⚡ Interactive Clinical Tool
Renal function (eGFR)
Measure kidney function based on creatinine value
L-ewwelnett, x'inhi l-glutina?
Fi kliem sempliċi, il-glutina hija tip ta’ proteina . Tinstab l-aktar fi qmuħ bħall-qamħ, ix-xgħir, u s-segala. Il-glutina tinstab f’ħafna mill-ikel li nieklu kuljum. Aħseb ftit, il-glutina tinstab komunement f’affarijiet bħal ħobż, għaġin, noodles, kejkijiet, u gallettini. Mhux hekk biss, iżda l-glutina tista’ tinstab ukoll f’xi zlazi, dressings għall-insalati, u sopop. Iżda għal xi nies, il-glutina mhix tajba għall-ġisem. Jiġifieri, meta jieklu ikel li fih il-glutina, is-sistema immunitarja ta’ ġisimhom tirreaġixxi kontriha u tikkawża infjammazzjoni fil-ġisem.X'inhi r-relazzjoni bejn l-infjammazzjoni fil-ġisem u l-kanċer?
L-infjammazzjoni mhux dejjem hija ħaġa ħażina. Aħseb ftit, meta taqta’ idejk, iż-żona ssir ħamra, tintefaħ ftit, u tħossha sħuna, hux? Dak huwa l-mod kif is-sistema ta’ difiża tal-ġisem tfejjaq ferita, tiġġieled il-mikrobi, eċċ. Din hija ħaġa tajba.Madankollu, jekk din l-infjammazzjoni ma tkunx għal żmien qasir, iżda tippersisti fil-ġisem għal żmien twil, jiġifieri , b'mod kroniku , ma tkunx ta' benefiċċju għas-saħħa tagħna. Huwa bħallikieku ġisimna jkun kontinwament f'alerta għolja.Dan it-tip ta’ infjammazzjoni kronika jista’ jagħmel ħsara lit-tessuti u l-organi ta’ ġisimna. Huwa marbut ma’ varjetà ta’ mard, inkluż il-kanċer. Ara kif:
- Din l-infjammazzjoni kronika tista’ tagħmel ħsara lid-DNA fiċ-ċelloli tagħna. Din il-ħsara fid-DNA hija kawża primarja taċ-ċelloli tal-kanċer .
- Barra minn hekk, din l-infjammazzjoni tirrilaxxa sustanzi li jaċċelleraw il-formazzjoni ta’ vini tad-demm ġodda , li huma meħtieġa biex jikbru ċ-ċelloli tal-kanċer.
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Allura, in-nies bil-kanċer tas-sider iridu jeliminaw il-glutina?
Din hija l-problema għal ħafna nies. Xi nies għandhom kundizzjoni msejħa "Marda Ċeljaka." Din hija problema bis-sistema immunitarja. Meta xi ħadd b'din il-marda jiekol ikel li fih il-glutina, ġismu jara l-glutina bħala invażur perikoluż. Għalhekk is-sistema immunitarja tibda tattakka l-musrana ż-żgħira tiegħu stess. Dan jikkawża infjammazzjoni u ħsara eċċessiva. Minħabba f'hekk, maż-żmien, ir-riskju ta' ċerti tipi ta' kanċer intestinali jista' jiżdied. Barra minn hekk, xi nies jista' jkollhom sensittività għall-glutina (Intolleranza għall-Glutina). Madankollu, sakemm ma jkollokx marda ċeljaka jew sensittività għall-glutina djanjostikata minn tabib, m'hemm l-ebda raġuni medika biex telimina l-glutina mid-dieta tiegħek sempliċement għax għandek kanċer tas-sider. Ejja nispjegaw dan aktar fit-tabella hawn taħt.| Is-sitwazzjoni tiegħek | Għandek tiekol ikel li fih il-glutina? |
|---|---|
| Jekk għandek il-Marda Celiac jew Intolleranza għall-Glutina | Le. Il-glutina għandha titwaqqaf kompletament fuq il-parir tat-tabib tiegħek. |
| Jekk għandek biss kanċer tas-sider (u l-ebda problemi oħra relatati mal-glutina) | Iva, l-ebda problema. Imma agħżel ikel tajjeb għas-saħħa li fih ħbub sħaħ minflok ikel raffinat . |
Kollox ittikkettat "Mingħajr Glutina" huwa tajjeb?
Hawn punt importanti ħafna. Sempliċement għax ikel ikun ittikkettat "Gluten-Free" fuq pakkett ma jfissirx li huwa tajjeb għas-saħħa.Ħafna drabi, il-prodotti 'mingħajr glutina' fis-suq huma magħmula minn ingredjenti pproċessati ħafna u b'livell baxx ta' fibra . Pereżempju, affarijiet bħad-dqiq tar-ross abjad u d-dqiq tal-kassava. Dawn għandhom ukoll valur nutrittiv baxx.Ftakar, il-problema ewlenija mhix il-glutina, iżda ikel ipproċessat ħafna, biz-zokkor u żejtni, baxx fil-fibra. Dan l-ikel, kemm jekk ikun 'mingħajr glutina' kif ukoll jekk le, jista' jwassal għal żieda fil-piż u infjammazzjoni kronika. Għalhekk, huwa importanti ħafna li tevita affarijiet bħal ħobż abjad, kejkijiet ħelwin, u pasti. Jekk qed issegwi dieta mingħajr glutina għal xi raġuni, aqra t-tikketti bir-reqqa u agħżel prodotti li fihom ħbub sħaħ . Pereżempju, l-aħjar li tagħżel ikel magħmul minn ross ismar, qamħ saraċin, quinoa, eċċ.
X'inhuma xi ikel ieħor tajjeb li jnaqqas l-infjammazzjoni?
Ipprova żid dawn l-affarijiet mad-dieta tiegħek. Jgħinu biex inaqqsu l-infjammazzjoni fil-ġisem u jżommu ċ-ċelloli b'saħħithom.- Frott u ħaxix: avokado, larinġ, basal, tewm, fażola.
- Żjut tajbin: Żejt taż-żebbuġa.
- Ikel rikk f'Omega-3: Ħut żejtni bħas-salamun, it-tonn, il-ġewż.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- M'hemm l-ebda raġuni medika biex tieqaf tiekol il-glutina sempliċement għax għandek kanċer tas-sider (sakemm ma jkollokx il-marda celiac jew sensittività għall-glutina).
- Sempliċiment għax ikel ikun ittikkettat "Mingħajr Glutina" ma jfissirx li huwa tajjeb għas-saħħa. Ħafna drabi jistgħu jkunu pproċessati ħafna u baxxi fil-fibra.
- L-akbar rabta bejn ir-riskju tal-kanċer u d-dieta hija ż-żamma ta' piż tal-ġisem b'saħħtu.
- Minflok ma telimina l-glutina, l-attenzjoni tiegħek għandha tkun fuq dieta bilanċjata u nutrittiva, rikka fil-ħaxix, frott, ħbub sħaħ, u proteini dgħif (bħall-ħut u l-legumi).
- Evita ikel ipproċessat ħafna, xorb biz-zokkor, u qmuħ raffinati (eż. ħobż abjad, dqiq tal-ħobż) kemm jista' jkun.
- Huwa importanti ħafna li tkellem mat-tabib tiegħek qabel ma tagħmel xi bidliet kbar fid-dieta tiegħek.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.