemnim fir-riġlejn u r-riġlejn (newropatija dijabetika) .
• Ħsara fil-kliewi.
• Ħsara lill-għajnejn (retinopatija dijabetika) .

Tħawwadx is-sintomi ta’ zokkor baxx fid-demm mas-sokor!

Din hija ħaġa oħra perikoluża. Is-sintomi ta’ zokkor baxx fid-demm (ipogliċemija) huma simili ħafna għas-sintomi ta’ ‘high’ mix-xorb tal-alkoħol.

Immaġina, id-diskors tiegħek mhux ċar, ġismek iħossu dgħajjef, rasek qed iddur, u tħoss li ma tistax iżżomm moħħok f'post wieħed. Dawn is-sintomi huma komuni fiż-żewġ każijiet. Minħabba dan, dawk ta' madwarek jistgħu ma jirrealizzawx li z-zokkor fid-demm tiegħek huwa baxx. Jistgħu jaħsbu li int 'ftit għoli biss.' Minħabba din il-konfużjoni, jista' jkun tard wisq biex tikseb il-kura ta' emerġenza li għandek bżonn, u s-sitwazzjoni tista' tiggrava.

Jekk tixrob l-alkoħol, oqgħod attent minn dawn l-affarijiet

L-ewwelnett, l-aħjar li tevita l-alkoħol kompletament jekk għandek id-dijabete. Madankollu, jekk xorta trid tixrob xi alkoħol, żgur għandek tkellem mat-tabib tiegħek qabel ma tieħu deċiżjoni. Hu jew hi biss jista’ jgħidlek eżattament kif se jaffettwa saħħtek u l-mediċini li qed tieħu. Jekk jagħtik permess, kun żgur li tikkunsidra dan li ġej:

Liema huma x-xorbijiet xierqa li għandek tagħżel?

Jekk tixrob l-alkoħol, huwa għaqli li tagħżel xorb li jkun baxx fil-karboidrati u fiz-zokkor.

• Inbid b'livell baxx ta' zokkor (Inbid aħmar jew abjad niexef)
• Birra ħafifa
• Spirti bħal Gin, Vodka, Whisky mħallat mal-ilma, soda, jew soft drinks tad-dieta

Jista' l-alkoħol jikkawża d-dijabete?

Ir-riċerka għadha ma wriet l-ebda rabta diretta bejn il-konsum tal-alkoħol u d-dijabete. Madankollu, hemm evidenza li x-xorb eċċessiv iżid ir-riskju li tiżviluppa d-dijabete. Dan għaliex il-konsum eċċessiv tal-alkoħol jagħmel ħsara lill-fwied u lill-frixa. Meta l-funzjoni ta’ dawn iż-żewġ organi tkun indebolita, il-kapaċità tal-ġisem li jikkontrolla z-zokkor tkun kompletament indebolita.