Tidher xi nefħa fuq wara ta' għarqubek u tweġġagħek? Ejja nitgħallmu dwar id-Deformità ta' Haglund!

Illum se nitkellmu dwar xi ħaġa li ħafna nies probabbilment għandhom, imma ma jafux x'inhi eżattament. Għandek xi nefħa jew ħotba żgħira fuq wara ta' għarqubek, fejn it-tendon il-kbir li jitla' minn wara ta' riġlek (aħna nsejħulu t-tendon ta' Akille ) jgħaqqad mal-għadma tal-għarqub, u tħoss li jweġġagħek, speċjalment meta tilbes iż-żraben? Jekk iva, din l-istorja se tkun importanti ħafna għalik.

X'inhi d-Deformità ta' Haglund?

Fi kliem sempliċi, id-deformità ta' Haagland hija tkabbir żejjed tal-għadam fuq wara tal-għadma tal-għarqub tiegħek (imsejjaħ ukoll il-kalkanju ), fejn jeħel it-tendon ta' Akille li semmejt qabel. Biex inkun preċiż, huwa bħal ħotba żgħira li tifforma fuq l-għadma. Din il-ħotba xi kultant tista' tinħass u tidher meta mmissuha minn barra.

Din hija l-kawża ewlenija tal-uġigħ. Speċjalment meta tilbes żraben stretti jew żraben li jirrestrinġu l-għarqub, l-uġigħ jiżdied hekk kif iż-żarbun jagħfas fuq din il-ġog. Maż-żmien, din il-pressjoni tista’ twassal għal problemi oħra fl-għarqub u fis-sieq. Pereżempju, jistgħu jseħħu kundizzjonijiet bħat -tendinite ta’ Akille ( infjammazzjoni tat-tendon ta’ Akille) u l-bursite tal-għarqub (infjammazzjoni ta’ borża żgħira msejħa l-bursa fl-għarqub).

Normalment jiġi ttrattat b'tazzi għall-għarqub, inserzjonijiet ortotiċi, tibdil fit-tip ta' żraben li tilbes, u mediċini li jtaffu l-uġigħ. Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, il-kirurġija mhix meħtieġa biex tneħħi l-bunion. Madankollu, xi nies jistgħu jkollhom bżonn kirurġija jekk trattamenti oħra ma jtaffux l-uġigħ u sintomi oħra.

Kemm hi komuni din is-sitwazzjoni?

Id-deformità ta' Haagland hija fil-fatt kundizzjoni komuni ħafna . Madankollu, huwa diffiċli li tgħid eżattament kemm nies għandhomha. Għax ħafna nies ikollhom sintomi ħfief ħafna, jew forsi l-ebda sintomi. Għalhekk, jistgħu qatt ma jmorru għand tabib u jsiru ċerti, "Din hija d-deformità ta' Haagland."

X'inhuma s-sintomi tad-deformità ta' Haglund?

Jekk għandek id-deformità ta' Haglund, tista' tesperjenza sintomi bħal:

• Uġigħ fl-għarqub: Dan huwa s-sintomu ewlieni.
• Nefħa fuq wara tal-għarqub: Tista’ tħossha b’idejk, xi kultant nefħa li tkun viżibbli.
• Nefħa: Jista' jkun hemm nefħa madwar in-nefħa.
• Tibdil fil-kulur tal-ġilda: Il-ġilda fuq iż-żona tal-ħotba tista' ssir ħamra jew tibdil fil-kulur.

Ħafna drabi, din il-kundizzjoni msejħa deformità ta' Haglund isseħħ bilateralment . Dan ifisser li x'aktarx tiżviluppa fl-għarqbejn taż-żewġ saqajn, mhux f'waħda biss.

X'jikkawża dan?

It-tobba għadhom ma jafux eżattament x'jikkawża d-deformità ta' Haglund. Xi studji sabu liJista' jkun ukoll wirt ġenetiku. Dan ifisser li jekk xi ħadd fil-familja tiegħek għandu l-marda, hemm ċans li tiżviluppaha int ukoll.

Apparti minn hekk, jista' jkun hemm diversi raġunijiet oħra:

• Pressjoni u irritazzjoni miż-żraben: speċjalment mill-użu kontinwu ta’ żraben li huma stretti, issikkati, jew li għandhom għarqub li ma joqgħodx sew.
• Użu żejjed tal-għarqub: Nies bħal dawk li jiġru jpoġġu ħafna pressjoni fuq l-għarqub tagħhom. Pereżempju, xi nies jistgħu jesperjenzaw dan it-tip ta’ uġigħ meta jibdew xogħol ġdid u jkollhom joqogħdu bilwieqfa l-ġurnata kollha, jew meta jibdew jiġru għall-ewwel darba.
• Saqajn b'arkata għolja: Il-forma tas-saqajn ta' xi nies tista' taffettwa dan ukoll.
• Tendini ta' Akille ssikkati: Jekk it-tendon ta' Akille jkun dgħajjef.
• Ċerti disturbi fil-mixi: Xi problemi bil-mod kif nimxu jistgħu jaffettwaw dan ukoll.

Min hu f'riskju ogħla li jiżviluppa dan?

Għalkemm kulħadd jista' jiżviluppa d-deformità ta' Haglund, xi nies huma aktar probabbli li jiżviluppawha:

• Nies li jilbsu żraben stretti u dojoq: speċjalment dawk li jaqbdu t-takkuna, bħal żraben bil-ponta.
• Nisa: Din il-kundizzjoni hija aktar komuni fin-nisa milli fl-irġiel, possibbilment minħabba t-tip ta’ żraben li jilbsu.
• Nies li kellhom din il-kundizzjoni fil-familja tagħhom: Għax kif imsemmi qabel, tista' tiġi mgħoddija minn ġenerazzjoni għal oħra.

Kif jiddijanjostika dan it-tabib?

Meta tmur għand tabib, l-ewwel jistaqsik dwar is-sintomi tiegħek, imbagħad iħoss l-għarqub tiegħek u jiċċekkja jekk hemmx xi nefħa. Dan jissejjaħ eżami fiżiku .

Barra minn hekk, jistgħu jsiru X-rays biex tara eżattament kemm hi kbira l-għoqda u kemm l-għadam jinsab f’postu sew. X-rays jistgħu jintużaw ukoll biex jiċċekkjaw għal problemi oħra bis-sieq jew bl-għaksa. Xi kultant, jekk ikun hemm bżonn ta’ kirurġija, jista’ jsir sken tal-MRI (Magnetic Resonance Imaging) qabel il-kirurġija.

Kif tiġi trattata d-deformità ta' Haglund?

Meta jkun qed jikkura deformità ta' Haglund, it-tabib ġeneralment jiffoka fuq it-tnaqqis tas-sintomi tiegħek u li jipprovdilek serħan aktar milli jneħħi d-deformità. Dan jista' jinkludi waħda jew aktar minn dawn li ġejjin:

• NSAIDs mingħajr riċetta: Mediċini bħal paracetamol u ibuprofen jistgħu jgħinu biex inaqqsu l-uġigħ u n-nefħa.
• Silġ fuq l-għarqbejn tiegħek: Li tpoġġi s-silġ fuq l-għarqbejn tiegħek għal 15-20 minuta diversi drabi kuljum jista' jgħin biex tnaqqas in-nefħa u l-uġigħ.
• L-użu ta’ żraben differenti u aktar komdi: Għandek tagħżel żraben li mhumiex issikkati fuq l-għarqub u li għandhom appoġġ tajjeb.
• Ortotiċi: Dawn huma suletti speċjali jew tazzi tal-għarqub li jitqiegħdu ġewwa ż-żraben. Dawn jistgħu jinxtraw minn spiżerija, jew jistgħu jsiru apposta għal saqajk jekk ikunu rakkomandati minn tabib.
• Fiżjoterapija: Tabib jew fiżjoterapista jgħallmek eżerċizzji u tiġbid biex iżżid il-flessibbiltà fl-għarqbejn u l-għekiesi tiegħek. Huwa importanti ħafna li tagħmel dawn b'mod korrett.

Jekk is-sintomi tiegħek jisparixxu b'trattamenti sempliċi bħal dawn, probabbilment m'għandekx bżonn xi trattament ieħor.

Kirurġija tad-Deformità ta' Haglund

Il-kirurġija rarament tkun meħtieġa għad-deformità ta' Haglund.

Tabib jirrakkomanda kirurġija biss jekk sintomi severi jippersistu minkejja t-trattamenti l-oħra kollha. Il-kirurġija tinvolvi t-tneħħija tal-għadam żejjed u t-tessut infjammat fl-għarqub. Ħafna nies jieħdu diversi xhur biex jirkupraw kompletament minn din il-kirurġija.

Kif nista' nimmaniġġja s-sintomi tiegħi?

L-aktar ħaġa importanti li għandek tagħmel biex timmaniġġja s-sintomi tiegħek hija li tevita kemm jista' jkun it-tipi ta' żraben jew attivitajiet li jżidu l-uġigħ tiegħek.

Id-deformità ta' Haagland xi kultant tissejjaħ "pump bump." Dan għaliex il-pump ikun ikkompressat u jweġġa' meta jintlibes f'żraben b'takkuna għolja, bħal żraben bil-ponta. Jekk taf liema żraben jikkawżawlek uġigħ, evita li tilbeshom kemm jista' jkun. Xi nies jistgħu qatt ma jkunu jistgħu jilbsu ċerti tipi ta' żraben, anke wara li s-sintomi tagħhom jitjiebu jew wara kirurġija biex titneħħa l-pump.

Importanti: Jekk it-tabib jew il-fiżjoterapista tiegħek jagħtik eżerċizzji jew tiġbid biex iżżid il-flessibbiltà, ipprova agħmilhom eżatt kif jgħidlek, u għan-numru ta' drabi li jgħidlek hekk.

Kemm se nħossni aħjar malajr wara t-trattament?

Ħafna nies jitjiebu gradwalment maż-żmien billi jimmaniġġjaw is-sintomi tagħhom u jnaqqsu ż-żraben jew l-użu żejjed li kkawża l-uġigħ.

Jekk ikollok bżonn tagħmel kirurġija biex tneħħi tumur, l-uġigħ jonqos gradwalment hekk kif tirkupra bil-mod il-mod, terġa’ tikseb is-saħħa, u tkun tista’ timxi normalment. Dan ġeneralment jista’ jieħu minn ftit ġimgħat sa ftit xhur.

X'jiġri jekk għandi d-deformità ta' Haglund?

Anke jekk għandek id-deformità ta' Haglund, m'għandekx għalfejn ikollok problemi kbar fit-tul . Ladarba titgħallem timmaniġġja s-sintomi tiegħek u tagħmel bidliet żgħar fil-ħajja ta' kuljum tiegħek biex tevita l-uġigħ, id-deformità ta' Haglund mhux se jkollha impatt kbir fuq saħħtek.

Kemm iddum id-deformità ta' Haglund?

Sakemm ma tagħmilx kirurġija biex tneħħi l-ispinta tal-għadam, id-deformità ta' Haagland teknikament hija kundizzjoni tul il-ħajja. Madankollu, jekk tista' timmaniġġja s-sintomi (bħal uġigħ jew nefħa okkażjonali), dan mhux se jaffettwa ħajtek jew saħħtek.

Ma nkunx nista' mmur ix-xogħol jew l-iskola minħabba dan?

Anke waqt li qed tirċievi kura għad-deformità ta' Haagland, m'għandekx tkun impossibbli li tmur għax-xogħol jew l-iskola.

Madankollu, jekk tagħmel kirurġija biex tneħħi t-tumur, jista' jkollok bżonn tevita ċerti attivitajiet sakemm tirkupra. Kellem lit-tabib jew lill-kirurgu tiegħek dwar il-ħin ta' rkupru tiegħek u qabel ma tkun tista' terġa' tibda l-attività fiżika wara l-kirurġija.

Kif nista' nipprevjeni milli tiżviluppa d-deformità ta' Haglund?

It-tobba ma jafux eżattament x'jikkawża d-deformità ta' Haglund, għalhekk jista' jkun li qatt ma jkun hemm mod kif tiġi evitata kompletament. Hija kkunsidrata bħala kundizzjoni idjopatika .

Madankollu, filwaqt li ma tistax tipprevjeni kompletament id-deformità ta' Haagland, iż-żamma ta' saħħa tajba tas-sieq u l-għaksa tista' tgħin biex tipprevjeni l-uġigħ u problemi oħra:

• Ilbes żraben komdi u li jsostnuk: Evita żraben li huma skomdi jew li jweġġgħuk saqajk u l-għekiesi. Evita żraben li huma stretti fuq l-għarqbejn jew għoljin fuq wara.
• Saħħaħ muskoli oħra: Billi żżomm il-muskoli tiegħek b'saħħithom, l-għekiesi u l-għarqbejn tiegħek se jirċievu appoġġ tajjeb, u r-riskju ta' korriment se jitnaqqas.
• Waqqaf jekk tħoss uġigħ: Tinjorax l-uġigħ. Jekk moviment jew attività tkun skomda, ħu pawża. Jekk l-uġigħ ma jgħaddix, ara tabib. L-eżerċizzju waqt l-uġigħ jista' jaggrava anke korrimenti żgħar.
• Saħħan sew: Saħħan u iġġebbed qabel ma tagħmel eżerċizzju. Meta l-muskoli, il-ligamenti u l-għeruq ikunu sħan qabel ma tibda l-attività fiżika, ikun hemm inqas ċans ta’ korriment.

Meta għandi mmur għand tabib?

Kellem tabib jekk tesperjenza xi waħda minn dawn li ġejjin:

• Jekk uġigħ ġdid ma jonqosx wara diversi ġimgħat jew jiggrava.
• Jekk għandek diffikultà biex toqgħod bilwieqfa, timxi, jew tuża saqajk normalment.
• Jekk ikun hemm nefħa.

Meta għandi mmur f'Unità ta' Trattament ta' Emerġenza (ETU) ?

Jekk f'daqqa waħda titlef il-ħila li tuża jew iċċaqlaq sieqek, jew jekk għandek uġigħ qawwi li ma tistax tiflaħ, mur l-emerġenza. Jekk għandek trawma jew taħseb li għandek għadma miksura, mur l-ER immedjatament.

Liema mistoqsijiet għandi nistaqsi lit-tabib tiegħi?

• Id-deformità ta' Haglund hija l-kawża ta' dan l-uġigħ?
• X'tip ta' kura għandi bżonn?
• Se jkolli bżonn kirurġija?
• Se jkolli bżonn terapija fiżika?
• Għandi bżonn ortotiċi jew inserzjonijiet taż-żraben?

X'inhi d-differenza bejn id-Deformità ta' Haglund u Xprun tal-Għolja?

Kemm id-deformità ta' Haglund kif ukoll l-ispur tal-għarqub huma tkabbir żejjed tal-għadam li jiżviluppa fuq l-għarqub.

L-ispuri tal-għarqub huma protrużjonijiet li jiffurmaw fuq in-naħa ta’ taħt tal-għarqub tiegħek , fejn l-għadma tal-għarqub teħel mal-membrana fuq in-naħa ta’ taħt ta’ sieqek (imsejħa l-fascia plantari) .

Id-deformità ta' Haagland dejjem isseħħ fuq wara tal-għarqub , fejn jeħel it-tendon ta' Akille tiegħek.

Fortunatament, it-trattament kemm għad-deformità ta' Haglund kif ukoll għall-ispuri tal-għarqub huwa simili ħafna. Irrispettivament minn x'inhi l-kawża tal-uġigħ fl-għarqub tiegħek, l-aħjar li tkellem mat-tabib.

Fl-aħħarnett, affarijiet li għandek tiftakar

Id-deformità ta' Haagland – tkabbir fl-għadam fejn jiltaqgħu l-għadma tal-għarqub u t-tendon ta' Akille – hija kundizzjoni li tista' tiġi mmaniġġjata. Inti tista' lanqas biss tkun taf li għandek. Anke jekk l-uġigħ tiegħek huwa ħafif jew jiġi u jmur, kellem lit-tabib tiegħek dwar kwalunkwe sintomi ġodda. Kultant xi ħaġa sempliċi daqs par żraben ġodda tista' tagħmel differenza kbira. Għalhekk, tinjorax lanqas l-iżgħar ħaġa, għax il-kumdità tiegħek hija importanti għalik.

` Deformità ta' Haglund, Uġigħ fl-Għarqub, Tendon ta' Akille, Żraben, Xpruni fl-Għarqub, Uġigħ fis-Sieq, Deformità ta' Haglund