Għandek saqajn ċatti wkoll? (Pes Planus) - Ejja nitkellmu dwar dan!

Qatt qgħadt quddiem mera u ħarist lejn il-qiegħ ta’ saqajk? Xi nies ikollhom kurva sabiħa, jew arkata, fuq saqajhom. Imma xi nies m’għandhomx arkata daqshekk ċara, u l-qiegħ ta’ saqajhom jidhru li huma ppressati mal-art. Illum se nitkellmu dwar din il-kundizzjoni msejħa "saqajn ċatti," jew kif isejħulha t-tobba, "Pes Planus." Tinkwetax, din hija xi ħaġa li ħafna nies għandhom.

Għaliex hija importanti l-arkata tas-sieq?

Aħseb ftit, meta nimxu u niġru, saqajna jsostnu l-piż ta’ ġisimna kollu, hux? Allura din l-arkata fil-qiegħ tas-sieq għandha rwol importanti ħafna. Din hija xi ħaġa unika għall-bnedmin. Din l-arkata hija magħmula mill-għadam u t-tessuti li jgħaqqduhom. Ara x’jiġri minn din l-arkata:

• Meta nimxu , taġixxi bħal molla , li jfisser li tassorbi x-xokkijiet.
• Meta nimxu , naħżnu l-enerġija u nirrilaxxawha meta jkollna bżonn .
• Xi kultant nimxu fuq uċuħ irregolari. F'każijiet bħal dawn, il-qiegħ tas-sieq jgħin biex jadatta għall-wiċċ .
• Jipproteġi n-nervituri u l-vini tad-demm fil-qiegħ tas-sieq.

Hemm tipi differenti ta’ saqajn ċatti? (Tipi ta’ Pes Planus)

Iva, xi tobba jitkellmu dwar żewġ tipi ta’ saqajn ċatti. Wieħed huwa sieq ċatta li mhix problema kbira, u l-ieħor huwa kundizzjoni msejħa “Pes Planus”, li hija kundizzjoni fejn is-sieq ċatta tikkawża bidliet oħra.

``(Pes Planus)`` tirreferi għal kundizzjoni bħal din:

• L-arkata fuq ġewwa ta' sieqek tħossha ċatta u qisha qed togħrok mal-art .
• Din l-arkata ċatta tista' tikkawża li l-għarqub tiegħek idur 'il barra u l-għaksa tiegħek titgħawweġ 'il ġewwa .
• L-għadma tat-talus fuq ġewwa ta' sieqek tista' toħroġ 'il quddiem.

It-tobba jikklassifikaw ukoll is-saqajn ċatti tiegħek bħala "flessibbli" jew "riġidi" . Jiġifieri, jekk humiex ċatti biss xi kultant jew dejjem. Huma jħarsu wkoll lejn jekk il-kundizzjoni hijiex "konġenitali" jew "akkwistata".

Ejja nitkellmu dwar ftit tipi ewlenin:

• Sieq ċatta flessibbli: Dan huwa l-aktar tip komuni . Dak li jiġri hu li meta ma tkunx wieqaf (pereżempju, bilqiegħda fuq siġġu), l-arkata ta’ sieqek tkun viżibbli, imma meta toqgħod bilwieqfa, tisparixxi. Immaġina, meta Niluka tbandal saqajha minn fuq siġġu, tista’ tara kurva sabiħa f’sieqha, imma meta toqgħod bilwieqfa mal-art, dik il-kurva ma tkunx viżibbli u sieqha tmiss l-art kompletament. Hekk inhu.
• Sieq ċatta riġida: Jekk għandek dan it-tip, ma tarax arkata f'sieqek meta tkun wieqaf jew bilqiegħda. Jista' jkollok ukoll diffikultà biex iddawwar sieqek 'il fuq u 'l isfel jew minn naħa għall-oħra. Dan huwa tip inqas komuni .
• Saqajn ċatti konġenitali:Xi trabi jitwieldu b'difett fit-twelid li jipprevjeni l-arkati ta' saqajhom milli jiffurmaw sew. Xi disturbi ereditarji tat-tessut konnettiv jistgħu wkoll jikkawżaw li l-arkati jsiru dgħajfa u ma jkunux jistgħu jżommu l-forma tagħhom.
• Sieq ċatta akkwistata - "arkati mwaqqa'": Din tissejjaħ ukoll "deformità progressiva tas-sieq li tiġġarraf". Din il-kundizzjoni tista' tiżviluppa fl-età adulta, jew wara li jkunu ffurmaw l-arkati naturali ta' saqajk. Immaġina, iz-Ziju Sunil kien jiġri tajjeb meta kien żgħir, u kellu arkati tajbin f'saqajh. Imma hekk kif kiber, u żied ftit fil-piż, saqajh gradwalment saru ċatti, u issa jgħid li anke l-mixi huwa daqsxejn diffiċli. Din hija s-sitwazzjoni.

X'inhuma s-sintomi ta' saqajn ċatti?

Mhux kulħadd b'saqajn ċatti se jesperjenza sintomi. Madankollu, jista' jbiddel il-mod kif timxi. Jista' wkoll ipoġġi pressjoni żejda fuq żoni tal-parti t'isfel ta' ġismek li mhumiex iddisinjati biex jifilħu l-piż.

Sintomi bikrija jistgħu jinkludu:

• Uġigħ fil-qiegħ tas-saqajn wara l-mixi.
• Uġigħ fl-għaksa jseħħ meta l-għaksa titgħawweġ wisq 'il ġewwa (pronazzjoni żejda).
• Il-qasba tas-sieq hija kkawżata minn kumpens żejjed ta' ċerti muskoli.

Maż-żmien, jistgħu jiżviluppaw kundizzjonijiet bħal dawn:

• Disturbi u anormalitajiet fil-mixi.
• Deformitajiet fil-qiegħ tas-saqajn, bħal bunions (nefħa fil-bażi tas-saba' l-kbir) jew hammertoes (liwjiet f'nofs is-swaba' tas-saqajn).
• Uġigħ kroniku li jippersisti anke meta ma tkunx qed timxi.

Tista’ wkoll tibda tħoss uġigħ f’postijiet bħal dawn:

• Irkopptejn
• Żona tal-ġenbejn
• Dahar t'isfel

Barra minn hekk, tista' tkun f'riskju akbar li tiżviluppa kundizzjonijiet sekondarji bħal:

• Korrimenti minn sforz ripetittiv.
• Instabbiltà u sprains tal-għaksa.
• Artrite tas-sieq u l-għaksa.

X'inhuma l-kawżi tas-saqajn ċatti (Pes Planus)?

Xi kawżi ta’ saqajn ċatti huma konġenitali. Jiġifieri, ikunu preżenti mat-twelid. Kawżi oħra jseħħu aktar tard, wara li l-arkati tiegħek ikunu żviluppaw b’mod normali. Dan jissejjaħ "deformità ta’ kollass gradwali" jew "arkati mwaqqa’".

Kawżi konġenitali

Il-`(Pes Planus)` konġenitali hija kkawżata minn ċerti kundizzjonijiet li huma preżenti mat-twelid. Fil-fatt, it-trabi kollha jkollhom saqajn ċatti mat-twelid, iżda xi trabi qatt ma jiżviluppaw arkati normali. Dan jista' jkun minħabba l-ġeni tagħhom . Għax il-ġeni jiddeterminaw il-karatteristiċi fiżiċi tagħna.

Xi familji jista’ jkollhom arkati aktar ċatti minn oħrajn. Madankollu, ċerti disturbi jew difetti ġenetiċi jistgħu jaffettwaw il-mod kif jiżviluppaw l-arkati jew jipprevjenuhom milli jiżviluppaw. Xi wħud minn dawn il-kundizzjonijiet jinkludu:

• Paraliżi ċerebrali
• Sieq klabb (sieq klabb)
• Sindrome ta' Down
• Sindrome ta' Ehlers-Danlos
• Sindromu ta' ipermobilità fil-ġogi
• Sindrome ta' Marfan
• Osteoġenesi imperfetta (marda fejn l-għadam jinkiser faċilment)
• Koalizzjoni tarsali (ġonta bejn l-għadam tas-sieq)

Sieq ċatta akkwistata - kawżi ta' "arkati mwaqqa'"

Pes Planus hija kundizzjoni li sseħħ meta l-arkati tiegħek jiċċattjaw wara li jkunu ffurmaw normalment. Il-kollass tal-arkati jista' jseħħ gradwalment jew f'daqqa. Jista' jkun ikkawżat minn mard u korrimenti. Xi wħud minn dawn il-kundizzjonijiet jinkludu:

• Disfunzjoni tat-tendon tibjali posterjuri: Din hija l-aktar kawża komuni . Dan it-tendon importanti jsir dgħajjef, imqatta’, u ma jkunx jista’ jsostni l-arkata minħabba tendonite kronika.
• Sieq ta' Charcot: Ħsara fin-nervituri relatata mad-dijabete tista' tikkawża li l-għadam fis-sieq jinkiser u l-ligamenti ta' appoġġ isiru ħsara. Dan jista' jikkawża li l-arkata tiġġarraf.
• Artrite: Tipi deġenerattivi u infjammatorji ta' artrite jistgħu jikkawżaw li l-ġogi f'saqajk jintefħu u jiġu deformati. Dan jista' jaffettwa l-istruttura tal-arkati ta' saqajk.
• Korriment: Ksur tas-saqajn jew korrimenti fil-ligamenti ta’ sieqek jistgħu jdgħajfu s-sostenn tal-arkata tas-sieq. Il-muskoli ta’ sostenn jistgħu wkoll jiddgħajfu jekk ma timxix għal żmien twil waqt li l-korriment ikun qed ifiq.

Kif it-tobba jiddijanjostikaw il-Pes Planus?

Ortopedista jew podoloġista jista’ jiddijanjostika Pes Planus permezz ta’ eżami fiżiku. Huma se jħarsu lejn il-forma u l-pożizzjoni ta’ sieqek, kif tiċċaqlaq, u kif toqgħod bilwieqfa u timxi fuqha.

Huma jistaqsuk dwar l-istorja tas-saħħa tiegħek, kwalunkwe korriment preċedenti jew kundizzjonijiet oħra li setgħu kkontribwew għall-kundizzjoni. Biex jikkonfermaw id-dijanjosi ta' Pes Planus u biex jinvestigaw aktar il-kawża, jistgħu wkoll jordnaw testijiet tal-immaġini, bħal X-ray tal-qiegħ tas-sieq.

Kif jittrattaw it-tobba s-saqajn ċatti?

Il-biċċa l-kbira tan-nies m’għandhomx bżonn trattament għal saqajn ċatti. Jekk m’għandekx sintomi, m’hemmx bżonn li tirranġahom. Madankollu, jekk tesperjenza uġigħ żgħir okkażjonali minħabba saqajn ċatti, tista’ timmaniġġjah b’affarijiet sempliċi bħal:

• Mediċini kontra l-uġigħ li jistgħu jinxtraw mill-ispiżerija mingħajr riċetta, pereżempju `NSAIDs` (mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi) jew paracetamol `(acetaminophen)` .
• Eżerċizzji ta' terapija fiżika li jiġġebbdu u jsaħħu l-qiegħ ta' saqajk.
• Inserzjonijiet ortotiċi taż-żraben jew għajnuniet oħra biex jgħinu fil-mixi.

Ftakar, huwa importanti ħafna li tfittex parir mediku qabel ma tagħmel dawn l-affarijiet.

Madankollu, jekk is-saqajn ċatti huma persistenti, jikkawżaw uġigħ sinifikanti, jew jikkawżaw kumplikazzjonijiet oħra, jista' jkun meħtieġ aktar trattament. Skont il-kawża, xi nies jistgħu jkollhom bżonn kirurġija biex jikkoreġu l-problema sottostanti.

Jistgħu s-saqajn ċatti jiġu kkurati kompletament?

Xi kultant, każ reċenti u ħafif ta’ saqajn ċatti jista’ jiġi kkoreġut bi trattamenti sempliċi. F’każijiet aktar severi, il-kirurġija tista’ tkun kapaċi tikkoreġi s-saqajn ċatti. Madankollu, xi kawżi sottostanti huma aktar diffiċli biex jiġu kkurati.

Jekk għandek kundizzjoni kronika li tikkontribwixxi għal saqajn ċatti, bħal dijabete avvanzata, artrite, jew mard tat-tessut konnettiv, jista' ma jkunx dejjem possibbli li tikkontrolla l-kundizzjoni biżżejjed biex tipproteġi l-arkati tiegħek.

Huwa possibbli li tgħix normalment b'saqajn ċatti?

Iva, tista'! ​​Ħafna nies b'saqajn ċatti ma jesperjenzaw l-ebda sintomi sinifikanti jew ma jeħtiġux trattament. Madankollu, jekk is-saqajn ċatti tiegħek qed jikkawżaw uġigħ jew problemi oħra, it-tabib tiegħek jista' jirrakkomanda trattamenti mhux kirurġiċi.

Li tilbes żraben speċjali u żżid ftit eżerċizzju mar-rutina tiegħek jista’ jkun in-normalità l-ġdida tiegħek. Imma, jekk ma jgħinukx, tibqax sieket . Xi tipi ta’ Pes Planus jistgħu jiggravaw.

Jistgħu jiġu evitati saqajn ċatti?

Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, m'hemm xejn li tista' tagħmel biex tevita s-saqajn ċatti. Madankollu, iż-żamma ta' piż tajjeb għas-saħħa tista' tgħin biex ittaffi l-uġigħ ikkawżat mis-saqajn ċatti.

Saqajn ċatti huma komuni u ħafna drabi, m'hemm xejn għalfejn tinkwieta. Tfal żgħar b'saqajn ċatti ġeneralment jiżviluppaw arkati sa meta jkollhom madwar 10 snin . Imma xi kultant dan ma jiġrix, u s-saqajn ċatti tagħhom jistgħu jibdew jikkawżaw skumdità maż-żmien.

Huwa importanti li tagħti kas is-sintomi tiegħek. Xi tipi u kawżi ta’ saqajn ċatti huma aktar serji u jistgħu jwasslu għal aktar problemi jekk jitħallew mhux trattati. Jekk għandek sintomi, ara ortopedista jew podoloġista għal parir.

Messaġġ Finali li Jieħu d-Dar

Mela, tkellimna ħafna dwar saqajn ċatti (Pes Planus), hux hekk? Fi kliem sempliċi:

• Saqajn ċatti huma kundizzjoni fejn l-arkata tas-sieq tkun baxxa jew assenti.
• Dan jista' jkun preżenti mit-twelid, jew jista' jiżviluppa aktar tard.
• Mhux kulħadd ikollu sintomi, iżda xi wħud jistgħu jesperjenzaw uġigħ u diffikultà biex jimxu.
• Hemm żewġ tipi ewlenin: flessibbli u riġidi.
• Jista’ jkun hemm ħafna raġunijiet; affarijiet bħal kundizzjonijiet ġenetiċi, problemi fit-tendini, artrite, korrimenti, eċċ.
• Id-dijanjosi tista' ssir permezz ta' eżami mediku u possibbilment X-ray.
• Il-biċċa l-kbira tan-nies m’għandhomx bżonn kura. Dawk li jeħtiġuha jistgħu jieħdu mediċini kontra l-uġigħ, eżerċizzji, appoġġi speċjali għaż-żraben, u xi kultant anke kirurġija.
• L-aktar ħaġa importanti hija li tkellem lit-tabib jekk qed tesperjenza skumdità jew uġigħ. Tinkwetax, ħafna drabi din il-kundizzjoni tista' tiġi mmaniġġjata tajjeb.

Jekk taħseb li għandek problema simili, toqgħodx lura milli tfittex parir mediku. Ibqa' b'saħħtek!

` Saqajn Ċatti, Pes Planus, Arkata tas-Sieq, Uġigħ fis-Sieq, Mard tas-Sieq, Ġogi tal-Għadam, Fiżjoterapija